Regime Dukan avec Proteinaute
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chrissette

4255 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/05/2014 à 17:29

tu as raison, j'ai remarqué que le lendemain c'est meilleur, sans doute les sons s'imbibent de la sauce des tomates..;des anchois, moi j'adore, froid...ça donne des envies de pique nique ça.

badrouchkaa13003

217 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/05/2014 à 17:01

Cc les filles ça va ? Koi de neuf ?

 

Alor moi je suis très centente je me suis pèse en rentren du taf et la 74.1kl ça continu e decendre inchallah ça continue

 

Sinon a part ça sa rien de spécial il fait beau et voilà

 

Aller bis

Insana

585 messages

Proteinaute actif

Posté le 30/05/2014 à 17:02

Bon les filles vous êtes où, vous commencez à relacher là, on a encore un petit bout de chemin à faire ensemble!!!

Today pour moi ras, je suis contente j'ai appelé le Géant Casino et ils ont le fromage dukan donc j'irai ce soir ou demai 

Rachat de paraffine today car au bout d'un mois j'ai fini les 125ml, j'en ai donc pris 250ml pour 3€!

 

Je viens de goûter, thé + galette et confiture dudu

 

A vous les filles.......

Insana

585 messages

Proteinaute actif

Posté le 30/05/2014 à 17:04

Ah ben ya Badrouchkaaaa  félicitations pour ta perte, allez ça desceeeeend 

 

Je pensais bcp au ramadan aujourd'hui et comment ça va se passer, car ça approche à grand pas!

Insana

585 messages

Proteinaute actif

Posté le 30/05/2014 à 20:30

Je reviens de Géant!! J'ai eu trop de chance il en restait que 2 saint pierrelin! !

Et je viens d'en manger, par contre ça a le goût de la cancoillotte...... donc je suis un peu déçue mdrrr je ne m'attendais pas a ce gout genre chèvre Smiley bonheur

DJIM

359 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/05/2014 à 22:37

Fromage fromage................on parle que de fromage sur ce post.................LOL!

Désolée pour ta déception Insana..............moi j'ai bien aimé mais je n'ai jamais acheté de cancaillote................

Tu n'avais qu'a t'asseoir au milieu du rayon et gouter! en disant "et ben quoi?

je comprends ta déception, c'était presque le pékin express.......pour le trouver ce fromage!

 

Bravo Badrouchka.................ça va continuer à descendre.....................

 

De mon côté RAS.....................je suis sérieuse ( sauf l'eau) mais je stagne toujours................j'ai pris beaucoup de retard....je pers difficilement mais bon ai-je le choix?

 

Ce soir KONJAC...................j'avais trop faim, ce midi,3 biscuits dukan et 1 fromage blanc......................

 

il reste un yaourt MAMIE NOVA au frigo qui me tente mais je résiste.............jusqu'a quand?...........et ben vous c'est le fromage et moi c'est MAMIE NOVA qui me fait rêver......................

 

Ce soir KONJAC...................j'avais trop faim, ce midi,3 biscuits dukan et 1 fromage blanc..................

 

Et vous?

DJIM

359 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/05/2014 à 22:41

Au fait Insana...............tu l'as boit la parrafine? C'est ça ton secret? lol

Moi ma sauce salade dukan jel'ai à peine entamée.................................

Mais il vrai que tu fais beaucoup de salades.........................................

Je suis comme toi les légumes je n'aime pas trop surtout cuit 0% matières grasses...................

Insana

585 messages

Proteinaute actif

Posté le 30/05/2014 à 23:04

Mdrrrr djiim oui j'aurais du gouter labas car a ce prix la mdrrr heur3usement que le 2eme était a -50%, la cancoillotte c'est liquide et fort au goût, et le saint pierrelin c'est fort aussi et ça a la matière du carré frais, j'aurais juste du mélanger les 2 mdrrr

 

Et pour la paraffine Smiley bonheur C'est petit 125ml lol, mais sinon mes journées PL les légumes c'est tout le temps de la salade, je suis pas du tout légumes aussi.. et j'adore les salades.

 

Moi niveau perte ben comme j'avais dis ne pas me réjouir trop vite pour le 69.8, parce que le 70 n'était pas loin lol, ben j'avais raison hier c'était du plus, aujourd'hui je ne me suis pas pesée, donc verdict demain

Dimanche ça fera 2 mois pile!!! Et normalement je serai à -12kg, a peu près 6kg de perdu chaque mois...5.8 le premier et la j'en suis à 6kg le 2eme mois... pas extraordinaire tout ça!!

 

Ces jours ci j'ai du mal avec l'eau aussi, je dois boire 1 à 1.5l maximum..

 

Je commence à envisager tout le mois de juin au régime, jusqu'au ramadan.. a cette allure j'ai pas le choix il me reste encore 5 kilos!

Insana

585 messages

Proteinaute actif

Posté le 31/05/2014 à 11:14

Bonjooour les filles et bon weekend!!

On s'éloigne peu à peu du 7...... 69.6 ce matin Smiley bonheur Smiley bonheur -12kg au compteur!!

Bon courage et on lache pas!

chrissette

4255 messages

Proteinaute expert

Posté le 31/05/2014 à 11:23

bravo, je trouve que tu perds bien,plus doucement, c'est pour longtemps!

badrouchkaa13003

217 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/05/2014 à 12:08

C. Les filles comment ça va ? Moi nikel je suis en vacances sa peu que aller au mieux inchallah

 

J'ai hâte s'achète le fromage dukan s'il a le goût du chèvre j'aime trop ça lol comme la plus part des fromage lol miam miam

 

Sinon rien de spécial j'espère juste que je vais continue a decendre cette semaine vue que ke suis en vacances et que je vais pas bouge comme DAB

 

Insana c'est pas mal du tou ta perte et d'ici le ramaden inchallah tu ora ton pois dédirai et avec le ramaden je pence quand va toute megrire éncor plus inchallah

Fini la graiiiiiiiise lol

 

Djim et toi comment ça va j'espère que la balance arrête de faire chi...er

 

Aller les filles en reste motive bis

Insana

585 messages

Proteinaute actif

Posté le 31/05/2014 à 14:37

Merci chrissette, j'espère alors! Que je ne galère pas pour rien! QU'ON ne galère pas pour rien car on perds toute apej près a la même allure.

 

Salut Badrouchka, cours a géant alors si tu veux le fromage dudu lol ça part vite!

Oui d'ici ramadan ça sera bon je pense, et si la conso est bien respectée pendant ramadan, je pense que ça continuera de descendre, j'espère!!!

 

Les filles dans mon livre la conso c'est 2 repas de gala tout le temps pas qu'en 2eme partie comme je l'ai bcp lu sur ce forum...

Insana

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Insana

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DJIM

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DJIM

359 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/05/2014 à 21:47

Salut les filles.........................

 

 

Je suis allée au géant et j'ai acheté le fromage et les biscuits................j'étais tenté par les barres de céréales choco-orange mais j'ai pas pris..................

Je suis passée au rythme 1PP/1PL, tampis car je ne perdais pas plus avec 5PP/5PL, et vous les filles vous faites quel rythme, avez vous changé en cours de route?

Sinon aujourd'hui j'ai goutée à tout ce qui me passait sous le nez ( 3 CHIPS/1 CARRE DE CHOCOLAT 2% POULAIN....................)

J'ai pas bu du tout.................j 'y arrive plus même pas 2 verres..................

 

Insana les repas de gala ça a changé c'est passé de 2 à 1 avec le fractionnement de la période de conso en 2 parties.........

Insana

585 messages

Proteinaute actif

Posté le 01/06/2014 à 00:35

Salut Djim, tiens le coup tu es si prêt du but!!

Moi j'ai toujours fais 1pp/1pl, 5pp je pense pas que j'aurais tenu

DJIM

359 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/06/2014 à 10:33

Salut les filles,

 

 

Cette fichue a enfin annoncé une baisse...............après une semaine ou elle affichait des +/-/+/-, j 'étais désespéré, et voilà qu'elle se décide à afficher un chiffre un peu loin des 66 autour dequels j'ai longtemps stagné................bon j'espère qu'elle ne mettra pas + demain sinon je la jette par la fenêtre!

ça y est je peux considérer être arrivée aux 65 premier objectif en début de régime................snif snif je suis encore une rondinette donc je continue pour le 63.4 voir 63..................et ainsi de suite;

En tout cas je mets toujours mes pantalons 42 ( avec une ceinture) mais je ne flotte pas dedans non plus..............

C'est sûr , je ne fais comme j'ai pu lire sur ce forum du 36/38 pour ce poids de 65

 

Je n'ai toujours pas acheté de nouvelles fringues, à moi les petites robes sexy! Faux! mon mari un vrai matcho, les petites robes sexy ça ne passera pas sauf pour la plage peut être!

Et vous les filles, comment sont vos maris par rapport aux vêtements, vous prennent-ils la tête de temps en temps?

Moi ça me saoule car de nature un peu, je dis bien un peu réservé et de part mes convictions, je m'habille plutôt sage............

Je ne vais pas changer ma façon de m'habiller seulement ça m'ira mieux qu' avant .............

 

Voili voilou.........

A vous l'antenne

DJIM

359 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/06/2014 à 11:05

Au fait moi chui pas emballée de faire la conso pendant le ramadan..................faut pas oublier que je vais être crevée en fin de journée et je vais devoir faire plusieurs repas ( 1 dudu et 1 autre pour mon mari et pour le petit aussi), style faire 2 charba par exemple et surtout ne pas goûter aux autres plats alors que je crêve la dalle........... je n'aurais pas le courage.............et puis que voulez vous cuisiner pendant le ramadan sans matières grasses?

Je me tâte a commencer la conso maintenant puis passer en stabilisation au ramadan ( je sais je ne respecte pas le nb de jours)............

Le problême c'est que j'ai pas fini de perdre mes kilos...........

Qu'en pensez-vous?

Comment comptez vous gérer?

Merci de vos réponses car je souhaite vraiment encore perdre............

Insana

585 messages

Proteinaute actif

Posté le 01/06/2014 à 16:54

Coucou djiiim, félicitation pour ta perte, il te reste 2 petits kilos!!!!

Pour te répondre, je suis mariée depuis seulement 2 ans, et moi aussi c'est un vrai macho, et tu vois les robes que je portais sur la photo, ben je les mettais plus dès que j'avais commencer a prendre quelques rondeurs, toujours des remarques comme quoi trop court ou que mes leggings étaient un peu transparents et qu'on voyait mes cuisses, du coup je suis passée aux pantalons et chemisiers, la descente aux enfers car ayant eu l'habitude d'être toujours en robes, je metrisais quand même mon image et surtout mon poids, mais là avec des trucs larges, je ne faisait plus du tout attention je grossissait sans faire attention jusqu'à atteindre plus de 80 kilos et acheter des hauts larges qui descendaient jusqu'aux fessess ches M&S.. ça lui plaisait mais moi je me detestait!

 

Et en plus comme toi je suis de nature très pudique et je n'ai jamais portais des habits trop sexy, toujours habillais respectueusement, et les robes toujours avec des leggings jamais de collants..

 

Et la quand j'ai maigri, j'ai fais des séances d'essayage avec mes anciens vêtements Smiley bonheur monsieur était très content et m'a dit oh mais pk tu ne t'habilles pas comme ça c'est bien là, je lui ai dit c'est peut etre parce que tu me soulait avant pour cette maniere de m'habiller, il m'a dit mais non c'est les leggings transparents que je n'aimais pas! Lol ce qu'il appelle transparents c'est le leggings noir, quand tu t'assois et que le tissu s'écarte uj peu et qu'on entrevoit la couleur de la peau Smiley bonheur Smiley bonheur

 

Bref maintenant je suis aux anges, je m'aime à nouveau, et me retrouve enfin!! En espérant que sa jalousie ne reprenne JAMAIS car je m'habille toujours respectueusement.

Insana

585 messages

Proteinaute actif

Posté le 01/06/2014 à 17:12

Concernant le ramadan et la conso, mon avis est qu'il ne faut pas que tu passes en stabilisation, faut d'abord consolider le poids perdu, et il serait dommage de gâcher tous ces efforts...

 

Moi je suis contente déjà de passer en conso pendant le ramadan. Après moi pendant le ramadan je mange en général comme d'habitude, je n'aime pas la harira donc... chez nous avec mes frères et soeurs on a pris l'habitude de manger des repas normaux, même si on fait souvent des tartes ou pizzas, des feuille ou de bricks garnies etc... en desserts des gateaux et tartes aux fruits aussi..

Ça oui ça risque de me manquer, et les jus de fruits aussi.. on boit beaucoup de boissons le soir..

 

Cuisiner sans gras c'est différent, mais après ça depend ce que tu fais, c'est l'été donc les viandes prend l'habitude de faire grillades, brochettes etc.. avec poêlées de légumes, en conso on a droit a une cuillère d'huile ou je me trompe? J'ai pas le livre sous les yeux.

Achete de la crème fraîches allégés et utilise là aussi pour ton mari, ça t'évitera de faire 2 plats.. les desserts salades de fruits serait pas mal comme ça tu y auras droit. Et n'oublie pas le repas de gala, tu pourras faire tout ce que tu veux comme repas, donc même si c'est 1 fois par semaine, on manque qu'une fois par jour pendant ramadan donc je pense que ça ira  d'ailleurs j'hésite à suivre lancienne vresion de mon livre et faire 2 repas de gala par semaine lol..

Voila après je te dis ça mais je ne connais pas vos habitudes de repas qui sont différentes ches les uns ou les autres..

Dis moi ce que tu as l'habitude de faire et on essaiera de trouver une solution

 

Moj le pire sera a partir du 19 juillet je vais 3 semaines au bled chez la famille de mon mari, donc la ça sera en plus ramadan, et manger ce que cuisine les autres je pourrais pas, et si moi je cuisine je devrais faire mon repas à part...

 

Je pense et j'espère qu'en conso pendant ramadan on continuera de perdre.

DJIM

359 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/06/2014 à 17:27

Merci Insana...............mais à cette allure je ne pourrais pas te dépasser question rapidité! grrrrrrrrrrrrrrr

 

Oh comment tu fais pour mettre des robes si il refuse même les leggins? Moi je mets les collants ( les leggins pas trop)............collants un peu opaque ......robes au dessus des genoux mais pas pas plus haut que le milieu des cuisses.............sinon je me sent trop (enfin tu vois ce que je veux dire..........) mais Monsieur n'aime pas trop..............mais je m'en fou un peu car si je le suis je sort en soutane!

Et les décolletés alors? oh une catastrophe! (il ne faut pas que ça soit moulant, il faut pas qu'on voit pas la peau etc...............) difficile si on a une poitrine généreuse.....bon ça va là j'ai bien perdu niveau poitrine, il va peut être me foutre la paix.

 

Moi pendant ma prise de poids excessive c'était pantalon slim et hauts évasé niveau de la taille car c'est la que je stockait pas mal.......sinon avant c'était petites robes+collants..........

 

Ah ces hommes, nous on leur dit rien...................on devrait commencer peut être!

DJIM

359 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/06/2014 à 17:36

Sinon ma question ramadan c'est repas normal..............

La classique CHORBA+ Plat.......................et dessert en général je prends pas................

Mais après dix jours, je laisse tomber la chorba surtout qu'il va faire chaud..........

Donc je pense que ce sera viande grillée.........et bricks.....................donc ce sera tampis pour les feuilles de bricks mais je ferais donc avec le st pierrelin.................

Oh au bled ma pauvre..............bonjour les plats non? moi je ne l'ai jamais fait au bled.............

Insana

585 messages

Proteinaute actif

Posté le 01/06/2014 à 17:40

Si il chipote essaie robe ou jupe avec leggings à la place des collants opaques, moi aussi c'est juste au dessus du genou, mais avec les leggings on voit rien des jambes de touts façon, que la forme..

Ben il m'a connu comme ça il a commencé a chipoter un peu pour les leggings trop fin ou on aperçoit comme je te disais la couleur de peau lol, mais la j'en ai 2 qui ne sont pas en coton et qui sont doux comme des collants, on voit rien à travers donc ça lui convient..

Sinon pour les décolletés faut pas rêver mdrrr, je porte le hijab, mais pas les jours où je travaille, donc je l'entend souvent me dire t'es partie comme ça aujourd'hui?!! Non j'avais une écharpe que je n'enlève pas je te l'ai deja dis!

DJIM

359 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/06/2014 à 17:46

Une petite question Insana, tu le portes parceque il le veut ou c'est toi qui a choisis? Tu le portais avant de le rencontrer?

Quand tu sort du boulot il t'arrives par exemple de faire les boutiques?

Désolée c'est un peu indiscret mais c'est juste pour mieux comprendre.............

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