bilan de mes 8 jours

Posté le 24/04/2012 à 16:12

Comme tu dis, des fruits en été...

Ecoute, les féculents c'est pas mon truc. A part quand je devais me faire à manger entre 23h et minuit tout en prenant connaissance de mes mails perso et associatifs et je trouvais pratique de mettre de l'eau à bouillir pour y faire cuire pâtes ou riz, je n'en mange jamais.

Pourtant j'aime les bonnes pâtes avec une bonne sauce (et au restau rare que ça me plaise). Pour les patates, c'est toute une histoire... avec des origines rurales et lorraine je ne sais pas si t'imagines... patate à la crème, patate farcie... mais en fait, ça ne me fait même pas envie.

D'ailleurs, lors de ma conso, j'ai attendu 50 jours avant de prendre ma part de féculents. Ok, j'avais pris des pâtes une fois restau 

Je ne suis pas fâchée avec les féculents, mon cousin coureur cycliste de haut niveau mangeait des pâtes pendant que je prenais mon petit déj' un matin de course, en asie y a des gens qui ne mangent que du riz et ne sont pas gros pour autant... Il faut juste faire la paix avec eux 

Posté le 24/04/2012 à 16:31

Il me reste 2 choux pour en faire une ce soir...

Hier c'était roulé au café sans toléré

Posté le 25/04/2012 à 10:29

Bonjour

Réveil brutal ce matin :S enfin normal à 6h (même si je ne suis sensée me lever à 7h) puis des douleurs dans le ventre genre tourista, sueurs de malade mais pas de fièvre, nausées. Selles normales qui n'ont pas calmé le truc, j'ai pris un décontractant intestinal, j'ai vomi l'eau... après avoir essayé de trouver une position dans laquelle je souffre moins j'ai pu retrouver ma couette mais suite à ces suées, ma température à chuté (35.5 quand je me suis re-levée à 7h30).

Depuis, tout va bien, bizarre...

Mes choux était encore bons mais plein de pâte, il faudra que je ré-essaye cette recette mais en m'y prenant autrement pour le mélange car la texture n'était pas homogène et j'aime bien que mon chou soit creux pour y mettre la crème 

Une fois je suis allée acheter de la saumonette chez le poissonnier, j'avais cassé ma tirelire (15€). Lors de la cuisson au four ça s'est mis à sentir bizarre dans la cuisine. Au final, une partie était très bonne et le reste puait l'amoniaque ! Plus jamais je ne vais acheter mon poisson là-bas !

Pas de sport non plus pour moi, juste la marche pour maison-RER-boulot et pour les abdos, j'en ai besoin car mon ventre est relâché mais pas la place pour m'allonger chez moi...

Posté le 25/04/2012 à 11:11

Ton IMC est très bas, c'est peut-être pour ça que tu es fatiguée aussi... la ZR arrivant ça peut accentuer. La météo de ces derniers jours n'est pas non plus pour nous mettre en forme.

Ben là, je vais bien, un peu fatiguée mais ça va. La grippe je l'ai eue en janvier, enfin je crois, on ne sait pas trop avec les sydromes grippaux quel virus c'est mais côté température j'étais au taquet, pas comme ce matin.

Mon WE ne sera pas long car je bosse lundi mais s'il n'y a personne ici lundi, je vais peut-être poser ma journée. J'ai posé le 7/5 et le lundi de la pentecôte m'est imposé car le client est fermé ce jour-là.

Posté le 25/04/2012 à 12:16

J'en toucherai 2 mots au pharmacien de ce qu'il m'est arrivé ce matin quand j'ira racheter du Daflon, je lui demanderai un médoc aussi car mon Debridat est périmé.

Cool pour tes bons d'achat, j'espère que tu vas pouvoir te faire plaisir  Ils sont dans quel coin tes parents ?

Tu veux rire un peu ? http://www.proteinaute.com/forum/bilan_alternance_2_7_la_suite-28283.html la dernière page surtout, Véro est ma copine, elle lutte pour atteindre son objectif et ne fait aucun écart (son seul écart fut une fraise, moins que dans un yaourt avec morceaux donc comme un toléré.

Posté le 25/04/2012 à 14:18

Attends, la dame elle a demandé hier à réduire sa durée de conso parce qu'elle a déjà tout réintégré en croisière, tu crois que ça va donner quoi dans les mois qui viennent ?

Tu vas rire, je suis habillée en multi-couches aujourd'hui : t-shirt, pull épais et comme d'hab, mon perfecto en cuir et une petite veste polaire en dessous (taille 12 ans qui est passée au sèche-linge ce WE et a un peu rétréci).

Je viens de manger (radis, asperges, saumon, FB et compote de rhubarbe) et sort m'en griller une la fermeture du perfecto difficile au niveau de l'estomac. Grand moment de solitude, la dernière fois que ça m'a fait ça, c'était en janvier, je sortais de la pizzeria après une calzone bien garnie, une dame blanche et 1L d'eau.

Mon collègue me dit "il me semblait aussi que tu avais pris du poids !" MDR, c'est peut-être les vêtements et mon estomac qui gonfle comme un ballon après le repas !

Posté le 25/04/2012 à 14:51

Il plaisantait mon collègue (c'est même pas un vrai collègue, il est d'une autre boîte de presta), il m'avait regardé de travers l'autre fois quand je disais que prendre 1 bon kg me pesait. Je parle ouvertement de mon poids et c'était une boutade  Il ne se serait pas permis s'il m'avait vue boîter, je le sais.

Je suis frileuse à cause de ma thyroïde même si je deviens un peu plus normale depuis qu'elle a un bon réglage, mais j'ai plus froid que les autres quand même. Mon gros souci est que je me refroidis et je peux ensuite des heures à me réchauffer (tendance à l'hypothermie), d'ailleurs si mon métabolisme est lent, mon corps ne chauffe pas, je brûle moins de calories que les autres. Mincir grâce au froid, ça marche pour certains, pas pour moi (la preuve, ce matin 35.5 en sortant de sous ma couette).

J'avais noté que pour moi aussi, la bonne température c'est 23. Sinon j'adore la chaleur et ces problèmes de circulation ça m'embêtait bien car la chaleur devient insupportable côté jambes alors que je me sens bien au chaud (chaud sec, pas humide).

Elle était bonne ta barre au son ? Il faut que je pense à me faire des douceurs pour demain mon jeudi PP, je me tâte pour me refaire un roulé... sinon tiramisu... crêpes... si le soir je me fais des îles flottantes mieux vaut que le dessert du midi ça soit des crêpes. A voir...

Je suis défoncée :S

Posté le 25/04/2012 à 15:57

Je fais tout ça avec du protifar  le son, c'est dans mon gâteau du petit déj...

J'ai reçu un mail suite à mon entretien annuel (que je n'ai que tous les 2 ans) il semblerait que je sois gratifiée d'une augmentation de ... 7€ net par mois... à vérifier ce soir sur ma fiche de paie car on cause en brut avec les RH. Ca ne couvre même pas les frais supplémentaires pour aller bosser...

Posté le 25/04/2012 à 16:21

Le pire, j'ai quand même du traverser Paris pour faire mon entretien hors heures de bureau... nos RH sont les anciennes standardistes, donc pas qualifiées du tout, elles ne savent même pas calculer un pourcentage...

Mikolo, je la connais, l'autre non. J'ai beaucoup aimé ce dernier message justement, il est vrai que j'avais été un peu cash mais bon, elle n'avait pas compris sur le premier topic qu'elle faisait une connerie.

J'ai d'autant plus envie de rentrer chez moi que j'ai rien à faire et qu'il fait un temps de m*rde :( si je pars en avance, je mange ma pomme chez moi, tranquille.

Tu la vois pour quand ta conso ?

Posté le 25/04/2012 à 16:45

Pourquoi tu ne passes pas en 2PP/0 en intégrant au fur et à mesure les aliments de la conso ? Je les intègre dans le même ordre que le régime express : fruit, pain, fromage, féculent, gala

Les féculents lors de ma conso 1 j'ai tardé pour des raisons de logistique et parce que ça ne me manquait pas. Le fruit ce sont des sucres rapides, les féculents des sucres lents c'est donc moins délicat, avec des quantités plus petites pour commencer si tu veux.

Pour moi, 220g de pâtes cuites c'était trop.

Il faut faire confiance à la méthode... quand t'as un IMC de 23 ou plus quand tu passes en conso, y a pas de souci, quand on a un petit poids comme toi et moi, c'est plus délicat. Parmi celles qui disent "fais confiance" j'ai pu lire qu'en fait, certaines n'avaient pas tout réintégré d'un coup en conso. Je trouve ça bien, ça permet d'apprivoiser notre nouvelle alimentation au fur et à mesure mais ça doit être imputé sur le temps de croisière et non de conso.

Sur ma réglette je fais un peu tocard avec ma perte de 10kg en près d'un an, mais j'ai pas passé tout ce temps en croisière et puis je m'en moque de ce qu'on pense, j'ai pas une courbe de "je craque tous les WE".

Je comprends que tu te sentes bien, sans écart je m'y sens très bien aussi, mais il faut réussir à changer de phase  C'est un peu comme les projets au boulot, quand ils sont arrivés à leur terme, il faut en faire le deuil 

Comme en plus tu fais des écarts les WE quand tu es invitée, au moins ils seront cadrés officiellement 

Posté le 26/04/2012 à 10:16

Bonjour

Pour la réglette, une fois j'ai lu en réponse à un conseil "j'ai pas de conseil de recevoir d'une personne qui a perdu Xkg par semaine !", j'avais halluciné ! C'était pas moi qui était visée mais j'avais trouvé ça blessant.

Pour tes problèmes de transit, pourquoi tu ne fais pas de la compote de rhubarbe ? Je me fais une compote avec mon kg que je viens d'acheter, je mets un peu d'agar-agar à la fin (ça aide à la conservation) et je mets dans une boîte hermétique, ça me fait mon dessert du midi pour tous les jours PL.

Je ne sais pas ce que tu manges comme légumes mais certains facilitent grandement le transit en plus ils sont légers et rassasiants.

J'ai lu un article sur la rétention d'eau et les règles et ils disaient que la plupart des femmes gonflaient au niveau du ventre mais ne prenaient pas forcément de poids... Moi je sais que je peux prendre jusqu'à 2.5kg à ce moment-là. En fait, il y a le transit qui ralentit plus la rétention d'eau.

Ce matin j'ai pu voir une coquetterie sur ma joue : un bleu ! Le coup du chiffonnier sur lequel je me suis écroulée hier matin.

Posté le 26/04/2012 à 10:59

La rhubarbe tu en trouves à coup sûr chez Picard et Thiriet, en général quand y a pas l'un y a l'autre magasin.

Pour les légumes : fibres longues en priorité (tiges et légumes à feuilles).

C'était pas un virus, aucune idée de ce que c'était... hier soir température un peu haute mais c'était ok ce matin. Je reste vigilente...

Cool pour l'arôme  dommage qu'il y en ait si peu mais s'il est comme les autres arômes de fromages, c'est par goutte qu'on s'en sert.

Dis, je ne me suis pas énervée contre la dame, je suis restée aussi polie qu'elle ;o)