Brigitte & Gilrs consolident leur poids de rêve

Posté le 05/07/2011 à 21:24

moi, je pense que ce Dukan me prend le chou!

Envie de manger de tout sans me gaver, sans excès mais de TOUT, en étant sérieuse la plupart du temps mais en se faisant plaisir lors d'une invitation sans culpabiliser, en évitant ce qui et le plus néfaste!

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Posté le 05/07/2011 à 21:44

je suis d'accord avec vous les filles en stab je crois qu'il ne faut pas se propre trop la tête et manger de tout sans excès et tjrs notre journée PP dans la semaine ou après un gala de toute manière moi j'ai remarqué qu'en se priant de trop le poids ne bouge pas et qu'en faisant quelques excès ou tout simplement en se faisant plaisir on perd car je pense que je vais fonctionné comme ça et avec deux ou trois footing par semaine

voila les filles

a ++ bonne nuit

Posté le 05/07/2011 à 23:25

@helena; Bonnes vacances! Cela approche! J-2 ! Profite bien de tous ces jours de vacances avec toutes ces personnes chères à ton coeur que tu vas retrouver. "Clarins" a fort raison avec sa citation. Très juste.

@virenne, je connaîs bien Colmar et j'adore cette region d'Alsace. Je m'y rendre souvent pour les marchés de Noël. Cette année j'irai peut être au marché médieval de Noël de Ribeauvillé. Je trouve que l'Alsace fait sentir vraiment l'ambiance de Noël et j'adore cette période de l'année, même si les baisses températures font partie du décor. Et oui!

PAtience; encore un mois pour goûter aux vacances bien méritées.

Ici à Sitches j'ai lu tous vos posts et je reste très admirative face à votre rigueur alimentaire et notamment en lisant les menus de @helena et @virenne qui ont toujours la gentillesse de nous raconter les contenu de leurs assiettes. Je n'ai pas du tout la même rigueur et en vacances, je me lâche beaucoup sans abuser et j'avoue ne pas être en mode DUDU. J'ai décidé de ne pas me prendre la tête avec tout cela et de vivre intensement ces jours de repos. a mon retour à GE je rectifierai le tir.

A midi j'ai eu la balance devant moi. J'ai failli monter dessus. J'ai reculé car pas envie de mettre du stress dans mes journées.

Par moments je culpabilise ....

Par moments je me sens sereine car je sais que c'est une attitude le "liberté alimentaire" ponctuelle. Je suis partagée entre ces deux émotions. Puis je suis presque en stabilisation définitive et normalement je devrais déjà manger normalement de TOUT comme plusieurs d'entre vous me l'avaient assuré.

Et pourtant, je suis sûre que j'aurai pris du poids. Si c'est le cas, cela prouverai que ce n'est pas juste qu'en stabilisation on peut manger de TOUT. On verra. Je reste un peu sceptique la dessus.

Je poste avant que tout s'efface!

Posté le 06/07/2011 à 10:22

@miamounette; je te raconterai.... De retour à GE le 9 juillet, mais je commencerai à rectifier le tir dès lundi prochain. c'est dire, dès le 11 jullet Brigitte retourne à la sagesse.

J'ai vu ta photo postée il y a quelques jours. Je te trouve très mince et avec une silhouette svelte. Sois contente de ton corps.

Je file à la piscine avec un bouquin entre les mains

bises

Posté le 06/07/2011 à 13:52

coucou temps mausade au havre vivement les vacances dans le sud

petite journé tranquille et en plus j'ai mal au dos

merci brigitte pour les compliments et je te souhaite une bonne fin de vacances

voila je reviens toute a l'heure

bises

Posté le 06/07/2011 à 20:18

Bonsoir Girls;

Comment vont les filles de Dudu?

@liseron; il y a des émotions dans ton âme ce temps là. Pas mal d'énergie pour les gérer toutes. Je te souhaite bcp de sérénité pour affronter la vie telle qu'elle se présente aujourd'hui. Au moins tu continues à perdre du poids malgrés tes 2 galas et tes 2 féculants par semaine. C'est trop géniale!

Bises.

Posté le 06/07/2011 à 22:18

coucou les girls

Enfin toutes de retour, brigitte et liseron ca faisait longtemps

Où es-tu Héléna???

Brigitte : c'est vrai que l'Alsace est vraiment réputé pour ses marchés de Noêl et personnellement et c'est pas parce que je suis chauvin je trouve que les plus beau sont ceux de Colmar. Sinon je te conseil celui de riquewihr l'ambiance est vraiment magnifique. Qui sait quand tu seras dans la région on pourra se rencontrer en chair et en os ca serait super sympa.

je vois que l'on partage toute la même vision de la stab, il ne faut pas être naïve franchement en mangeant de tout même en quantité dite normal (ce qui reste à définir) on reprendra du poids. L'importance sera de continuer à faire des jours PL avec des temps en temps des féculents (max 2par sem) et 1 repas plus riche dans la semaine. enfin moi c comme cela que je vois le reste de ma vie au niveau alimentaire. Par contre je pense qu'il sera bon de ne plus être dans le calcule et de s'octroyer de temps en temps un chocolat avec le café ou un boule de glace en été... Mais toujours éviter les bananasplits ou les gateaux )))

Aujourd'hui journée plutot calme hormis ce soir où ma voiture achetée il y a une semaine a fait des siennes (batterie foutu) YOUPIIIIIIII. Alors ce fut la course pour trouver une solution afin que demain je puisse me rendre au travail.

Alors demain journée PP

Au menu :

Matin : Son d'avoine + 60g de jambon de poulet fumé

midi : 4 petits muffins aux cabillaud + 2 oeufs et 1 carré frais

Soir : Blanc de poulet (130g), 2 tranches de jambon de poulet aux fines herbes et 2 blancs d'oeuf.

Voila voila

Aller je vais continuer de regarder esprit criminel puis je vais faire mes massages quotidien et me mettre au dodo

Je vous fait de gros bisous les girls

A demain surement

Posté le 06/07/2011 à 22:26

oui je les ai pesé helena enfait je prend 20g de son par jour

Posté le 06/07/2011 à 22:33

ok merci!

ça me paraît peu, sur certains posts on dit une cs=15g, sur d'autres 1cs=10g, dukan il dit quoi???

Bon, vais au dodo, vous ferait un petit coucou demain avant de partir!

bises!!!!

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Posté le 06/07/2011 à 22:35

je te souhaite de très bonne vacance caroline.

En lisant sur un paquet de son, 1kg de son doit te faire min 1mois soit entre 30 et 35g mais mois je trouve que c trop et depuis que j'ai réduit le nombre de son surtout depuis que je prends le pain je me sens mieux surtout au niveau intestinal.

Posté le 06/07/2011 à 22:39

moi j'ai lu cela, sur le forum et sur le site officiel dudu

d'ailleurs dans les galettes dudu ... il y a 30 gr de son d'avoine ...

ben oui tu penses moi je suis passée de 12gr à 30 gr mais c'ets qd mm plus bourratifs et mieux qd tu fais un cake, gateau etc ....

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Posté le 06/07/2011 à 23:10

Girls;

Bonnes vacances à Helena et ses sons !!!!!!!!!!! jijijijijij

Les filles, vous me faites rireš. C'est dingue comme on peut se prendre la tête avec les grammes de son d'avoine et blé!. Moi je mange entre 2 et 3 CS par jour. Mais si j'ai bien compris, il faudrait réduire la quantité si l'on considère la consommation de pain?

@virenne; la baterie de ta voiture foutue? ....avec une voiture toute neuve? Est-ce que j'ai bien lu?

@caro; c'est sympha de passer du temps sur le forum pour trouver la quantité juste de sons à consommer par jour. J'avoue que ce dernier temps, mis à part ma participation sur notre topic, je ne trouve pas le temps de lire des infos sur le forum. Je devrais pourtant le faire car c'est motivant de s'imprégner de toute cette lecture "régimineuse" je sais, je viens d'inventer un mot! jijijji

Girls; bonne nouvelle; depuis Sitches je viens de confirmer mes vols pour les vacances de fin d'année. Nous partons le 17 décembre soir(jour de notre 19ème anniversaire de mariage) pour les plages de la belle Tahilande. De retour le 3 janvier 2012. Nous passerons donc les fêtes de fin d'année au soleil et sur les îles paradisi. aques du Pays du beau sourire!. Raison de plus pour tenter de mincir encore car je dois avouer que malgré mes kilos perdus, mon ventre et mes cuisses sont un peu beaucoup boudinés encore. En effet, je voudrais bien avoir la silhouette de @virenne ou @caro ou @miamounette. Je crois que je reste la plus ronde de la bande.

Mais je sais aussi qu'il faut s'accepter comme la nture nous a fait. Cela aurait pu être pire. Il faut toujours penser ainsi.

Girls; gros bisous à vous toutes et une fois encore bonnes vacances à la belle Helena & family.

Bonne nuit

zzzzzzzz

Posté le 07/07/2011 à 07:16

Bah coucou!!!!!

Un petit hello tout rapide!!!!!

je file sous la douche, je prépare les loulous et hop, let's go!!!!!

bonnes vacances pour elles qui en ont!!

bisous à toutes à dans 4/5jours!!!

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