C'est reparti debut le 01/02/2015 !!

Posté le 19/07/2015 à 19:25

Bonjour les filles

aujourd'hui mauvaise journée car pas dudu j étais à une heure de chez moi et mac do, frites, mayo, soda, gâteaux Pfff bref la journée relâche totale j vais remonter à 95 kg demain j ai mangé que des cochonneries j avais une contrariété en plus lol

demain je me reprends et je vais essayer de nager pour évacuer toutes les cochonneries que je regrette amèrement...

pas de pesée du coup pendant 2 ou 3 jours pour moi :(

Bisous

Posté le 20/07/2015 à 03:12

coucou les filles on s'accroche une nouvelle semaine dans la motivation les filles par le droit aux craquages quand on veut on peut .

Éea moi aussi ses plus dure de perdre je trouve et l'âge je trouve qui joue beaucoup .

mais baisse pas les bras tu vas y arriver ma belle car Dudu on ny arrive avec la volonté et en s'accrochant .

aller Shanna finit les craquages on reste sage ce qui est fait et fait sa ne ser à rien de regretter tu tes fait plaisir le tout ses que tu te reprennes de suite ma belle tu es une guerrière je sais que tu y arriveras et tu sais le craquage est humain aller cette fois on s 'accroche je crois en toi méme a toi elea motivation les filles

Bonne journée moi je vais reprendre le taf la hate d'étre chez moi bonne journée

Posté le 20/07/2015 à 12:26

coucou les filles oui ca arive de craquer mais il faut repartir du bon pied oui apres

meme si ca met plus de temps on y arrivera courage

Posté le 20/07/2015 à 15:30

aller shanna je crois en toi alors accroche toi

pas facile avec les vacances mais on n'est des guerriéres on ny arrivera

bonne apres midi les filles des bisous

Posté le 21/07/2015 à 14:15

coucou les copines vous allez bien trop calme ce fofo

tu désertes Shanna j'espère que tu ne craques pas tu es une guerrière fait nous coucou ma belle .

les autres j'espère que vous passez de bonnes vacances .

Élea ma bel aller on reste sur le bon chemin bisous

toi aussi schanna

bonne après-midi moi pas bien moralement

Posté le 21/07/2015 à 14:18

Non j suis la valerie mais moins sur le fofo effectivement je m occupe de mes enfants

Posté le 21/07/2015 à 14:40

Shanna ça fait plaisir de te lire oui je comprends les enfants sont en vacances faux s'en occuper la mon fils joue à sa play donc le temps de passé un peu .

moralement j'ai limpression de ne plus arriver je me sens pas bien dans ce corps je t'assure je déprime .

je suis allé voire pour des chaussures il avait une paire trop belle j'essaie je rentre pas mon pied ce pied qui est fort j'étais dégouté je me suis mise à pleurer .

je fais que sa me regarder et je m'énerve je pense que la fatigue joue beaucoup aussi je suis désolée de te deranger avec ma tristesse je baisserais pas les bras , mes la l'impression de ne pas arriver .

le pire ses que je sais plus quoi trop faire à manger en fait je cuisine pour ma famille arrivée à moi plus l'envie alors je prends que des choses autorisées je sais pas ce qui arrive .

que vas tu faire de beau aujourdh'ui avec tes enfants ?

oui bientot les vacances je vais pouvoir me reposé et j'espère quel seront bonne des bisous shanna surtout accroche toi après un craquages souvent la perte revient 3/4 jours après tu es une battante je sais que tu vas y arriver

Posté le 21/07/2015 à 22:14

coucou Shanna j'ai remanger des proteines entre deux et la pesee ete bonne ouff

courage avec les vacances faut se soutenir les filles on y arrivera

je vais finir de preparer les repas pour 2 jours bonne soiree les filles

Posté le 22/07/2015 à 03:14

coucou les filles bonne journée

tient shanna tu étais la il a quelques minutes je vois que tu sais pas dormir sa m'arrive souvent moi quand j'essais de me reposé quand je rentre pourtant je suis crevé mais non si je dors 3/4 h c beau je pense que le sommeil joue énormément aussi dans un régime .

Oui je les pris la paire quand méme je me suis dit faut que je la mes elle est trop belle j'adore alors petit pied tu vas dégonflé ses dure quand il a des choses qu'on n'aime et qu'on peut pas mettre ...

Tes loulous vont bien shanna s'ennuie pas trop avec les vacances ?

je mes ma journée en cas ou je ferais erreur si vous pouvez me dire merci les copines .

Des que je rentre

mon café et ma galette dukan et mon fromage blanc

l'après midi je vais me faire des amuse bouches au thon recette pp que j'ai vue sur le cite et mon fromage blanc .

le soir steack haché facon mac hamburger encore une recette vue sur le cite

et 2 litre d'eau

Vous pensez quoi de cet journée pp les filles ?

j'espère que tu as réussie a trouver le sommeil shanna bisous bon courage pour le reveil pas facile avec des enfants

Posté le 22/07/2015 à 15:51

coucou shanna ben je pense qu'il a asser de protéines en faite je compte pas je me suis fais des amuse bouches au thon jai manger quelques un puis stop d'ailleur il m'en reste encore pourquoi c combien de protéines en pp par jour pourtant on dit les aliments a volonté ce que pierre dukan dit et beaucoup d'eau ++++ de protéines et moin de légumes . oui je te comprend un craquage et oups on le paye c sa avec dukan pas le droit au craquages pourtant je connais certaine personne qui craque le lendemain pp et il perd chose defois que je comprend pas .

tu es pareille que moi la rage de ses kilos faut pas baisser les bras mais c rageant de voire defois du +++ alors que tu fais bien , ou stagner ou prendre direct pour un craquage ...

J'espère que tu as su te reposé moi non je suis épuisé des soucis sa ne changera pas j'en nes marre grave en faite mon fils a passer sa voiture a quelqun qui n'avait pas le permis mon fils ne savait pas il pensait qu'il l'avait puisque il le voit souvent conduire mes non il a voulu lui faire plaisir controle de papier il avait pas le permis le mec ils l'ont prit l'on relacher mais mon mari convoquer car la voiture est au nom de mon mari je deviens folle je suis énervé depuis ce matin je n'arréte pas de pleuré j'en peux plus mais grave.....

Bonne après midi ma belle

Posté le 23/07/2015 à 03:11

bonjour les filles

bjour shanna merci pour l'info c gentil je fais actuellement 90.2 bisar que tu ne vois pas ma courbe je ne comprend pas . Merci pour l'info moi on me dit sur d'autres fofo que ++++ tu manges de protéines +++ tu maigris .

J'espére que tu passes une bonne nuit , moi jai hate mon lit en rentrant si j'arrive a dormir trop de trucs dans ma téte qui font que le sommeil dur dur et pourtant je suis fatigué ..

passe une bel journée et zero craquages je pense qu'aujourdh'ui je vais faire de la corde a sauter je vais me calmé avec sa et je vais faire participé mon ti loulou la corde a sauter c bon pour tout mon docteur ma dit et sa fait perdre .

Bonne journée les filles elea j'espére que sa va de ton coter aller on s'accroche

Posté le 23/07/2015 à 10:02

Bonne journée

élea ça va le régime ma belle ?

Posté le 23/07/2015 à 19:06

Merci valerie

Là je vais faire 1 pp 1 pl pendant les vacances pour éviter les frustrations au max !

Cool donc tu pars dans une semaine et tu pars deux ou trois semaines j sais plus ?

purée que le fofo va être vide snif quoi que début août ponyo et yzy rentrent je crois ?

élea tu pars toi aussi ?