cherche maman au foyer pour discuté

Posté le 04/06/2012 à 09:34

salut à toutes !!!

j'avais déjà pris mon petit dej quand j'ai vu que vous vous étiez pesées. du coup je me pèserai demain,

et bravo pour vos pertes.

verront, -100gr c'est déjà ça, mais je comprends que tu sois frustrée après les efforts fournis. essaye aussi de prendre 1 tranche de filet de poulet au petit dej (si tu peux), ça fait des protéines en plus et ça peut aider.

ben oui, c'est tout triste ce temps.

Posté le 04/06/2012 à 09:35

-1kg ( dernière pesé le 30) jsuis trop contente sa reboost !!!!

Posté le 04/06/2012 à 09:37

waouuuuuuuuu bravo titi

Posté le 04/06/2012 à 09:45

verron type de tes repas dune journée ou deux c quoi

Posté le 04/06/2012 à 09:56

NAth aujourd'hui c'est PP :

Pti dej :

Pti suisses o% + son d'avoine + café noir

Midi

Veau poêle sans graisse, ou blanc de poulet cuit sans gras, ou saumon vapeur

Soir

À peu prés pareil que le dejeuner

et en dessert c'est toujours laitage 0% sans jamais dépasser les 800gr/jour

Je suis à la limite du désespoir !! Demain ça fait 1 semaine que j'ai commencé dukan et la perte est équivalente à si j'avais fait un régime hypo sans toutes les restrictions dukan...

J'en ai marre de ces kilos je me trouve énorme !!!!!

Posté le 04/06/2012 à 10:01

Verront 100gr c'est tjs ca ms au vue de ton post tu fais du sport donc tu gagnes en muscle donc moins dE perte en kg ms certainement en cm t'es tu mesuree?je suis sure que tu t'affines allez ne peds pas ta motivation on est la!!,

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Posté le 04/06/2012 à 10:07

verront ne te décourage pas il y à plein de facteur à prendre en compte mis à part le poids (prend tes mensurations poitrine taille hanches tour de cuisses...) se sera une meilleur indication car le poids stagne ou augmente avec la rétention d'eau, la constipation, menstruation sans oublier que si tu t'es mise au sport le muscle est plus lourd que la graisse

Posté le 04/06/2012 à 10:16

NAth j'ai pas compris "et ca pas dudu"

Je vais me mesurer, j'ai un mètre ruban ça tombe bien !

Franchement je suis à un point où je regarde que ma tête dans le miroir je ne descends jamais plus bas, d'ailleurs pas de grands miroirs chez moi, il a été cassé par chéri il y a quelques semaines !

Titi et elory : merci pour votre soutien.

Posté le 04/06/2012 à 10:22

Soit patiente verront avec tous les efforts que tu fais ca ne peut etre que benefique tu vas vite t'en rendre compte

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Posté le 04/06/2012 à 10:27

verront, c'est vrai que certaines semaines on ne perd pas et que même il arrive de reprendre. prendre tes mensurations est une bonne idée. perso je ne l'ai pas fait, mais je vois bien ce que je perds sur les fringues. et ça c'est motivant !!

Posté le 04/06/2012 à 10:58

dis donc sa pert bien et pour toi Verront peut etre que tu perd en cm et pas en poids sa se peux aussi prend tes mensurations et persevere tu verra sa finira par descendre ... bn mon saumon cuit, mes flan tagada aussi hummm vais donner le bibi en attendant a tte

Posté le 04/06/2012 à 12:11

filet au fish improvisé pour moi ce midi !