Besoin de conseils s'il vous plaît:)

Posté le 17/02/2014 à 17:52

il n'y a que les jours de fatigue intense ou de boulot extrême ( tu as remarqué les superlatifs utilisés??) que je cours 1h ou j'avoue, quelque fois pas du tout ( mais c'est rare, cela m'est arrivée la semaine dernière par exemple…)

Posté le 17/02/2014 à 17:57

il suffit que des que tu as un peu de temps, tu te dises ( avec tous tes autres toi) que tu peux le faire, que tu vas être au top sur la plage corse cet été, que tu vas devoir aller refaire TOUTE ta garde robe et que grâce au sport: plus de cellulite, que du muscle

Un dernier truc de psychopathe que je faisais au début pour tenir:

dans ma tête on se disait tous ensemble ( tout mes moi je veux dire):

"Si tu veux pas re-devenir une grosse dondon, cours un peu plus longtemps…."

l'auto-flagellation ça a toujours marché chez moi!!!

Posté le 17/02/2014 à 17:59

J'ai encore une petite question (. Mon dernier espoir).Tu as augmenté le sport parce que tu voyais une stagnation ou simplement par envie?

Posté le 17/02/2014 à 18:04

On s'en fout les profs sont plus là derrière nous depuis longtemps...ici on est cool entre copines ,on peut même dire des gros mots si on veut!

Posté le 17/02/2014 à 18:10

il faut que je te montre un truc, toi la végétarienne qui mange quedestrucsquiontpasdepattes tu peux me dire si tu connais??

Posté le 17/02/2014 à 18:14

j'ai trouvé ça chez le chinois, pas au rayon frais mais j'ai l'impression que c'est du tolu soyeux…. le coup de la fraise j'ai pas tout compris… Aromatisé? faut le faire qu'avec des fraise? faut que j'aille ramasser des fraise pendant mon footing?

Posté le 17/02/2014 à 18:17

J'avoue que quand je suis à la maison et que j'ai du temps pour moi ( pas de chéri à la maison sinon on va faire du shopping ou du bateau ou autre chose),le jeudi par exemple,j'apprécie ma bonne séance de step .Au début je trouvais ça trop dur mais je me suis prise au jeu ,faire les bons pas,retenir les chorégraphies ( le prof sur coach club me ferait vraiment faire n'importe quoi,il suffit de demander).J'en reviens à ce que je disais,chéri me laisse à la maison tous les après-midi et c'est certain que je ferais ma séance de step tous les jours! Comment lui annoncé ça ,je vois bien qu'il ne se doute de rien ,le pauvre,il me croit si contente d'être clouée sur ma chaise jusqu'à 20 h

Posté le 17/02/2014 à 18:20

Je connais pas cet marque ,encore une chinoiserie.Le 1er ça doit être du tofu soyeux,j'en trouve à geant casino,mais c'est une autre marque .Au vu de la composition ,tu risques pas grand chose à priori

Posté le 17/02/2014 à 18:24

faut trouver ton bon créneau ( matin, entre midi et 2, soir, que le we mais plus longtemps….) l'important c'est de te le trouver et de t'y tenir au début…. ensuite ça vient naturellement, boulot ou pas, mioche ou pas, quand on est accro on trouve du temps quoi qu'il arrive….. je te dis,... c'est comme ma clope, du travail par dessus la tête j'arrive toujours à tomber mon paquet dans la journée…. à 5mn la clope, ça m'en fait du temps perdu…. ça aussi faut vraiment que je m'attelle à arrêter….faut déjà que l'envie d'arrêter arrive:-(( )

Posté le 17/02/2014 à 18:28

je crois que je vais aller me faire ça

http://www.proteinaute.com/recette-omelette-au-saint-pierrellin-8002.html

mais même me lever pour casser des oeufs j'ai la cagne ( chez nous c'est une flegme puissance 10 )

Posté le 17/02/2014 à 18:30

http://www.proteinaute.com/recette-pain-dukan-sans-son-sans-tolere-8129.html

ou ça

j'hésite tellement qu'il vaut mieux que je reste sur mon lit

Posté le 17/02/2014 à 18:34

Oh la la! L'omelette au saint Pierrelin!! Terrible ça!! Vais m'en faire une ce soir...enfin quand je serais rentrée car ça jacasse encore dans la salle d'attente...ils auront ma peau!