Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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eve6532 3880 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/02/2014 à 21:33 Myriam je comprend à présent pourquoi tu passe autant de temps sur la méridienne chouet endroit Les plateaux aussi j'aime Par contre rien que de voir la photo de la terrasse et de voir le petit bateau qui aide a faire la traversée j'ai la nostalgie car j'ai adoré la corse et j'espère y revenir un jour Et c'est pas ici ou tu aurais bu quoique ce soit en terrasse cet après midi au vu du temps qu'il fait |
mamacycy 1800 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 08/02/2014 à 22:09 Cc les filles....
Pfffiou je fini de plus en plus tard:-( va falloir se pleindfe aux syndiqués des syndicats des gens qui en font trop.... J'avais dit light le we...:-( ben de light je n'ai vu que du coca aujourd'hui....
Superbes photos les filles!
Myriam, on dirait que tu habites dans une ancienne bergerie ( ou un ancien moulin), c'est trop trop beau ( meme si c'est l'anti-these de chez moi, j'adore ce style aussi!)
Eve ta cuisine est super ça doit donner la peche pour cuisiner ce bleu electrique?
Bon promis je vous en met des que j'ai le temps d'en prendre....
J'espere que demain la balance aura du moins car j'ai fait ceinture sur les laitages: 300 g sur la journee,.. Pour moi, c'est l'exploi du siecle alors si demain y a pas du moins, ce sera vengeannnnnnnce et je me tape les 2kg de FB que j'ai au frigo pour le petit dej....
Demain c'est pl, j'ai des panais aussi, je crois que je me ferais une bonne puree.... Enfin si le boulot m'en laisse le temps!!!
Bonne soiree les filles, à demain |
eve6532 3880 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/02/2014 à 22:25 Mama je vois que ta journée a été chargé Oui j'adore le bleu Bon demain je ne voudrais pas être ta Ginette elle va morflée si ça descend pas la mémère Myriam non jamais utilisé cette friteuse par contre j'ai une amie qui as celle de chez seb elle fait plein de trucs avec pas que des frites légumes poisson ect ect et juste avec 1 c d' huile Le panais c'est bon alors c'est la fête au panais |
Myriamveutmincir 876 messages
Proteinaute actif |
Posté le 08/02/2014 à 22:26 Bonne nuit les fofolles..à demain! |
mamacycy 1800 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 09/02/2014 à 04:28 Cc les filles,
-1,9 kg !!!!!!! Et je suis montée plein de fois dessus, et j'ai changer les piles, et la balance est quasi neuve,et il faut se rendre à l'evidence : trop de lait tue le lait... Aujourd'hui pl... On verra bien si j'arrive à etre sage comme hier, c'est pas gagné!!
Bon si j'ai le temps, je repasse dans la journee, sinon, à ce soir les psy.. |
eve6532 3880 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/02/2014 à 08:36 Mama laisse un peu ginette au placard la femme parfaite se pèse tous les jours pas nous lol J'appréhende mon invitation de midi car même si je mange avant ce que je vais faire les tentations vont êtres grandes ma copine cuisine comme un chef Bon vous êtes ou mis à part mama qui elle bosse Seance de psy au boulot on appelle ça groupe de parole!!!!! |
Myriamveutmincir 876 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/02/2014 à 09:40 Coucou les allumées du cerveau!
Alors Ève pour ton invitation de midi ,moi ce que je ferais c'est que je mangerais avant de partir.Un truc de fou genre 8 blanc d'œuf et 1 litre d'eau pour faire passer tout ça.Et même si tu étais tentée ,ton estomac t'empêcherais d'avaler quoique ce soit sous peine d'explosion et avoue que dans la salle à manger de ta copine,ça ferait désordre ...Il vaut mieux se gaver de trucs qui ne te feront pas grand mal ( œuf,konjac,blanc de poulet.....) que de laisser la tentation te faire manger un petit truc qui te fera le regretter aussitôt avalé Bon je vais me lever et me préparer mon shaker ( oh comme j'aime mon lit ,si seulement quelqu'un avait l'idée de me monter mon petit dej...) Avant ça il y aura un passage sur Félicité ... 1 kg 9 de perdu Mama !!!!! Mais comment est ce possible ?? Pourquoi est ce que ça ne m'arrive pas à moi ,crotte ????? En même temps avec les journées à rallonges que tu as eues c'est comme si tu avais fait ton footing toute la journée ... À plus tard les filles! |
Myriamveutmincir 876 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/02/2014 à 09:52 Je réfléchissais Ève que peut être ,si j'étais à ta place ,après m'être bien gavée et avoir bu 1 litre d'eau cul sec,je mangerais peut être un toléré ou 2 .Comme ça je partirais chez mes amis avec le ventre plein et un soupçon de culpabilité.L'idee c'est de partir chez tes amis comme si tu avais déjà commis l'irréparable et du coup tu vas ruminer tes regrets chez tes amis et ça m'étonnerait que tu manges quoi que ce soit. |
eve6532 3880 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/02/2014 à 10:09 Merci myriam je vais faire ça merci car c'est terrible de penser que je peux anéantir tous mes efforts en un repas Merci merci |
chrissette 4255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/02/2014 à 10:31 ça n'est pas anéantir, non, c'est juste vivre...bon dimanche!! |
eve6532 3880 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/02/2014 à 10:48 Chrisette quand je dis anéantir c'est que chaque fois que j'ai craqué et repris du poids mais genre 3 /4 kgs c'est après des invitations craquages pour moi ensuite impossible de refermer cette satané porte et après yoyo j'étais en conso je repart en croisière enfin tu vois quoi galère pour moi je sais que j'ai un travail à faire sur moi et ma relation avec la bouffe Hélas je ne suis pas du genre a mange 2 carrés de chocolat et poser la tablette si je commence je la finie c'est le drame de ma vie et ma prise de poids c'est tout ou rien J'ai fais un tas de régimes et je suis capable de perdre 10 kgs comme dans prendre autant en un temps record |
Myriamveutmincir 876 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/02/2014 à 11:15 Vivre c'est décider ....subir ce n'est pas vivre.Subir est destructeur.Tu culpabilises déjà avant même d'avoir mangé quoique ce soit chez tes amis.Tu peux choisir,décider de ne rien manger chez eux.De ne pas subir cette tentation.Tu peux aussi faire le choix d'ouvrir une parenthèse enchantée et de manger tout ce qui te fait plaisir en sachant que demain et les jours suivants Ginette va tirer la tronche mais te dire que tu t'en fiche,que tu as décidé de te faire plaisir en mangeant et que tu ne veux pas subir ton envie de perte de poids. C'est toi qui décide ,toi et toi seule |
Myriamveutmincir 876 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/02/2014 à 11:16 Bon ben moi je suis toujours scotchée à mon lit...va peut être falloir penser à me lever .. |
Myriamveutmincir 876 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/02/2014 à 11:19 Yes !!! 60, 5!!!!!!! J'ai bien fait de me lever !!!! |
Myriamveutmincir 876 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/02/2014 à 12:07 Vous n'ignorez pas les filles que le stress fait sécréter du cortisol et que le cortisol aide le corps à transformer le gras...en sucre Je suis persuadée que si on mange un truc bien riche avec en plus un big sentiment de culpabilité par dessus ,pouf ce qu'on mange nous profite beaucoup plus . |
Myriamveutmincir 876 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/02/2014 à 12:21 Alors Mama ,pour répondre à ta question ma maison est un ancien moulin à huiles essentielles Elle date du 16 eme siècle ,c'est une maison corse authentique ,j'adore.A l'origine,c'était une famille de notables de Sisco qui avait fait fortune avec la production d'huiles essentielles.Les plantes telles que la sauge,l'immortelle,le genévrier étaient collectées puis broyées dans le moulin avant d'être mises dans 1 alambic ( ça je le suppose) pour être transformée en huiles essentielles et exportées un peu partout notamment à Grasse. L'activité s'arrêta au début de la première guerre mondiale et le petit miracle c'est que le moulin soit resté en parfait état ( la corse fut longtemps très pauvre et les maisons étaient pillées ).La plupart des grosses maisons ici en haute corse sont soient des villas récentes soit des maisons d'américains ( celles ci sont somptueuses et datent du 19 eme siècle après que certains corses aient fait fortune en Amérique du Sud .De retour en corse ils affichaient leur réussite en faisant bâtir des maisons plus qu'impressionnantes)Certaines de ces maisons peuvent atteindre jusqu'à 800 m2 et la notre avec ses 350 m2 paraît toute petite .Mais c'est son caractère authentique sans influence italienne qui la rend très attachante. |
Myriamveutmincir 876 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/02/2014 à 12:25 La voilà vue de la piscine ( c'est pas aujourd'hui faut pas rêver ,la photo date de cet été |
Myriamveutmincir 876 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/02/2014 à 12:28 Encore une ! |
Myriamveutmincir 876 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/02/2014 à 12:30 Et la voilà de profil |
Myriamveutmincir 876 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/02/2014 à 12:34 Et ça c'est la vue de la fenêtre de ma chambre |
Myriamveutmincir 876 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/02/2014 à 12:36 Bon ...passons aux choses sérieuses les copines Aujourd'hui c'est la fête des panais ! Mais bon,je ne sais pas trop combien je peux en manger sans risque de voir félicité recommencer la grimpette... Vous en mangez combien vous a peu près ? |
Myriamveutmincir 876 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/02/2014 à 12:38 Et la courbe de poids qui refuse de se mettre à jour! Grrr |
mamacycy 1800 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 09/02/2014 à 13:39 Un petit cc vite fait les filles, je rentre juste de ce matin 5h , j'ai la dalllllllllllle, et je repars à 15h...
Myriam, je suis folle amoureuse de ta baraque !! Je peux viendre?? Je me ferais toute petite, mon zhom n'est pas trop contrariant et je laisse mes enfants enfermés dans un placard chez moi! Je peux viendre dis, je peux viendre?? J'ai vu qu'il y a mm un transat au bord de l'eau qui m'attend, c'est un signe ça non???
Pour tes panais, va voir là http://www.les-calories.com/calorie-1336-panais-.html
Des que je ne sais pas les apports d'un aliment je consulte ce site, je le trouve bien fait!!!
Eve, d'habitude c'est moi la stressée du groupe....! Mais comme je te comprends, tu sais maintenant que moi aussi les ecarts c'est tout ou rien avec la theorie du "foutu pour foutu".... Allez courage ma belle, tu vas y arriver!!
Mon invitation de ce midi, en fait c'etait hier, j'ai ete super sage vu que j'ai rien touché à part du coca zero!! Mais c'est pas toujours comme ça, faut pas rever!!
Bon c'est pas tout , vais aller gameller moi, le ventre cri famine...
À ce soir les psy.... |
Myriamveutmincir 876 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/02/2014 à 16:18 Merki Mama pour l'info panais...bon on peut se faire plaisir mais pas trop quoi Je vais me préparer une soupe miraculeuse Dudu...quelqu'un a déjà essayé?? Moi les miracles j'y crois moyen mais bon 1 seul petit miracle genre 1 bol de soupe avalé = 1 kilo d'envolé ( oh la belle rime dites donc,je suis d'humeur poète tiens).Ce serait pas mal non? Bien sur que tu peux venir Mama ...le chien et 8 chats ça te fait pas peur? Et bientôt quelques poules ,c'est un projet avec nos voisins comme ça on partage les œufs et la corvée du nettoyage du fumier du poulailler J'aimerais bien avoir aussi des paons,mon voisin en charente maritime en avait,parfois ils venaient dans mon jardin..j'adorais.Les paons adoraient les croquettes des chats et parfois ils passaient leur tête par la fenêtre de la cuisine ( mes fenêtres étaient très basses et en été je laissais la gamelle à croquettes sur l'appui de fenêtre pour inciter mes chats à aller prendre l'air)Je sais pas comment je m'y prends mais je ne tombe que sur des animaux casaniers.J'imagine que si je prenais un âne il finirait par s'installer dans un fauteuil à côté de la cheminée Ah ah ah! Allez ,je laisse ma console de jeu ( je joue à Donkey Kong) et l'IPad et je file en cuisine! |
mamacycy 1800 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 09/02/2014 à 20:45 de retour…
Alors Eve, ce repas???? raconte nous tout.
Myriam, vu le cadre je supporterai tes chats et je me ferais violence pour ton chien, pas de problème, quand tu auras tes poules je ferai avec et le paon arrivé, je n'en ferai pas cas…. Tu vois, je suis pas trop compliquée: Une belle maison, un cadre idyllique, une piscine,un transat, le soleil, un cocktail ( dudu bien sur)…. Je prends le bateau à Marseille et j'arrive….. ha si la vie était si simple…. Faut aller bosser, faut attendre l'été pour le soleil la loose quoi :-(
Fiout, où que tu t'es cachée? t' es au fond de ton nouveau lit?? |
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