Cherche copinettes de Dukan : objectif -9kg !

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Utilisateur104205	Posté le 05/07/2012 à 17:11 J' ai oublié les filles je me suis fait un recette ce midi une tuerie...A faire en P.L Sauté de poulet au paprika 6 escalopes de poulet jus de citron 1 bouillon de poule degraissé p paprika 1 oignon 2C.S de maizena 1 bol de lait ecreme Coupez lzs filets en dé et faire revenir avec l'oignon. Arrosez avec le jus de citron(moi j ai mis au pif ,pas de mesure dans la recette) Salez,poivrez et saupoudrez généreusement de paprika. Quand les morceaux sont dorés arrosez avec le bouillon de poule diluer dans 500ml d eau chaude. Apres 20 min de cuisson en remuant de temps en temps. Délayez la maizéna dans le lait et versé sur le poulet , laisser épaissir a votre convenance tout en remuant.. Légume a votre gout.. Bonne appetit les filles .. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

karie 396 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2012 à 21:25 bonsoir les filles; oui Aniaa, je te comprends car mes derniers pantalons achetés sont trop grands, je remets les anciens qui ne pouvaient plus se fermer!!!! et moi aussi niveau poitrine j'ai perdu car certains soutiens-gorge sont un peu grands alors Sarah, je vois que tu as bien cuisiné pour bébé et pour toi, j'essayerai bien cette recette à l'occasion bravo Pad pour ta perte, continue comme ça!!!! bonne soirée
aniaa 2476 messages Proteinaute expert	Posté le 06/07/2012 à 09:36 coucou les filles, merci pour cette recette sarah, je l'essaierai aussi à l'occasion ce matin je me suis enfin pesée j'étais motivée et la surprise -500g bon parce que je désesperai un peu de rester au même poids lol et vous ce matin ?? karie, comment se passe la conso ?? bonne journée
karie 396 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2012 à 16:19 coucou les filles; la conso se passe bien pour le moment; je gère à part le fromage que je mange pas tout le temps car il m'en reste à 7% donc j'alterne; je me régale de mon pain et de mon fruit (nectarine pour le moment) que je mange dans l'après-midi me suis pesée ce matin; même poids que lundi matin donc c'est cool et de plus bcp moins constipée que pendant la croisière donc ça c'est bien aussi allez Aniaa, -500g tu approches de la conso, c'est cool!!!! bonne fin de journée
aniaa 2476 messages Proteinaute expert	Posté le 06/07/2012 à 20:00 Ah ben contente de lire que tout va bien pour toi Ben oui du coup c'est vrai que ça aide beaucoup pour la constipation !! Oui bientôt en Conso, certain aliments me manquent lol
Utilisateur104205	Posté le 07/07/2012 à 11:19 Coucou les filles Pour moi -400gr ce matin c est super cool!!!!! je suis a 50% de ma perte!! Karie je vois que tout ce passe bien pour toi c est genial.. Aniaa génial encore 500gr en moin et comme dit karie tu approche du but c est super bon courage a toi pour la fin... Pad ou en est tu dans ta perte j espere que tout va bien . Maatox comment ce passe ta phase d attaque et ou en est tu de ta perte??? BON COURAGE Bon week end a vous les filles... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
aniaa 2476 messages Proteinaute expert	Posté le 07/07/2012 à 13:42 Coucou et bravo Sarah a mi parcours c génial Et vous les filles vous en êtes ou ?? Pas de pesee avant lundi pour moi, je me lève à 4h ça fait un peu tôt lol Bonne journer
karie 396 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2012 à 17:16 salut les filles; c'est super Sarah; la moitié du parcours est fait, continue comme ça et félicitations!!!! champagne!!!! enfin sans alcool, sans sucre..... Aniaa courage pour le boulot, 4h pas top!!!!!! bonne fin d'aprem

aniaa 2476 messages Proteinaute expert	Posté le 07/07/2012 à 20:53 Allé zou le repas est prêt pour demain dans mon tupp je vais aller me coucher devant un bon petit film Je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit
karie 396 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2012 à 09:15 bonjour les filles; j'espère que vous allez bien? Aniaa, travaille bien aujourd'hui, et bon courage! si le peu de soleil qui est là veut bien rester, cet aprem promenade au lac car j'ai une amie qui fait un vide-grenier!!!! ça permettra de joindre l'utile à l'agréable mais bon il y a de gros nuages noirs encore (pluie presque tte la nuit) bonne journée
aniaa 2476 messages Proteinaute expert	Posté le 08/07/2012 à 09:40 Coucou, Merci bien besoin de courage lol Ici le temps est gris, de plus il a bien plu tout à l heure j'espère que le soleil restera chez toi que tu puisses un peu en profiter Bonne journée à toutes
karie 396 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2012 à 07:30 bonjour les filles; alors hier petite promenade au lac car il faisait chaud et avec les enfants , nous sommes resté à l'ombre: sinon vide-grenier, pas grand chose donc me suis pas ruinée!!!! hier soir, retour du parrain de mon fils de Cuba, donc repas et du coup j'ai fait gala comme dimanche dernier et même poids qu'hier malgré les frites et jambon de pays, les légumes je les ai pris sans huile!!!! aujourd'hui c'est PP pour moi (le plus dur quand tu sais que tu ne pas manger comme les autres jours) je trouvais plus facile de le faire pendant la croisière, c'est drôle!!!! allez bonne journée et à plus!!!!
aniaa 2476 messages Proteinaute expert	Posté le 09/07/2012 à 13:34 coucou, karie, je crois que la conso te va bien, je veux dire toujours au même poids, ouahhh c génial j'espère qu'il en sera de même pour moi !!! allé courage pour ce jour PP, et puis ça passe vite moi aussi en PP aujourd'hui bonne journée
karie 396 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2012 à 18:09 bonsoir les filles, enfin la journée est finie!!!!! j'ai cru qu'elle ne terminerai jamais !!!!! vivement demain que je sois plus en forme car là suis lessivée!!!! vais me coucher tôt ce soir!!!! à demain
pad57 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2012 à 18:34 bonsoir ben alors les filles ,allez on se remotive !!!! ça ira mieux demain.. courage quand à moi ,pas le moral , un de mes collègue cé suicidé ce matin, 1 coup de fusil .... cé trop dur !! contente de vous connaitre .
Utilisateur104205	Posté le 10/07/2012 à 11:16 salut les filles Pad courage pour ce moment pénible..(dit toi qu il a choisi de partir ,que l on ne lui a pas volé sa vie)..... j ai vecu la meme chose l année derniere avec le fils de ma meilleur amie il allais avoir 20 ans....c est triste et difficile mais il faut accepter leur decision.. Allez courage.. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur104205	Posté le 10/07/2012 à 11:29 Karie j espere que tu as bien dormie et que cet nuit a été bien reposante pour toi.... Ta conso va tres bien tu es stabilisé cela doit etre que du bonheur. Aniaa je vois que tu approches de la conso toi aussi c est vraiment génial. Bonne journée a toi GRRRR.....hier tomber en panne avec la voiture sur le bord de la route courroie d alternateur qui a lachée.... resultat remorquage jusqu a la maison heureusement a 3 km de la maison...et je revenais du centre ville de Nantes ouf cela ne met pas arrivée en plein centre!!! Bon apres mes deboirs, bonne nouvelle pour moi ce matin sur la balance 1kg100 en moins...cela fais un peut de bien au moral!! ) Voila les filles et bien bonne journée a vous. ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pad57 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2012 à 13:03 coucou les filles ..merci sarah , super , que du bonheur ! -1 kg 100 !!! panne de voiture moin drole ! bisous les copines A+
aniaa 2476 messages Proteinaute expert	Posté le 10/07/2012 à 14:50 bonjour les filles, @ pad, mes condoléances pour ton collègue, plein de courage pour ce moment difficile moi en à peine une semaine ma tante est décédée donc du coup ma cousine se retrouve sans parent !! et la grand-mère de mon chéri est décédée également l'enterrement est demain moment très difficile à surmonter je te comprends !! @ sarah, aie aie pour la panne, comme tu dis heureusement que tu n'étais pas au centre ville !! j'espère que tu ne vas pas en avoir pour trop chère les réparations, parce que les voitures c''est le gouffre !!! félicitations pour ta perte c'est génial pour ma part toujours pas de pesée, mes règles approchent mon ventre est gonflé alors je vais attendre la semaine prochaine grrrrr bisous et bonne journée
pad57 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2012 à 22:15 ANIAA je suis de tout coeur avec toi , bon courage ... bonne fin de soirée les filles . demain de bonnes nouvelles jespère !!!! biz
aniaa 2476 messages Proteinaute expert	Posté le 10/07/2012 à 22:59 Coucou pad et merci Comment ça va aujourd'hui ?? Allé allé une bonne nouvelle pour demain
karie 396 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/07/2012 à 00:02 bonsoir les filles courage à vous pour ces moments douloureux, je suis de tout coeur avec vous. Du monde ce soir, donc pas eu le temps de passer sur le forum. Bonne nuit
aniaa 2476 messages Proteinaute expert	Posté le 11/07/2012 à 13:25 bonjour, comment allez-vous aujourd'hui les filles ?? bon ben ici le soleil se cache mais de tout de façon repassage au programme ainsi que patisserie pour mes loulous alors que donnent les pesées ?? bonne journée
karie 396 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/07/2012 à 16:01 coucou les filles; dur, dur aujourd'hui, ça m'apprendra à me coucher à 4h du mat!!!!! bon faut dire que je ne travaillais pas ce jour et que les enfants sont au centre de loisirs (je les mets le mercredi aussi car je suis obligée de payer à la semaine), du coup sieste et là je me réveille la tête dans le pâté complet!!!!! lol!!!! Aniaa, moi depuis mardi matin suis passée sous la barre des 57kg (56.9kg et pas repris ce matin) donc c'est cool!!!! ici aussi pas de soleil, c'est gris et de toute façon je crois que le soleil ne reviendra qu'en début de semaine prochaine chez nous avec de la pluie prévue ce we!!!!! bonne journée les filles

aniaa 2476 messages Proteinaute expert	Posté le 11/07/2012 à 16:09 coucou karie, dis donc tu as déjà perdu plus d'un kilo !!! génial si seulement ça pouvait m'arriver aussi !!! allé courage couche toi un peu plus tot ce soir

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