C'est reparti debut le 01/02/2015 !!

Posté le 27/06/2015 à 23:08

Bonne soirée à vous aussi les filles

Posté le 29/06/2015 à 09:09

coucou Shanna

La bonne nouvelle est qu'après les cadeaux de dame nature en général le poids recommence à partir à la baisse. Donc ce n'est que partie remise.

Pour moi effet PL je stagne, ou dit de façon plus réaliste,  je conforte mon nouveau poids car je ne grossi pas non plus donc tout va bien.

Ce matin retour au travail après un weekend disons mouvementé, surtout hier, Aqualand et sports aquatique. Avec son traditionnel petit coup de soleil, mais j'ai pas mal géré avec une bonne crème. Dans deux trois jours ce sera un joli bronzage. mais je suis obligé d'utiliser une crème autobronzante en plus, je suis une vrai blonde et du coup ma peau commence à montrer des signes de ras de bol et des es blanches apparaissent de plus en plus. Du coup l'autobronzant les colore et c'est bien plus joli.

Voila j'espère que votre weekend fut aussi bon que le notre, restez motivées

bizz

Posté le 29/06/2015 à 15:23

Coucou

je suis contente pour toi, voir de nouveau un chiffre a deux unités BRAVOOOOOO

je ne suis pas très loin de la me non plus, mais bon en semaine c'est un peu compliqué tout de même avec le travail. Peut être qu'on fera piscine demain, en fonction de notre disponibilité.

Profitez bien du soleil, pas n'en abusez pas et il faut boire beaucoup, lol

courage et restez motivée, le plus est que quand il fait très chaud moi personnellement je n'ai pas très faim ça aide 

Posté le 29/06/2015 à 20:52

Coucou les filles

Super shanna tu retrouves les 2 chiffres

Je suis en vacances en bretagne sans la famille, du coup je supporte mieux la chaleur ici c'est moins lourd¡¡¡

Mais j'ai mon pulvérisateur d'eau.

Pas d'écart pour le moment hihihi¡¡¡ jusque quand....

Bonne soirée à toutes

Posté le 30/06/2015 à 06:08

Helle les coupines...

Journée voiture hier j'ai fais un sauna fessier....et pas diner pas faim et assez fatigué au lit avec un verre de lait fermenté maigre bien frais.... aujourd'hui bureau... bien climatisé....ouf !

bise a toutes

Posté le 30/06/2015 à 14:54

coucou les filles

Ici aussi très chaud, je viens d'avoir mon homme au tél il fait 36 dehors. Moi je suis dans un bureau climatisé donc je ne souffre pas trop du chaud, même si la température monte aussi petit à petit.

tu as raison yzylou le soleil aux heures les plus chaudes est mauvais pour la peau, reste bien à l'ombre, mais ne profites pas trop de crêpes tout de même c'est pas vraiment bon pour le régime Dudu, même si je suis comme toi en vacances faut aussi se faire plaisir.

Sauna fessier, lol, hummm je ne connaissait pas mais je compatis, la voiture c'est infernal avec de telles températures.

Shana tu ne souffres pas trop de la chaleur ?

Posté le 30/06/2015 à 16:13

coucou les filles

si si Pappillondelune j ai tres chaud voir même trop chaud.... là j ai 34,5 ° à l ombre mais mon appartement est face au soleil l apres midi donc je vais cuire pffffff

en tout cas la chaleur me fait fondre lol je retrouve mon 99.5 ouf c'est deja ça......hate de voir le 98 maintenant

Coucou valerie contente de te lire à nouveau c'est bien l equipe est au complet )

Ponyo tu es où ? Ca va la sudiste lol ? hihi

Yzy oui en Bretagne je vois qu il fait plus frais tu as eu raison de partir car demain 39 à Paris j imagine même pas le truc :((((

Heureusement vive la salade composée mais sans une bonne vinaigrette traditionnelle et un bon bout de pain c'est pas pareil mais c'est deja pas mal les kilos doivent partir maintenant finir les bons petits plats que je m autorisais dernierement

En tout cas pas de probleme pour boire rire la bouteille fait pas long feu hihi et au moins ELIMINATION ptdr !

C'est bientôt l heure de mes loulous je vous laisse

Bonne fin de journée et tenez le coup cette semaine va être dur dur !

Posté le 30/06/2015 à 17:20

shanna mdrrr il a bien cramé le ti poulet au soleil lol on s'hydrate les filles bravo pour ton poids waouhhh tu as bien perdu depuis que je n'etais plus la ? combien exactement ?

jai deja vue l'image avec la crépe mdrrrr tu as un sacré humour c ce que j'aime chez les personnes bonne soirée les filles a demain

Posté le 30/06/2015 à 18:52

Non j étais à 99.2 début juin et après pendant 15 jours un gros palier et quelques écarts qui stoppent le tout et depuis lundi je reprends sérieusement et je reviens à mon poids de début juin (perte nulle sur un mois) mais pas grave je reviens dans la course dudu avec une motivation décuplée 

A ce jour - 27 kg j espere - 30 pour fin juillet !

je ne pars pas en vacance donc moins de tentations au programme pour moi je dois m accrocher pour obtenir le 95 et m éloigner le pus possible des trois chiffres !

et toi valerie comment vas tu ?

Posté le 01/07/2015 à 00:15

Hihi

je n arrive pas à dormir il fait 29 degrés à minuit c est fou et demain 39 à l ombre pffff

en tout cas nous sommes le 1 juillet et donc 5 mois de régime aujourd'hui !

A l attaque !

Mon objectif est d être à 92 kilos minimum au 1 septembre.... voir peut être 90 kg si je fais du sport en parallèle tout est possible n est ce pas !?

Kilosentrop de quelle vinaigrette tu parles ??

Ponyo toujours pas de news de toi ma belle ???

bisous et bonne nuit

Posté le 01/07/2015 à 09:40

Coucou les filles

après une nuit un peu agité entre chaleur et vers le petit matin orages, ce matin -100 g. Je sais pas beaucoup mais je suis très contente.

Le 63 s'installe un peu plus.

Shana moi je compte une moyenne de 500 g par semaine en ce qui concerne la perte de poids, c'est vrai au début c'est plus mais à un moment donné c'est plutôt ça la réalité, ce qui fait donc 2 kg par mois environ (si c'est plus je considère que c'est du pure bonus)

Mon objectif d'ici fin juillet est donc 61 kg, ce qui m'amène à 59 kg fin aout et 57 fin septembre. Si j'ai raison dans 3 mois je serais donc à mon objectif. Ce qui ne veut pas dire la fin du régime pour autant, car les deux phases pour stabiliser sont très importantes aussi, je ferais -10 kg c'est à dire la première phase devra durer 100 jours donc un peu plus de 3 mois. Puis encore 3 mois pour apprendre et surveiller histoire de ne pas reprendre ce qui fait que nous serons en 2016 quand je considérais que je suis au bon poids et que le risque de reprendre s'éloignera doucement. Lol ça m'impressionne un peu, mais je sais que c'est une réalité car je l'ai déjà fait et que j'ai réussi à garder le poids sans regrossir.

profitez du soleil les filles mais pensez à vous hydrater aussi et surtout restez motivées bizz

Posté le 01/07/2015 à 17:51

Coucou les filles

houlala le 40 degrés s affiche fièrement sur mon thermomètre Pfff c est trop !

heureusement ce midi pl énorme salade de thon tomates concombres thon oeufs bien fraîche et une vinaigrette allégé car je n aime pas le vinaigre balsamique hélas...

ce matin moins 100 gr aussi comme toi Pappillondelune

le plus important même si tu fais une pause valerie c est de reprendre assez rapidement après ne pas prendre plus de 2/3 kg en vacance au moins après tu vas les perdre rapidement

Yzy ça va en Bretagne ? Au info il parlait d une panne de courant en Bretagne c est ton cas ?

Kilosentrop pour le ici tea je ne crois pas mais avec cette chaleur franchement tu vas vite eliminer lol donc vas y )

Ponyo toujours pas là ? Tu m inquietes ma belle ?

moi je reste colère au ventilateur hihi bisous

Posté le 01/07/2015 à 22:46

Coucou les filles !!

Je suis over Bookee jusqu'à dimanche , après je pourrais passer plus souvent

Après une semaine de pl avec des écarts et un gala (la semaine passée), je n'ai pas réussi à faire 5 jours pp 

En ce moment je suis dans une phase ou je suis le régime mais où je fais des écarts de temps à autre, je pense que ça va être comme ça jusqu'à fin juillet (retour de mes vacances) pour l'instant j'arrive juste à stabiliser du coup

Je pense aussi que j'ai besoin d'une période moins stricte car je suis le régime depuis septembre dernier!

En août, il faudra que je reprenne beaucoup plus sérieusement

Aujourd'hui

Matin cereales dudu et café

Midi salades verte pousse de soja crevette / boeuf aux ognions sans sauce / 2 yaourts nature 0%

Soir Burger dudu / yaourt sveltesse choco/ taillefine +

Shana c'est super pour ton 99 et ton retour se motivation à bloc! Donnes en moi un peu!!

Bises les filles