Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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mamamag
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Proteinaute expert
Posté le 28/07/2013 à 09:00
j'adopte la méthode dukan en cas de reprise soit :
5 cuil à soupe de son d'avoine / jour
la marche
et doubler le jeudi PP
comme fancho, peur de reprendre la croisière !
la méthode dukan aurait-elle des failles.......
merdum, ça me contrarie vachement !surtout que je suis restée trés sage ces jours ci!
Utilisateur9634
Posté le 28/07/2013 à 10:29
bonjour les filles
Eh bien mama c'est rageant et c'est pire quand on à été raisonnable je trouve, au moins quand on reprend parce qu'on à fait des excès, on n'à qu'à s'en prendre qu'à soi même.
J'ai fait 2 PP de suite et c'était franchement pas top, pour autant d'efforts, pffffffffffffff
je vais faire comme toi , les 5CS de son et 2 PP par semaine mais le reste des jours c'est conso ou PL?
Faut absolument que je perde un peu avant septembre pour le mariage, je suis serrée dans mon 42 qui pourtant est une taille plus que normale voire déjà assez élevée,alors comment faire à moins de se priver de manger, lol!
Je vais voir mon chéri tous les jours, et il rentre demain après midi, il à hâte, çà fera 15 jours qu'il est parti aussi,
Il m'à déjà appelée!
Il s'ennuie de moi(rire)
Je pense que je vais demander tout ce que je veux à cette allure là, il va rien pouvoir me refuser!!!
çà tombe bien, j'ai besoin d'une jolie paire de chaussures pour la noce !!!
et moi je suis en retraite, donc moins de sous à dépenser!!!
profite bien de ta journée blue, j'espère qu'il n'y aura pas des orages car à la télé, c'est impressionnant ce qu'on voit , beaucoup de dégâts
Ici il pleut mais çà fait du bien pour mes fleurs car là elles faisaient la gueule, les pauvres!!!
Bonne journée à vous
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Utilisateur9634
Posté le 28/07/2013 à 10:30
et mama, je dis comme blue, fais un test!!!!
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Utilisateur9634
Posté le 29/07/2013 à 07:49
Bonjour bonjour!!
Suis déjà levée depuis 1h!!
2ème bol de café avalé et après je prend ma douche.
Aujourd'hui, je vais chercher mon homme; il à hâte de rentrer, juste des pansements à faire à la maison quelques jours, çà c'est rien, soit je les fait moi même ou s'il faut en stérile, je prend une infirmière.
J'ai regardé hier soir une émission sur les obèses extrême ou on les suit pendant plusieurs années après le by pass
Je n'avais jamais vu, c'est impressionnant , émouvant , leur souffrance m'à touchée, après il faut aussi soigner le corps et l'esprit.
mais mon dieu que de dégâts sur leur corps après leur perte de poids, entre la peau qu'il faut enlever et là c'est par kilos et les cicatrices, le corps est bien âbimé quand même.
Bon je crois que le beau temps est revenu, chouette.
a plus, je vais passer l'aspi, (mon meilleur ami, rire)
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mamamag
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Proteinaute expert
Posté le 29/07/2013 à 09:08
bonjour !
et bienvenu chez lui à ton mari aujourd'hui, fancho !!!!
sur qu'il sera mieux chez vous !
pour l'aspi , le mien s'appelle " nestor " je ne sais pas pourquoi ....c'est comme ça ! c'est une grande histoire nous deux , des fois il est pot de colle mais je l'aime bien , tu as raison, c'est un super ami !
je ne suis pas encore montée à la salle de bain , je verrais la pesée tout à l'heure ...
pour te répondre fancho, si j'ai bien tout compris , c'est PL et doubler le jour PP ( affiler)
je suis allée lire les dukanettes ( sur leur forums) et en stab, il yen a pas mal qui reprennent 2 ou 3 kg et pourtant en étant sérieuse , alors peut-être est-ce normal ? mais , on n(est pas forcément d'accord !!! d'ou la riposte à adopter !
mon mari ne veut pas que je me prenne le chou ! il dit qu'entre ma mère, le départ en vacances( qui ne va pas en être vraiment pour moi ....) l'opération , et les travaux à faire ( décapage des poutres) les meubles à vider et à déplacer ( tout la pièce principale
doit être vide ) il trouve normal que je stresse et que c'est surement dû à tout ça ...mais il m'a fait rire en disant " fais un test quand même...."
je vais voir !
sinon, hier , nous avons pik niker , fais de l'accro branche , un mini golf ...une journée super ! ça faisait longtemps.....
pour en revenir aux vacances, quand je vous dis que ça ne va surement pas en être pour moi, c'est que même mon père trouve que ma mère deraille de + en + , elle en est consciente et du coup elle a arrêté de prendre la morphine , elle est persuader que ça vient de ça , mais , on ne sait pas , on a juste peur qu'elle souffre , nous ! mais elle est têtue, elle n'en fais qu'à sa tête et dit que c'est sa maladie , et que son choix c'est d'être le mieux possible pour nous et qu'elle ne veux pas devenir folle et ne plus comprendre un mot de ce qu'on lui dit ! elle m'a avouer ne pas avoir compris un seul mot de ce que je lui disait ces derniers jours , et papa devait lui repeter au moins dix fois les mêmes choses....
donc, là, on va voir comment ça va se passer cette semaine et , normalement on part lundi matin .......
mardi 6 se sera l'anniversaire de jade , 6 ans, et on ne sera pas avec son papa, et ça l'a rendu triste la petite !!! mais son papa lui a expliqué que du coup elle fera 2 fois la fête !!!! et aura donc , plein de kdos !!!
alors la petite nouvelle , en avantlanouvellevie ???? qu'est-ce tu fous ???? encore en train de faire la fête ????
bonne journée , un autre café et hop , à la douche !
mamamag
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Proteinaute expert
Posté le 29/07/2013 à 09:45
_ 200g .....c'est mieux que rien , mais , no coment !!!!
Utilisateur9634
Posté le 29/07/2013 à 11:20
Te prend pas trop le chou mama, ton IMC est tout à fait correct et en même temps t'as pas repris non plus beaucoup!
Ton homme à raison , beaucoup de choses à faire et à penser en ce moment, déjà pas facile à gérer tout çà.
je sais que certaines personnes ne supportent pas la morphine, hallucinations etc.. mais en même temps c'est un anti douleur très efficace s'il est bien dosé, l'arrêter complètement , je ne sais pas si c'est la bonne solution, mieux vaudrait qu'elle en parle à son cancérologue quand même.
Au niveau du cerveau, ils n'avaient pas trouvé de métastases je crois?
Et çà lui fera du bien de vous avoir auprès d'elle aussi, qu'elle profite de Jade le plus possible et de toi aussi , çà soulagera un peu ton papa le pauvre, pas facile pour lui non plus à vivre au quotidien.
Ah lala quand on est en bonne santé, on ne sait pas la chance qu'on à .
Bon çà y ménage fini, quelques courses à faire avant d'aller chercher l'homme et c'est bon
Je crois que blue avait un pique nique au bord d'un lac aujourd'hui en famille, j'espère qu'elle aura beau temps.
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mamamag
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Proteinaute expert
Posté le 30/07/2013 à 07:57
hello la compagnie !
no stress, pas BB , cool ! une inquiètude de moins !!!!!
un poids qui redescends doucement , avec beaucoup d'effort, donc, ça va ! je ne sais pas ce qui ce passe dans mon corps , mais , ça va aller !
alors, aujourd'hui je travaille , je vous cite ma patronne :
vous travaillez mardi mercredi jeudi mais je ne sais pas encore les horaires...on verra , mais ce sera certainement des petites journée !
mais en attendant je suis prête depuis 7h au cas ou ! c'est du grand n'importe quoi celle là ! va falloir que je lui relise le code du travail et que je dois avoir mes horaires 1 semaine avant comme il est marqué sur le contrat !!!!
bref....
enavant, t'es revenu ? ça va ? ça c'est bien passé tes invit ?
et toi fancho, ça coocoon ???? chéri est là ? tout va bien ?
mamamag
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Proteinaute expert
Posté le 30/07/2013 à 07:58
pardon !! chouq , je pense à toi aussi !!!
il te reste 2 semaines de taf , courage !!!!!
enavantlanouvellevie
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Proteinaute débutant
Posté le 30/07/2013 à 09:02
coucou
ça va la compagnie ?
mama, chui rentree a minuit. on a manger chez la BS le soir !!!
tête dans le brouillard
quelque gramme en plus bon ca va c'est pas la cata. ah oui au fait samedi soir la soiree a été annulee vu le temps!
fancho, j'ai vu aussi l'émission sur NT1 la fille a perdu 199kg donc bcp de degat c'est normal.
chouq bientot les vac.
allez zou ti dej !!!!
kiss
enavantlanouvellevie
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Proteinaute débutant
Posté le 30/07/2013 à 09:02
j-1 pour ma reponse
mamamag
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Proteinaute expert
Posté le 30/07/2013 à 10:26
ça va ? tu t'inquiètes pas trop ?
enavantlanouvellevie
99 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/07/2013 à 11:33
siiiiiii
comme on dit chez moi : je me cagues dessus !!! LOL
mamamag
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Proteinaute expert
Posté le 30/07/2013 à 13:59
allez allez , ça va aller !!! faut positiver !!!!!
mamamag
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Proteinaute expert
Posté le 30/07/2013 à 14:00
pour le zhom à fancho , ça c'est bien passé !!! à tel point qu'il va falloir les décoller !!! LOL !
Utilisateur9634
Posté le 30/07/2013 à 14:09
Ah très drôle mama!!
mais là il est parti à la sieste, crevé le pauvre chou...........
et pourtant je vous jure M'dame que c'est pas ma fauuuuuuuuuuuuuute!!!!!!
j'ose pas le toucher (rire)
çà viendra, je vous rassure, je vois d'ici vos pensées coquines!!
Allez ma blue, tu vas voir que ce sera bon!
depuis le temps que tu attends çà, on croise les doigts, les fesses, tout ce qu'on peut pour toi!!!
Dis donc ta patronne mama, toujours aussi sans gêne!
Elle croit que tu es à sa disposition aux horaires qui l'arrangent elle mais ce n'est pas comme çà que çà se passe, elle devrait revoir un peu son contrat !!
si tout le monde faisait comme elle, les pauvres assistantes maternelles ne sauraient plus ou donner de la tête!
Bon je vais repasser un peu pendant qu'il dort vu que je peux pas faire trop de bruit
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enavantlanouvellevie
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Proteinaute débutant
Posté le 30/07/2013 à 15:58
hello fancho !!! ça va ma retraitée préférée !!!!
je vous attends pour barboter dans a piscine !!!!!!!!! oubliez pas votre culotte hein !!!! lol
mon papa a rdv chez urologue samedi matin ! je vais avec lui !!!!
mamamag
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Proteinaute expert
Posté le 31/07/2013 à 08:29
bonjour !
jour J enavant !!! ha ha.....
ça va vous ? soleil au rdv , c'est déjà ça !
côté régime je maintiens mes jours PL , pas de baisse significative ....aujourd'hui mes parents viennent manger ce midi et récupérer nos affaires pour les vacances , de façon à ce que le camping car soit prêt ! ( organisation de papa !!!)
comme ça ne manquera que les valises ( enfin.. 2 sacs )
toujours pas de nouvelles de ma patronne !!!! sympa , hein ?!
fancho, ça va ton cher et tendre ? il se detend un peu ? content d'être à la maison surement !
Utilisateur9634
Posté le 31/07/2013 à 10:59
coucou les filles
Oui çà va doucement, merci de vos pensées
Il faut un peu de temps mais je m'en occupe bien!!(rire)
déjà rien que d'être à la maison, c'est énorme, il faut que je le remplume un peu, je lui donnerai bien un peu de mes kilos, c po juste!!
Et puis en septembre il ira en rééducation à Roscofff vu qu'à Paimpol près de chez nous, c'est complet jusqu'à octobre, il est un peu déçu de devoir partir encore loin alors qu'à 15km de la maison, il y à un service spécialisé mais bon c'est comme çà.
çà nous laisse un peu de temps pour qu'il récupère un peu
On va commencer à marcher doucement cette semaine un peu en soirée et puis au fur et à mesure, on rallongera le parcours
les vacances approchent mama à ce que je vois, je suis sûre que çà va te faire du bien.
et pour la blue, on attend impatiemment de ses nouvelles, c'est le jour J si je ne me trompe pas
Bisous, pensées à chouque et polinetta si elle nous lit , j'espère que'elle se remet doucement de ses épreuves car c'est pas facile de faire le deuil d'un compagnon de toute une vie.
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Utilisateur9634
Posté le 31/07/2013 à 11:00
je bois du thé vert à la menthe tous les jours, il paraît que çà fait dégonfler!!
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enavantlanouvellevie
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Proteinaute débutant
Posté le 31/07/2013 à 17:31
Cc
Mon dossier etant incomplet il na pas ete presenter
Le chir eter vert de rage
Donc la c bon il passera le dernier mardi du mois doaut
Grrrr
Je fai rapide chui sur le tel portable
A demain bises
mamamag
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Proteinaute expert
Posté le 31/07/2013 à 18:43
ho ben m*rd* alors !!! ils en ont de bonnes !!! y a toujours un papier qui manque ! ou un examen !
moi, mon rdv avec l'anesthesiste c'est vendredi , et impossible de retrouver ma carte de groupe sanguin ....
je suis tellement en colère après ma patronne ( qui ne m'a toujours pas donner de nouvelles) que je suis presque sur de poser un arret de travail pour les suite op ! je ne voulais pas pour ne pas l'ennuyer , mais , là .....elle a poussé le bouchon !!!
mon mari est ok , et même si je perds la moitié de mon salaire , il dit qu'on s'arrangera !
allez, une petite promenade nous aussi ! pas avec zhom (boulot) mais avec jade son bb et mon chien !
Utilisateur9634
Posté le 31/07/2013 à 21:01
Ben crotte blue, encore retardé!!
comme dit mama, dans ces dossiers, il manque toujours quelque chose, c'est énervant!
Fin août, çà va encore , çà aurait pu être carrément pire, espérons qu'il y aura tout ce qu'il faut cette fois là,!!
Ta patronne, mama, çà fait bien longtemps que je lui aurai dit ce que je pense, je trouve que tu as beaucoup de patience, c'est pas parce que tu as besoin de sous qu'il faut aussi s'abaisser et fermer sa gueule , c'est pas la première fois qu'elle exagère
Au moins prévenir en cas d'empêchement c'est juste une politesse élémentaire, un minimum d'éducation.
Et de toutes façons après l'opé, tu auras besoin de repos, donc un arrêt de travail s'imposera de lui même.
A demain, bisous
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enavantlanouvellevie
99 messages
Proteinaute débutant
Posté le 31/07/2013 à 23:35
manquait l'écho trans thoracique
jappellerais demain pour rdv
kiss
mamamag
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Proteinaute expert
Posté le 01/08/2013 à 07:46
bonjour !
tout le monde va bien ?
encore l'été !!! beau soleil !
enavant, ça va , c'est pas chiant comme exam, mais je suppose que c'est encore loin de chez toi ?
et puis ça repousse l'op !!! ça va tomber pendant l'école .....
içi, ça va, le moral remonte un peu à l'approche des vacances !!! mais le stress est là et bien là ! je commence à faire les cartons comme si on déménageait !!! vu qu'il faut vider toute la pièce !! (pièce à vivre d'environ 35m2 !)
en + comme je rentre vers le 15 et que je me fais opérée le 22 , que les travaux commencent le 1er aout, ça va être chaud !!!!
en sachant qu'en rentrant de la clinique je ne pourrais pas porter + de 3 kg !!! et encore !
le poids est redevenu normal ! à ne rien y comprendre ...en tout cas les pl ont fonctionné ! aujourd'hui pp , surement doublé pour respecter le principe dukan en cas de reprise , et puis après c'est les vacances donc, on verra en rentrant , surtout qu'il n'y a pas de balance dans le camping car !!!! ce sera la surprise !!!!!
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