C'est reparti debut le 01/02/2015 !!

Posté le 05/07/2015 à 10:35

Bonjour les filles

www.youtube.com/watch?v=f21yFMTxKQU

Kilosentrop non ce pain c est au micro ondes je te laisse la vidéo youtube

sinon ce matin le 97 arrive avec 97.9 !

bon dimanche et bonne ballade alors kilosentrop

Posté le 05/07/2015 à 12:30

Oui enfin un climat normal ptdr effectivement moi aussi je vais faire mon ménage aujourd'hui et c est 97.9 ptdr les 900 gr sont bien là encore mdr oui dans 1.3 kg je serai à - 30 kg !

envie de voir ça sur mon compteur !!! Ptdr

Pourtant je ne me vois pas maigrir je pense qu en dessous du chiffre 90 ça ira mieux la j suis toujours au stade "obèse " Pfff

bon dimanche à toi aussi et j espere que la petite vidéo t aiderai , d ailleurs il y a d autres vidéos dudu aussi tu verras c est pas mal

Bise

Posté le 06/07/2015 à 11:49

Hello les filles

Bien ta perte shanna, ça degomme¡

Moi côté regime j'ai fait des écarts, hé oui ça devait arrivé. ... crêperie, cidre et une part de gâteau à laquelle je n'ai pas pu resister et gros ecart un croissant ca faisait au moins 2 ans que je n'en avais pas mangé. ....

Mais je ne me plein pas, j'ai choisis personne ne m'a forcé la main, gourmandise quand tu nous tiens....

Pas pesée car pas de gigi, alors il faut que je me recale dans les clous.

Ici temps tres agreable, j'ai eu un peu de pluie mais la nuit et hier matin mais ça c'est arrêté l'après midi, aujourd'hui soleil sans grosse chaleur, pas comme sur la region parisienne. ..

J'ai fait 2 troc et puces j'adore chiner.

Je vois que vous êtes toutes SUPER motivé, continuer les filles.

Bonne journée à toutes, bisous

Posté le 06/07/2015 à 17:01

bonjour les filles une belle après-midi je suis désolé pas eut trop le temps de passée journée de fou et oui je n'arrête pas de plus mon Ti bou fait la tête il s'ennuie et oui il a plus l'école .

demain je vais aller un peu promener avec lui ça le changera .

Ce matin j'ai fait une faute à Dudu ben je n'ai pas fait mes courses ce weekend, weekend charger et charger en émotion du coup javais pas vue je n'avais plus de fromage blanc et oeuf je n'ai pas plus fait mon pain ny ma galette j'avais que mon bol de café je voulais boire que mon café mais j'ai eu Ti vertige du coup j'ai mangé morceau de pain aie aie mes bon j'espère que ça portera pas trop de conséquence .

J'ai ma zone rouge en plus avec cette chaleur beurck grave j'ai trop mal au ventre et on dirait un ballon mon ventre .

oh Shanna je connais sa les jeunes dans mon quartier ro là c pas mieux tu sais ya beaucoup de voitures qui prend feu la nuit etc c n'importe quoi de faire sa au voiture hier un flic c fait demolire parce qu'il faisait son travail ou va le monde je te jure , en tout cas bravo a toi continue ma belle

kilos de trop on a le droit Fanta zéro je savais pas coca oui mes pas Fanta aller on s'accroche, il pleut au Normandie mince mes bon ça va faire du rafraichissement Lol

Yzylou coucou même moi je me pèse pas j ai mon ventre énorme la à cause de ma zone rouge qui vient d'arriver aller ma belle tu es en vacances la quelques écarts c pas trop grave dès que tu rentres c Dudu à fond

Bisous ponyo j'espére que sa va

Bonne aprés midi les filles enfin fin d'après midi on s'accroche

Posté le 06/07/2015 à 18:16

Oui le Fanta 0 est autorisé et c est super bon !

Posté le 06/07/2015 à 18:28

oui Shanna je pars bientôt vacances le 28 juillet hate centre loisir non Jaime pas par chez moi ya beaucoup d'enfants qui arrêtent le centre par apport qui se font agresser par les plus grands si les éducateurs font pas leur travail pas la peine je n'ai pas envie qui arrive quelque chose a mon fils

demain je vais aller faire une balade avec lui faut et j'irais au parc façon j'ai dit que jetait pas dispo à ma chef l'après-midi de nuit déjà ça suffit, je vais aller chercher du Fanta en plus j'adore grave c à volonté ?

moi j'adore le pain Dudu avec mon café demain matin d'ailleurs en rentrant je mange ça

oui mdr yzy une crépe seulement

aller a demain les copines on s'accroche bisous

Posté le 07/07/2015 à 06:12

coucou les filles oui shanna voila pourquoi je ne veux pas mettre mon fils au centre si il lui arrive sa je pense que je vais faire scandale .

Aujourdh'ui je vais bouger un peu la je vais me reposé jai terminer la ouffff jai plus partir avant avec les heures que je fais normal .

Autrement méme moi j'adore le pain je suis remplie avec sa , sa mon café et mon fromage blanc super

aller les filles on s'accroche aujourdhui journée encore chaude on s'hydrate jai déjà bue 1 litre d'eau moi lol

bisous

Posté le 07/07/2015 à 09:01

ah zut mon ordi ma volé la fin du message

Pour les boissons avec faux sucre, dudu donne une règle simple, tu regarde s'il y a marqué

Posté le 07/07/2015 à 13:26

coucou les filles bonne après-midi moi cet après-midi

poulet et salade de tomates

Ici il pleuvine mais pas beaucoup mais il fait lourd le ventilo va chez moi je pensais sortir avec mon fils ben non il pleuvine donc on va regarder la télé et s'occuper je remes notre petite sortie a demain je me suis pesé quand même , meme si je suis en zone rouge, chute du Niagara en plus trop mal de ventre de dos j'ai pris spafon passe pas GrR - 200 grammes mieux sa que rien .

Aller motivation les filles !!!!!!!!

Posté le 07/07/2015 à 13:37

Boissons et sodas

Sirop Teisseire 0% (Citron/Citron vert, Framboise/Cranberry), Lipton Tce Tea light au citron pétillant, Nestea light à la pêche, Coca light sango, Taillefine fizz citron vert, Schweppes light, Coca Zero, Coca Light. L'Orangina, même light, n'est pas autorisé.

En savoir plus sur http://www.proteinaute.com/les_adjuvants_pour_cuisiner_dukan-7.html#MD2er7zp8ot9QxmU.99

Posté le 07/07/2015 à 13:46

merci ma belle j'enregistre c gentille merci

Posté le 07/07/2015 à 17:35

coucou les filles bonne soirée a vous je tiens bon je m'accroche

oui shanna super c bien un exploit je t'assure je comprend plus ce corps pourtemps jai le ventre comme une pastéque mdr

aller on s'accroche les filles je vais manger du poisson ce soir et épinard j'adore

Posté le 08/07/2015 à 02:56

coucou les filles une bonne journée on s'accroche

j'ai un mal de téte pas possible la , surement ma zone rouge qui fait sa , jai trop hate de rentrer chez moi

je pense partir plutot aujourdh'ui enfin si il n'y a pas appelle de ma chef pour les produits

on s'accroche les filles

ce matin je vais me regaler avec mon pain dudu des que je rentre , mon café et mon fromage blanc

a midi je sais pas encore je fais pp aujourdh'ui .

peut étre une pizza dudu on verra et vous les filles c quoi au menue aujourdh'ui

Aller motivation les filles bonne journée