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Ce que je sais de nouveau faire

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karimao23 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2013 à 21:43 Porte toi mieux bibine soigne toi bien et un peu de repos ce week end te fera du bien Bisou

bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 19/04/2013 à 21:56 Merci Karima, c'est très gentil de ta part Bizzz
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 20/04/2013 à 07:55 Karima moi je me fais les yaourts zero% a la yaourtière c'est très facile je ne sais pas si tu peux t'é procure une il n'existe pas un marche de l'occasion par chez toi sinon c'est clair fais la recette sans yaourtière Mamie je viens de mettre mon nez plutôt mes yeux dans ton blog tes fromage me font saliver je vais tenter d'en faire merci merci encore Bibine soigne toi bien Bon we a toutes bises
vivinem 2045 messages Proteinaute expert	Posté le 20/04/2013 à 08:19 bon rétablissement bibine!
bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 20/04/2013 à 10:57 Merci les filles ! Je profite du soleil allongée ds mon fauteuil à travers les vitres de la véranda,lol Eve quelle est ta recette de yaourts à 0%, veux tu bien me la donner? Passez un bon WK
karimao23 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2013 à 17:09 Eve,il ya bien des marchés d' occasion,c'est une idée,g vais y faire un tour,g pourrai l' utiliser pour faire les yaourts des enfants qd j'aurai la main.biz
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 20/04/2013 à 20:06 Bibine la recette toute simple 1 yaourt 0% nature ou aromatise ou sinon un arôme 1 litre de lait 0% le tout bien battu dans les pots hop la yaourtière en route je ne les sucre que quand je les mange mais on peut aussi mettre de l'aspartam Karima il y a aussi le bon coin mas chez toi peu être que les frais de port revienne cher a voir Moi je fais aussi des yaourts pour la famille je mets de la confiture de la compote puis le lait + yaourt et hop dans la yaourtière Pour moi je met parfois de la compote de rhubarbe
bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 20/04/2013 à 22:24 Bon ben , dès demain je rèessaye, chouchou à était faire les courses et m'a acheter se qu'il faut A demain

eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 21/04/2013 à 13:29 Bibine tente et tu me diras moi je trouve que ça reviens moins cher et surtout pas de surprise on sait ce que l'on mange
bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 21/04/2013 à 22:16 Voilà j'ai rèessayer, j'en ai fait 4 : lait 0% + un demi yaourt du commerce 0% + une dose de lait écrémé en poudre + une demi c de agar agar et 4 autres lait demi écrémé + un demi yaourt du commerce 0% + une dose de lait écrémé en poudre, je vous dit demain ce que cela a donner. A demain
bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 21/04/2013 à 22:47 Coucou Anave t'es là ??????????? Je t'es vue , fais nous un ti coucou steuplèèèèèèèèèèèèèèèè !!!!! Comment vas tu ?????????
karimao23 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2013 à 12:10 coucou , bibine, tu te portes mieux?les flles on y va pour un nouvelle semaine de bataille contre les kilos. pour moi dernier jour de PP de mon premier essai de 4PP/4PL ,en fin de compte pas si difficile hihihi, j'espere que ca va continuer comme ça. bisous et bon debut de semaine a toutes mon menu matin: boullie de son au lait midiintade braisé(barbecue) soir as d'idée
bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 22/04/2013 à 16:29 St les filles, Bq mieux ,merci Karima, j'ai tjs une gêne mais sa va ,je continue les anti - inflammatoires jusque qd je ne sent plus rien !! Alors mes yaourts ont bien rèussis ,super contente ,mais les 0%ont un gout avec l'agar agar et les autres demi écrémè sont très bons!
karimao23 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2013 à 18:34 moi j'ai essayer pour le yaourt ecremé,mais c'etait trop aigre ,je vais reessayer voir
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 22/04/2013 à 21:19 Bibine super pour tes yaourts par contre jeńai jamais mis d'agar agar Karima pourquoi 4/4 c'est une alternance qui n'est pas dans le livre dukan Mamie je viens de faire la lecture de ton post sur les fromages ça donne envie je vais faire des fromages aussi Bonne soirée
bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 22/04/2013 à 21:34 Eve, après avoir goûter les 2, je ne ferais plus avec l'agar agar, cela solidifie bien mais s'est plus amer, donc j'aime moins !! Bonne soirèe ,a demain

eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 23/04/2013 à 09:04 petit passage desolee pour tes yaourts c'est dommage fais les uniquement avec lait yaourt et poudre lait et tu verras il seront mieux bonne journee a plus
karimao23 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2013 à 11:33 coucou les filles, mes pti gars sont chez leur mami pour la semaine, donc love tranquille avec mon pti mari,meme s'il me manque quand meme. finalement je continue en 5PP et apres 4 jours de PP:-900g, trop contente, j'espere que ca va continuer quand je vais passer en PL. mon menu matin: petits gateaux au son + citronelle(feuille a infuser qui sent le citron, trop bon) midi: veau braisé(barbecue si vous voulez) soir ( brochettes de poulet ou crape braisée)
bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 23/04/2013 à 16:10 St les filles, Bravo Karima pour t'es -900gr,tu as combien d'enfants?
karimao23 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2013 à 18:52 j'ai deux gars(2 ans et demi)et 1an, l'ecart d'age n'est pas grand .d'ou les kilos hihihi le petit marche maintenant et je te dis pas ,il essai de copier tout sur son frere,il veut meme prendre les escaliers à quatre pattes(je suis en duplex) donc je suis obligé de leur prendre une nounou qui reste sur place pour les gerer tout le temps;ici on est pas rop creche,ca revient 4 a 5 fois plus cher que d'avoir une nounou. le plus grand commence l'ecole a la rentrée prochaine,ouff mais le petit va s'ennuyer,l'ecole est a 5mn donc il sera la a midi et voila gros bisous
karimao23 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2013 à 19:10 au fait les filles, une question faut il forcement consommer la meme quantité de proteines en PP qu'en PL? parce qu'avec les legumes on est plus vite rassasié
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 23/04/2013 à 20:11 karimao la quantité de protéïne journalière minimun est de 1g par kg de poids de la personne ,donc pour toi celà se situe entre 101/102 g par jour et le docteur conseillait 2/3 de protéïne pures et 1/3 protéïne légumes , à toi de composer tes menus en fonction de celà jusqu'à ton juste poids , si tu pèse 80 kg tu doit manger la valeur de 80g de protides
karimao23 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2013 à 22:02 Merci mamie,pour l'info
mimi86 1336 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/04/2013 à 22:34 salut les filles me revoilà, j'ai fais une petite pause "ordi" et non dudu grosse variation de poids ces deux dernières semaine, je n'ai pas compris pourquoi surtout que ma zone rouge est revenue alors que je l'avais eu il y a 12 jours (avec stérilet) bibine je n'essayerais pas de faire comme toi des yaourts, j'avais déjà tenté l'expérience avant dudu mais aucune réussite donc j'ai revendu ma yaourtière karimao moi je fais une alternance 5 pp/ 5 pl depuis 2 mois environs et ça se passe bien bonne soirée à toutes

karimao23 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2013 à 11:29 bonjour les filles, heureuse de te relire mimi, tu pense que tu perds plus vite avec 5pp/5pl qu'avant. gros bisous et bonne journée a toutes

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