Attaque dès le 15/08 : qui m'accompagne?

Posté le 02/09/2011 à 11:18

dis lui que tu te sens fatiguée. ne parle pas de dukan, de toute façon, tu es en croisière, tu as donc une alimentation plus diversifiée. la fatigue, les sauts d'humeur et la prise ou perte de poids inexpliquée sont des symptomes d'un problème à la thyroide. il te fera un bilan pour tout, et puis c'est bien aussi d'avoir un controle de choelsterol..

Posté le 02/09/2011 à 14:05

J'ai oublié que ce soir je devais prendre qqch à manger, parce que les Kebab c'est pas trop Dudu!

Vous avez pas un truc vite fait du style moins de 20 min ... Par ce que c'est a peu près le temps que j'aurais à la maison avant de partir...

Au pire je prendrais un danktine... mais c'est fait un peu peu pour une soirée...

Courage Thysteam, j'ai vu qu'il y a plein de gens qui se penche sur ton cas.

Ca va finir par ce débloqué!

Posté le 02/09/2011 à 17:06

300gr meme!!! grrrrr

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Posté le 02/09/2011 à 18:48

allez je partage la recette de la tarte au citron qu'une copine m'a envoyée, ca fait 2 fois que je la fait je valide elle est tres bonne!!!

Tarte aux citrons :

fond de tarte -

6CS de son d'avoine

3CS de son de blé

2CS de fromage blanc 0%

2 blancs d'oeufs (garder les jaunes, ils servent pour l'appareil de la tarte)

Edulcorant 1 cs

Mélanger tous les ingrédients

Tu obtiens, un truc assez "humide" (impossible de l'étaler au rouleau)

Tu prends un plat à tarte que tu couvres de papier sulfu

tu étales ta pâte dedans (avec les doigts ou une marise)

Cuire 20min à 180°C

-Garniture de la tarte -

2 jaunes d"oeufs, 2 oeufs entier

2 zestes de citron (moi je n'aime pas donc je n'en mettais pas)

jus de 4 citrons

140grs de lait en poudre ( perso aujourd'hui j'ai mis 100gr de lait en poudre et 40gr de lait liquide)

100grs de fromage blanc 0%

4 CS d'édulcorant ( j'ai trouvé en testant à voir selon les gouts)

Mélanger les oeufs, les zestes, le jus

Ajouter le lait puis le sucre

Quand le fond de tarte est cuit, le sortir, étaler la préparation au citron

Cuire 22min à 180°C

Laisser refroidir

bon app!!!

attention aux doses de sons... 1 tarte = 3jours mais ca fait du bien!!!

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Posté le 02/09/2011 à 18:59

alors ma copine me disait que logiquement oui c'est PL mais elle elle fait 4PL/3PP et elle la mangeait sur ses PP sans pb de perte de poids ( elle a perdu quasi 30kg là.

moi je la mange en PP ou PL peu importe.

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Posté le 02/09/2011 à 21:19

bonne nuit!!!

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Posté le 03/09/2011 à 09:09

bon tant mieux le gateau a pas été perdu au moins chez toi!!

tiramisu, a rendu plein d'eau , le gout ( du dessus hihi) est pas mauvais mais un peu ecourant peut etre, faut pas en manger de trop quoi.

la balance est encore pas sympa mais bon ca finira bien par descendre... j'espere!!

bonne journee et bon debut de week end à toutes!

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Posté le 03/09/2011 à 09:31

quel pied ikkia de se dire que tu as retrouvé ta taille de jeune fille!!! bravo!!!!!

ma copine m'a donné une autre recette de cheese cake, j'essaierai apres la tarte aux citrons car il y a du son encore et je vous dirai ça.

elle m'a aussi dit quand qu'à de stagnation on pouvait faire:

* le thé vert, chaud ou froid toute la journée (pas d'excitant dedans), moi je mets dans une carafe 5 sachets de thé vert, je verse de l'eau bouillante, puis je rallonge à l'eau froide (1,8L en tout) , j'ajoute de l'édulcorant et 2 citrons verts pressés (mais nature c'est très bon aussi), je mets dans des gourdes de sports et au frigo!!! je bois ça toute l'après midi et la soirée

* des infusions de queues de cerises

* des bouillons de verts de poireaux, tu fais bouillir les verts de poireaux, tu les enlèves et tu bois le "jus" chaud ou tiède

* la célébre soupe aux choux, assez agressive sur les intestins http://www.proteinaute.com/recette_soupe_miraculeuse_dukan-41.html

voilou courage les filles!

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Posté le 03/09/2011 à 11:17

Salut les filles,

Je n'ai pas tenue et je me suis pesée, je suis étonnée car ça fait 2 jours de PL et j'ai encore perdu 700g!!!

Depuis mercredi, j'ai perdu 1kg!!

Je m'attends à ce que je stagne un peu maintenant mais c'est pas grave, je suis ultra motivée!!! J'ai pas fait ce poids là depuis 8 ans avant mes 3 grossesses!!!

Demain, je prends mes mensurations.

Bonne journée les filles!!!!

Posté le 03/09/2011 à 19:42

demain 4eme dimanche de dudu deja... waouh!!

ce soir semblant de tarte aux courgettes ( ss le fond de tarte...) avec carré frais miam j'ai faim mais va falloir attendre un peu car je viens juste d'enfourner....avec il reste des tranches de blanc de poulet.

et en dessert le tiramisu si ca m'ecoeure pas trop...

et vous le menu du soir??

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Posté le 03/09/2011 à 19:46

t'as essayé ma recette?? elle est bonne hein???

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Posté le 03/09/2011 à 20:42

ah? moi pas de pb avec le fond, c'est zarb!

et pour le sucre j'utilise aussi du liquide et ca le fait ( j'ai le liquide de super u)

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