Regime Dukan avec Proteinaute
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avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Cherche Proteinaute pour papoté....:)

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Lilicup

26 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/04/2012 à 10:24

Bpnjour les filles

alors j'ai perdu 100 gr mais ca deviens difficile de perdre lol je galère un peu mais je tiens le coup 

boulette70

220 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/04/2012 à 10:27

enchanter Virginie je me présente rapidemen  Lucy 24ans maman de deux nenettes bientot 3ans et 16mois 

 

Je fesait avant mes grossesses 50kilo jai pris 37pendant la premier grossesse et jamais fais de régime pas trop perdu apres la 2eme jai pris 9kilo en fesant attention cette fois je commençais a voir quil fallait que je face quelque chose ...bref résultat de stresse de probleme perso ds ma vie en fais que jai énormément pris en 3ans + 40kilo pour 1m52

 

jétais classé Obese sevère classe 2 quand meme avec un IMC de 38.91 !!!!!!!!!!!!

 

Heureusement dudu est la lol !!!

jai commencer en mai 2011................jai arreter en decembre janvier et février et resulta de larret et de ma remal bouffe + 9kilo en 3mois aie aie !!!!!!! et la jai donc repris depuis début mars

 

voila voilu enfaite cest bien long quand meme lol

 

 

je te souhaite plei nde courage pour se régime qui faut lavoué nest pas toujours facile

mais accroche toi bien pas de craquage et tous iras pour le mieux

 

et on sera toute la pour te soutenir tous les jours  tu peux compté sur nous miss

 

 

de rien Amélie ou aurélie (désoler je suis totalement perdu avec les prénom encore lol)

Utilisateur84741

Posté le 26/04/2012 à 10:41

moi c'est Amélie mdrrr

Aurélia c'est Boudu looool 

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amandinedesh7459

1026 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 26/04/2012 à 10:50

slt les cocottes,

 

j'ai mal partout !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! rolalala je suis courbaturé a fond  lol

amandinedesh7459

1026 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 26/04/2012 à 10:51

@amélie courage si sa se trouve c'est de la rétention d'eau !!! moi je prend du BOP c'est nikel et c'est naturel donc mm si des fois tant fais plus c'est pas dangereux ;=

amandinedesh7459

1026 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 26/04/2012 à 10:52

@fifin on es obligé de mixer les sons ds la recette ??? lol et t sur que la texture et tout c'est agréable a manger ???

amandinedesh7459

1026 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 26/04/2012 à 10:53

@bienvenue aux nouvelles dis donc notre groupe s'agrandit petit a petit a ske jvois génial

Utilisateur84741

Posté le 26/04/2012 à 11:06

Zou je pars à la natation ! A plus tard les filles !

 

@ amandine -> Je vais regarder ça hihi =)

 

BISOUUUUUS !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

BOUDU51

1194 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 26/04/2012 à 12:28

Coucou les nénettes!!!

 

Bon je suis bien dég! Pas de séance d'aquagym pour moi aujourd'hui!! Ma copine dudu est allée avant moi à la piscine pour faire quelques longueurs avant (moi je préfère les faire après) et elle m'a dit "ne viens pas, la piscine est fermée, il n'ouvre qu'à 15h30".... J'allais partir! Je suis dég!! Pffff.... Je vais pas avoir ma dose se sport!!! J'espère que demain midi ce sera bon! Bon je vais faire ma séance de FAC et pis après un peu de boxe et step je pense!!! Faut que je me motive!

 

Pis cette aprèm un peu de repassage avant notre départ!! Ca va pas faire de mal!!! lol

BOUDU51

1194 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 26/04/2012 à 12:30

JADENN: Voici la recette http://www.proteinaute.com/recette_brioche_a_la_saucisse-3658.html et j'ai rajouté de la levure!! Régale toi

BOUDU51

1194 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 26/04/2012 à 12:32

FIFLIN: Il donne trop envie ton gâteau au chocolat!!!! Et il ne fait pas un peu "mouillé"??? Parce que j'en ai testé un dans le même genre mais il avait un effet "mouillé"!!

BOUDU51

1194 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 26/04/2012 à 12:34

AMELIE: Allez tiens le coup, tu seras plus forte que ta Ginette!!!!! GGGGGIIIIIIIIIIRRRRRRRRRRRRLLLLLLL PPPPPPPOOOOOOOWWWWWWWEEEEEEEEERRRRRRRRR!!! Pis c'est pas une petite balance qui va t'impressionner, hein??? lol

 

Bonne natation Chanceuse!

amandinedesh7459

1026 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 26/04/2012 à 12:35

c'est pr ca j'hésite a le faire lol j'atendais sa reponse mais de foto il a l'aire super bon je bave devant hihihihihih

amandinedesh7459

1026 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 26/04/2012 à 12:36

aurélia tkt demain tu mettra les bouché double a l'aquagym et puis a voir ske tu as prévu c'est deja pas mal pr une seance de sport

BOUDU51

1194 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 26/04/2012 à 12:36

VIRGINIE: Bienvenue à toi sur le post

 

Moi je m'appelle Aurélia, j'ai 27 ans et je suis maman de deux petites filles de 3ans et demi et 10 mois. J'ai commencé le régime le 23 janvier suite à du poids prise à cause de ma dernière grossesse et crise de boulimie!! Mais maintenant j'arrive à peu près à gérer!! Pis heureusement j'ai mes copines dudu!!!!!

 

Bon courage à toi et n'hésites pas!!!

BOUDU51

1194 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 26/04/2012 à 12:37

AMANDINE: Bein là avec ce temps pourri, je fais rien dehors alors j'ai l'impression de ne rien faire et de m’encroûter!!!!! lol

BOUDU51

1194 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 26/04/2012 à 12:39

AMANDINE: Bon alors tu t'es bien défoncée à ton entrainement de foot, tu dois être contente, t'as assuré!!! Pis en plus tu vas jouer un match!!! C'est génial ça!!!!

amandinedesh7459

1026 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 26/04/2012 à 12:43

oui jme suis bien defouler mais les deux premier exercise ont été tré tré dur pr moi je me suis senti mal a la fin j'ai du avoir un peu plus de temps pr récupéré je voyais des etoile ds mes yeux et aprés sa été !!!

 

je suis contente de moi et en plus si dimanche je joue va falloir que j'assure le match jusqu'au bout car tenir 45min c'est pas donner au debut lol

BOUDU51

1194 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 26/04/2012 à 12:44

LUCY: Pas trop dur ta journée d'hier ???

 

Sinon, non pas de craquage!! Je pense que tordre le cou de la poule en chocolat c'est déjà pas mal!!!! lol.... J'espère que lundi ma Ginette sera pas trop furax!!! Parce que moi+la poule ça va en faire du poids!!! lol... Mais on va essayer de gérer!!!

 

J'ai surtout peur pour ce week-end de folie: alcool et bouffe à gogo!!! Grrrr... Heureusement que j'ai le dévorcal!!!! Je compte dessus pour éviter d'avoir envie de manger tout et n'importe quoi pis de boire! Mon esprit sera avec vous les filles!!!!

vigin31

582 messages

Proteinaute actif

Posté le 26/04/2012 à 12:45

ben ce matin séance de jardinage avant que la pluie ne revienne car par cher nous en se moment le soleil se fait super rare. enfin je viens de termine la tonte de notre terrain, je suis épuisé.

 

merci les filles pour votre accueil chaleureux, j’espère que cette fois je vais aller jusqu'au bout.

maintenant je vais faire a mange pour nos filles et moi

BOUDU51

1194 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 26/04/2012 à 12:49

Oui c'est sûr que 45 min ça fait long!!! Va pas nous faire un malaise quand même!!!! Bois beaucoup surtout avant d'y aller!! Et essaie de manger au moins une heure avant de faire ton sport!!

BOUDU51

1194 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 26/04/2012 à 12:50

VIRGINIE: Y'a pas de raison pour que ça aille pas!!! Si t'es motivée, y'a pas de soucis!! Et en cas de baisse de régime, on est là!!

BOUDU51

1194 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 26/04/2012 à 12:51

LUCY ET AMANDINE: Je vais peut être prendre du BOP aussi moi au cas où je fasse de la rétention d'eau vu que j'ai une mauvaise circulation!!!

amandinedesh7459

1026 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 26/04/2012 à 12:53

oui c'est ce que mon chéri ma dit car vu que j'ai pas vraiment de vrai sucre mm pas du tout lol la tete tourne vite surtout qu'on a comencer direct vitesse 10 donc voila par contre dimanche le match et a une heure de chez moi et l'aquipe qui nour recois prépare le repas alors je pense que je vais devoir prévenir discrètement que je ne mangerai pas avecd eux j'ai deja prévu le pic nique en tete sandwich dudu yaourt et gateau que j'aurai préparer histoire de bien etre calé

BOUDU51

1194 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 26/04/2012 à 12:54

LILICUP: C'est déjà bien!!!! Restes motivée!! Pis qui sait, t'es peut être à un palier!!!!

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