Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan
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bbmars2010 1582 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/10/2011 à 10:37 Tu verras ce que tu le specialiste, mais bon si elle n'arrive pas a faire ses selles corectement c'est qu'il y a un soucis!!!Tu me dis qu'elle fais ds sa couche par contre, une fois j avais regardé les maternelles sur les 5 et le sujet c'étais a partir de quel age il faut les mettre sur le pot et il disait que certains fesaient un blocage pr "lacher" le caca ds le pot ou ds les toilettes et qu'il avait l'impression de perdre quelque chose et que ça les angoisser( t'imagine un caca comment ça les pertubes!!) et dc que ses enfants angoissés ne fesaient caca que ds leur couches!!! Est ce qu'elle a des angoisses ta puce? Bon je suis pas specialiste du caca mais c'est vrai que j'avais vue cette émission qui était trés interressante d'ailleurs!!!!!!
J en reviens aux courses, moi aussi c'est tt compris, lessives produits menagers, couches ect... moi je trouve que ca fait trés cher, je sais pas comment je fais pr en avoir pr autant a chaque fois!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
shockapik 1575 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/10/2011 à 10:42 en fait pour les courses c'est 75e maxi ( semaine derniere 66, semaine d'avant 52..), là j'y vais mercredi matin, sa devrait tourner dans les 60e je pense..sa me fait en gros un budget de 300e au mois.
alors oui tu vois elle ne feras pas caca au pot , si elle sent que sa vient elle demande une couche, donc comme elle embeté avec sa on la force pas et on lui met une couche pour le caca donc.. des angoisses je sais pas.. disons qu'elle n'en parle pas en tout cas.. c'est trés difficile de savoir pourquoi elle veux pas faire au pot peut-etre elle ne sait pas elle même.. |
Sofy38 822 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/10/2011 à 10:44 Re
Chez nous aussi le régime se fait BIEN ressentir ... Environ 120€ de courses la semaine (en comptant quand il le faut les produits d'entretien et tous les autes articles hors régime ...) + la nourriture "normale" pour mon homme et la puce.
J'ai "inventé" une tite recette we week end qui m'à fortement fait penser à toi BB, j'explique, samedi on a fait grasse mat', alors le petit dej j'avais pas plus envie que ça ... Le midi j'ai pris la base de ma super galette, j'ai rajouté un blanc d'oeuf en poudre et j'y ai mis 2 tranches de jambon DD coupée en lamelles (avec toujours ma dose de son de la journée), put***, c'était un vrai régal ! Par dessus j'ai mis un oeuf entier cuit sur le plat, ca a fait un "bon repas" sans vraiment de viande, d'ou ma petite pensée pour toi Ca fait un repas hyper hyper-protéiné sans être obligée de manger de viande ^^ Si je fais une photo je mettrais la recette sur le site et vous donnerais le lien (si elle vous interesse).
Shocka j'espère que ça va aller pour ta petite puce, j'ai pas très bien suivi le truc mais c'est tout de suite inquiétant et boulversant de voir notre enfant malade ...
En reparlant de thune et de courses, pour le coup mon achat de poudre de blanc d'oeuf je ne le regrette pas ^^ Pas envie de viande ? Allé hop, une bonne grosse gal'lette (c'est ma galette - omlette lol) Ca fait deux jours que je m'en fais une, et j'sens bien qu'aujourd'hui, je vais succomber à la tentation |
Utilisateur46179 |
Posté le 10/10/2011 à 11:10 salut les filles ,
un petit coucou avant d'aller bosser surtout qu'aujourd'hui faut que je parte de bonne heure car on tourne un film juste a cote de mon travail !! alors deja que c'etait super galere de se garer maintenant toutes les rues sont fermees je vous raconte pas le merdier !!!
enfin bref! Moi aussi j'hallucine avec les courses la semaine derniere j'en ai eu pour 174 euros !!! on est 4 mais vous imaginez ce budget !! bouh !!
mon poids baisse tres legerement mais bon je vois toujours le 7 c'est ce qui compte !!!
Shocapik j'espere qu'on arrivera a trouver une solution pour ta fille !! Tu as raison d'aller voir un specialiste !! Car moi mon ainee avait toujours du sang dans les selles qd elle etait petite et je m'inquietais enormement, pdt des mois on lui a donne divers laxatifs ect pour la constipation et rien n'y faisait !! puis un jour je suis allee voir un specialiste on lui a fait une colo et en fait c'etait un polype juvenile on le lui a retire et depuis plus rien!!! C'est pas le meme probleme que ta fille mais juste pour te dire qu'on lui a fait prendre pleins de traitements pour rien pdt des mois !!!
Bonne journee a demain les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
bbmars2010 1582 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/10/2011 à 12:06 héhé sofy, oh que oui qu'elle m'interresse ta recette!!!!!!!!!!hier j'étais en pp, dc hier soir petite omelettes avec des allumettes de jambon, j adore les omelettes, mais bon ca me fais consommer bcp d'oeufs!!!!!!!!!!!!!! Bon ben shocka c'est toi qua le moi gros budget bouffe, mais comment tu fais ? dis ns tous!!!!!!!!!!!!! Serieux moi je trouve ca énorme, 400 euros de bouffe au mois et bien vs imaginez ca fais la moitié de ce que je touche de pole emploi a l'heure actuelle, c'est enorme, heureusement que mon homme bosse car si j'étais tte seule je m'en sortirais pas en tre le loyer, la bouffe, les charges ect.. Shanonn, à ouais il tourne un film, tu sais ce que c'est? bon je vois que ca repart a la baisse pr toi, tant mieux, ca motive!!!!!
et sofy devine ce que j'ai sur le feu????????????????????un boeuf carottes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Allez a + tard le girls, je vais aller manger!!!!!!!!!!! |
Sofy38 822 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/10/2011 à 12:40 lol BB, arrêtes, tu vas m'donner envie, j'suis partie pour deux jours de PP là .... Grrrrr :@ Je vais me faire ma nouvelle recette pour ce midi, j'aime trop ! Je vais prendre une photo comme ça je mettrais la recette sur le site
Mais honnêtement, quand tu achètes le blanc d'oeuf en poudre tu te dis, put*** cher !!! 26€ le pot d'1kg .... Mais au final je ne regrette pas puisque je ne jette plus de jaune ! Je me fais ma "gal'lette" avec de la poudre de blanc d'oeuf et par dessus un vrai avec un bon jaune bien coulant ...... Huuuummmmmmmm ... J'en salive rien que d'en parler lol Là j'étais entrain de regarder si ma grosse conso d'oeuf de ces derniers jours était pas trop grave ... C/C de la page de l'oeuf : A noter qu'il est dépourvu de vitamines et de fibres : il ne faut pas manger que cet aliment au cours d'un repas, ni en abuser.
Partant du principe sur ma gal'lette est composée de son et de jambon, ca va non ? Qu'en pensez-vous ? Ahhh, en PL pour accompagner une salade, ça pourrait être sympa |
shockapik 1575 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/10/2011 à 13:09 Sofy: ce soir je teste ta recette avec la galette comme j'ai fait l'autre jour.. j'ai 2 blancs d'oeufs au frigo donc une ce soir et une demain et comme tu dit jvais aller m'acheter une salade verte.. tes 2 tr de jambon tu les mets dans l'appareil en fait?? ou bien tu coupe par dessus??
pour les courses, j'essaye de prévoir un menu pour la semaine selon les promos et je m'y tient: par exemple si je prévoit pas de manger des tomates ba j'en achete pas..si il n'y as plus de gateaux pour ma puce et mon conjoint j'en achete un paquet ou 2 et voilà pas 5 pour que sa reste au fond du placard..
ce midi ici: sauté de dinde avec des aubergines yaourt au fruits |
Sofy38 822 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/10/2011 à 13:30 Re les filles
Je viens de manger, j'ai pris des photos, je vais poster la recette dans peu de temps, je detaillerais bien le truc ^^
J'ai voulu faire la grosse gourmande et mettre deux oeufs sur le plat par dessus, c'est un peu trop lol Je vous déconseille donc de le faire lol
Bon allé, je transfert les photos, je choisis, redimentionne, post la recette et je vous donne le lien |
shockapik 1575 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/10/2011 à 13:35 Sofy: par contre je sais pas si ta recette seras en ligne aujourd'hui, faut attendre que proteinaute valide.. |
Sofy38 822 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/10/2011 à 13:47 Je viens de voir ça en effet ! Bon bha tant pis ^^
Vu que je ne sais pas quand elle sera acceptée (si elle l'est), je vais te dire comment je la fais
Le jambon je le fais cuire dans une poêle, une fois cuit je mets les 3/4 dans la préparation et le 1/4 qu'il reste, reste dans la poêle, je mélange la préparation et la verse dans ma poêle, ce qui donne un tit effet croustillant avec le jambon qui est resté dans la poêle, au fond
Je mange ma dose de son sans même le sentir, j'adore ça ! Puis j'suis une fan du jaune d'oeuf coulant sur les aliments moi, alors je me régale comme si je mangeais ma galette de supermarché
Tu me diras comment tu l'as trouvé hein ?! |
Sofy38 822 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/10/2011 à 13:48 Une tite photo de la bestiole
Non je ne cherche pas à vous faire saliver ..... Juste à vous pousser à essayer |
shockapik 1575 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/10/2011 à 13:53 Haa ouai sa donne envie, ba jme fais sa ce soir ta galette jambon avec un oeuf coulant dessus et une tiote salade verte, moi aussi j'aime le jaune coulant hummm |
bbmars2010 1582 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/10/2011 à 14:09 ca fait une sorte de "omelette, crepe" en fait!!! Ca me donne envie moi aussi, le jaune coulant arfffff mon péché mignon!!!!!J'adore les oeufs mais gare au cholestérol, il ne faut pas en abuser!!!!!!!!!!!!!! Oh fait sofy, je ne me suis pas du tt régalé avc le boeuf, il était trés fort en gout, dur, plein de nerfs,pas tendre du tt pourtant il a mijotté plus d'1 heure, je suis décu, du coup ça fais que j ai pas mangé beaucoup de protéines à 12h, dc la je vais me faire une galette!!!!! Effectivement le pot de poudre de blanc d'oeufs arffff 26 euro 1 kilo, ca fais mon cher kilo de blanc d'oeufs quand meme!!il faut que tu comptes combien de temps il te dur, pr voir si c'est rentable |
bbmars2010 1582 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/10/2011 à 14:25 Les filles comment je peux cuisiner mon boeuf autrement car vraiment je l'ai pas trouvé bon a 12h!! Le faire hachés mais avec quoi? j ai pas de sauce tomate!!!! |
shockapik 1575 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/10/2011 à 14:26 Sofy: 1kg de blancs d'oeuf en poudre, sa représente combien de blancs normaux ?? |
shockapik 1575 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/10/2011 à 14:28 -une sorte de hachis avec du choux fleur a la place de la purée de pdt |
bbmars2010 1582 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/10/2011 à 14:30 et ouais c'est ce que je pensais j'en ai au congele mais le truc c'est qu'on de la soupe a finir dc je vais pas fair du choux fleur en plus de la soupe ca me fait trop de légumes, surtout moi je me connais je vais manger des 2!!!!
Ca dois en representé pas mal je pense de blanc d'oeufs 1 kg |
Sofy38 822 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/10/2011 à 14:31 200 il me semble. Un blanc d'oeuf reconstitué c'est 5 grammes de poudre ... Si mes neurones sont toujours en état de marche, ça fait 200 oeufs
C'est quoi ta viande BB ? Le bourguignon que tu as acheté avec les grosses promo chez Leclerc ? |
shockapik 1575 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/10/2011 à 14:49 en fait sa te fait 13cts l'oeuf ( enfin juste le blanc), dans le commerce ma boite de 12 ou 10 je sais plus , sa me revient à 0,12cts l'oeuf ( entier)... donc si c'est pour jeter le jaune comme tu disait l'autre jour, ba sa revient au même prix en fait... |
bbmars2010 1582 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/10/2011 à 14:56 Oui sofy, le bourguignon acheté chez leclerc, je suis super déçue, certe je l'ai eu a 2e90 mais la vraiment elle est pas bonne la viande |
bbmars2010 1582 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/10/2011 à 15:00 moi j'achete des oeufs premier prix pr me faire ma galette et mes gateaux, je paye les 10 oeufs, 1e l'oeuf me revient dca 0,10cts!!Aprés j en achete de meilleur qualité quand je veux me faire des oeufs au plat ou a la coque et la par contre c'est 2e40 les 12 soit 0,20 cts l'oeuf |
Sofy38 822 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/10/2011 à 16:01 re les coupines !
Wouhaaaaa, j'ai été publiée lol http://www.proteinaute.com/recette_galette_complete-6204.html |
shockapik 1575 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/10/2011 à 20:01 Sofy: un grand MERCI !!!!
jme suis régalée avec ta galette -jambon, j'ai bien sur mis l'oeuf au plat dessus humm trop bon, avec aussi une tite salade de mache..
bon par contre j'ai vu ton commentaire là à l'instant, moi j'ai mis qu'un vrai blanc d'oeuf, ma galette étais plus épaisse que la tienne parceque donc moins liquide vu qu'il manquait 2 blancs, mais sa n'empeche que j'ai trés bien aimé comme sa..
jvais finir mon repas: reblochon avec pain, puis brownis chocolat avec créme anglaise ( dudu bien sur) un super bon repas ce soir!!! |
Sofy38 822 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/10/2011 à 21:04 Merci Shocka ^^
J'suis bien contente que tu te sois régalée |
bbmars2010 1582 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 11/10/2011 à 08:48 coucou les filles!!Ca va ce matin? ns ici il y a du brouillard mais opn voit le soleil qui essais de percer derriere les nuages!!!! Bon sofy, il va falloir que je teste ta petite recette!!!!!!!! Et coté balance? moi j en ai plein le c*l, je suis encore en plus ce matin, ca me gave mais c'est pas possible je vais jamais en voir la fin de ce régime!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Shocka comment tu les fais les brownies? |
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