Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Nini1210
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Proteinaute expert
Posté le 05/09/2016 à 20:21
Eve, Cathy reprenez des forces et revenez nous vite, en pleine forme.
Merci d'être passé malgré vos ennuis de santé
Gros bisous mes poulettes
eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/09/2016 à 22:12
Coucou Nini oui je pense que j'ai pas mal perdu mais comme lâ balance de l'hosto d'emblée annonçait une différence avec la mienne
Je me pése demain
J'ai fais un résumé de ma mésaventure sur le post de Cathy comme nous y allons toutes je ne répète pas
Cathy pas marrant ton histoire et notre perte de poids n'est pas des plus réjouissance
Allez j'en peux plus
â demain
eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/09/2016 à 08:28
à toutes le verdict ginette est tombe -3kgs mais on peut pas dire que ceux soit des kgs bien perdus
Il faut que je récupère surtout car j'avoue que suis crevee et la douleur toujours présente m'épuise
J'espère que vous passerez une bonne journée
roop
1382 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 06/09/2016 à 08:52
coucou les filles
contente de te lire Eve!! j'espère que tout rentrera dans l'ordre le plus rapidement possible enfin il faut te laisser le temps car dès lors que tu as subi des opérations il va falloir être patiente! bon rétablissement!
moi toujours HS mais rien à voir avec Eve!! j'ai juste besoin de quelques jours encore avant d'être de nouveau en pleine forme
merci Nicky! je ne sais pas si chez toi il fait toujours aussi chaud ce matin 20° à 6.30 il fait lourd c'est désagréable!
Caro j'espère que ta reprise se passe pour le mieux!
biosus à vous toutes
bonne journée
Nini1210
2610 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/09/2016 à 14:34
coucou les minettes,
Depuis ce matin le vent n'arrête pas mais on a un super soleil et un beau ciel bleu, alors ce n'est pas pour me déplaire.
Comme il ne fait pas trop chaud je vais pouvoir m'installer sur ma terrasse pour terminer une des deux paires de rideaux (turquoise) que je suis en train de faire pour le salon, un de ces 4 je vous montrerai une photo, mais il faut être patientes car j'ai encore du boulot.
J'ai vu que vers chez moi il y a un club de partage, je vais aller y faire un tour pour voir de quoi il retourne. Le seul truc qui m'ennuie ce sont les cours de cuisine alors si je fais ça, je suis morte
à midi j'ai mangé des konjacs avec champignons de Paris et du saumon sauvage, un vrai petit délice.
Eve il faut que tu sois patiente aussi car une opération ce n'est pas rien alors repose toi bien, pas de folie.
Cathy j'espère que ça ira de mieux en mieux rapidement, on n'aime pas être patraque.
J'espère que tu vas avoir un peu de fraîcheur car le temps lourd, c'est encore pire pour les jambes et le reste.
Ce matin j'ai fait un nisa, il y avait longtemps que je ne faisais plus de gâteau car j'avais tendance à prendre du poids, bon je verrai demain matin, car tous les jours sans exception mon premier reflexe (après le pipi ) c'est la balance, et ma fois elle se porte plutôt bien, pas de perte mais pas de prise non plus.
Allez assez discuté il faut que je me mette au travail sinon ça n'avancera jamais.
gros bisous mes poulettes
eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/09/2016 à 14:10
Petit passage apres ma sieste
Nini Cathy merci mais croyez moi je crois que cette fois je vais tirer des leçons de tout cela je me repose je ne fais rien et je prendrais le temps qu'il faudra avant de repartir au boulot et surtout je vais m'écouter plus et quand j'aurais mal j'irais chez le médecin
Bises
À plus tard
Nini1210
2610 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/09/2016 à 15:47
Bonnes résolutions ma belle, mais on est toutes pareilles on se dit que ça passera et qu'on a tellement de choses à faire avant
En tout cas oui prends ton temps
Bisous
roop
1382 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 07/09/2016 à 16:25
coucou les filles
Nicky tu as bien raison de profiter de ta terrasse....
quelle patience pour faire des travaux de couture!! surtout des rideaux c'est un sacé boulot!! OUI OUI pour les belles photos tout en turquoise
toi aussi Eve tu as raison de prendre un long repos maladie! car pas facile lorsque l'on reprend travail alors soigne toi bien
Je vais mieux merci, MAIS bouh encore la chaleur + de 30° pour moi c'est trop car trop nombreux dans le bureau (il y a des choses qui ne changent jamais )
Caro tout se passe bien??? pas trop speed j'espère!!
allez les puces bonne continuation
bonne fin de journée
Nini1210
2610 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/09/2016 à 20:23
Mais où est passée Caro, pas de nouvelles c'est inhabituel et du coup ça nous inquiète, allez sors vite de ta cachette, j'espère que tu vas bien et que ce n'est qu'une question de planning.
Aujourd'hui tu étais de congé, c"était pas trop la cohue dans les magasins pour compléter la panoplie des petits écoliers?
Aujourd'hui super temps et bien qu'il ait fait 31° je n'ai pas souffert de la chaleur (il y avait un peu de vent).
Par contre ah la la mes rideaux, il y en a un qui était plus long que l'autre, je n'ai rien compris parce que je suis partie du bas pour les deux, et ben y'avait 1 cm 5 de différence, donc du coup je recommence tout (heureusement que j'aime ça)(maso moi? non surement pas, mais j'aime la couture surtout sur la terrasse )
Cathy ça y est tu es en pleine forme malgré la chaleur? tu as repris dudu en main ou tu attends encore un peu?
Ce matin j'avais 1 kg en plus je me suis dis "aujourd'hui je vais faire attention" et ben que nenni j'ai encore bien mangé, je verrai demain matin.
On dit que la chaleur réduit la sensation de faim, et bien pas pour moi j'ai l'impression d'avoir encore plus faim qu'avant et mes assiettes sont remplies à ras bord.
Et vous l'appétit ça va comment ?
Ce soir je vais regarder la fin de la saison de blacklist puis un bouquin et dodo.
Je vous souhaite une excellente soirée et une douce nuit mes poulettes.
Bisous
Nini1210
2610 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/09/2016 à 20:25
J'ai l''impression que la couleur de fond du forum à changé? vous êtes d'accord avec moi?
eve6532
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Proteinaute expert
Posté le 08/09/2016 à 08:42
Coucou les filles
Ou est passé Caro ? Et nos autres copines???
Nini pour moi l'appétit c'est pas ça en plus je vous passe les détails mais je suis en mode canad je mange et hop ça part je suis fatiguée pas faim hier soir j'ai rién manger du coup ce matin - 1,3 sur ginette comme quoi c'est le monde à l'envers qui l' eu crut moi pas faim !!!!!!
Je ne fais rien de lâ journee alors j'ai pas trop besoin de calories
Cathy tu va être contente les températures vont descendrent et lève un peu le pied au travail
Bisous bonne journée
roop
1382 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 08/09/2016 à 14:59
coucou les filles
c'est calme aussi par là !!!
j'espère Eve que tu es bien suivie médicalement car tu m'as l'air très épuisée vu ce que tu dis et ton poids attention quand même! Bon il me semble bien que tu es dans le métier donc j'espère que ton médecin fera le nécessaire pour intervenir si besoin!
allez courage et oui il n'y a que le repos pour te rétablir ensuite reprendre une alimentation variée
Oh que oui enfin de la fraîcheur mais toujours autant de boulot pas grave j'ai pu poser un congé pour demain!!
Ben non Nicky je ne trouve pas que le fond d'écran a été modifié ou alors je suis plus myope que je ne le pensais
Alors commente te dire pour dudu : je l'ai repris qu'à moitité car les aliments comme les crudités me donnent des maux de ventre et j'ai tout le temps soif!! A vrai dire je ne sais pas quoi manger j'ai envie de tout et de rien! mais j'évite le sucré c'est déjà bien!!!
j'avais fait un cake il y a une semaien environ que je n'ai pas eu le temps de manger donc il a moisi
Ce soir je fais des filets de lieu noir : ça me donne envie le poisson autant en profiter et demain je ferai des crevettes roses avec légumes cuits (en p'tites quantité
1kg Nicky c'est rien du tout!!! et puis les seules personnes qui arrivent à rester à un poids stable une bonne partie de leur vie ce sont celles qui n'ont pas de soucis de forte corpulence
Ta terrasse te donne des ailes ça me rendrait folle de recommencer des travaux couture mais toi tu es une battante avec beaucouip de motivation et puis grace aussi à cette belle terrasse il ne faut pas l'oublier
coucou Caro j'espère que tout va bien tu vois on s'inquiète tu nous manques car tu as toujours des trucs marrant à raconter et il faut dire aussi qu'il t'arrive toujours des aventures ou mésaventures
Sarah, Zara, vous êtes ou les amies???
bon je vous laisse pour ce soir
je vous fais à toutes d'énormes bisous
Nini1210
2610 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/09/2016 à 20:22
Coucou,
Je n'y comprends rien, hier le fond était marron clair et ce soir je le vois blanc je suis myope ok mais quand même, est-ce que la chaleur me taperait sur le cerveau
Bon je cherche pas à comprendre je vais l'ignorer
Ce soir il fait bon mais aujourd'hui ça a cartonné encore, 31°
J'ai encore fait de la couture, toujours sur mes rideaux, et je l'ai réussi cette fois, du coup, je trouve le premier qui était terminé (mal fini) du coup je redéfais l'ourlet et je le refais demain. C'est bizarre que mes parents n'aient pas eu l'idée de m'appeler Pénélope
Ce soir grosse salade d'endives avec 3 oeufs durs et un taillefine citron.
Je me suis fais violence pour ne pas craquer mais j'y suis arrivé il faut à tout prix que je perde ce kilo. Ce n'est pas une obsession mais je me connais, 1 kg de plus à laisser traîner et c'est la débandade, alors j'essaie de tenir. Oui j'ai une ossature assez forte du coup je ne ferai jamais 50 kg.
Caro ça va????
Eve tu m'as l'air épuisé en effet, et comme dit Cathy surveille ton poids car grossir ce n'est pas terrible, mais maigrir à cause d'un problème de santé ce n'est pas mieux. Courage ma belle, du repos, du repos et encore du repos et dans 8 jours tu devrais aller mieux.
Je vous fais de gros bisous les minettes.
Bonne soirée
eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/09/2016 à 08:52
Coucou les filles
Cathy mange ce que tu peux manger sans faire exploser ton regime par contre tu dis que tu as soif ne serais tu pas encore un peu déshydrater
Moi non plus je ne trouve pas que le fond est change mais peut être qu'il l'a étè puis remis comme avant qui sait !!!
Oui Cathy je suis dans le médical je dois effectivement me reposer c'est ce que je vais je fond comme neige au soleil c'est fou comme tenter de perdre 1 kgs quand on est en forme nous demande 1 ou 2 semaine et quand on est malade en 2 jours c'est fait
Le soucis c'est que peu d aliments passent et en plus pas faim je dois me forcer à manger et lâ c'est le comble pour moi
Mais le temps est mon allier je sais que ça va revenir il me faut être patiente ce qui n'est pas une de mes vertus
Nini et bien j'espère que tu ne vas pas finir comme Pénélope en tout cas
Bon c'est vrai qu ´ 1 petit kg c'est rién mais comme tu le dis si tu le garde apres c'est la déroute non on ne fera jamais 50kgs mais deja si on peut rester à un poids résonnable
Du coup tu fais Dudu croisière ?
Allez je vais prendre mon petit déjeuner
caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/09/2016 à 08:58
Cc les filles.
Oui ca va ..ma bronchite rhïno vient et repart.
Der sem de conges avt pioufffgf...dc j essaie d avancer ...à mon rythme...qui ces derniers mois ...n a pas de raison de me rendre hs.
Tjs ds les travaux. .on vire un vieux chauffe eau auj ..hier lessivage des murs d une chambre. .il m en reste un bout ms j en avais ras le culcul.
Eve ca va ?
T as tjs mal ?
Repose toi nien et prends soin de toi.
Idem pr cath !
Ehvoui idem ici jms d arret ...qu est ce qu on est beta ..ms bon on ne se refait pas
tu sais tt faire nini !!
T es une championne
Et quel persévérance ds le regime apres de si longs mois .
me suis donnee un objectif ..etre potable pr l anniv de nenette mi novembre. .
on verra bien si je tiens ....
j essaie de manger dudu ss y penser et surtt de pas penser a la bouffe .
des que je reprendrai le bureau ca sera peut etre plus facile ..enfin la journée ..le soir ..
Bref ..chaque jour ..suffit à sa peine..
Je reflechie plus trop !! Sinon je deprime.
Quelle chaleur encore ..plus de 30 hier ...reste 3 j avt ma reprise pr que les températures chutent.
Il le faut ....
Eve tu crois qu on peut eviter les calculs ? (?
Belle journée
Je crois que tt le monde est en congé .
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Nini1210
2610 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/09/2016 à 20:38
coucou,
Ben il est passé où mon com
Franchement ça m'énerve, en plus je ne me rappelle pas de ce que je vous disais et je ne voudrais pas me rabacher, alors je vais faire au mieux.
Ce matin je suis allée faire mes courses à Géant Casino et j'ai fait une razzia sur les konjac, j'ai regardé la différence de prix avec market c'est 50 centimes de moins vous vous imaginez?????? il suffit que j'en achète 20 paquet et là j'ai fait mon beurre.
A midi salade de tomate et haricot et un gros steak Charal XXL 180 g et du fb.
Ce soir j'ai été plus raisonnable carottes râpées, 2 steaks de 100 g et fb.
Ce matin j'étais contente j'ai reperdu mon kilo, mais il faut vraiment que je surveille.
Eve oui du repos du repos et encore du repos jusqu'à ce que tu ne te sente plus épuisée.
Caro, le medecin ne peut pas te donner qq chose de plus fort pour ta bronchite sinon tu vas commencer le boulot encore plus fatiguée que lorsque tu es partie en congé, surtout que tu ne ménages pas ta peine avec tout le boulot à la maison.
J'ai oublié de te répondre pour le lave vaisselle, il était prévu pour la semaine prochaine, alors je les appellerai lundi.
Eve, non je ne fais pas vraiment l'escalier car je mange des légumes tous les jours mais pas de gala, et toujours pas de folie sur les patisseries ou les bons plats bien grassouillets.
Bonne soirée mes poulettes et j'espère que ça va passer ce soir.......
Nini1210
2610 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/09/2016 à 20:39
cette fois il est passé, j'espère qu'il ne va pas disparaître dans la nui t
eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/09/2016 à 16:48
Coucou les poulettes
Caro tiens le coup c'est bien de se mettre des objectifs aller challenge pour toi novembre . Je pense que deja si on évite les petits ècarts on arrive petit à petit â se remettre en mode Dudu
je vais un peu mieux il me faut du repos et tout ira mieux je n'arrive pas à manger mais bon pas grave ça reviendra c'est le comble lol!!!
Non Caro les calculs on en fait ou pas personne ne sais pourquoi on en fait ou pas bon perso j'espère que je n'en aurait plus jamais car j'ai vraiment trop souffert
Nini : bravo pour ta perte si je comprends bien tu te fais ton Dudu à ta sauce tu as raison fais ce qui marche
Pendant mes vacances je n'ai fais des PL ( avec des ècarts bien sur) et au final je n'ai pris que 700g bon là ma pesee est plutot faussée je fonds comme neige au soleil mais quand tout va rentrer dans l'ordre ginette va regrimpee car c'est surtout de l'eau que je perds me semble t il
caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/09/2016 à 18:36
Cc .
Je rentre de mon am shopping..
Trouvé qq fringues ...car avec mes kilos ...ben je tourne ..et au boulot ..je ne concois pas trop ..deja qu ils vt se demander ce que j'ai pu faire pu en arriver la ..
Mm moi je me demande ct on peut perdre puis ..reprendre alors qu on se dit c est la dernière! !!
Bref ..hein...
Ca y est nini tu vas enfin avoir ton lave vaisselle ..
Tu vas pouvoir feter ca au coca
T auras la porte et tout ??
Eve ca va qd mm mieux non ?
J'ai deux amis qui se st fait operer ms qq jours apres ils allaient bien..
Courage !!
A mon avis a fait force ..tu vas te delester de vrais kilos ..
C est le seul côté positif !
Cath toi aussi tu vas mieux ?
Je suis passé chez cultura pr des aff scolaire ..du coup j'ai shoppe un bouquin..qd je commence je ne fais plus rien d autre ..alors ...en plus j avais dit que j en acheterai plus. ..déjà j ai de quoi chez moi pr lire car suis assez impulsive niveau achat ...
Dc je vois j achète ...dc j en avais acheté plus que je n avais le temps de lire .
ms j aime bien avoir des livres a moi ..
des tt neufs ..ceux qu on a choisi au mags ..
Passage chez sephora aussi ..pr une crème teintee ..je voulais un truc leger ..
Et comme je ne pouvais pas ne rien acheter a mes tendres filles ..hop gloss pr elles ...
Ce matin courses ..
Il est temps que j aille bosser ....
Enfin j ai passé une bonne am.
Nini t es rideaux st ok ?
Punaise tu m epates ..tu touches a tt !!!
Bonne soiree .
Ce soir boeuf avec salade concombre tomates ..
Petits suisses ..
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caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/09/2016 à 18:40
Oui challenge eve ..
J'ai fait un planning perte de poids ..ms bon.? ON ne perd jms comme en veut!!..
Bon on verra ..j'ai l impression que ca va le faire ..
On verra deja si je n ai pas de déplacements ou pots au bureau ..
Sinon lundi soir je
Tres tres dur de zapper les pots .on est en trop petit groupe.
Bon c est pas ts les jours non plus ..
Les calculs on ne peut pas savoir si on est sujette hist de prevenir ?
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eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/09/2016 à 09:46
Coucou les copines
Caro ne peux tu pas zapper les pots au boulot tenter de boire de l'eau et ne rien manger tu mange avant peu etre je sais c'est pas facile perso moi j'ai une politique depuis que j'ai commencer Dudu je ne mange rien au boulot pot ou pas plus personne ne dis rien
Je suis comme toi je me demande toujours comment on peut prendre 4 kgs en une semaine et pour perdre 500 misérables grammes il faut lutter comme des dingues
Dis moi quand tu parts en course c'est pas pour rién compulsive !!!!
Apparement Caro il y a plein de facteurs qui font qu'on fabrique ou pas des calculs : perte/prise de poids
Alimentation grasse trop riche/ grossesse/ trop de calcium et minéraux ...... c'est large
Apres tu sais face à cela chacun réagit différemment pour moi les 2 interventions ont été dures et douloureuses et au total 44 calculs pas simple et un drain qui reste un mois à minima.
J'ai passé une mauvaise nuit beaucoup de douleurs j'ai j'avais les enfants alors j'ai voulu en faire un peu trop
Nini alors ce lave vaisselle il est enfin installé?
Bon dimanche les filles soyez sages !!!!!
caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/09/2016 à 09:57
Cc .
Oui eve tu as l air de bien souffrir. .
On t a dit que c etait normal d avoir autant mal qq semaine apres l opération?
Tu as consulté?
En plus tu dois t affaiblir ..
Pr les pots ..oui moi la boisson c est ok ..eau perrier ou cafe .
Apres je refuse ..qd je px ..ca depend du contexte.
Des que je le "sens" je refuse ms ce n est pas tjs poss ..
car c est svt en petit comité ..et svt des collègues qui veulent te faire gouter leur spécialité ..dc a moins de dire suis malade ...suis allergique suis au regime ...ce qui est imposs pour moi ...de dire que suis au regime ou de mentir ..
Dc je compose en fonction du pot .
C est comme les déplacements..qd suis seule ..aucun pb ...qd tt le monde va a la cantine sur un site ...je ne px pas dire je vs attends ..
Bref ..de tte façon si mes seuls écarts etaient au boulot serai maigre !!!
qd je sors ..oui oui suffit que je trouve un truc ..et je m emballe. Lol....
Allez ma galette café avalés. .je v faire mon repassage avt qu il ne fasse chaud !!
Bonne journée! !
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caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/09/2016 à 10:15
Merci pour les calculs eve .
En tt cas j esp que tu iras vite mieux.
Ni ni tu lis quoi comme bouquin ?
Moi de tt ...sauf les bouquins historiques.
Je pioche svt ds les meilleures ventes.
Qd j etais étudiante. .j avais pris la carte fnac ..j habitais juste en face dc des que je passais devant le presentoir ..j en prenais.
Mais en plus je lisais des magazines de critiques litteraires et cinématographiques .
J allais aussi ds un cinéma d art et d essai et tt les films y passait.
Bon je vs raconte ca ..y a 20 ans ..depuis ...je lis par periode ...et je v au ciné que qq fois ds l annee .
Sur ce ..re café ..le dernier de la journée. .j ai oublié d en racheter .. et go go ..
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eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/09/2016 à 18:45
Coucou
Je compatie Caro les pots au bureau les invitations c'est une cata quand on est au regime en plus le dire je trouve que c'est pire comme quand tu dis que tu as arrêté de fumer tu as toujours qq pour te pousser à craquer mais ouf je ne fume pas
Oui je souffre pas mal je ne suis pas aller revoir mon médecin j'avoue qu Apres 15 j d'hospitalisation plus envie de se faire examiner
Moi aussi je lis pas mal sauf en ce moment possible de retenir mon attention je lis de tout sauf dès BD
Le post est calme à plus
roop
1382 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 11/09/2016 à 20:48
bonsoir les filles
éh ben c'est pas la joie entre problèmes de santé et de poids ça annonce de difficiles semaines à gérer
il n'y a que notre Nicky qui est au top avec ce régime!! T'assures grave Hormis tes problèmes de coms
Tu as refait encore tes rideaux Penelope oh la la tu nous fais bien rire et ça nous fait du bien!!!
Sans lave vaisselle je suis perdue!!! c'est impressionnant toute la vaisselle que l'on fait dans une journée! donc j'espère ma Nicky que tu l'auras bientôt pour continuer comme tu le fais si bien : plein de bons plats dudu!!!
Alors Eve toujours souffrante ma pauvre ça doit être pénible par moments
Les calculs perso je ne connais pas mais j'ai eu (et j'espère que j'en aurai plus) des infections urinaires notamment une fois avec colique nephretique car j'avais eu infection d'un rein (heureusement rien de méchant) mais soignée aux piqûres ouille ouille!!!! alors j'imagine ce que tu as pu endurer bouh la la donc je compatis car ce sont des douleurs insupportables
j'espère que tu vas vite guérir et je te souhaite de ne plus en avoir!!!
pour ta perte de poids éh ben il faut le prendre comme un cadeau après tu arriveras à gérer!!!
alors Caro encore bronchite c'est pas normal!! comme dit Nicky tu vas repartir au boulot moitié crevée (enfin c'est une façon de parler ) tu en fais trop ce que je peux comprendre avec tes enfants et apparemment un travail qui te prend beaucoup de temps
et d'énergie et tes travaux A quand la fin?
tu t'ai fait un planning régime? chapeau!!! Pour le pot avec collègues je comprends et remettre des fringues ou en racheter ça aussi je l'ai fait semaine dernière car moi aussi j'ai encore gros à reperdre!! j'ai acheter des pantalons slim élastiqués à la taille comme cela ça me durera un peu plus longtemps car j'espère bien reperdre les kilos pris:
- 1 ce matin j'étais contente donc il faut que je continue
pour mon bidou j'avais fait une cure de probiotiques c'est génial ça remet presque tout dans l'ordre
bouh encore pic de chaleur pendant 2 jours vous n'appréhendez pas?? moi si !! car normalement j'ai mes cours de gym et si trop chaud pas question d'aller dans une salle avec + de 30°! zut ça m'agace car je manque des cours et c'est difficile de reprendre après les autres!! bon tant pis!! MAIS je voudrais que cette chaleur s'arrête que l'on ait enfin des températures de saison
allez les pupuces je vous laisse pour ce soir
bonne reprise boulot Caro
bon repos eve
et toi Nicky continue bien dans tes travaux de couture (surtout t'oublie pas je veux des photos turquoise hien!!!)
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