Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/04/2012 à 21:44
repas avec mon mari et mes parents et pis une tite soirée avec les cops!! rien de sensas!!
bon salsa ce soir pour toi?????
alors tu t'es reprise???
rosasandrae
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/04/2012 à 23:00
nan nan pas de salsa pendant les vacances :(
par contre 1h de sport!! ça defoule
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/04/2012 à 23:12
ah c'est les vacances pour toi ???
nous c'est dans 15jours!! mais pas de vacances pour moi avec le stage et surtout pleins e dossiers à rendre!!!
Ac2012
434 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/04/2012 à 03:57
Salut les filles,
Désolée d'avoir été absente ces derniers jours, c'est pas de moi!
Quelques soucis en ce moment donc pas trop la tête à poster et puis j'avais du mal à noter mon poids qui ne bougeait plus et même remontait sans écarts!
Mais là il a l'air décidé à bouger un peu, alors dans -100 grammes j'atteins un nouveau plus petit poids
J'espère que tout va bien pour vous!
Bisous
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/04/2012 à 08:43
arfff j'espère rien de grave AC???
bon courage et bonne journée les filles!
rosasandrae
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 12/04/2012 à 23:51
Nan Meryeme je ne suis pas en vacances helas c'est juste que les cours sont interrompu pendant les vacances scolaires
Ac , 100 grammes c'est mieux que rien dans un sens, courage !!
rosasandrae
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/04/2012 à 23:35
hello les filles, je viens d'aller voir mes informations person et là le drame !!
je perds en moyenne moins de 500 g par semaine c'est franchement pas beaucoup
en plus en generale c'est plutot environ 1kilo
pfffff, motivation ou est tu ????? :(
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/04/2012 à 09:54
mais ca tu te fous le principal c'est que tu perds!!!!
et en pljus rosa inutile de te rappeler que tu as tout de même fait quelques écarts non??? donc ceci explique cela!!
alllez hop hop hop on se ressaisit!!
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/04/2012 à 09:54
bon je refais la première phrase car j'ai oublié des lettres lol
ca tu t'en fous le principal c'est que tu perdes!!!
Ac2012
434 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/04/2012 à 10:53
Salut les filles,
Comment ça va?
C'est un grand jour pour moi, l'entrée en zone verte! Je voulais vous faire partager ma joie
Meryem j'espère que ta stab se passe bien et Rosa ne te prends pas trop la tête avec les chiffres, tant que tu perds c'est le principal
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/04/2012 à 12:05
yeah Ac c'est super!!!!! bravo à toi!!!!
rosasandrae
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 16/04/2012 à 08:19
Felicitation AC
, tu dois être drôlement contente ....
et merci pour vos encouragements c'est cool
je me posais une question vu que j'ai remplacé la power plate par le vrai sport ,est ce que ça peut freiner ma perte???
Meryeme toi qui est dans le domaine du sport qu'en pense tu?
Ac2012
434 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/04/2012 à 16:31
Merci beaucoup les filles, oui ça me fait drôlement plaisir!
Ca marque aussi les -20 kilos et ça c'est super!
Bon courage les filles et bon début de semaine à vous!
rosasandrae
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/04/2012 à 18:59
Coucou
desole j'ai pas pu venir sur le forum avant,, des problèmes techniques sur internet impossible d'acceder a mes participations au forum enfin bref..;
comment ca va depuis le temps lol?
vous avez regardez l'emission hier soir sur M6?
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/04/2012 à 21:52
kioukiou rosa désolé pour l'absence mais vraiment chaud la semaine dernière!!!
voiture épave qui a atterri dans mon jardin car une femme m'est rentrée dedans alors que j'étais stationnée devant chez moi! voiture épave super!! donc plus qu'à attendre l'expert pis à en racheter une comme si j'avais besoin de ca!!!!
et toi le réré ca donne quoi???
rosasandrae
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 23/04/2012 à 22:09
CONTENTE de te savoir de retour !! mais quelle histoire t'a vraiment pas eu de chance sur ce coup !!
bon courage ça doit être trop la misère sans voiture
perso, en ce moment je suis malade à crever alors je ne pèse pas
mon corps change pas mal et les compliments commencent à arriver
je roule ma bosse !!et toi du coup avec tout ça t'a quand même réussi à tenir le cap ?
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/04/2012 à 08:39
oui mais moi raisonnable car plus le temps de cuisiner avec mes semaines de 7h à 21h pis comme je taf le samedi!!! du coup pas repris sur la balance mais me sens plus flasque alors je reprends un rythme plus sain dans mon assiette même si pas plus de temps !!! je vais m'organiser!!
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/04/2012 à 08:40
et sinon soignes toi bien!!!
et super pour les compliments!!!
rosasandrae
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/04/2012 à 08:54
salut, je me tâte vraiment à passer commande sur le site de gourmandise light !!
toi qui t'y connais dans ce domaine, quel serait ton avis?
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/04/2012 à 09:44
euh moi je prendrais pas!!! mais mieux vaut faire une tite commande que de craquer sur des vrais alors si tu sens que c'est vraiment une envie irrépressible alors fonces plutôt que de faire pire avec autre chose!!! (et surtout limites toi à 5bonbons par jour!)
bon pour ma voiture ils ont fait l'estimation: 2100€ je suis un peu dég car je ne ais pas ce que je vais pouvoir me racheter avec ca alors je vais essayer de négocier un peu!!
rosasandrae
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/04/2012 à 09:50
ma pauvre , bonne chance parce que les assurances niveau négociation c'est rude !!
C'est la poisse pour toi, courage
et le régime ça va du coup, malgré tout ça ?
le stresse appel le sucre, en tout cas me concernant lol !!
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/04/2012 à 09:56
pour moi pas le sucre le gras!!! j'avais repris un peu moins de 2kilos car avec mes journées j'avais vraiment pas le temps de cuisiner à fond et en deux jours je viens de les reperdre donc cool
ben les assurances sont peu être pas négociantes mais j'ai fait pas mal de frais et si elles me prennent de haut ben je menace que toute ma famille s'en aille de là bas!
rosasandrae
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/04/2012 à 10:35
tu as complètement raison, ils nous prennent trop pour des pigeons à chaque fois!!
bravo pour avoir reperdu ces 2kg en si peu de temps
C'est cool, tu arrives bien à te réguler,
ce soir pour moi c'est sport et retour à la salsa, j'espère que ginette va être cool à l'avenir
je commence à me dire que j'y arriverais jamais avant l'été et que je vais de voir cacher mes gros bras encore une fois derrière des gilets et crever de chaud
rosasandrae
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/04/2012 à 10:37
je suis de type méditéranéen, suis je condamnée à être ronde???
au secours !!
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/04/2012 à 11:05
tu sais je sui métisse algérienne et franchement avec dudu ben j'ai super bien perdu par contre j'ai des hanches et des cuisses et ca je ^pense que même en pesant 5kilos de moins je les aurai toujours!!
après ce qui est important c'est de s'assumer tel que l'on est!!! allez tu vas réussir ne sois pas défaitiste!!!
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