Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur106925
Posté le 17/06/2013 à 06:19
coucou les filles,
week end épuisant, mais il a fait super beau. que c'est agreable !
cette semaine je suis du matin, 7h/14h. je saurai jeudi, si la fille que je remplace reprends le taf.
mama coment va ton zhome
fancho et le tien ?
chouq ton papa ça va?
allez un dernier café pour la route.
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Utilisateur9634
Posté le 17/06/2013 à 08:39
coucou les filles
je passe rapidos, je vais passer la journée chez ma fille.
voir mes petites chéries
je repasserai ce soir, je vous embrasse en espérant que vous allez bien.
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mamamag
5983 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/06/2013 à 09:32
salut les filles ,
alors pour zhom , c'est un diverticule...donc, rien de méchant, faire attention à ce qu'il mange et ça devrait aller
mes parents sont bien arrivé , en 1er à bergerac et aujourd'hui dans les landes
mon week end dudu, ben , no comment, y a qu'à voir ma courbe ....
sinon, ben, rien de nouveau, le boulot !
blue, t'aimerais bien continuer les barquettes ? le boulot te va ?
fancho, bonne journée avec tes petites princesses !
Chouquette67
336 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/06/2013 à 22:01
Bonsoir
35 degrés aujourd'hui !! Et encore 32 là !!
Nuit torride en perspective lol
Mon papa sort demain, il va bien
Merci a ttes
Mag et Fancho soignez bien vos hommes
Blue, j'espère que tu auras encore le poste
Bonne soirée
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur9634
Posté le 17/06/2013 à 22:11
Bon ben journée pas dudu non plus mais tant pis, dire que je faisais attention depuis le début du mois, pfffff pas moyen de résister aux bonnes choses devant mon nez!!!
enfin demain sera un autre jour....
C'est bien que tes parents soient bien arrivés, çà à l'air de bien se passer pour le moment ta maman en tout cas mama, tant mieux.
Un diverticule c'est pas méchant mais bon il faudra comme tu dis faire attention à certains aliments , comme raisin par exemple à cause des pépins , plus de fibres et moins de friture etc...
c'est plutôt bien soigné maintenant
sinon chez moi rien de nouveau, on attend la convocation mais bon il se pose pas mal de questions quand même et perso j'ai pas envie de lui dire comment çà se passe, je préfère que ce soit le cardio qui lui explique le processus de l'opération vu que je n'ai pas envie qu'il angoisse davantage et que çà l'empêche d'être en forme quand çà va se passer, et puis les spécialistes sont mieux formés pour çà
bisous chouque, poli, blue mama, à demain
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mamamag
5983 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/06/2013 à 08:01
bonjour,
temps orageux...c'était trop beau pour que ça dure ! y a que fancho qui est habitué au mauvais temps finalement...... LOL !
en attendant tu as bien raison de ne pas lui expliqué la procédure de l'opération qui l'attend et surtout des suites op ! pas de stress en + !et alors, sinon, tout le monde va bien ? chouq , ravie de lire que ton papa va mieux, et alors ? la nuit ? torride ou pas ?????
blue, t'es déjà au taf , t'es pas passé dire le petit bonjour du matin ....bouhhhhhhhhhhhh
tu rêves pas trop de barquette la nuit ????
bisous à toutes ! dure journée qui s'annonce avec des enfants enervés !!!
Utilisateur106925
Posté le 18/06/2013 à 11:48
coucou
désolée mama, avec les orages pas d'edf ce matin au lever grrrr !!!
et puis on a fini plus tôt (11h15) à cause des orages aussi, il fait un cagnard pas possible c'est étouffant et chiant à la fin.
donc pour tout vous dire, je sais deja que la gonzesse reprend le taf, lundi, et pas possibilité d'embauche car comme c'est une boite qui est ouverte saisonnierement du mois d'avril jusqu'a fin septembre voila !!!!
rien de bien motivant ce boulot, c'est surtout parce qu'il y a besoin de soussous LOL !!! on va pas se mentir hein !!!
non je ne reve pas de barquette, ahahahah mdr, je suis en fin de chaine, et donc j'empile les barquettes dans des caisses voila, vous voyez rien d'hyper difficile, juste la chaleur qui me fait boire plus de 2l au taf !!!!
juste une pause pour le pipi room à 10h c'est juste hihihihi !!!
sinon niveau poids toujours pareil, pas de perte pas de reprise je suis vraiment stabilisée à ce poids la !
pour les diverticules, ma tante c'est deja faite opérée, ce sont les framboises et les fraises qui lui provoquaient des crises, mais au bout de la 3eme crise, ils ont opérés.
ma tite fancho, bientot la quille, tu vas pouvoir bien t'occupée de ton mari chéri et prendre du temps pour vous.
ma chouq, ça fait plaisir de lire de bonnes nouvelles,
profitez de ce beau soleil les filles, ici c'est caniculaire et orages a donf depuis ce matin, ça me stresse
bisous et bon apres midi
surement a plus tard
kisssssssssssssss
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mamamag
5983 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/06/2013 à 18:40
ok, blue, pas de soucis ! on t'en veux pas alors ! on va en vouloir à monsieur edf !!!!
en effet, ton taf, c'est juste pour les sous , je comprends bien ! tu sais , moi aussi ! quand j'entends certaines gonzesses qui disent qu'elle grade les mômes juste pour le plaisir...hum hum , j'ai quand même des doutes ! sinon, elles devraient faire du bénévolat dans des crêches ou des orphelinats etc...
dans ce bas monde on bosse pour vivre ! ou survivre !
et pour ta tante , depuis l'op, ça va ? plus de crise ?
là, zhom a mal ( en fait depuis plusieurs jours mais il dit rien) mais dans l'abdomen , en haut ...mais bien sur , veut toujours pas voir la toubib !!! quoi ?? ça vous étonnes ?
enfin, bref....passons !
côté météo, oui, c'est lourd, et içi, ça devrait pas tarder à peter !
aujourd'hui, je me fais un pp , une croisière en fait toute la semaine ( au moins jusqu'à samedi , le soir, je suis de repas)
bizarre que je n'arrive pas à redescendre à 65.5 ou 66 , pourtant je fais comme d'habitude , mais bon, y a pas de panique encore ! avec la chaleur, je bois + et il y a certainement un problème de rétention , en + de mes soucis gynéco ! ( oui, je sais ...je vais prendre rdv ! promis , bientôt)
sinon, ça y est !! zhom c'est mis à la cigarette électronique , aujourd'hui même ! je vais voir ce soir comment il a enduré ça !
pourvu que ça marche !!! c'est quand même des super économies si on y arrive tout les 2 !
moi, ça y'est , ça fait un mois !
allez, bonne fin de journée les donzelles ! à +tard , bisous
mamamag
5983 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/06/2013 à 09:08
bonjour,
mercredi......oulala les mômes à la maison, il pleut ....pas de bol !
ça court déjà dans tous les sens !!!! atelier peinture pour avoir 10 mn !
à+ les filles et bonne journée !
holympe60
6 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/06/2013 à 16:19
Bonjour,
J'aimerais savoir ce que vous conseillez de faire comme sport en plus du régime?
Car j'ai commencer le 10 juin 2013, tout allais bien jusqu'à dimanche 16 juin 2013 avec -2.7 kilos en faisant 20 min d'elliptique par jour.
Et depuis c'est le drame je me suis mise à 30 min d'elliptique, 15 min d'abdos, 45 min de step et 10 min de plateforme vibrante et la balance tout les matins augmente de 200 à 300 gr mais ne descend plus....
J'aurais aimé avoir un conseil des personnes qui ont réussi leur objectif dans le temps voulu, savoir si elles faisaient du sport ou non?
Et si quelqu'un à une plateforme vibrante savoir si elle l'utilise en plus du régime?
Merci beaucoup de me répondre pour que je retrouve ma motivation.
Utilisateur9634
Posté le 19/06/2013 à 18:37
coucou les filles
ben oui blue si on avait pas besoin de sousous çà se saurait comme certaines que j'entend qui bossent juste pour leur argent de poche!!
eh bien je crois pas que ce soit notre cas pas vrai les filles???
Bonjour holympe
pas de chance je ne suis pas sportive à part la marche et un peu de piscine , mon boulot est déjà bien assez fatiguant désolée!!
mais je sais que faire du sport permet de perdre des cm même si la balance ne bouge pas, il faudrait que tu te mesures pour voir si çà bouge de ce côté là! j'ai lu çà sur le forum
c'est bien le vélo elliptique?
je serai assez tentée
et je ne suis pas sûre que les copines ici soient très sportives non plus(rire)
mais bon comme tu vois on est en stab depuis un bon moment çà n'empêche pas de réussir quand même
Mon homme ne fume plus non plus mama, il tient bon, il m'épate, il à des patchs ok mais avant il en avait aussi et il fumait avec(grrrrr)
au taf, plusieurs filles ont acheté la cigarette électronique, ma fille et mon gendre aussi , c'est très bien
je vais sûrement m'y mettre aussi, je me tâte
et au fait rendez vous GYNECO à programmer :::::::::n'oublie pas:::::::
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
holympe60
6 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/06/2013 à 09:03
Oui le vélo elliptique c'est super!
mamamag
5983 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/06/2013 à 09:42
salut les filles !
bien fancho, vas-y ! fonce ; la e-clop , j'en suis super contente ! mais c'est vrai que pour zhom c'est + dur...avec le stress du boulot , il lui faut quelques blondes...
par contre , mon poids est en train de devenir chiant ! je sais.....vous allez me dire , 2kg , ok, mais encore en dessous de l'objectif dudu !
alors oui, exact , mais j'aime bien mon 65 ...allez, 66 , mais là ça deborde et ça ne me plait pas ! en + , du coup, mes fringues sont + étroites !!! parce que je prends tout dans le bide bien sur !!!!
peut-être devrais-je prendre exemple sur holympe et me mettre au sport !!! lol !! on peut toujours rêver ......
ils sont loin les jours ou je faisais mes 200 abdos ( avec le truc qui aide bien !) et mes 30 mn de marche !!! je devrais m'y remettre ....., je suis bientôt en congé d'enzo , me restera qui nina et jade , je trouverais bien un moment pour les abdos , mais pour la marche , si elle doit être active il vaut mieux que je soies seule !
la + sportive d'entre nous je crois que c'est blue ! avec sa wi elle déchire grave !!!! lol !!! en + de ses petits monstres !!!!
bonne journée les filles !
mamamag
5983 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/06/2013 à 09:46
holympe je viens de voir ta courbe, et bien c'est descendu ! pas de soucis !
et comme tu peux le constater sur les courbes public , tu verras que même en stab , le poids varie de quelques grammes à 2kg parfois !
alors , sport ou pas , à toi de voir ! pour remodeler c'est surement le top , mais , en ce qui me concerne , retendre chez moi , c'est pas du sport qu'il faut , c'est un miracle !!!!
Utilisateur106925
Posté le 20/06/2013 à 18:02
coucou
euh moi sportive ??? mdr j'ai faillie m'étouffer lol.
j'au fais un peu de wii fit c'est vrai, disons que temps que ça fait suer c'est bon pour le régime n'est ce pas.
j'ai fini ma mission intérim, demain rdv pole emploi pfff j'adorrrrrreeeee !!!!!!
poids égal encore
fancho fonce avec la e-clope.
mama tu es sous ton juste poids dukan, c'est pas beau ça? moi je l'ai hamais atteint.
poli, chouq, myli si tu nous lis bisous
a pluche
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Utilisateur106925
Posté le 20/06/2013 à 18:02
j'eus fait pardon
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Utilisateur106925
Posté le 20/06/2013 à 18:03
mama moi je préfère le 69, en poids hein !!!
OUPSSSSSS
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Utilisateur106925
Posté le 20/06/2013 à 18:04
je kifferai atteindre un IMC correct soit 57kg
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mamamag
5983 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/06/2013 à 18:54
oui, blue , je suis consciente du parcours que j'ai fais ( - 30 en tout) mais , le soucis , c'est que j'ai refais ma garde robe en 38 !!!!et y'a du 38 qui sert !!!! lol
mais le stress joue aussi, je laisse passer quelques temps en faisant toujours attention comme d'habitude , et si il faut je ferais ce que dis dudu en cas de reprise ...
aujourd'hui, c'est pp demain, y a des amis qui viennent manger le soir, donc, à part le dessert qu'ils emmènent, ça va le faire ! samedi soir danse + repas , là, ça va être chaud mais , bon, on fera le point lundi matin , et là, je verrais !
ce soir, pizza dudu, base au tofu, escalope de dinde au yaourt de chèvre 0 et estragon et en dessert un bio flan !
je passe l'aspiro et je repasse après ! ( pas le repassage hein , je reviens vous lire !)
Utilisateur106925
Posté le 20/06/2013 à 19:24
salut ma belle
je comprends ce que tu veux dire, je pense que le stress+l'arret clope (qui est tres bien)+la (préménopause cherche pas plus loin !!!
AS TU APPELLE TON GYGY NON DE DIOUSSSS !!!!!! je vais venir te mettre un 37 fillette sur ton boule grrrrr !!!!
j'ai jeté 2.5kg de son d'avoine et 250g de son de blé
je ne m'en sers plus
je commence à prendre conscience qu'une page se tourne pour moi....niveau dudu !!!! et je suis trop fiere de moi ZERO CRAQUAGE que demande le peuple
je pense baisser un peu les féculents au lieu de 120g par jour je vais passer a 90 dans un premier temps.
moi aussi aspiro, le temps que les petits sont à la douche
on a deja mangé : haricot verts/tomates en vinaigrette
coquille st jacques + riz complet
une tranche de pain complet
camemebert 5%
et ............................................
une pêche
allez je vais faire ma conchita
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mamamag
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Proteinaute expert
Posté le 20/06/2013 à 19:48
t'as pas jeté tes sons ???? t'as donné aux volailles !!!! rassures moi !
j'ai fini l'aspiro, les poussières et la pizza est au four, les spaghettis de jade sont prêtes , y a plus qu'à !
heu , le rdv ? heu...demain, je téléphone !
ça fais un peu speed le soir , surtout quand nina part à 19h !
en + les jours sont longs et ça, ça aide pas pour couché les enfants de bonne heure , hein, blue ?
allez, bonne soirée , grosses pensées à poli, chouq , j'espère que tout va bien , et bisous aussi à notre " presque" retraitée préférée !!!!
Utilisateur106925
Posté le 20/06/2013 à 20:04
oui aux poules mag !!!!!!
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Utilisateur9634
Posté le 20/06/2013 à 22:39
coucou les filles
c'est vrai que le juste poids mama c'est toi la plus mince , du 38!!!pffff et tu te plains, tu veux pas quand même que je te file mes fringues en 42 et après moi je suis à poil!!!!!!!!!!!!!!
déjà que çà serre un peu aussi certains pantalons , grrrrr
aspiro, poussière c'est le ménage de printemps!!!
moi ce sera ce week end car là j'ai fini à 21h30 c'était mon dernier soir, youpi!!
plus que des horaires en continu la semaine prochaine
je devais finir mon dernier weekend de coupure mais une copine m'à proposé de changer avec moi pour que je finisse plus tôt, donc je serai de matin ce dernier weekend là, c'est sympa non?
J'espère que tu ne nous lâchera pas blue même si tu ne fais plus dudu?
çà serait triste pour nous de ne plus t'avoir ici, tu nous ferais pas çà quand même!!!!
bon je vais bouquiner un peu dans mon lit près de mon homme
gros bisous à toutes et aux absentes aussi bien sûr
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Utilisateur106925
Posté le 21/06/2013 à 07:08
coucou
café, thé ??
orange pressée
pain complet
et yaourt coco çavous va ?
bon allez j'partage
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mamamag
5983 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/06/2013 à 07:52
bonjour ! alors , café , oui, yaourt coco oui mais pour le reste , non merci ! ce sera galette dudu !
encore un temps de mer*** aujourd'hui de prevu !
et ben dis donc fancho; ça vient , ça avance la farniente !!!!! et sympa les collègues qui comprennent que tu veux plus bosser !!! lol !
allez, on va lever jade , nina va arrivée !
bonne journée !
ps : et pour le 38 , oui, mais ça depends des marques , sinon, 40 et en haut malgré l'absence de poitrine , il faut bien du 42 ! sinon, les épaules et le bide se retrouvent saucissonnés !!!
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