Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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orchid 7532 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/09/2012 à 15:55 pour ma coupe de cheveux, non pas de photo !!!! MDR je les trouve un peu courts mais il fallait couper pour qu'ils repartent mieux. |
noussa748 2099 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/09/2012 à 19:11 mmmmmmmmmmmm |
noussa748 2099 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/09/2012 à 19:11 mmmmmmmmmmmm |
dromoise 463 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/09/2012 à 20:23 Non,non Sonia je reste avec vous !! corinne j'avoue que j'aimerai avoir une voisine qui cuisine dukan comme toi lol !!! ça m'as l'aire délicieux ... pour moi à 16H Gâteau au chocolat et 2 prunes !! et ce soir purée de carottes et steack avec un flan au café demain soir premier repas de gala hi ha dommage pour la photo corinne !! bonne soirée les filles bisous |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/09/2012 à 20:50 coucou les filles b bien voila je me suis intéressé a vous jai vue vos poids fantastique et b continuée comme ca moi v passée bien a la dernière phase je voie que certain se sont rencontré super voila mes petit plat vite fait jai vraiment pas trop de temps avec mes puce qui marche je leurs cours deriere tt temps |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/09/2012 à 20:51 la brioche de spici super faite la si vous pouvez |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/09/2012 à 20:52 mes petit muffin super délicieus |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/09/2012 à 20:52 voila les filles a bientôt |
noussa748 2099 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/09/2012 à 21:08 cc les filles encore une grosse frayeur avc ma derniere de 16 mois hier ns sommes alles faires des courses au supermarché je l'ai mise ds le caddie et son frere a bousculé le caddie vide et l'a fait tomber a terre avc sa soeur dedans elle a bcp pleurée et a voulue s'endormir ns etions tres inquiets direction les urgences escortes par l'ambulance radio du cerveau etc petits examens bénins pr finir tt va bien mais a surveiller comme pour mon fils qd il est tomber plus de peur que de mal mais une grosse bosse qd mm grosse grosse frayeur je repete trop de soucis les enfts |
noussa748 2099 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/09/2012 à 21:08 question régime demain matin pesee je ne me suis pas encore rachetee de balance on verra ce que ca donne... |
dromoise 463 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/09/2012 à 07:42 Au punaise Sonia !! tu as bien du encore avoir peur !!! c'est gosses je te jure il devrai pas grandir lol!!!! ok tu verra pour ta balance ... moi maintenant je la cache dessous mon lit car mes petits m'ont on cassé 2 !! j'ai eu mon premier gala samedi je me suis pesée ce matin et je n'ai rien pris !! en revanche hiere je n'avais pas beaucoup faim ! allé une super journée sous la pluie je croie même une super semaine sous la pluie ... bisous les filles bonne journée |
orchid 7532 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/09/2012 à 10:53 bonjour !!
quelle frayeur encore Sonia !!!! bon, j'espère que ça va aller.......donne nous des nouvelles.
Marlène, super pour ton gala.
moi j'ai repris !!!!!!! je n'ai pas mangé du week end chez moi, et là c'est la cata. ça me dégoute un peu (beaucoup) car si proche de la conso, .....c'est dur.
Sonia, et la pesée ? la balance a fonctionné ou elle a encore fais la capricieuse ?????
bonne journée les filles. j'ai horreur de la pluie...... |
noussa748 2099 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/09/2012 à 12:47 bjr marlène bjr corinne ma fille a l'air d'aller j'allais pas de la caliner en me disant que ca aurait pu etre grave jme le serais pas pardonner elle est en train de jouer avc le sceau a laver par terre et les 2 grands au ballon ds le salon quelle chantier mais dehors c'est la pluie alors pas de sortie au parc sinn question pesée écoutez avt de partir en vacances ma derniere pesee d'apres ma courbe m'affichait 86.5 et de retour de vacances yavait un 87 et des poussieres et la ce matin elle m'affice 85.3 ya qd mm une perte vs etes d'accord vivement que je descende sous les 80 ce midi champignons oeufs et vs? marlene ta mange quoi samedi en gala?? |
noussa748 2099 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/09/2012 à 12:48 et toi corinne ta mangée quoi ce wk pr avoir un peu repris?? |
orchid 7532 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/09/2012 à 09:36 ou la la....sonia, j'ai mangé plein de trucs interdits........ comme du cake salé, des desserts maison, des merguez, du FROMAGE
alors ce matin, rien n'a encore bougé sur la balance !!!!! je me déteste !!!
bonne journée les filles |
dromoise 463 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/09/2012 à 10:01 Coucou les filles !! corinne arrête de te torturé là !!! la fin n'est pas aussi simple que ce que l'ont peu pensé tu sais moi aussi j'ai vraiment galéré à la fin tu ne te rappelle pas ?? donc accroche toi et quand tu sera tout pret de ton objectif tu pourra soufflé un peu mais tu cuisine super bien fait toi de bon petits plats cette semaine et tu reprendra la chose dis toi que ton repas été un gala et que maintenant c'est repartie ! Sonia à mon gala du coup j'ai mangé des lasagnes et salade verte et mousse au chocolat j'ai cru que mon ventre allé exploser lol non en fait je n'est pas super accroché car j'avais la sensation d'avoir la langue plein d'huile je pense que c'est la vinaigrette qui à fait ça ... donc voilà ce w;e je pense allée au mc do avec mes enfants cela fait 6 mois qu'ils n'y sont pas allés ... donc je vais leur faire plaisirs et à moi aussi lol !! ta puce va mieux Sonia? J'aurai trop flippé aussi à ta place !! le grand frére devais être mal !! mon fils ne fait que ça embêter sa soeur essayé de la tapé ou la faire crié sa me FATIGUE mais bon il parait que c'est normal^^ bisous bisous les filles et corinne tu es une femme forte tu va y arrivé d'ailleurs toi aussi Sonia |
orchid 7532 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/09/2012 à 10:30 merci marlène pour ton réconfort......... c'est justement ce qui est rageant de reprendre du poids si près de l'objectif. car je VEUX remanger des FRUITS et des LEGUMES chaque jour...........
allez, j'arrête de me plaindre. ce midi je vais faire un gratin de courge et pour ce soir une soupe pour quand je rentre de l'aquagym.
sonia , ta fille a passé une bonne nuit ? |
dromoise 463 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/09/2012 à 13:44 Corinne fixe toi un objectif temps comme j'ai fait "genre dans 2 semaines quoi qu'il arrive tu passe en conso" moi du coup j'ai fait ça car tu sais j'avais repris du poids aussi .. donc je voulais perdre ce que j'avais pris voir un peu plus car je savais que c'été fini et sa remotive !! et arrête toi à ton objectif temps tu ne doit pas être mal non plus 17kg c'est pas rien !!!!!! tiens nous au jus bisous bisous |
orchid 7532 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/09/2012 à 13:46 merci marlène, je vais laisser passer un peu de temps et je verrai ensuite. |
orchid 7532 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/09/2012 à 13:49 j'ai donc fais un gratin courge/gingembre/st pierrelin |
orchid 7532 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/09/2012 à 13:50 en parlant de saint pierrelin sonia tu voulais la recette du cordon bleu l'autre jour : http://www.proteinaute.com/recette_cordon_bleu_au_saint_pierrelin-8820.html |
noussa748 2099 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/09/2012 à 14:51 bjr les filles tt d'abord oui mon ptit pharaon va bien c'est comme ca que je l'appelle loool
orchid qq soit les maudits écarts que tu as fait ne culpabilise pas on te soutiens j'en ai fait aussi on en a ttes fait d'ailleurs on est bien placees pr te comprendre regardes moi j'en finirais jamais avc ce régime mais bon en mm tps jpasserais plus de tps avc vs lool merci pr la recette orchid en plus c'est la tienne raison de plus pr que je l'essaye une fois tt les ingrédients rassemblés
marlene je suis contente de voir que tu apprécies tes repas de gala quel bien fou ca doit te procurer profites en bien, la vie est tellement courte...
une copine ma dit qu'elle avait vu une émission a la tv sur le régime Dukan qq1 la vu?? |
noussa748 2099 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/09/2012 à 14:51 orchid c'est bon le gratin de courge?? |
orchid 7532 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/09/2012 à 21:33 sonia, si tu aimes la courge en général pas de soucis. http://www.proteinaute.com/recette_gratin_de_courge_de_nice_gingembre_st_pier(...)
perso je préfère le soufflé de potimarron. après c'est histoire de gouts......... http://www.proteinaute.com/recette_souffle_de_potimarron-9298.html
bonne nuit |
noussa748 2099 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/09/2012 à 21:49 ok je vais essayer les deux car j'adore la courge en soupe aussi bonne soirée les filles a demain |
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