Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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aniaa  2476 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 02/07/2012 à 20:18 Pad, oui on s'y remet lol 
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pad57  91 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/07/2012 à 20:26 @ karie féliciation
hummm 1 bonne pèche ou autre cela me manque !!
mais bon allez pad courage !!! 
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karie  396 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/07/2012 à 06:25 oui Pad; tu vas y arriver et c'est vrai que le fruit est une récompense des efforts fournis; donc tu te reprends et tu vas voir, toi aussi tu vas y arriver!!
sinon les filles passez une bonne journée sous la grisaille ce matin (je pensais qu'il ferait beau!!!!) 
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aniaa 2476 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/07/2012 à 06:56 Coucou,
Ici aussi grisaille ce matin en revanche il ne fait pas froid donc ça va ... 1h de passé encore 7 petites heures et c le week-end pour moi
Bonne journee
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Utilisateur104205  |
Posté le 03/07/2012 à 10:17 Coucouc les filles chez nous aussi grisaille ce matin. pour moi 40 min de stepper cela met en forme pour la journée.(je suis en congé parental pour 1 ans).
@ pad57 Aller courage il faut continuer.Pour moi aussi quelques ecxes ce week end donc pas de pesée...et reprise en P.P hier matin pour 2 jours..courage a toi
@ karie bonne appetit avec tout tes petits bonheurs retrouvé (fruit,pain etc..) et encore bravo a toi bientot se sera nous..
@ aniaa aller bon courage pour le fin de semaine et bon week end a toi alors..
@ mathoox alors qu a donné ta 1er journée pas trop dur et la faim ne te tiraille pas le bidou... bon courage a toi
Bonne journée a vous les filles et bonne appetit pour ce midi. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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aniaa 2476 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/07/2012 à 10:40 Coucou Sarah Ah oui le stepper c top !! C bien de pouvoir profiter d'un an de congé parental en plus tu restes avec ton bébé c génial
Bon je vois que le soleil est sorti j'espère qu'il va rester histoire de pouvoir faire une petite ballade en famille cette après midi
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pad57 91 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/07/2012 à 13:01 BONJOUR LES COPINES !
merci a vous toutes , ça fait du bien d'etre encouragé
enfin 1 rayon de soleil ! ca fait du bien au moral ..
bientot les vacances les filles ?
BON APREM
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karie 396 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/07/2012 à 13:17 coucou tout le monde;
@Sarah, profite bien de ton congés parental car ça passe vite
@ Pad, et oui on est là pour s'encourager mutuellement , car on a toute nos défaillances à un moment ou un autre, donc c'est bien de s'encourager, de savoir qu'on est pas tout seul
@ Aniaa, bonne ballade alors, ici aussi le soleil est revenu
bonne journée
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aniaa 2476 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/07/2012 à 20:03 Oh oui pad pour moi vacances dans un mois, j'ai hâte de partir et vous ??
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mathoox  107 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/07/2012 à 20:42 coucou les filles, alors moi le er jour c'est bien passé, non même pas faim ...mais j'ai eu la diarrhé hier soir et ce soir aussi ... coucou tout le monde
aujourdh'ui 2eim jours d'attaque , et j'ai encore l'impression d'avoir trop manger
déjeuner :
2 crèpe dukan sans son et 1 galette au poulet
4h: 2 tranche de poulet
j'ai fais un cake celui ci http://www.proteinaute.com/recette_cake_moelleux-627.html
diner : 2 tranche de poulet et bcp de part de cake ( je culpabilise 
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aniaa 2476 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/07/2012 à 21:23 ne culpabilise pas mathoox tu manges tant que tu as faim juste faire attention à la dose de son que tu as mis dans le cake
bon ben ravie de savoir que tout se passe bien pour le moment et au niveau de la pesée ??
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karie 396 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/07/2012 à 21:27 vive les vacances.......... mais à la fin du mois pour moi aussi!!!!!
@mathoox: tu manges à ta faim, pas de soucis tant que ce sont des aliments autorisés; l'avantage de ce régime c'est justement de pouvoir manger et pas mourir de faim
et @Aniaa, au fait bon we!!!!
bonne soirée
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aniaa 2476 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/07/2012 à 21:43 merci karie
et bonne soirée
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pad57 91 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/07/2012 à 21:54 bonne fin de soirée les filles !
a+ et bon courage à vous toutes
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karie 396 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/07/2012 à 07:47 bonjour les filles ,
ce matin -700g depuis dimanche, 1er jour de conso!!!!! trop cool mais du coup sais pas trop si je dois rallonger la durée de la conso!!!!! va falloir que je fouille sur le site!
auj virée au Pas de la Case avec les enfants
bonne journée
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aniaa 2476 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/07/2012 à 08:35 coucou,
bravo karie, non tu n'as pas à rallonger la conso j'ai lu sur beaucoup de posts que des filles perdaient encore pendant cette phase, tu peux continuer tranquillement
bonne journée alors avec les enfants aujourd'hui je me prends du temps pour moi, à midi sport et après-midi shopping avec mes soeurs (oui ça devient critique dans l'armoire !! et puis faut profiter des soldes )
toujours pas de pesée ce matin le soleil est sorti, j'espère qu'il restera avec nous aujourd'hui histoire de rendre cette journée encore plus agréable
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Utilisateur104205 |
Posté le 04/07/2012 à 10:41 salut les filles
Bon et bien pour moi pesée se matin et -300gr vraiment que du bonheur...
@ karie félicitation pour ta perte c est vraiment génial pour toi. Bonne journée avec tes loulou..
@ aniaa profite bien de ce temps que tu t accordes aujourd hui et surtout bon shopping quel bonheur tu vas avoir..
@ pad57 n hesite pas a demander quoi que ce soit et normal que l on s entraide moi cela me fais du bien tout les jours d aller voir les discutions de nous toutes et cela remonte bien le moral quand on en a besoin....
@ mathoox il ne faut pas culpabiliser tu dois manger a ta faim c est sa qui est bien dans ce regime a partir du moment que tu ne fatigue pas tout va pour le mieux.
pour moi le supplice se matina été de préparer les compotes de fruits de mon bébé et la je ne dois pas craqué mais j ai réussi donc tout va bien et demain c est les purées de legumes..
Bonne journée a vous toutes et bonne appetit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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karie 396 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/07/2012 à 20:13 alors Aniaa, as-tu remplie ta garde-robe? dans tous les cas j'espère que tu as passée une bonne journée; moi aussi je vais essayer d'y aller pour trouver des petites robes
allez bonne soirée les filles
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pad57 91 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/07/2012 à 21:11 bonsoir à vous toutes ,
félicitation les filles pour cette perte de poids , je vais voir demain matin , peutètre aurais_je 1 bonne surprise....
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aniaa 2476 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/07/2012 à 22:54 Oui karie un peu fait le plein mais j'y retourne la semaine prochaine parce que je n'ai pas réussi à faire toutes les boutiques que je voulais ( l'inconvénient d'y aller à plusieurs lol) quel bonheur de chercher dans les plus petites tailles
Pad, allé allé une bonne surprise !! Lol
Bonne soirée à toutes
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karie 396 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/07/2012 à 07:04 bonjour les filles
tu vas dévaliser tous les magasins Aniaa, lol!!!!!!
allez Pad, courage et pas de raison que ça bouge pas un peu
super Sarah, ça descend, c'est cool
passez une bonne journée
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aniaa 2476 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/07/2012 à 12:32 coucou,
@ karie, lol non je vais pas tout dévaliser mais en même temps tu sais quoi plus rien ne me va dans mon armoire c horrible, j'ai vraiment tout à racheter tout tout !! jusqu'au soutien gorge et honnetement j'ai deja peur parce que la va vraiment falloir bien descendre en taille !! et vous les filles comment c'est au niveau poitrine ??
@ pad, alors qu'a donné ta pesée ce matin ??
@ sarah, ca été la préparation des purées de légumes ??
toujours pas de pesée pour moi
bonne journée à toutes
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pad57 91 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/07/2012 à 13:17 COUCOU!
youpi -700 G trop contente !!!
il faut que j'attende encore 1 peu pour faire les magazins lol
trop bien pour toi ANIAA.
JE SUIS DE TOUT COEUR AVEC VOUS LES FILLES ...
PAR CONTRE EN PL JE PEU BOIRE DU JUS DE TOMATE ,?
a ce soir je pars au boulot
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aniaa 2476 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/07/2012 à 14:16 pad, super !!!! continue comme ça lol
pour le jus de tomate je ne sais pas trop je pense que oui si c'est du 100% mais à confirmer !!
travaille bien
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Utilisateur104205 |
Posté le 05/07/2012 à 16:57 salut les filles
@ aniaa oui les purées de legumes sont pretes et congelées ....pour la poitrine moi aussi j ai perdu, mais pour moi il m es restai de ma grossesse...bébé a 6 mois,mais avec le regime j ai encore perdu mais comme je ne jete rien je remet mes anciens soutient gorge qui date de il y a 2 ans!!! J attend vraiment la fin de mon régime pour faire du shopping
@ pad Bravo c est génial et en plus sa boost pour la suite bonne continuation a toi..
@ karie J espere que ta consolidation se passe bien...
Bonne fin d aprem les filles a ce soir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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bon la ça commence à faire long !!
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