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Bonjour, départ le 14/03/11

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gagnante15

323 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 14:06

pate a pizza sans son je n'ai jamais tenté j'essayerai ca demain

 

 : 1 oeuf + 1 blanc d'oeuf + 1 carré frais ail & fines herbes + 1 fromage frais

- la cuire 10mn sur du papier sulfurisé (plus facile pour la retourner)

- la retourner

- cuire 10 mn de l'autre face

Utilisateur48691

Posté le 21/03/2011 à 14:08

tu entends quoi par un fromage frais gagnante??? je vais tenter sa doit être sympa!

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pepette59

128 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 14:08

choupette Chocolat dégraissé! mes muffins sont au four, réponse dans 20mn !!!!

gagnante15

323 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 14:12

oupssss desolé j'aurais du relire suis aller chercher la recette sur le net ...fromage frais = fromage blanc...

en voici une autre si quelqu'un la tente avant demain dites moi car je vais essayer demain...a laisser cuire longtemps apparement

Pour la pâte :

1 œuf

1 blanc d’œuf

2 carrés frais

1 grosse CS de fromage blanc (égoutté, c’est mieux)

choupette543

357 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 14:13

ah oui moi je veux savoir pepette,tu me diras tu as commandé sur le net le chocolat degraissé ???

pepette59

128 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 14:24

non, magasin bio. en fait j'avais acheté la marque VAN HOUTEN en grande surface, mais on m'a dit que ce n'était pas assez dégraissé comparé avec ceux en magasin bio...

cuisson terminé, je t'en dis plus après degustation!

pepette59

128 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 14:34

Forum Dukan : voila mes muffins choco bon ca manque un peu de sucre mais avec un the pour combler une petite faim c est assez sympa

Voila mes muffins Choco, bon, ça manque un peu de sucre, mais avec un thé pour combler une petite faim, c'est assez sympa !!!

choupette543

357 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 14:47

pepette,hummmm c'est bien coloré donc ca doit etre bon quand meme :( moi ca m'ennuie de commandé sur le net,et je ne suis pas sur de trouvé dans les magasins bio chez moi,me reste plus qu'un magasin a testé pour voir si ils en ont

mary59

63 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 14:54

cela me tente bien pour cet aprém mais je n'ai que van houten. Bon ce soir opération course car je n'ai même pas les p'tit suisse pour faire les gâteau fourée de gagnante

Bonne gourmandise les filles

pepette59

128 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 14:57

je viens de lire sur le site que le chocolat Van Houten est autorisé en période de stabilisation.... ;o) donc, il va falloir que tu trouves ce chocolat degraissé dans un magasin bio si tu ne veux pas le commander via le net.

Utilisateur43858

Ce message a été supprimé par son auteur.

mary59

63 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 15:30

ben pour le coup je suis en train de faire des chouquettes avec le petit café on verra bien !!

Utilisateur43858

Posté le 21/03/2011 à 15:54

un régal ma crepe je vais peut etre en faire une deuxieme, les chouquettes bonne idée tu nous diras mary

la pate à pizza je l'essaye demain gagnante

au fait et les constipations pas trop dur lol !!!!

allez bon appétit les filles

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Utilisateur43858

Posté le 21/03/2011 à 15:56

les filles vous avez gouté la viande de grison car souvent dudu en parle et bien si vous n'avez pas le temps de cuisinervous mangez ça et c'est super bon et rapide pour le pique nique par exemple

bisous

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mary59

63 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 16:02

je suis d'accord avec toi rose le grison ç bon mais coûteux par contre là je déguste les chouquette avec mon p'tit café et ç très bon !!! j'attaque un peu d'abdos et vais chercher mes bambines à l'école en marche rapide et j'enchaine sur les courses grrrrr !!!

Utilisateur48691

Posté le 21/03/2011 à 16:08

moi je tente un cheese-cake au citron! il est dans le four et sa sent trop bon!!! vivement de voir le résultat! en attendant au gouter c'est juste un yaourt nature 0%!

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gagnante15

323 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 16:29

ca bosse dur les filles la lolll...pour le van houten il n'y a pas longtemps qu'il a été retiré de la liste dukan pour pa part j'ai toujours pris van houten ou les 1 er prix de grande surface en limitant a 1 cas par jour maintenant a vous de voir ...aller je vais manger mes petites gourmandises Smiley bonheur

Utilisateur43858

Posté le 21/03/2011 à 17:13

ce qui est bien july si tu manges un yaourt ou du fromage blanc c'"est d'y mettre des aromes dedans moi j'aime bien y mélanger l'arome peche de vigne c'est super bon et cela change

mary tu as raison donc une fois de temps en temps

gagnante bonne gourmandise

gros bisous

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choupette543

357 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 17:20

moi je suis en train de mangé mes crepes trop bonne !

mary59

63 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 17:40

ce soir au menu mini quiche lorraine ..;

toto2310

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 17:46

Moi depuis midi rien manger, a 16 heure 1 heure de natation et ce soir faut voir ce que j'ai a la maison

choupette543

357 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 17:59

tu nous diras ce que tu mange toto ce soir !

Utilisateur48691

Posté le 21/03/2011 à 18:07

Merci pour l'idée rose. je les achete 0% mais aromatisé aussi pour varier de temps en temps!

ce soir ce sera salade composé et blanc de poulet, et je gouterai mon cheese-cake...

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gagnante15

323 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 18:11

en croisiere vous avez droit a 2 yaourts avec morceaux de fruits a 0% de MG et 0% de sucre ajoutés..ca fait du bien le matin en plus il y en a aux pruneaux c'est bon pour le transit ..

Utilisateur48691

Posté le 21/03/2011 à 18:18

ah bon dans il est maqué que les yaourts avec morceaux de fruits sont à éviter!

mais c vrai qu'un yaourt le matin en fait sa fait du bien!

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