Bonjour, départ le 14/03/11

Posté le 21/03/2011 à 18:21

p78 de la methode dukan illustrés le dr dit " que c'est toléré 2 max /jour diminué a 1 si perte ralenti et supprimé si stagnation...moi j'en ai pris tjrs profité ca fait du bien comme je stagne en ce moment je n'en prends qu'1 tout les 2 jours

Posté le 21/03/2011 à 18:58

Bon ben moi je viens de faire les galettes de citron et bien c'est pas top car dessous c'est pas suit et tout mou :(

Posté le 21/03/2011 à 19:09

des pains au chocolat?!a non pas testé ! mais effectivement si quelqu'un sait faire ça, je prends la recette !!!

Au menu ce soir, en entrée concombre vinaigre, puis des rollmops, je suis accro a ces trucs là ;o)...et puis peut être un petit yaourt, mais je suis encore remplie de mes legumes farcis, et j'ai pas plus faim que ça !... mais bon, l'appétit vient en mangeant !!!!!

Posté le 21/03/2011 à 19:17

dites moi ou est-ce qu'on peut trouver de l'agar-agar???

intéressant les pains au chocolat...Qui a tenté???

moi non plus je connais pas les rollmops...lol

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Posté le 21/03/2011 à 19:23

exact, vous trouvez ça au rayon poisson du côté des soupes poissons, saumon fumé... vendu en bocal, des filets de Hareng roulé dans le vinaigre avec des oignons, moi j'adore ça, mais c'est special tout de même, en tous les cas c'est du poisson sans graisse a volonté et ça change un peu.

July l'agar agar il y en a dans les rayons epicerie fine de certains magasin (genre monorpix si tu en as chez toi), et sinon, j'en ai vu a Auchan rayon dietetique.

Posté le 21/03/2011 à 20:28

Alala que de bonnes choses donc je vais continuer ... au menu ce soir viande de grisons en entrée puis assiette de la mer maison (crevettes revenues avec oignon, poivron jaune et orange, surimi et saumon fumé, salade et pour finir un fromage blanc. Bonne soirée à demain.

Posté le 21/03/2011 à 20:42

Comme toi Poutou, je mange pour dire de donner a mon corps des bonnes choses, mais ce soir pas d'inspiration, et pas trés faim, donc, repas froid vite avalé, et au dodo avec une tisane !

Bonne soirée les filles, a demain pour la pesée ;o)

Posté le 21/03/2011 à 20:48

salut les filles

super bon mon gratin d'endive, demain je reprends PP je pense que ce sera poisson moules mariniere et saumon en papillote pour les desserts je vais voir

au fait gagnante j'ai fait ton pain et je me régale de temps en temps je mange un petit morceau

bon apéro choupette et super que tu te sois préparé des choses dudu félicitation et bonne pizza

vos menus c'est génial cela donne pleins d'idées

on va les dégommer ces kilos

bonne soirée

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Posté le 21/03/2011 à 21:27

salut les filles j'ai recopiée la recette des pains au chocolat je vous la poste

Alors pour environ 4 pains au chocolat:

Pour le chocolat:

2-3 càc de cacao dégraissé

2-3 càc d'édulcorant (selon goût)

crème liquide à 3%

Pour la pâte:

2 càs de Maizena

1 càc de levure

3 oeufs

Edulcorant selon goût

3 gouttes d'arôme de vanille

4 gouttes d'arôme de beurre

4 gouttes d'arôme de noisette

1 oeufs avec un peu de lait

Alors pour le chocolat: mélanger tous les ingrédients et ajouter de la crème jusqu'à ce que le cacao se transforme en pâte épaisse puis mettre au frigo le temps de préparer la pâte

Pour la pâte:

Préchauffer le four à 160 degrés

Mélanger la maizena, la levure, l'édulcorant, les arômes et les 3 jaunes d'oeufs jusqu'à obtention d'une pâte

Faire monter les blancs en neige et les incorporer au mélange

Etaler le mélange sur du papier de cuisson, sur la plaque du four et bien l'aplatir parce qu'il va gonfler un peu

Mettre au four 5-10min

Puis ressortir la pâte la couper en 4 morceaux, mettre le chocolat sur la pâte puis enrouler la pâte

Badigonner de l'oeuf et du lait pour ca dore bien et remettre 15-20 min au four

Posté le 22/03/2011 à 07:04

bjr les filles

super poutou contente pour toi...

les pains au chocolat ont l'air pas mal mais 3 tolérés quand meme !!!...alors ne pas en abuser ...

moi je prends mes 3 café fais mon sport et aprés je prendrais petit dej ce matin c'est mon gateau au bioflan et 1 pain au lait (dukan bien entendu) avec 1 yaourt aux pommes...

Posté le 22/03/2011 à 07:20

aj je ne suis pas la seul a boire 3café le matin lol

moi je boi mon café et je vai au boulot lol

Posté le 22/03/2011 à 07:54

merci pepette bonne piscine

pamela tu as peut etre des souci du style constipation ou ne pas mangé ou boire assez

Posté le 22/03/2011 à 08:11

ouha mary c'est super bon depart!!!!