Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur106437
Posté le 04/02/2013 à 18:15
m*rd* je n y comprend rien, j ai changé mon pc et mon pseudo a changé, je veux retrouver Eléonore moi !
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xlapinou
4034 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/02/2013 à 19:29
c'est zarb on dirait que tu a un nouveau profil .. envoie un mp a proteinaute ou zaloo peut etre quelles pourront t'aider?
Utilisateur106437
Posté le 04/02/2013 à 19:49
ok alizé je vais essayer ! merci
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Utilisateur100057
Posté le 05/02/2013 à 08:30
Coucou les filles
-800g ce matin je voulais me peser que samedi mais c'est plus fort que moi j'y arrive pas !
Eléonore tu changes de pseudo sans t'en rendre compte lol !
Alizé je vois que tu as bien reperdu c'est super chouette la belle bientôt les moins 60 c'est juste incroyable et extraordinaire bravo ma belle
Pauline t'es ou ?
Sylviane, Julie et celle que j'oublie ça va ?
ce midi quiche poulet et ce soir steack haché je suis en pp
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xlapinou
4034 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/02/2013 à 18:35
félicitation ma tite elisa je suis contente que ça baisse pour toi
oui jai eu une jolie perte la semaine passée, la nous verrons ce week end , car je suis du matin a partir de demain.. et c'est pas en me levant a 4h du mat que jaurais un poids correct lol
Utilisateur106437
Posté le 05/02/2013 à 20:20
félicitation Elisa pour ta perte, je vois que le moral remontes, c est cool je suis contente pour toi ! continues sur ta lancée tu es bien reparti
Moi suis comme Alizée je stagne a 93, je me décourage un peu cette semaine , je pense que c est la fatigue, après 2 semaines de nuits, ils m ont basculés sur 2 semaines de matins, pas cool pour faire des repas équilibrés a des heures correctes...... on verra la semaine prochaine en ce qui concerne mon poids, d ici là je refuse de me prendre la tête...............
voilà pour aujourd hui bonne soirée les louloutes
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Utilisateur100057
Posté le 06/02/2013 à 10:01
MErci les filles vous avez bien raison avec vos horaires ce n'est pas évident le tout c'est de rester zen je sais c'est plus facile à dire qu'à faire
pour am part -1.4kg comme quoi ils ne sont vraiment pas installés c'est coquin allez je vais bientôt retrouver mon poids de noël youpi !!!!
ce midi quiche au knaki de poulet poele champignon tomates mmmmmmmmmmm!
gros bisous à vous
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Calimerotte88
586 messages
Proteinaute actif
Posté le 06/02/2013 à 17:24
Coucou les filles !
Elisa laisse tomber pour Stardiben, c'est juste un pauv mec qui veut se donner de l'importance en réinventant le régime.
Mais celles et ceux qui ont lu le livre de dukan ne sont pas dupes. Et pour les autres, s'ils sont crédules et le suive tant pis pour eux.
Moi aussi il me gave à tout commenter et a balancer à gogo le lien vers son post !!!
Enfin laisse tomber, accroche toi et surtout tient bon c'est important.
Moi un peu moins la motiv en ce moment je stagne pas mal, pas le moral, mais je tiens bon pas d'écart même si c'est dur.
Bisous à toutes Eleonore, Alizée, et toute les autres.
Utilisateur113831
Posté le 06/02/2013 à 19:58
coucou
Elisa il ai oufff ce mec
Elléonore les horaires décalées c pas simple surtout pour le régime
grrr ma fille appel pour manger
je repasse plus tard
ma pesée ce matin - 1.3 kgs en une semaine soit -8.2 en 35 jours j'ai du mal a y croire
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xlapinou
4034 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/02/2013 à 20:31
les filles !!!!
jai été prise a la poste de gare de lyon (lentretien que jai passé ya 3/4semaines !!) TROP contente !!!!
Utilisateur113831
Posté le 06/02/2013 à 22:29
superrrr félicitations pour ce poste
bon moi je part au lit le reveil va sonner a 5h30 c dur dur en ce moment
bonne nuit
a demain
Sylviane
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xlapinou
4034 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/02/2013 à 04:57
heyheyhey mercii !!! tu vois je suis debout avant, toi , déja maquiller coiffé habiller, je pars de chez moi a 5h30 justement loll, mon train est a 5h44, dur duuuur
Utilisateur100057
Posté le 07/02/2013 à 08:43
hello les filles
Courage Pauline (je suis contente d'avoir de tes nouvelles ) tu en ai déjà à -35 kg quand même c'est beaucoup ma belle et si tu fais pas d'écarts tu sais que ça va lâcher d'un coup
Alizé félicitationnnnnnnnnnnnnnn pour ton poste toi qui le voulait tant bravo !!! tu commences quand ? et niveau dudu ça va ?
Bravo Sylviane pour ta perte et on 1er mois c'est juste super continue à t'accrocher
moi encore -1.5 kg ce matin, hier j'ai fait 15 mn de vélo à l'aise je suis fière de moi je savais que le sport me motiverait j'ai eu raison d'y croire j'ose espérer le 99 pour demain !
Eléonore tu vas bien ?
bisous à toutes
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Utilisateur113831
Posté le 07/02/2013 à 13:40
coucou
Xlapinou oui tu ma devancer
Simply merci mais toi aus c pas mal
le sport j'ai pas encore commencer ,j'ai un travail physique ,mais je part en vacances dans 1 mois et il y a piscine et salle de sport gratuit ou je vais donc je vais tester
j'ai pris mon aprèm et je part sur Cholet faire les boutiques ............
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Utilisateur106437
Posté le 07/02/2013 à 15:19
Coucou les filles !
Je vois que de toute c est moi la plus matinale suis levée a 3 h 30 et a 5h suis au taff douchée, maquillée et parfumée..........ça suis très fatiguée donc cette semaine je me suis lachée sur des choses que j aimais (pas bien Eléonore !) mais promis je me reprend la semaine prochaine, comme je serai de nuit ça sera un peu plus facile pour les repas !
En tous les cas bravo a toutes pour votre motivation ainsi que vos pertes de poids, je suis ravie pour vous !
Je vous embrasse
@ +
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Utilisateur113831
Posté le 07/02/2013 à 17:56
Eleonore pourquoi tu ai devenue doucka ?
moi l'avantage c que pas besoins de me maquiller et me parfumer ,j'ai du parfum gratuit ^^
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xlapinou
4034 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/02/2013 à 20:13
coucou les filles
@elisa
mercii , oui je suis super contente !! je n'y croyais plus ! je commence dans 3mois.. ma directrice me garde le maximum possible legal dans ce type de situation..
niveau dudu mmh.. c'est un peu dur lol.. c'est 4jours bien et 2 jours de m*rd*.. du coup g stagne.. car je perds ce que je prends.. pfiou !
Utilisateur106437
Posté le 07/02/2013 à 23:46
C 'est cool Alizée ! bientôt fini la vie parisienne ? et Lyon est une jolie ville , y a pleins de trucs a faire !
bisous @ +
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xlapinou
4034 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2013 à 05:22
mdrrr!! gare de lyon c'est a paris.. dans le 12eme arrondissement, je quittes porte de la chapelle dans le 18eme(frontiere 93,acollé a st denis et aubervilliers) pour descendre dans le 12eme , c'est a coter de bastille si ça peut te situer l'endroit, brf rien a voir niveau cadre de vie, et surtout population ! brf c'est bcp plus sumpa, je n'aurais pas voulu descendre en province, jaime trop paris !
Utilisateur100057
Posté le 08/02/2013 à 08:58
Alizé pourra nous chanter "jai 2 amours ........ " lol bon allez courage ma belle t'en que tu reprends pas tout gères au mieux
Eléonore allez faut se reprendre ma belle tu étais à 93 faut y rester ou descendre
Sylviane le sport c'est quand tu le sens car si c'est pour en faire bcp au début et rien après c'est pas la peine ! moi ça y est j'ai trouve mon rythme
lundi mercredi vendredi 15 mn de vélo j'essayerais d'augmenter d'1mn par semaine doucement mais surement j'écoute mon coach (mon papa gd sportif !)
voilà retour au 2 chiffres ce matin !
bon week end ! bisousssssssssssssss
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Utilisateur113831
Posté le 08/02/2013 à 10:21
coucou
Simply oui je vais tester pendant mes vacances et voir après ce que je peut mettre en place
Xlapinou le quartier sera mieux que ou tu étais
je me suis peser ce matin c une pesée intermédiaire et je suis a - 600 grs des -10 kgs je suis encore plus motivée
bonne journée a totues je file faire du ménage
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Utilisateur106437
Posté le 08/02/2013 à 11:51
@ Alizé
Désolée, j avais pas compris, je vois bien le quartier Agathe (ma fille ) était a la Sorbonne, donc je connais un peu Paris....... Bref, tu seras mieux la que ds le 18 ième !
bisous les cops et bon w end !
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Utilisateur113831
Posté le 09/02/2013 à 11:06
Bon week-end les filles
Chez nous ils tombent de la sa***erie
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Utilisateur113831
Posté le 10/02/2013 à 19:00
coucou
vous avez passer un bon week-end??
moi hier soir repas entre copains .......et je pense que Dukan ai pas un mot a prononcer c fou sa !!!
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