Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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magalie, pour consolider le poids, il faut vraiment tout respecter, les 2 féculents, les 2 galas et le jeudi PP, car quand on reprend un peu de poids, on a tendance à restreindre, à se dire, pas de féculent et pas de gala cette semaine et ben, c'est une grossière erreur, car on reperd mais après quand on se remet à l'alimentation conso, on reprend !!!!!! je parle en connaissance de cause et du coup, ça fait effet yoyo qui à long terme, n'apportera rien de bon !!!!! et je pense que de toute façon, on pourra pas stabiliser si notre poids est trop bas par rapport au juste poids !!!!!
bon dimanche !!!!!!!
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val69
757 messages
Proteinaute actif
Posté le 12/06/2011 à 12:07
bon dimanche a toutes et bonne appetit, mes invités ne sont pas pressés
bon anniv de mariage doro !
christelle fait toi dorloter
mag gala et controle aujourd'hui ,on ne se ressert pas meme si c'est tresbon!!
a + tard gros bisous ;ciao
mylilounette
8047 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/06/2011 à 12:23
bonjour les filles!
pas de grasse mat pour moi aujourd'hui pourtant je pourrais mais non il n'y a rien a faire je me reveil al'aube alors j'en ai profité pour aller marcher!et cet apres midi repetition de danse et on y va en velo donc un bon dimanche bien actif et en plus il fait tres beau mais pas extra chaud!
christelle a qui le dit tu un homme qui a un rhume est un homme au bord du deces!
dorothee654
542 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/06/2011 à 09:20
bonjour tout le monde
j'espère que vous allez toutes bien moi j'ai repris mais c'est de l'eau donc nous verrons demain
bonne journée à toutes
bisous à tout à l'heure
mylilounette
8047 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/06/2011 à 09:23
bonjour dorothée ,si ça peut te rassurer moi aussi j'ai repris 1,8kg en 4 jours!alors oui ce n'est que de l'eau parce que pas d'ecart ,ni tolérés et du sport!alors courage doro!
et bonne journée les filles!
ici temps maussade ,tout couvert et ils annoncent de la pluie!snif!
dorothee654
542 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/06/2011 à 09:26
oui moi 2 kg encore une fois et sans écart également
je le sais et j'ai déjà bu un demi litre d'eau donc .....
j'ai soif soif soif
le temps ici est à lapluie mais nous sommes dans le grand nord donc c'est normal
à +
dorothee654
542 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/06/2011 à 09:27
au fait j'ai crée un facebook
tout simplement dorothée schraen
donc si vous me voulez comme amie pas de soucis
mylilounette
8047 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/06/2011 à 09:31
dommage je suis pas sur facebook!sinon tu aurais fait partie de mes amies!!!
dorothee654
542 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/06/2011 à 09:41
merci beaucoup
Utilisateur33711
Posté le 13/06/2011 à 11:21
salut les filles,
vous allez bien ce matin ?
ici le temps est gris mais il fait lourd. pas bougée sur la balance toujours mes +1.100kg. on verra d'ici la fin de la semaine.
doro et myli ne vous inquiétez pas c'est de l'eau !!!!!!!!!!!!!
mes malades ne sont plus malade LOL. c'est moi maintenant qui suis mal fichue. maux de tete, mal de gorge enfin j'ai chopé leur sales microbes quoi.
je vous souhaite a toutes une tres bonne journee
bisous
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dorothee654
542 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/06/2011 à 11:35
salut christelle je suis contente pour tes malades mais c'est vrai que nous après a force de les soigner
nous attrapons tout
mais nous ne pouvons pas nous plaindre ni nous reposer
bisous tu verras tu les reperdras aussi
mylilounette
8047 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/06/2011 à 07:38
bonjour les filles!
passée un bon week end?????
Utilisateur33711
Posté le 14/06/2011 à 07:46
bonjour les filles,
comment allez vous ce matin ?
je serais bien restée au lit ce matin !!!! reprise de l'école aujourd'hui et demain repos, pffffffff ils auraient pu mettre la reprise que jeudi ! lol
a plus tard je vais activer ma troupe qui est affalée sur le canapé et qui n'est toujours pas habillée, et dans une demi heure y a le car!!!! grrrrrrrrrrr
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val69
757 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/06/2011 à 08:52
bonjour a toutes , fini les grands week end
on est tout decalé! ,j 'ai passé un super week end en famille avec des visite imprevu qui mon fait super plaisir !
un peu naze , mais c 'est pas grave
et vous ici la forme ?
biz
mamamag
5983 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/06/2011 à 09:29
salut , ça va pour moi ! mais hier il a fallu foncé chez le véto , gibson trés malade, une pneumonie !!! donc piqures d'antibio et je la remmene aujourd'hui ! car , oui, elle a passé la nuit !!! le véto n'y croyais pas trop , car vraiment trés mal...
les soucis des bêtes....mais on s'en doutais qu'elle avait quelque chose qui n'allait pas , elle n'était pas trés vigoureuse depuis mercredi ...mais comme je faisais confiance à l'eleveuse qui me disait que c'était normal , qu'elle s'ennuyait ou que c'était le changement d'environnement ...et ben , on savait pas, nous !!! mais maintenant les choses sont prises en mains et ça va aller ! ce matin elle a bu tout son bibb et là, elle mange !
et pour moi, tout va bien ! après un gala digne de ce nom , dimanche midi, et bien aujourd'hui plus rien en trop ! pourtant j'ai pris mon fromage et mon fruit , enfin, normal quoi !donc aujourd'hui , féculent !!! promis loulou , je change rien au bouquin !!!! je vois bien que tout ce régule correctement à chaque fois ! donc , faut arreter de paniquer !!!
grosses bises les filles et à plus! bonne journée et haut les coeurs !!!
mylilounette
8047 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/06/2011 à 13:01
mince pour gibson!heureusement que vous l'avez emmené a temps!maintenant ça va mieux !ah les betes ça nous faoit du soucis en plus!
et ton corps ça y'est il regule bien je pense qu'il faut un certain laps de temps pour qu'il se stabilise!
christellle courage avec tes petits bouts!
doro j'espere que tu vas bien aujourd'hui!
bisous les filles!
Utilisateur33711
Posté le 14/06/2011 à 21:04
salut mamamag
j'espère que la biquette va bien.
bonne soiree a toutes
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loulouetcie
2252 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/06/2011 à 22:31
un coucou un peu tardif, mais journée plus que remplie !!!!!
ah, tu vois magalie, il faut suivre le bouquin et tout se régule, je suis bien contente pour toi !!!! continues comme ça !!!
pauvre gibson, et l'éleveuse, tu l'as appelée pour lui dire ?? si tout rentre dans l'ordre, c'est bon, Jade devait se demander pourquoi elle rentrait pas dormir sa petite biquette !!!
bonne nuit !!!!
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Utilisateur33711
Posté le 15/06/2011 à 07:17
salut les filles,
beau soleil ce matin, pourvu que ça dure !
journee devis pour moi, va falloir faire le tour des marchands de matériaux ! ça y est on a eu le permis de construire hier matin, pour notre agrandissement. j'suis trop contente !
j'espère que gibson va mieux !
bonne journee a toutes
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val69
757 messages
Proteinaute actif
Posté le 15/06/2011 à 08:14
bonjour a toutes ,
effectivement belle journée qui s 'annonce ..
mag , ça ne doit pas etre faucile a soigner une biquette ,il sentent les medocs de loin ses filous
christelle bienvenue dans l 'aventure , du boulot et des imprevus a venir , mais quelle bonheur d 'avoir ça maison !
mes agrafs sont enlevées , c'etait beaucoup moin douloureux que pour les metre
carence en vitamine fer2 fois par ans maitenant :( et vitamine.... D!
biz les filles a + tard
dorothee654
542 messages
Proteinaute actif
Posté le 15/06/2011 à 08:31
bonjour les filles
je vais bien même si je continue à prendre du poids
+ 4kg depuis vendredi
mais je suis constipée et je ne sais pas pourquoi mais je bois en ce moemnt 3 litres d'eau allez savoir ????
bon aujourd'hui thé vert et gélulle rhubarbe nous verrons bien
mamamag comment va gibson aujourd'hui ?
val contente que tu n'es pas eu trop mal pour enlever les fils
comment vas tu toujours des bleus ?
bonne journée bisous
loulouetcie
2252 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/06/2011 à 08:38
bonjour !!!!!!
dorothée, c'est dingue, ça +4 depuis vendredi, est ce que tu ne manges pas plus salé qu'avant pour boire autant et du coup faire plus de rétentions !!!!!!! courage, je pense fort à toi !!!!!!!!
christelle, je te souhaite du courage aussi, mais pour tes travaux, parce que pffff, nous, on a fait notre maison et ben, je le referai pas !!!!! quel boulot !!!!!!!!!
bonne journée à toutes !!!!!!!!!
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dorothee654
542 messages
Proteinaute actif
Posté le 15/06/2011 à 08:45
non mais depuis que j'ai changé pour 1PP 1 Pl je reprends plus facilement qu'avant
j'hésite à repasser à 4PP 3PL cela m'allait plutôt bien
j'attends encore fin de semaine prochaine et si cela est encore comme cela je reprends comme avant
merci de votre soutien
loulouetcie
2252 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/06/2011 à 10:30
c'est clair dorothée que c'est rageant, même si ce n'est pas de la graisse, mais de l'eau, ça va peut être décoller d'un coup !!!!!
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dorothee654
542 messages
Proteinaute actif
Posté le 15/06/2011 à 10:39
j'espère mais c'est dur en ce moment j'ai toujours peut de craquer je me dis de toute façon cela ne va rien changer
mais je tiens bon mais c'est duuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuurrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
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