Ce que je sais de nouveau faire

Posté le 18/04/2013 à 08:53

salut tout le monde!

bon pas de piscine hier finalement les enfants sont restés jouer dehors.

Par contre un truc que je sais de nouveau faire: marcher en gardant le rythme et sans être essouflée! M'en suis rendue compte lors de la balade de mardi : circuit d'une heure fait en 40 min et ma soeur en obésité n'arrivait pas à suivre et fatiguait. J'ai réalisé ce matin, qu'il y a de cela un an j'aurai été dans le même état.... mais j'étais peinée pour elle du coup :'(

Posté le 18/04/2013 à 11:37

non ce régime ne correspond pas à son organisation quotidienne, à sa gestion des enfants , bref elle ne veut pas le faire. Elle tenterai plus WW ou je ne sais quoi d'autres d'ailleurs. L'été dernier elle m'avait dit qu'elle allait reprendre ce que la diététicienne de l’hôpital lui avait recommandé ... mais apparemment elle ne l'a pas fait.

Posté le 18/04/2013 à 12:48

karimao23 ne soit pas négative au bout de quelques semaines , il faut beaucoup de patience avec un régime et le kg pris depuis des années ne s'evolent pas d'un coup de baguette magique malheureusement , parfois il faut du temps surtout si on est une vaccinée de régime comme le dit le docteur dukan ,la patience et la persévérence finiront par payer ,j'en suis sûre , je vais te mettre un lien d'un proteinaute qui c 'est dit la même chose que toi ,

Posté le 18/04/2013 à 12:59

bibine pour répondre à la quetion de ma fille en surpoids je pense que pour le moment elle n'as pas le déclic et elle a son divorce à gérer et c'est pas facile , elle avait commencée il y a quelques temps ce que la diet du CHU lui avait conseillée mais pas longtemps pourtant elle avait commencé à perdre ,, mais de toute manière pour tenir il faut de la motivation et un déclic

pour ce qui est de ma conso je n'ais pas potassé le livre sur cette phase de régime ,mais j'en connais les grandes lignes , je vais le faire dans les jours à venir et surtout prendre des notes pour avancer pas à pas et essayez de ne pas faire d'erreurs

mamie

Posté le 18/04/2013 à 17:16

Karima, courage suit les conseils de Mamie et tu vas voir la démoniaque comme tu l'appelles va descendre et en plus tu es règlèe donc c'est normale, TKT

Et oui , ouf ,effectivement c'est très chere par chez toi, mais tu pourrais faire tes yaourts toi même pour que cela te revienne moi chere.

Mamie, pour ta fille, s'est vrai que cela doit venir d'elle,et je ne voulait pas être indiscrète, lol

Hè bien , j'ai été barbouillèe toute la journée et mes intestins ont morflés, je vais pas trop râler à chouchou, sinon, il ne voudra plus mettre la main à la pâte,lol

Posté le 18/04/2013 à 21:21

j'aime bien celle là

http://www.proteinaute.com/recette_yaourt_au_son_d_avoine_en_yaourtiere-3730.html

Posté le 18/04/2013 à 23:13

Bonsoir les filles

grande victoire depuis ce matin c est l euphorie ici!!!! -40 kilos  . Bon maitenant que j ai remporté une bataille .......c est la Guerre qui commence!!!!!

X

Posté le 19/04/2013 à 07:46

bonjour tout le monde ,félicitation Dukanette c'est super pour toi ,comme tu dit une bataille de gagnée mais aussi le plus difficile qui est là maintenant ,mais en restant vigilant il n'y a pas de raison que ça ne marche pas

bonne journée à vous toutes

Posté le 19/04/2013 à 10:00

pas de soucis je vais donner ma recette de yaourt pour karimao ,dès que je l'ais postée sur le topic de la fromagerie je remet le lien

karimao ,j'ais eu une de mes filles qui a habitée Abidjan pendant 7ans avec son mari qui était professeur ,ils habitaient dans le quartier du plateau et c'est vrais que les produits laitiers étaient très cher ainsi que le choux fleur ,ils faisait des cures quand ils revenaient en france pour les vacances

Posté le 19/04/2013 à 12:23

bien d'accord avec vous les filles un coca 0 à la victoir du dukanette .

merci bibine, Mamie,ton topic est super, je pense qu'avec cette recette je vais y arriver, je te dirai. Et ta fille elle est finalemnt rentré en france? je travaille dans le quartier du plateau , mais j'habite plus loin à 30mn à cocody.

bisous

Posté le 19/04/2013 à 18:51

Coucou les filles proteinaute bravo bravo 40 kg chapeau

Mamie tu es une vraie mine d'or merci

Bibine tu approche d'une perte de 50 c'est un sacre succès également

Je suis loin de votre score mais petit a petit ça avance

Posté le 19/04/2013 à 20:39

la recette des yaourts est en ligne et validée

http://www.proteinaute.com/recette_yaourts_sans_yaourtiere-10455.html

soigne toi bien bibine essaye de te reposer un peu

bises à toutes

Posté le 19/04/2013 à 21:43

Porte toi mieux bibine soigne toi bien et un peu de repos ce week end te fera du bien

Bisou