Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Myriamveutmincir
876 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/02/2014 à 18:36
Juste rentrée de ma looonnngue promenade!
3 heures de marche + ingurgitation tout à l'heure ( j'ai du courage aujourd'hui) d'1 grand bol de soupe miraculeuse,si je n'ai pas perdu au moins 3 kilos demain matin,je n'y comprendrai plus rien
Moi les légumes que ce soit en soupe,en wok,râpé,cru ou cuit ,quand je peux je les évite .Oui oui je sais,c'est plein de vitamines et de fibres ..je sais,je sais..
Allez je vous emmène dans ma promenade?
Myriamveutmincir
876 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/02/2014 à 18:38
Le cabinet est loin la bas ,la bas,d'ici je n'entends déjà plus les bébés hurleurs
Myriamveutmincir
876 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/02/2014 à 18:40
Un petit chemin qui suit la côte...juste le bruit de la mer et celui de nos pas
Myriamveutmincir
876 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/02/2014 à 18:41
Bienvenue en Corse!
Myriamveutmincir
Ce message a été supprimé par son auteur.
Myriamveutmincir
876 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/02/2014 à 18:46
Ah ça se complique...ça grimpe dites donc!
Myriamveutmincir
876 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/02/2014 à 18:48
Et zut ,j'ai oublié mon maillot!
Myriamveutmincir
876 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/02/2014 à 18:49
C'est pas grave,tout le monde à l'eau!
eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/02/2014 à 18:55
Myriam tu n'as pas honte de nous faire rêver comme ça ici pluie vent pluie vent et froid froid
Bon ce soir mon chéri ramène un collègue donc rouler aux épinards pommes sautées confit pain perdu au pommes caramélisées
Bon pour moi du rouler ça je peux et mes légumes qui me reste Bon je le connais pas pas grave s'il pose des question je lui dirais que j'ai du cholestérol et du diabète (pas beau de mentir) non je dirais rien j'ai pas a me justifier j'ai pas 5 ans
mamacycy
1800 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 11/02/2014 à 20:26
Cc les filles,
Super la balade myriam, j'ai eu l'impression de me promener avec toi, ça compte dans les 30 mn de marche recommandés par dudu?
J'ai mangé comme vous les filles à midi: chou et tomate mais comme toi eve, pas de soupe, revenu à la poele, ben maintenant j'ai mal au bidou alors j'espere aussi que j'aurai perdu demain sinon avoir mal au bidou pour rien je dis : pas necessaire !! Et si je perds 1kg, je mange du chou pendant 3 jours, pliée en 2 de douleurs abdo mais heureuse d'etre mince.... c'est pas mal comme regime non?
Myriamveutmincir
876 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/02/2014 à 21:16
Et oui les filles,c'est comme ça comme avance en équipe !On bouffe du chou ensemble,on a mal au ventre ensemble ,on a des gaz ensemble ,on se balade ensemble ,on se jette à poil dans l'eau glacée ensemble,on s'en fout pourvu que ça fasse maigrir!
Je constate que Fiout n'a pas encore montré le bout de son nez mais je sais pourquoi.Cette coquine espère ,qu'afolllee par l'idée qu'elle puisse être tombée de son toit,je me décide à lui envoyer une escorte de pompiers.C'est du propre!
eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/02/2014 à 22:18
Bon on lance un sos a fiout
Soupe aux choux â volonté entre copine c'est notre nouveau defis lol nos ginettes n'ont qu'â bien se tenir
Fiout
239 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/02/2014 à 23:37
Coucou les filles, desolée des journée un peu chargée en ce moment, je viens vous faire un bisou avant le coucher.
Tu peux quand même envoyé les pompier myriam, t’inquiète je saurai trouver à les occuper XD..
Les grands esprits se rencontrent ou plutôt les petits se foncent dedans...mangé du choux également aujourd'hui, brandade de choux fleur. A nous 4 on va pouvoir jouer l'acte 2 sur les murs de notre chambre capitonée...
Par contre la soupe je peux pas... manger liquide c'est contre nature...je ferai ça quand j'aurai plus de dents...plus sérieusement a part la soupe à l'oignon et les soupe très épicé type curry, j'aime pas trop ça ^^
Par contre le choux grosse consommatrice de toute les sortes. Bon par contre ça ballonne sévère ^^
Myriam j'espère que l'office du tourisme te rémunère ^^...splendide la ballade, ça donne vraiment envie.
Bise ici
mamacycy
1800 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 12/02/2014 à 04:14
Il n'y a eu de miracle que dans mes reves !!!!!!!!!
+ 300g , ça c'est du legume miracle, il est pas venu chez moi dudu pour sortir des anneries pareil!!!!
Non seulement j'ai repris, mais en plus j'ai mal dormie car j'avais le bidou en vrac..... Je te jure, qu'est ce qui faut pas faire pour rester mince!
Myriamveutmincir
876 messages
Proteinaute actif
Posté le 12/02/2014 à 09:46
Bonjour les copines!
Pas de miracle chez moi non plus...3 heures de marche et le potage miraculeux = 600 grammes de plus ce matin.Je sens que je vais finir par tuer quelqu'un si ça continue ( ça ne me fera pas maigrir mais ça me soulagera le système nerveux : D)
Ève,Fiout ,je vous vois venir...vous allez nous dire que Mama et moi on a tort de se peser tous les jours.Et ben on le fait quand même ,on ne sait jamais ,on peut tomber sur un bon jour de la balance .Et je me sens si légère des que j'ai perdu 100 grammes!Je ne vais quand même pas rater une seule occasion de pouvoir me sentir légère toute une journée!
Peut être les légumes miraculeux ont ils prouver leur efficacité chez Ève?
Fiout,je sais que tu as bon cœur et que ton esprit généreux te pousse à vouloir faire du bien à un régiment de pompiers.Mais tu n'es pas raisonnable,que ferais tu de tous ces calendriers?
eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/02/2014 à 10:08
coucou les filles non Myriam perso je ne vous dirais rien ma ginette est au placard c'est une C..................
pas de musique pour moi hier mais comme c'est a retardement on verra chéri est en déplacement ce soir donc tranquille
hier j'ai mangé rouler aux épinards ma soupe 1 tranche de dinde et dodo je vous dis pas mes yeux quand j'ai vu confit patates et quand j'ai fais le pain perdu pauvre de moi
Fiout
239 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/02/2014 à 11:10
Coucou....les mains en l'air on pause ces $%*&! balances...eh bah si je vais le dire quand même ^^
Bon pour le choux c'est bien un aliment qui aide à maigrir, il est difficile à digéré, dépense d’énergie>aux calories ingérés comme pour la prot à la digestion...
Par contre il ballonne et fait gonflé le ventre, il vient de là l'écart sur la balance...le choux aggrave également la constipation si jamais vous en aviez une petite qui traînait...
Pour contrebalancer ça c'est bien de le cuisiner soit avec du fenouil ou encore mieux de rajouter un peu de bicarbonate de soude pendant la cuisson (spécialement bon dans ton cas mama si le choux te provoque des maux de ventre) , ça rétablie un peu l'équilibre... (par contre et parce que je vous vois venir, cette astuce ne marche pas pour la bière...)...sinon être patiente et attendre de dégonfler avant de se jeter sur la balance ^^ ......
Bon les filles j'ai une trentaine de calendriers avec des grandes échelles, des camions rouges et des chats dans des chapeaux à écouler...ça intéresse quelqu'un?...merci Myriam...j'avais pas signer pour toute la caserne.
eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/02/2014 à 11:35
fiout s'ils sont a poils je prends (les chats bien sur ) a quoi vous pensiez bandes de coquines !!!!!
pour le fenouil bonne idée tien je vais refaire de la soupe aux choux et y mettre un fenouil je vous dis ça demain
mama prends du charbon en gélules bien sur
allez je me reconcentre sur mes plannings lol
mamacycy
1800 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 12/02/2014 à 21:22
Cc les filles,
Ce soir 2 solutions :
1- je suis enceinte de 6 mois malgré mon sterilet
2- je ne supporte pas trop bien le gluten de ble avec lequel j'ai fait un petit pain ce matin à 3h avant le boulot
oui oui , je suis comme ça moi, à fond dés le matin.... Et ce soir en rentrant je viens de me faire gronder par mon mari que je reveille à 3h du matin avec le bruit de vaisselle et de four.... M'enfin!!
Il menace de m'immoler par le feu apres m'avoir flagellé avec des orties entourées de barbelé... Au secours les fillllllles....
eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/02/2014 à 22:48
Woah mama ton mari ne fait pas dans la dentelle bon tu es sure que 3h du mat pour faire du pain c'est bien bon tu nous diras les boulangers le font mais tu n'es pas boulangère
Le mélange choux gluten ça doit être de la dynamite pour ta tuyauterie
Ce soir j'ai refais ma soupe choux wok j'ai ajouté du fenouil ( conseil de Fiout) je me suis fais après la recette crème citron sans citron j'ai mis des arômes ( recette fiout) et j'ai monte les blanc en neige et hop micro onde
Ce soir PP j'ai manger de la viande rouge +++++++ 4 blanc en neige
Bonne soirée
Myriamveutmincir
876 messages
Proteinaute actif
Posté le 12/02/2014 à 23:01
Un petit hurleur qui naîtrait avec un stérilet dans la main droite...oh ça me plaît ça .Voilà tu es enceinte,félicitation,allez on boit un coup pour fêter ça?
Je vais en faire des cauchemars moi de cette histoire,c'est malin.La bonne nouvelle c'est que je suis déjà en week end,la mauvaise ( pour moi,je sais bien que vous ,vous vous en foutez ) c'est que je suis OBLIGÉE de mettre le réveil à 8 h pour ma consultation anesthésiste .Pffff il ne pourrait pas être en week end comme tout le monde celui ci....tiens ça commence bien cette histoire,je ne le connais pas et déjà il me contrarie...
Bonne nuit les filles,soyez sages( Fiout est partie distribuer ces calendriers avec sa belle sacoche toute neuve et je vois qu'elle n'est toujours pas rentrée....je vais peut être lui envoyer l'hélicoptère du samu en reconnaissance,on ne sait jamais )
mamacycy
1800 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 13/02/2014 à 03:58
cc les psy,
bon, j'ai du accoucher dans la nuit, ce matin je ne suis plus enceinte. Par contre , Myriam, pas de stérilet sur le sol de la chambre et j'éduque mon petitou des le berceau : Il n'est pas nécessaire de bramer, personne ne s'intéresse à ce que tu dis car personne ne parle ta langue et personne n'a envie de l'apprendre…. ça a marché pour les 2 premiers, ça a du marcher pour celui de cette nuit car pas entendu le moindre son de chougnement …..
Ou alors, ce qui serait moins tordu, c'est que ce soit le gluten de blé, que j'ai fini par digérer au bout de 24h et que mon bidon ai dégonflé? nnnnnnnnnnaaaaannnnn, j'étais enceinte c'est sur !!
Bon courage Myriam, c'est vrai que la date approche, c'est début mars il me semble que tu nous as dit c'est ça? et c'est le bidou si je me souviens bien ?
mamacycy
1800 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 13/02/2014 à 04:01
et en plus ce gluten ne m'a servit qu'à prendre 600 g de plus….. Biennnnnnnnn, quelle bonne idée j'ai eu moi! et ce soir apéro, zou, on prendra quelques grammes de plus, et il me faudra ma semaine de repos pour tout perdre…….
Allez ce soir c'est le we/semaine de repos pour moi aussi….. Yeeeeees
chrissette
4255 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/02/2014 à 07:58
hello les filles, mama, n'aurais-tu pas intérêt à passer en conso? tu m'avais dit, que tu étais en dessous du juste poids..donc, sans doute que ça va doucement se stabiliser, d'où les fluctuations.
Bonne journée.
eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/02/2014 à 08:37
hello les copines mama dis moi pour ma layette rose bleue du conventionnel ou pas j'attend
remarque tu es encore jeune perso même si j'adore mes 2 héritiers je leur laisse le tour
bon revenons à nos mouton pas vu Ginette ce matin j'ai pas envie d'être de mauvais poils en parlant poils j'attends mon calendrier Fiout!
oui oui chrisette engeule mama qui devrait être en conso
mama sois sage ce soir et puis demain st Valentin oblige car même si c'est commercial celui qui oublie il charge un an lol
Myriam repos et l'anesthésiste alors? toi aussi quelle idée de prendre des rdv la nuit?
bon aller je vais tenter de travailler un peu c'est pas le we pour moi (bientôt)
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