Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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bibine1
2754 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/05/2013 à 20:46
bonne nuit Mamie à demain
eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/05/2013 à 22:20
Karimao tu as raison de ne pas te peser en zr car ça fausse tout
Pour le lait j'ai trouve des petites bouteilles je suis contente ça sera pas des tolérés
Bonne nuit à toutes
bibine1
2754 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/05/2013 à 07:59
Bj les filles,
Un lg wk pour celle qui travailent et qui font le pont , cela nous fera du bien malgrès le mauvais temps qu'ils annoncent !!!
Passez une bonne journée
eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/05/2013 à 08:08
Bonjour les files ça y est un 7 sur Ginette c'est fête !!!
Ici nous avons un peu de soleil mais ça va pas durer aurons nous un été ?
Et comme tu dis bibine avec ce long pont c'est bête qu il ne fasse pas beau
bibine1
2754 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/05/2013 à 08:12
Bravo Eve , je suis contente pour toi et ce midi je bois un coca zèro en ta santè !!!!!
Bis
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/05/2013 à 08:51
bravo eve c'est super quand on change de dizaine ,continue comme celà et tu vas l'avoir ton juste poids !!!!! bonne journée ,ici il peut un peu mais du soleil est annoncé pour l'après-midi , mamie
vivinem
2045 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/05/2013 à 09:01
bravo Eve, ça fait toujours du bien ces changements de chiffres!
karimao
710 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/05/2013 à 14:19
super Eve,on sort le coca 0, ça fait un bien fou de voir une nouvelle dizaine.et nous ça nous motive continue comme ça
notre ferié c'est demain, reposez vous bien
A++
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/05/2013 à 19:24
bonsoir les filles , tout le monde vas bien ???
ici temps mitigé avec un peu de pluie
mes repas du jour
aujourd'hui , c'était à midi ,,, salade verte ,, saumon fumé ,, terrine de viande,, pomme
ce soir ,,, omelette à l'oseille, salade verte , pain intégral , 1 part potichoc (à l'aubergine)
porridge le matin et chicorée au lait
bonne soirée à tout le monde ,, à demain, mamie
bibine1
2754 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/05/2013 à 20:21
Je réfléchis à mon dîner de fête des mères pour rester ds le raisonnable , même si c'est gala , je dois faire gaffe, car mon corps est en mode yoyo , cela monte puis descend, ce matin un gd sourire 65 mais demain est un autre jour,lol
Dimanche, c'est chez ma maman , donc je vais voir toutes la smala, ma sœur et mes 3 frères et leur pt famille ce qui veut dire la tentation ds toute sa splendeur et forcement des regards pour voir ce que je vais manger mais je suis pas dupe et je suis souvent ds ces cas là ds la cuisine pour aider et cela m’évite de rester à table et de subir un interrogatoire sur mon régime ,lol
Bonne soirèe à toutes , mon mari et mon fils sont a l'entraînement de plongée et ma fille chez son copain donc c'est moi qui choisi le programme , ce sera "La liste de chindler" durèe 3H15 chez pas si je verrai la fin puisque debout depuis 5h15 même si je l'ai djà vu j'aime bien se film !!
A demain
eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/05/2013 à 21:01
Merci les filles a ma sante moi c'est à l'eau gazeuse j'aime pas le coca
Bibine c'est l'installation de. Ta conso qui fait varie ton poids? Moi aussi il faut que je pense au repas de fête de mères mais c'est chez moi donc plus facile mais ma belle mère qui est anti régime me prend parfois la tête quand elle voit que je ne mange pas mais mon chéri m'aide et je cache mon assiette ou c'est lui qui mange ce a quoi j'ai pas droit
Mamie j'i visite ton site sur le fromage j'ai mis 4 faisselles a égoutter je tente on verra bien
Karimao bon repos
bibine1
2754 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/05/2013 à 09:03
St les filles ,fait pas encore trop chaud aujourd'hui, grrrrrrrrrrr
Passez une bonne journèe
eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/05/2013 à 09:10
Bonjour, ici non plus pluie froid
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/05/2013 à 10:55
bonjour ,ici ciel couvert ,pas trop froid ,mon linge est dehors on verra bien !!!
je vous donne des conseils tiré du dernier livre dukan pour se motiver afin de lutter contre les écarts
bonne journée à toutes,mamie
bibine1
2754 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/05/2013 à 12:42
Cela m'a fait tilt en rèpondant au post de Vivinem, je que je sais faire c'est de mettre des blouses a manches courtes car avant avec mes bras de boxeuses c'était pas possible,lol
J'ai allumer le chauffage ce matin, trop gla,gla ds la casba !!
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/05/2013 à 19:56
chez nous aussi le chauffage est ralumé ,car le chauffage d'appoint ne suffisait pas ,on verra dans quelques jours ,,, bonne soirée à tout le monde ,, mamie
eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/05/2013 à 21:41
Et bien le froid est sur la France entière ici aussi le chauffage est de rigueur ou est le soleil!!!!!
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/05/2013 à 08:20
bonjour les filles ,, le soleil est en hibernation !!!!!!!!! bonne journée
eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/05/2013 à 08:51
Ici aussi pas de soleil il pleut il fait froid un temps de chien ça met le moral a zero et ça donne envie de manger
Bon courage à toutes
bibine1
2754 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/05/2013 à 12:51
Pluie, pluie,pluie, sur la Belgique ,grrrrrrrrrrrrrrrrr
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/05/2013 à 18:38
temps très mitigé aujourd'hui avec averse de pluie ,mais j'ais réussit à faire séchez du linge dehors
mon assiette de midi ,,, tagliatelle de konjac ,crevette , choux fleur et brocolis et compote de pomme
ce soir c'est soupe de poisson avec 2 tranches de pain ,, yaout
demain ce sera mon 1er repas de galà
pour l'instant la balance ne bouge pas !!!!
bonne soire les filles
vivinem
2045 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/05/2013 à 20:22
alors les tagliatelles ça donne quoi? bon selon mes gout faudrait enlever les crevettes et mettre du saumon fumé
sinon aujourd'hui j'ai semé basilic et ciboulette, demain le persil ( apparemment faut faire tremper les graines 24h ...) et mis la menthe en terre. on est allé chercher les pieds de tomates, aubergines, courgettes, poivrons, laitue, concombre mais vu le vent on a préféré attendre pour les planter pour pas que ça couche tout.
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/05/2013 à 20:34
pour les tagliatelles c'est plus visuel ,le goût est le même que les vermicelles ,je les ais eu au même prix 2.20 £ le paquet , et il n'en restait plus que 4 ,il y en aura d'autre dans une dizaine de jours
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/05/2013 à 20:36
il y a aussi des vermicelles en vrac (pas en pelottes ) en paquet de 200 G à 2 £ ,ils font 4 fois la longueur des autres !!!!!
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