Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de croisière

challenge konjac semaine du 25 mars au 31 mars 2013

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 25/10/2013 à 14:27

exocet super pour le sport

tu tiens le bon bou

moi ossi j ai fai des abdos il fu un temps et franchemen avec une bone alimentation on a des resultat

on dirai ke le flan ki nou ser de ventre se gelifi

lol

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 26/10/2013 à 17:32

bonjour les doudouill

pas de pesee gala d hier oblige

bone jrnee les doudouilles

exou

1824 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 27/10/2013 à 00:02

bonjour les filles comment allez vous ? aujourd'hui pp pas de sport car c'est dimanche mais cette apres midi plage si le temps le permet

coté balance +300grs que je vais reperdre rapidement toujours pas trop le moral l'autre chienne à pleurer toute la nuit donc pas bien dormie

mamie suis contente que ta fille aille bien avez tu lu mon message privé?

donne lui le bonjour de notre part et on lui souhaite un bon rétablissement

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/10/2013 à 05:53

coucou le filles

 

vent et pluie chez nous ,repas en famille aujourd'hui

 

ma fille aura des résultats de ses examens le 12 et 18 novembre, chirurgien et gynéco pour la suite des évènements

 

bonne journée à vous deux

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 27/10/2013 à 13:21

merci merci les doudouilles

go go go

bon dimanche

exou

1824 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 28/10/2013 à 00:26

bon lundi ici temps ensoleille pour le moment hier pluie mais cela ne nous a pas déranger aujourd'hui reprise de mon sport ensuite je ne sais pas en ce moment trés stréssée cela va passer avec le temps bises à vous deux

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 28/10/2013 à 05:33

bonjour les filles , passez un bon lundi et une bonne semaine

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 28/10/2013 à 13:02

les chewiessssssssssss

vendredi discothek et samdi et hier

tres bien amusé

j ai ecouter de la musik com j aime

hier depui 16H juska MINUI

sans manger par contre

en rentran j ai pri ,au lieu du gala ke j avai prevu, ma pl de conso

du coup je n ai pas de deuzieme gala

ojourdui feculent et demain aussi

mercredi pl et jeudi pp

au menu pate et haricot vert et poulet roti

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 29/10/2013 à 09:40

bjr les doudouilles

feculent ojourdhui

pate complete et epinar et poulet roti

ce soir epinard et thon

go go goooooooooooooo

fin octobre arriv dc on prsuit no efforts

la pesee se doi d etre bonne

moi en zone rouge c est pas gagné

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 29/10/2013 à 10:02

Forum Dukan : exo ca c foto en fin aout a 56kg et la je fai 52 ms ca te done une idee

exo ca c foto en fin aout a 56KG et la je fai 52 ms ca te done une idee

exou

1824 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 29/10/2013 à 11:57

tu es superbe lelenecherie le 8 je rentre en France jusqu'au 19 novembre je vais voir mes filles ainsi que mes petits enfants et ma maman je ne les ai pas vue depuis 4ans comme le temps passe vite

lelenecherie j'ai hate d'arriver à ton poids pour moi cela serai idéal mais bon il ne faut pas trop que je réve

coucou mamie comment vas tu?

je vais faire ma reserve de produits dudu disons les aromes sons je vais voir flans ici cela n'existe pas pressure mamie faut il obligatoirement une fromagére pour mon fb ou pas ? ou alors la préssure suffit ?

moules en silicone ici non plus cela n'existe pas et mes tenues de sports farine ect ect j'ai fait une sacrée liste je vous souhaite une bonne journée ici il est déjà 6h du soir

bisous à toutes les deux

ce matin sport plus piscine + jacoussy

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/10/2013 à 13:34

coucou les filles, superbe fille lelenecherie

 

exou juste la présure pour le fromage ,pas besoin de machine ,un réipient,saladier ,seau en plastique ou verre ou faïence,suffit pour cailler le lait

 

rien à signaler de mon côté, pour le moment je suis en forme

 

passez une bonne journée,le petit c'est endormi lourdement il ne réagît pas que je suis dans le bureau à côté de lui

 

à +++++++++++++++

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 29/10/2013 à 16:48

merchi merchi

avec des eforts et du serieux dudu nous transforme

o menu pate compl et poulet roti et epinard

ce soir epinard et omelett o jambon finalmt

j ai fais des courses

bone journee les doudouilles

exou

1824 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 29/10/2013 à 23:01

bonjour bonjour lelenecherie tu ne changes pas d'heure toi moi quand j'habité l'ile de la réunion je ne chargeai pas

mamie pas trop perturbé par le changement moi quand je vais arrivé en france je vais l etre car j'aurais 6h d'avance par rapport à vous bon je ferai avec pas le choix

poids stable je voulais encore perdre avant d'arriver enfrance mais bon

mamie merci donc quand je rentrerai je pourrais faire mon fromage blanc j'irai vois sur ton blog de la fromagerie avec 1 litre de lait tu en retire combien de fb 1 litre ou beaucoup moins exemple pour 1kg de fb tu dois utilisé combien de litres de lait?

MERCI ET BONNE JOURNEE A TOUTES LES DEUX

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 29/10/2013 à 23:06

non je ne change pas d heure

bone soiree exocet

mamie bona nuit

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 30/10/2013 à 06:01

coucou les filles

 

exou je ne sais pas le poids ,je n'ais jamais pesé , je ferais le test dès que je refais du fromage

 

pour 1 litre de lait je met 6 gouttes de présure , quand tu met à l'égouttage consomme le petit lait en boisson fraîche c'est plein de vitamines et protéïnes

 

bonne journée

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 30/10/2013 à 07:18

le lait beurk j en bois tres rarement moi

mon ventre fais des gaz quand j en prend trop

bjr les fill il es 2h du mat go go gooooooo

exou

1824 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 30/10/2013 à 12:18

merci mamie pour les renseignements coucou lelenecherie

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 30/10/2013 à 14:54

KIKOO EXO7

exou

1824 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 31/10/2013 à 22:29

bon pour mes petits enfants rien trouver comme habits ici que des habits d'été donc j'ai leur ai acheter sac hello kyti + barrettes tee shirt avec cambodge écrit dessus livre coloriage ect ect pour mes fille un sac à main je vais leur ramener piment fruits et autre je serai en france du 9 au 19 voila je vous souhaite une bonne nuit

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/11/2013 à 00:01

c bien gentil exo7

ils seront contents tes petits zenfants

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/11/2013 à 05:54

bonjour vous deux ,

 

ta famille vas être super contente exou de te voir et l'inverse est réciproque

 

lelenecherie ,profite bien dee ton beau pays ,soleil et plage

 

bon week end

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/11/2013 à 13:35

EXO7 kikoo

mamieeeeeeeeeeeeeeee

emyyyyyyyyyy

je sors d une nuit de boite de nuit tres bof

suis rentree tot

pff

peu de gens deguisé cink personne

pff

51KG5comme hier

go go gooooooooo

gala aujourd hui

je vais faire des courses

bisous

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/11/2013 à 17:47

me revoila

j ai ht du jambon de dinde fumé

du fromage allegé

du poulet roti

2concombr

ce midi

salad concombr et une tranch de jambon fumé

pui 220g de riz cantonai et poulet roti

gouter gato o yaourt surement et pom et thé a la fraise

ce soir concombre et omelett o jambon

et vs mesdamoizel???????

lol

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/11/2013 à 19:02

j ai fais gato o yaourt grace au site de proteines gourmandes

miam miam

bonne aprem les doudouilles

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.