Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/07/2015 à 21:26 ça c'est ma glace un peu façon mc Do, j'ai fait une version crème fraîche épaisse et lait entier pour mes ogres dimanche et ils avaient adorés, donc là j'ai fait pareil pour moi sauf que c'est crème fraiche épaisse 7% bridelight + lait écrémé, bah trop bon , j'ai juste pris une boule là , mais c'est pour demain , je vais faire un nappage caramel avec ça miam miam!!!! |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/07/2015 à 21:31 Bon ben voilà mon gâteau meringué , avec la génoise de nini au citron, en fourrage, j'ai mis 300 gr de tofu mou au cacao (bioflan) et meringue par dessus
J'ai aussi fait des meringues du coup avec le reste de préparation |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/07/2015 à 23:31 Bon je rentre des feux ..mouais decue ..je pensais que mon village en faisait..ben non..economie dc on a vu ce des villes d a cote ...magnifique certes ....30 min ...ms de loin c pas du tt pareil. Moi qui me suis fait violence ...
Bon sarah ..je voulais te demander une photo de la glace ds ta sorbetiete ..tu m as devancee . Bon moi c etait pas du t ca ..tt au bord du bol..dc faut que je re teste.
Rhoo ton gato..magnifique. t as dc fait les meringues ..ms t as mis au four?? Ct ca a cuit ??
Rhoo le caramel. .j y ai pensé de suite avec le taga ...et mm faire un coulis choco pr une glace! !!!!
Ricotta ..recettes sumo ...trop trop bon... brousse ..cheese tata ..magnifique .. oui oui suis une vraie fan tt de ces fromages que des recettes la.
bon le metton on a le mm. j en acheterai plus ...ms ca existe deja fait ..c celui la je pensais que tu avais. .du coup autant prendre la cancoilotte.
Rhoo nini aussi pressee ..cath toi aussi ??? Lol.
Bon allez a demain avec mes tartelettes ..bon c pas ca qui va me nourrir ms bon je voulais finir ma rhubarbe .. et jaime bcp cette recette . son clafouti rhubarbe est pas mal aussi ms encore moins consistant. bonne nuit Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/07/2015 à 23:33 Félicitations au fait sarah pr résister et attendre .. Moi c pas mon fort .. Une des techniques. .congel..rires ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/07/2015 à 06:23 Voilà mon metton pommade |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/07/2015 à 06:24 Et l'emballage |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/07/2015 à 06:39 Je dis d'abord :
bonjour les filles
Caroline après avoir meringué mon gâteau...il me restait de la meringue donc je l'ai fait au four une bonne dizaine que je ramène au boulot ce matin...dans une boîte hermétique!!!
Je te confirme que les tartelettes ne vont pas te nourrir ça se mange vite et il y en a pas beaucoup
La glace que j'ai photographié là....n'est pas la même qu'avec celle au blanc d'œuf
C'est facile de tenir quand y'a d'autres truc a manger dans le frigo !!!
En plus ma balance déraille donc je dois aller acheter des piles a moins que ce qu'elle dit soit vrai je fais 78.7 kg youhou enfin je suis remontée et elle m'a dit 106.5...lol... |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/07/2015 à 06:43 Hello les filles. bonne journée et courage pr la reprise. Moi c demain et ça ne va pas être de tt repos . mais ça c demain. objectif 1er ce jour aspirer ma tutu re !,,,,,, Le meuble il n tjs pas monté dc je ne dis plus aujourd'hui. Lol
Merci Sarah . soit ils ont changé la pèsent at ion soit t as une autre marque ..moi c était un sachet de grains d ou le truc qui ne fond pas du tt.
Petit déjeuner ..café thé .... Vs buvez au moins ?. ici café un mega gd bol et mes tartelettes rhubarbe ..accompagnées de fb vanille..oui pcq la faire une glace c juste pas possible au lèvrer pr moi. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/07/2015 à 06:49 Message croisée. . j y ai pensé après coup au four .. rhoo ct tu fais pr pas tapé dans mm un petit mini riquiqui bout. Rires .. bon t as raison....c omme ça qu il n y en a plus tressss vite . pcq bout après bout .....Le nbre de truc qu il fallait mettre au frais 24h ou avec de la gélatine que je me suis tapée de suite et fini. dc c pour ça que parfois ...comme je me connais je zappe la gélatine car elle n à mm pas le tps de prendre ..
Tu me prendras du coup ta sorbetière avec ta glace av que tu l as sortes? Merci..à l'occasion c pas pressant. et une autre d une part de gâteau pr voir l I intérieur.
A hahah la balance qui te donne jms le mm chiffre c rageant....moi aussi parfois elle me fait une envolée. ...ds le mauvais sens hein . du coup t tte bête car tu ne sais mm pas combien tu pèses . au pire tu remets ça demain .. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/07/2015 à 07:26 Cette marque de metton fait les 2 versions celle en grain et la pommade que j'ai!!! Mais celle en grain tu l'as fait fondre avec de l'eau c'est chiant mais bon...
Bah le gâteau est beau je veux pas le gâcher en prenant un morceau riquiqui ...je veux le savourer visuellement et gustativement demain
Ah oui le gâteau je prendrai l'intérieur obligatoire
Ok pour la glace!!! |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/07/2015 à 07:27 J'ai toujours les truffes à grignoter je peux attendre pour les recettes qui le nécessite |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/07/2015 à 07:31 Bon j'y go...je vous souhaite de passer une magnifique journée mes jolies... |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/07/2015 à 08:05 Quoi demain le gâteau ?... mais il a déjà assez reposé non ?..
Bon c clair qu avoir d au tes trucs ça permet de patienter ...c ce que je mettais dit aussi .. bon alors je patienter ai. Lol.
J étais sur cuisine des chefs . A part les arômes rien trouvé. J hésité à prendre de la purée cap fruit. ..histoire de ne pas commander ça exprès un jour. Ça se conserve un an . v voir .. en attendant je me suis trouvé des shoes. .bon pas sur cuisine des chefs hein. Le truc que tu achetés alors que pas prévu du tout. Bon allez faut que je me bouge ... j’ai dit aujourd'hui je rattrape mon glandouille du we.
Tjs pas de nini ?... Catherine déjà au boulot je suppose .. et éventuellement elle revient quand? ..
Bonne journee Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/07/2015 à 08:07 Mdr eve pas éventuellement .....ah ces trucs qui corrigent tt . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
eve6532 3880 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/07/2015 à 10:35 me voila de retour je n'ai pas le temps de vous lire je suis au travail mais je vois que ça papote bien je suis rentrée et délester de 200g bises à plus |
nelyne 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 15/07/2015 à 10:58 bonjour à toutes oh oui ..... çà papote et çà popotte bravo à vous toutes bonne continuation à plus bye |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/07/2015 à 11:02 Petite pause..mission voiture remplie.. Faut que j enchaîne. . Bravo eve ..t trop forte ..comment t as fait ?? Cc nelyne.
Alors voila les tartelettes..j en ai sauvé une pr midi. J en ai fait 3 pr 30 gr de sons ..ms pas bien epaisse. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/07/2015 à 11:27 Je passe pour lire parce que trop de chose à lire sinon...bon c'est la pause et je n'ai rien avalé...vous avez bien entendu tout ça parce que je veux me peser aujourd'hui et pas demain la psychopathe lol...
Non le gâteau c'est pour aujourd'hui lol...faut pas abuser lol
http://www.meilleurduchef.com/cgi/mdc/l/fr/index.html
Voilà le site sur lequel nous commandons
Félicitation Ève...tu le mérites...tu nous diras comment tu as réussi à gérer tout ça
Nelyne je t'embrasse...j'espère que tout va pour le mieux...
Allez je retourne à la paperasse
Bisous |
Nini1210 2610 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/07/2015 à 11:32 coucou, Il était temps que je revienne, j'ai mis au moins 1/4 d'heure pour vous lire, mais qu'Est-ce que je me suis marrée, surtout avec la balance de Sarah!!!!!!!!! bon c'est vrai elle est pas cool pour la deuxième pesée. Tu as dû être surprise en voyant le premier chiffre, mais c'est vrai qu'on se dit que ce n'est pas possible, perdre 10 kg en 2 jours............. ah le rêve, enfin une complète hallucination. Tu achètes tes piles aujourd'hui , parce que je crois que tu te pèses tous les mercredi, c'est ça? Bravo pour ta génoise, ta meringue est super belle et bien dorée. Celles que tu as emportées au boulot, elles étaient encore dures ou toutes ramollos, quelle recette tu utilises et surtout quel édulcorant parce que ça vient peut-être de là que je n'arrive pas à les faire. Tes truffes.... bon il faut que je retrouve la recette que tu avais donnée (ça va être un long parcours du combattant)
Caro tes tartelettes bien sympas, tu vas vraiment la garder pour midi ou à cette heure-ci elle est déjà dans ton ventre?
Pour la génoise fourrée, oui il n'y a pas de secret il faut qu'elle reste au minimum une journée dans le frigo. J'ai pris des photos hier soir pour l'intérieur, je vais voir si elles ne sont pas ratées et je vous les mets à la suite.
Eve super!!!!!!!!!!!!!!!!! tu as perdu 200g en étant invitée pendant 4 jours? alors tu vois que tu peux y arriver, quand tu veux mdr!!!!
Nelyne, je suis super contente que tu viennes nous faire un petit coucou. J'espère que tout se passe bien pour toi concernant le régime et que tu ne nous abandonnes pas.
Cat a dû reprendre le boulot ce matin, bon j'espère qu'il ne fait pas trop chaud dans bureau ma belle. Tu as apporté la bassine????
Sarah pour la cancoillotte je trouve q celle à 8% chez casino de la marque "la belle étoile" c'est celle-ci que tu prends? J'ai re-commandé du metton chez toupargel, la livraison est pour le 17. J'ai fait un ajout de commande j'avais oublié aussi mes fruits de mer.
Bonne journée mes princesses et plein de bisous |
Nini1210 2610 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/07/2015 à 11:55 Intérieur génoise, à la voir on ne dirait pas que c'est un délice, et pourtant.............. |
Nini1210 2610 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/07/2015 à 13:48 Mon repas de midi Tranches de rôti de dinde et konjac - pour finir un yaourt ça m'a bien calé
Pour ce soir ce sera reste de rôti froid et glace légère au chocolat
La journée se passe bien? comme vous l'avez souhaitée?
Bisous à + |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/07/2015 à 14:02 Ohlala pas de crepe pour auj pour moi. Je viens d en faire pdt une heure pr la famille. J en ai assez pr auj sachant que suis pas la de tte l am.
Elle est super belle ta genoise nini..si si ..je t assure. Ms du coup tu l as faite le j mm et mangee ds la journée non ?? Enfin moi j'ai compris ca ..ms la tu dis ..reposee.
Eh non j'ai enchaîné. .viens de finir de manger sh et poivrons ..le reste du lapin .. Et j attends mon café pr attaquer ma der tartelette accompagnee d un fb et d un muffin ..recette d adeline faite a midi comme je savais que c était mort pr les crepes ..
Sarah ne me dis pas que tu vas attendre ce soir pr manger apres ta pesee ??? Du coup tu bois qd mm ??car t auras jms le tps d eliminer tte la flotte du jour..
T maso. Lol. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/07/2015 à 14:04 Oui j'ai regardé sur ce site la pr les aromes.. Rien trouvé d autres a acheter que les aromes et cap fruit.
Nini toi aussi t as le metton style cancoilotte dc deja pret a l emploi.. Sinon faudra que vs me donniez le process ..chez moi c imangeable ..trop dur .. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/07/2015 à 14:09 Bon me revoilà, oui j'ai acheté les piles et je me suis pesée , j'ai perdu 1 kilos ouf je peux manger lol, bon en faite j'ai pris un morceau de ma génoise et 3 boules de glace déjà englouti, et je suis vite venu ici pour vous postez les photos, après faut que j'aille préparer mon sumo's cake lol, faut que je mange mes sons
Bon la génoise est succulente , c'est sûre elle y passe aujourd'hui , et la glace aussi , miam miam, mais j'ai pas savouré, j'ai mangé trop vite , j'avais faim c'est nul, mais plus tard ça sera mieux devant un film hihhihii!!!
Merci nini d'avoir testée la recette du bouquin de dukan, parce que du coup je ne sais plus où j'avais lu que c'était pas super, mais en faite tout est une question de moule, si il est trop grand , c'est normal qu'on a une petite épaisseur et pas super du coup
Ta génoise est parfaite nini, qu'est ce que tu racontes et pour avoir la même à la maison je sais que tu as du te régaler, et oui c'est meilleur quand elle a bien reposée au frigo, j'ai vu ça sur le net lol |
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/07/2015 à 14:10 Voilà mon gâteau super bon , vous vous rendez compte que je vous ai fait la photo avant même d'y goûter lol, qu'est ce qu'on ferait pas par amour |
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.