Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
lelenecherie442
1097 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 26/09/2013 à 14:52
54KG CE MATIN LENDEMIN DE PL ET DE REDS
youpi
ojourdhui pp
demin je vs dirai ma pesee
omelett et poulet o ti dej
ce midi stek omelett poulet
ce soir morue dorade?
GOGOGO LES FILLES
lelenecherie442
1097 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 27/09/2013 à 16:05
lendemin de pp 54KG
ENTREe EN CONSO A 56KG3
YOUPIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
c est genial allez du courage les filles
bonne journee
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/09/2013 à 20:29
coucou lelenecherie , bravo tu réussie très bien ta conso ,
tu devrais faire un avant après et témoigner pour encourager les personnes qui font le régimes ,passe une bonne soirée
bises exou
à demain ,
bon week-end à vous deux ,mamie
lelenecherie442
1097 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 27/09/2013 à 23:29
oui mamie c est une idee
faire un avant apres
avant zetais belle ms ca c etait avant lol
objectif pr octobre consolider les 54KG
go go go gooooooooo
exou
1824 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 28/09/2013 à 00:39
bonjour à vous deux et bien moi repris 500grs j'ai pas été sérieuse invité et vlam manger une part de gateau donc je vais faire 2jours pp et semaine poisson le soleil était au rendez vous hier j'espére que cela va durer lelenecherie bravo pour ta perte et ton maintien mamie merci pour tes recettes si seulement j'avais votre volonté un ami doit me ramener de la pressure j'ai hate comme cela je pourrais faire du fomage blanc ence moment je rate tous mes yaourt s donc je fais à la place de la créme avec de l'agar agar j'aimerai tellement avoir tous les ingrédients mais je me dis mombasa sans ingrédients arrive bien pourquoi pas moi je crois que je manque de motivation et de sérieux je vous souhaite à toutes les deux un bon week end
lelenecherie442
1097 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 28/09/2013 à 01:36
allez exocet du courage
fais ton alternace comm dhab et reprends toi
oui au deu pp si ya deu pl ki suivent
go gogooooooooooooo
exou
1824 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 28/09/2013 à 01:39
tu ne dors pas lelenecherie
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/09/2013 à 05:08
coucou matinal pour moi ,je suis debout , j'ais une journée chargée mais qui sera tout de même calme , je vais en profiter pour cuisiner
bonne journée à vous deux
mamie
exou
1824 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 28/09/2013 à 12:08
merci mamie bonne journée à toi aussi belle recette la terrine d'amelly vais voir demain si je trouve du foie de volaille
lelenecherie442
1097 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 28/09/2013 à 13:59
non je ne dors plus trop bien le soir depuis deux jours
:un amoureux ds ma vie c immiscé
yer deuziem rdv galant on a mangé chinois
legumes vapeur et poulet laké sans sauce
il m pa la sauce il es sportif d eho nivo
53KG5 ce matin et le pire j avais deja dej
oulala kess ke g maigri
en conso
exocet mamie emy courage
et tres bonne jrnee ensoleillee
je vous envoie la chaleur antillaise
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/09/2013 à 17:09
lelenecherie ,j'espère que cet amoureux t'apporteras le bonheur que tu mérites ,
lelenecherie442
1097 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 28/09/2013 à 20:15
moi z espere k il y aura une suite heureuse a cet ydille naissant
tout en sachant ke tt peu s areter d un jour a l autre
viv l amour dudu
merci mamie
exou
1824 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 29/09/2013 à 05:54
bon dimanche à vous
lelenecherie suis contente pour toi il faut profiter du moment présent nous ne savons pas ce que sera demain
moi aujourd'hui pp car ce mois ci pas beaucoup perdue j'ai fait des écarts donc voila et oui la route sera longue car pas du tout sérieuse en ce moment donc je me reprend bises à vous
lelenecherie442
1097 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 29/09/2013 à 14:27
j aime pas ca les ecarts dc exocet tu fais dudu bien comm il fo et pa a ta sauce et tt redescendra
go go go les filles
53KG5 pr moi c ematin
gala aujourd hui
je vais le savourer
j aurai aimer avoir un gala en tete a tete
enfin on peu toujours rever!
bon dimanch
exou
1824 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/09/2013 à 01:49
bonjour vous deux donc hier journée pp ai perdue mes quelques grammes que j'avais repris demain je vous noterai la perte du mois pas grand chose mais c'est mieux que rien espére àrrivé à 60kgs au mois de décembre je croisse les doigts
promis je ne vais plus faire d'écarts pour arriver à mon objectif il est vrai j'aimerai faire ton poids lelenecherie cela serai super d'aprés dudu mon poids idéal serai 53.600 poids que je faisais quand j'étais enceinte de neuf mois de mes filles
merci mamie pour toutes les bonnes recettes que tu réalises pour nous
mamie je te souhaite un bon réveil et à lelenecherie une bonne nuit mamie moi j'ai 6h d'avance sur toi et lelenecherie 6h de retard
lelenecherie442
1097 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/09/2013 à 14:29
EXOCET CE MATIN 53KG 53KG5
youpi
lendemin de gala en plus
youpi
lamoureux ds ma vie s en est allée vu k je ne corespondai pa a ses atente
moi je changerai pa
je vai pa me transformer en pup**e pr ses bo zyeux
je tiens a etre amoureuse
je suis deja passée a otre chose
lelenecherie celib a nouvo
la serenité retrouver
aujourd hui ratatouill et poulet roti
ce soir avec morue petet
bonne nuit exo bonne sieste mamie
emy tu ne viens plu nou dire ou tu en es?
exo j espere que tu arrivera au 62 d ici mi octobre
go go go
ca n a pas ete facile pr moi la descente d epoids g stagner a 64kg pendant un mois
mon corps refusait d eme fer perdre c etait au debu de ma faz d ecroisiere en plus
alor il fo du courage
go go go
toi exo g l impression ke tu fais des ecarts dc ca descend pas
prtant si tu accepte de te priver kk temps apres en cono tu te prive pas
gala oblige
allez mamie exo gogogooooooooooo
bona journee les doudouilles
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/09/2013 à 19:39
coucou lelenecherie
un amoureux de perdu ,dix de retrouvés,, c'est un proverbe de chez nous !!!!!!!!!!
bravo tu réussit bien ta conso
plus de nouvelles de emmy
bises à exou et courage ,avec un peu d'effort tu vas y parvenir
go go go go go
mamie
lelenecherie442
1097 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/09/2013 à 23:11
oui avec bcp de serieux on y arive avec dudu
bah oui viv l amour en dudu
lelenecherie442
1097 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/09/2013 à 23:11
oui avec bcp de serieux on y arive avec dudu
bah oui viv l amour en dudu
exou
1824 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 01/10/2013 à 01:13
bonjour les copinottes bon le mois dernier perte de 2kgs ce moi ci disons au mois de septembre 1kg 200 pas grand chose promis lelenecherie plus d'écart le mois prochain je dois partir à l'ile de la réunion pour voir mes amies cela ne va pas etre évident de ne pas manger de cary rougail rougail oui mais pas de riz et de grains heureusement que je vais chez une copine qui elle elle fait le régime peut etre un jour ou deux pas plus vais voir j'aimerai bien manger du boucané il le font aussi au poulet et du boudin au piment aprés le reste du temps je ferai dudu il est vrai que le boucané porc et meilleur mais je me contenterai de celui au poulet
hier midi manger poisson vapeur au gingembre plus gateau magique un petit bout et un petit bout de bavarois au tofu hier soir idem
aujourd'hui midi je vais me refaire du poisson au gingembre et ce soir mystére
je vous souhaite une bonne journée à toutes les deux bises au plaisir de vous lire
lelenecherie442
1097 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 01/10/2013 à 16:20
oui a la reunion on trouve des produit dudu exocet ms plus cher
le caré frais c pres d ekat euro une dukanette m a avai di
bjr les doudouilles 54KG CE MATIN
feculen
pate complete poivron ver cui ou cru g v voir et poulet roti
g fai les courses
miam miam
bone jrnee les doudouilles
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/10/2013 à 07:39
bonjour à vous deux , je suis débordée avec les petits
ce matin je dois voir le docteur pour le petit ,il fait une otite
côté régime poids stable ,rien à signalé
bonne journée à plus
mamie
exou
1824 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 02/10/2013 à 09:14
bonjour mamie et lelenecherie bonne journée à vous
lelenecherie442
1097 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 02/10/2013 à 14:21
bone jrnee les doudouilles
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/10/2013 à 20:26
coucou les filles , vous allez bien ?
rien a signaler de mon côté ,tout vas bien , bises à vous deux , les petits vont mieux et le week-end approche on vas se reposer un peu
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.