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nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 11:54 mm

nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 11:55 le gâteaux et très bon l impression de mangé du quatre quart
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 12:05 Nat' tu cuisines tjs autant .. une 2ème Elrik !! tu pourrais mettre les liens sous tes photos . merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
elrik 4109 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 12:30 nathalie : le marbré oui comme un 4/4 ou papy brossard (il y a bien longtemps !!!) - bravo, et l'assiette ? Caroline : il faut que l'on cuisine, parce que moi j'ai faim !!!! et sinon n'importe quoi ... ce midi PP, donc foie gras en entrée, cuisse de dinde coca et un tiramisu 100 % Proteines - je mettrais photo et lien ce soir bon courage pour la jupe et le maillot !!! toutes ensemble est une bonne devise !!!! on ne lâche rien ...
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 13:01 oui j essaye de faire que j peu pas facile avec les petite mais je gere
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 13:03 http://www.proteinaute.com/recette_lasagne_a_la_courgette-2574.html le pain c celui super tata et gateaux euuuuuuuu elrik step le lien lol merci ma belle
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 13:05 Chgt d'avatar .... ca va avec l'humeur du jour, lol !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 13:08 moi qui suis pa en gala j avais dit a mes 68 kilo je fai plaisir déjà je cuisine dudu tout temps pas un seul ecart je suis fait plaisir mercredi voila

nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 13:09 lol jai honte tout meme jai pas mangé les frite la viande et crudité pas pris un gramme ouf
sylreve 1863 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/03/2012 à 13:32 Nath. tu es géniale ! Leatit super ton menu ... je n'ai jamais essayé de cuisiner le coca et ça tente. Tes messages ont toujours une pointe d'humour ! Spicy, je tes enfants ont été super pour ton anniv' bain, repas ... Vous parlez toute de muffins super bon ! Si vous avez une recette je suis preneuse mais je veux des bons J'ai fini ma "permanence accouchement", le bébé est né cette nuit sa grande soeur s'est levée à 10h ! Je vais pouvoir dormir sur mes 2 oreilles et sans portable sur la table de nuit ! Bon aprem'
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 13:40 félicitation pour le bebe
elrik 4109 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 14:00 voila le lien du papy brossard !!! (nathalie, combien pour la pub ?) http://www.proteinaute.com/recette_marbre_choco_noisette_vanille-7624.html la cuisse de dinde coca ce midi au four : très tendre, moelleuse, pour un jour PP, parfait mon tiramissu 100 % proteines, un délice, mais la consistance pas très ferme (pas de cuisson) mais vraiment un régal (il n'y en a plus) je le referais mais en verrine ! http://www.proteinaute.com/recette_vrai_tiramisu_100_proteines_et_sans_tolere-5009.html
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 14:03 merci elrik je t paye en lien hein tu veux bien ii lol t charmante
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 14:04 elrik ma belle tien voila ton sous essaye voir un peu tu va voir ton cheri va aimée http://www.proteinaute.com/recette_tiramisu_revisite_a_ma_facon-7686.html
lynce0 1732 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/03/2012 à 14:49 Caro je vois que tu es aussi en mode déprime !! et tu as raison le trop sérieux peu détuire un pétage de plomb ... rester raisonnable tout en ce faisant plaisir c'est ce que j'ai appris de dudu nath superbes tes plats ! sylreve : félicitation à la maman et bonne nuit alors lol ! elrik : la cuisse de poulet coca fait parti de mes classiques elle est délicieusement tendre. D'ailleurs cela devrait plaire à laetit il fait beau, le travail c'est calme ... je vais faire quelques petites courses .... @+
laetit83 823 messages Proteinaute actif	Posté le 23/03/2012 à 15:20 RE COUCOU! humm c'etait trop bon a kfc..j'avais oublie le gout des fruites cuites dans l'huile et le fondant au chocolat hummmm (bon j'arrete ! je vais tente caro!) et oui caro, la baguette magique pour la motivation n'existe pas..j'ai essayer d'en faire une, mais elle ma peter a la figure!) moi mon conseil passe en conso direct! comme sa tu aura ton gala dans la semaine et crois moi sa fait du bien de se dire qu'on s'est pris une part de gateau a 10 000 kcal et que c'etai autorisé! une amie mavait dit, c'est la culpabilité qui fait grossir! donc elle a pas tort... en croisiere c'est restreint.. c'est plus facile de craquer et de prendre du poids, en conso si tu la fais bien tu peux perdre.. une copine qui fait dudu a perdu 3,5kg depuis son debut de conso! et quand elle fais de gros ecart il suffit qu'elle privilegie les poissons 3 jours apres tout en faisant sa conso et paf sa redescend! si tu nas plus ta motivation en croisiere, de changer de cap peut te permettre de la retrouver..enfin c'est a toi de voir... lynce , le poulet au coca ou je connais c'est celui avec du balsamique..? j'en faisais en attaque mais sa ma degouté a force...lol j'en ai trop bouffé du coup overdose, c''est limite si j'allais pas accoucher d'un poulet! et pis je prefere ton confit d'oignons! mdr (sa y ai suis une drogué deu confit!) mieux vaut sa que le nutella ou les mars! nath, je vais kidnapper ton marbré!!! il est a mourir!!!!!! toi aussi tes passé en mode gourmande, j'espère que c'est pas contagieux! j'ai voulut le faie ce marbré mais trop de sons, et de toléré..si je le fais je l'engloutis en 4 min pourrait pas m'arreter donc ce sera mort..j'evote tous ce qui est sur plusieurs jours.. mieux! je me l'interdit! d'ailleur je dedvais faire le nougat glacé mais j'ai zapper, a cause de mes nouvelles resoltutions mais je lm'inventerais la semaine prochaine!!! il le faut! sinon qui s'y collera.. la pov spyci doit deja creer une tarte tatin.. lol.. ce matin me suis fais son caramel c'est vraiment delicieux! j'en mettrais sur ma verrine de tofu soyeux ce soir! miam miam! d'ailleurs ou est la recette du cake au tofu soyeux de lynce ou speliah? (je c plus qui la créér celui la!) on est trop nombreuses ici! mdr... aller merci a toute pour le soutien et bonne apres midi( ici il pleut!!!! grrrrr)

caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 15:31 merci pour tes précieux conseils laet .. vais voir si je px continuer un peu en croisière , car si je passe en conso , perdrais jamais ..bref on verra ..... si je sens que je n'arrive plis, je suivrais tes conseils .... c'est lynce pr la recette recherchée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.*
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 15:33 non Laet, KFC j'avais fait à mon retour de ski .... j'étais plus à ca pres .... j'ai bien apprécié aussi .......... cafaisait au moins plus d'un an que je n'y avais pas mis les pieds (ma période tres tres sérieuse ) !!! dc pas de tentation ........... MDRRRRRRR Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lynce0 1732 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/03/2012 à 15:36 laetit : pour le marbré je me suis fait la même réflexion et je suis incapable de manger un gâteaux sur 2 jours mdr ! le lien pour le cake : http://www.proteinaute.com/recette_cake_au_tofu_soyeux_et_son-7490.html
lynce0	Ce message a été supprimé par son auteur.
lynce0 1732 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/03/2012 à 15:41 une précision laetit les doses sont faites pour être compatible toutes phases. perso je me fais un gâteaux par jour pour justement éviter les problèmes évoqués ci dessus lol je fais donc celui ci : http://www.proteinaute.com/recette_cake_a_la_poire_et_au_tofu_soyeux-7491.html avec ou sans fruit c'est pareil
laetit83 823 messages Proteinaute actif	Posté le 23/03/2012 à 15:47 COOL! je vois que je ne suis ps la seule cuisiner pour la journee! on ne se refait pas! lynce! merci pour les deux liens, je vais faire le deuxieme des demain! je mettrais une photo.. par contre je vais remplacer le lait en poudre par mon ame soeur "protifar" lol, et comme je nai pas de poire, je vais le faire a la framboise et toc! lol dis moi, il rend un peu d'eau ou pas? c'est pour voir combien je mettrais de cas de protifar.. en tout cas merci, j'y mettrais peut etre du confit d'oignons! (MDR)
speliah 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 15:49 coucou bon moi j'arrive un peu après la bataille lol mais laeti je t'aurais également conseillé de faire ton gala de la semaine comme dis plus haut tu y as le droit et au vu de tes sentiments des derniers jours ça aurait été je pense une énorme erreur d'exacerber la frustration contente que tu es apprécié ce moment et maintenant te voila paré pour la semaine, comme elrik je redis on est toute la si besoin et on fait ce challenge ENSEMBLE !! caro je le vois pas l'avatar trop petit pourtant j'ai mes lunettes (rires) pour toi aussi on est la, courage elrik lynce le poulet coca fait aussi parti de mes classiques mais pour moi c'est PL aujourd'hui lynce pour le weekend en amoureux oui oui on planifie ça, faut prévoir un peu a l'avance organisation de planning et garde des enfants final avec le challenge je vais attendre la pesée de mercredi sylreve bienvenue au bb et repose toi c'est mérité
elrik 4109 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 15:59 coucou les filles, à défaut de marcher, je viens de tondre ma pelouse, quel temps magnifique nathalie : j'ai imprimé votre tiramisu, et la recette de lasagne courgette (me paraît bien bon tout ça !!) lynce, caro, laetitia : marrant, je ne fonctionne pas comme vous !!! pour le petit dej je fais des gâteaux avec le son d'avoine en XXXL et hop dans boite tupp et frigo pour le lendemain et surlendemain - bon nous sommes 2, mais je n'y retouche pas dans la journée suis accro à mon petit dej et mon mari aussi (ça tombe bien !!!) pour ce qui est des desserts pour finir un repas : en principe 1 tous les 2/3 jours - je priviligie le fruit le midi et le fromage et le soir comme plus léger, alors oui, je fais un dessert mais pour 2 pas pour 4 !!! et si un gros gateau parce que je reçois et qu'il en reste, hop au frigo (loin des yeux pas de tentation) pour le moment c'est comme ça, et je sais que c'est comme cela qu'il faut que je fonctionne

elrik 4109 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 16:05 sylrève : bon repos et bienvenue au petit bout laetitia : vous avez bien fait de faire une pause !!! et hop on repart speliah : préparez bien votre week-end en amoureux ! mon chéri est en vacances cette semaine (enfin presque finie) et ne sommes pas partis (trop à faire !!! la maison, le jardin bref toujours quelque chose) et puis nous partons 3 semaines début avril, je ne peux pas tout demander !!!! caro : je vous envoie plein de bonnes choses, mais si ça ne va pas, il vaut mieux consolider -