Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Voilà, crème soyeuse faite ! Avec bioflan chocolat et arôme noix. Ca sent bien la noix, merci du conseil !
@Belly : la balance, c'est demain matin pour moi. Selon les semaines, je me pèse le dimanche ou le lundi, après le dernier PP de la semaine. Oui, c'est idiot xD.
BellyLou
4129 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 19:57
Mikas: si Ginette de fait peur demain ... évite la !!!! mdr
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BellyLou
4129 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 19:58
Ram : bientot fini tes travaux ? si tu as besoin, on se fait un journée peinture ou pose de papier
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BellyLou
4129 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 20:00
et non c'est pas idiot .. jy ai pensé aussi .. seulement le lendemain de PP lol
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BellyLou
4129 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 20:00
d’ailleurs je résiste ... je ne vais plus la voir tout les jour !!!
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spicy
12346 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 20:05
Tellement vrai
Dans la continuité des la positive attitude !!
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Voici ce que disait Audrey Hepburn !
Pour avoir de belles lèvres, dites des ...mots gentils.
Pour avoir de beaux yeux, cherchez ce qu'il y a de bon chez autrui.
Pour avoir une belle silhouette, partagez vos repas avec ceux qui ont faim.
Pour avoir de beaux cheveux, laissez un enfant y passer sa main une fois par jour.
Pour avoir de l'assurance, soyez assurée que vous ne resterez jamais seule.
Les gens, plus encore que les objets, ont besoin d'être restaurés, réparés et rachetés : n'en jetez jamais aucun.
N'oubliez pas : si vous avez besoin d'une main secourable, vous en trouverez une au bout de chacun de vos bras. En vieillissant, vous découvrirez que vous avez deux mains, l'une pour vous aider vous-même et l'autre pour aider autrui.
La beauté d'une femme ne réside pas dans les vêtements, le visage ou la coiffure. Elle doit être sensible dans ses yeux - qui sont la porte du cœur, là où se trouve l'âme.
La beauté du visage d'une femme ne dépend pas du maquillage mais de l'âme qu'il reflète.
La beauté d'une femme croît avec les années.
BellyLou
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Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 20:12
Tellement vrai .... spicy
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BellyLou
4129 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 20:13
Parfaite cette Audrey !!!!
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amilly
8872 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 20:33
Tout a fait d accord avec ces propos
bonne soiree a toutes
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mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 20:36
merci spicy de nous nourrir l'âme autant que le corps ! magnifique ces paroles, et une femme belle du dedans comme du dehors !
brigitte66
11796 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 20:41
helllo je reviens
j'ai été faire ma soupe!!!
ram le cake n'est pas de moi c'est jumbo qui a mis la photo
@brigitte : au temps pour moi ! Tu nous as mis tellement de photos que j'ai confondu...
Du coup, j'en fais une version adaptée avec ce que j'ai sous la main. Il ne me reste que 150 g de tofu soyeux, ça fera l'affaire, avec deux cuillerées à soupe de son d'avoine et des poireaux en plus. Envie de manger des poireaux... Ca m'en fera pour deux fois, à mon avis. Je n'avalerai pas tout ça demain soir...
@Belly : c'est très gentil de ta part, je devrais m'en sortir. J'ai deux semaines de congé à prendre d'ici le 30 avril, je vais en profiter. Et j'ai un ami qui va m'aider.
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 21:08
bonsoir
@ spicy: très belles les paroles d'audrey!
Utilisateur110781
Posté le 17/02/2013 à 21:09
Brigitte, toujours très beaux ces paysages et sympa la virtuose de la raquette sur ce fond de blancheur, lol
Belly, même programme aujourd'hui, taille des ongles au soleil, plus sorties des plantes en manque d'air, moi, y compris et larvée ce soir dans le canapé avec mon Ouassou, cadet loupiot quoi !
Spicy, jolie philosophie, j'adopte.
Ram, DDR, c'est de la boxe, car là, c'était plus qu'un direct, lol
Passi, extra tout mignon, ce joli BB aux yeux déjà énamourés, je craque !!!
Mikas, la mamie moustachette aurait-elle besoin de compassion eu égard à une soi-disante doyenneté avec une éternelle jeunesse à fleur de peau. Je ne m'appitoie pas sur les belles plantes, lol.
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Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 21:09
@ ram: tu luia sbien dammé le pion au petit peteux!!
t'es tjs organisée à ce que je vois, planning pret pour la semaine
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 21:14
@ gavotte: alors cette mute, tu nous racontes??
passiflore22
842 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/02/2013 à 21:23
C est pas un bébé c est le taureau il à 1 an et demi et commence à me foutre la trouille avec sa grosse tête et ses cornes .hihi vous êtes toutes tomber dans le piège
Voilà des bornes de DDR, tant que j'y suis. J'avais montré il y a un moment dans un autre tome, en revoilà. Je vous promets que c'est sportif. Mon tee-shirt finit bien trempé.
@Lna et gavotte : comme j'ai dit, il y a des joueurs bien meilleurs que moi, mais la seule chose qui m'a soulée, c'est le "j'me la raconte". Je ne vois pas trop l'intérêt de faire ça, moi je sais que j'y vais pour me défouler et m'amuser. Je rate, ben je rte, voilà. Donc là au lieu de Dance Dance Revolution, gavotte, j'ai fait Direct Direct Right xD.
Toujours organisée, oui, car là, avec tout ce que j'ai fait, je suis tranquille jusqu'à mercredi ! Bien obligée aussi vu que je ne sais jamais à quelle heure je rentre. Et que là je vais être bien noyée xD.
passiflore22
842 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/02/2013 à 21:28
Lna j ai besoin de cours d espagnol .tenerife dans 1mois et pas un seul mot d espagnol ça promets.
aurevolcan
1159 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 17/02/2013 à 21:30
coucou!
j'ai moi aussi plus ou moins préparé mon planning pour la semaine et je vais préparer les "patisseries" cet après midi:
il y a des "trous" donc si vous avez des idées, j esuis preneuse. je vais me chercher d'autres recettes à base de konjac pour 1 ou 2 repas. et puis un plat avec des féculents à emporter pour un midi, soit quinoa, soit lentilles. ah j'ai des sardines à l'eau. pourquoi pas salade quinoa-sardines ...
ce soir: pizza dukan au poulet et poivrons
lundi: pti dej quatre-quart aux pommes de sumo me semble t-il
midi je ne sais pas encore si je prépare ou si on mange sur le campus
soir: filet de cabillau et flan de courgettes de Nathalie
marid PP pour moi
ptit dej: baguette 1900 de totum avec blanc de dinde ou oeuf cocotte ou les deux selon mon apétit
midi : omurice
soir: meat loaf au poulet
mercredi
pti dej quatre quart aux pommes
midi je sais pas
soir: kugel de shirataki
jeudi
pti dej baguette 1900+ blanc de poulet ou rostbeef ou oeuf cocotte
midi quiche ou cake au thon
soir ????
vendreid
tpi dej quatre quart pommes
midi??
soir: invitée chez des collègues pour le repas (on va tenter de faire une glace à la bière brune... pas dudu mais expérience à pas rater!!)
dans tout ça je compte me caler:
crepes végan
dark angel
cookies de nath
pain à l'ail de je ne sais qui
aurevolcan
1159 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 17/02/2013 à 21:31
cool Passi!! je vois que tu as donc opté pour Tenerife. Super!!
Si tu montes au volcan, attention au mal d'altitude. si tu prend le téléférique pour monter surtout, ça va trop vite donc pas le temps de s'habituer. je n'y suis jamais allée mais mon mari oui il y a 2 ans pour une conférence. pas mal de collègues ont été malades ou tombés dans le spommes. mais c'est à faire!!!
aurevolcan
1159 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 17/02/2013 à 21:33
Ram j'adore tes histoires!!!
j'ai horreur des gars qui se la pètent devant les filles! surtout s'ils sont "nuls" ... comme on dit "dans sa face" pour rester polie. il l'a bien mérité!!
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 21:34
même pas une larme de compassion gavotte ? snifffffffffffff loll
rame, on dirait un juke box de mon époque ! mdrrrrrrrrrrr
coucou Lna, tu vas mieux ?
aurevolcan
1159 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 17/02/2013 à 21:37
ah et je vais aussi faire le coconut citron vert de spicy mais avec un autre bioflan: rose pourquoi pas. Mais je me demandais si on peut le faire avec du lait normal, pas du lait de coco?
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