Ce que je sais de nouveau faire

Posté le 24/04/2013 à 14:26

karima avec 2 petits en effet il y a de quoi faire

mimi crois tu qu'l faille vraiment calculer la quantité de proteine moi je ne le fais pas je mange à ma faim autant en PP qu'en PL pense tu que je devrais le FAIRE?

mon alternance 5/5 marche bien chez moi

bonne journée,

Posté le 24/04/2013 à 17:07

bravo mamie,tu es exemple pour nous,je te souhaite beaucoup de courage pour la suite,en plus tes menus seront plus variés et avec ton experience et determination je suis sure que tu y arriveras a bout sans revenir en croisiere.

tu as bien raison ,j'ai deja fais un mois de regime, je vais aussi faire un mois en 5PP/5PL pour voir l'evolution et apprecier,merci pour tes conseils

Posté le 25/04/2013 à 09:22

Bonne anniversaire ma petite maman! Quel plus beau cadeau tu pouvais te faire en perdant tout ce poids et le passage en conso à la clé! Tu vas pouvoir profiter des fruits de ton jardin!

Posté le 25/04/2013 à 11:09

merci ma petite fille chérie ""vivinem" c'est un beau cadeau pour moi ça c'est sûr , j'y ais beaucoup travaillé pour y arriver , mais maintenant le plus difficile reste à faire et ça pour le reste de ma vie ,, ne pas reprendre

je n'ais pas réussis à changer mon âge dans mon espace dudu

gros bisous ,

Posté le 25/04/2013 à 11:40

coucou les filles , ça vas pas bien dans ma tête je n'aivais même pas réalisé que l'âge c'était changé automatiquement sur mon espace perso , mdr

Posté le 25/04/2013 à 18:30

Karima oui lache la balance sinon tu vas craque

Mamie bravo bonne conso et surtout bon annif et soit heureuse en famille bises

Posté le 25/04/2013 à 22:13

St les filles ,

Comment allez vous ??

Kaires , mimi comme tous ton avatare , lol

Je pense bien à vous, bizzzzz

Posté le 26/04/2013 à 10:30

j'allais dire la même chose bibine, snifff il est mort le soleilllllllllllllll

rendez nous le soleil! ras le bol des temps pourris!

Posté le 26/04/2013 à 15:25

eve pas la peine de calculer tes protéïnes puisque tu perds du poids , mais parfois quand il y a des paliers il peut arriver que l'on ne mange pas suffisemment de protides

aujourd'hui pluie mais pas froid pour l'instant ,il parrait que ça baisse ce wee-kend!!!!!

Posté le 26/04/2013 à 18:19

eve si tu as faim en pl essaye de manger plus de protïnes pures ,genre viande ,oeuf pour te caler l'estomac ou prend une boisson ,genre bouillon de légumes ,je me faisait même du bouillon avec un cube dégraissé ,et j'en buvais une tasse entre les repas pour couper la fin , tu as aussi les infusions , le thé , sucer un bombon sans sucre , sinon sur la longue ça risque de devenir difficile , allez courage tu vas y arrivr , surtout n'hésitez pas à demander des conseils ,on est tous là pour ça

à +++++

Posté le 27/04/2013 à 09:29

Bonjour ici aussi pluie et froid

J'ai besoin d'aide je n'y comprends plus rien je fais du sport aucun écart je bois bref tout ce matin + 600g total de la semaine rien perdu au contraire du ++++ j'ai vraiment les boules

Posté le 27/04/2013 à 13:43

et ne pas oublier qu'on peut perdre de la masse grasse et gagner en masse musculaire

Ne pas prendre en compte que les chiffres de la balance mais utiliser le mètre de couturière une fois par mois par ex

Posté le 27/04/2013 à 18:50

eve, ne t'inquiète pas ça vas redescendre ,celà arrive très souvent sans que l'on sache pourquoi ,le corps réagit parfois bizarement ,et ce que te dit vivinem est exact ,sachant que les muscles pèsent plus lourd que la masse graisseuse

voici mes repas de la journée

mes repas aujourd'hui,, matin porridge aux sons ,chicorée au lait

midi,, foi de boeuf poêlé, fromage maison , génoise dudu

dîner,,, thon en boîte au naturel avec sauce yaourt moutardée, génoise dudu

je vous souhaite une bonne fin de journée