Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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ANGELIA
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Proteinaute expert
Posté le 31/05/2014 à 08:46
Coucou les girl's
Je pense a toi Garance je t imagine avec tes muffins dans une main et tes batons de surimi dans l autre en train de te dehancher sur du rock ptdr .
Istella je souviens plus si tu bosses aujourd hui bisoo a toi et bonne journée )
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etoile10
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Proteinaute débutant
Posté le 31/05/2014 à 23:08
Bonsoir les filles, enfin surtout a toi Angeline vu que madame Garance est en vadrouille, lool
Et oui cest mon week end de boulot, mais plus que demain et ca y est c'est les vacances, youhouuuuu!
on se voit demain, bonne nuitee a toi,bisou
ANGELIA
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Proteinaute expert
Posté le 31/05/2014 à 23:17
Bonne nuit Istella et bon courage pour demain bisoo
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ANGELIA
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Proteinaute expert
Posté le 01/06/2014 à 09:39
Coucou les filles, enfin surtout toi Istella vu que madame Garance est toujours en vadrouille lol aller va y y Garance tourne la broche il est presque cuit le cochon mouahaha !!!!!!
Non treve de plaisanterie j espere que tu en profites un peu au moins ? tu nous diras ça .
Bonne journée de boulot a toi Istella et ce soir les vacances au portugal hein c est ca tu part bientot ?
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ANGELIA
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Proteinaute expert
Posté le 01/06/2014 à 17:36
Hillo !!! j ai tester aujourd hui ma capacité a dire non !!! en mode maso je suis allée chez subway aujourd hui mon fils a manger et moi non !!! j ai bu un coca light et c est tout, purée ce que ca sentait bon mais non!!! pas craquer rien lacher je veux ces -20 kgrs a la fin de la semaine c est mon défi perso .
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etoile10
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Proteinaute débutant
Posté le 01/06/2014 à 21:13
Coucou,
Bon, derniers messages avant de vous donnez des news bcp moins reglierement, seulement quand je trouverez un petit coin wifi et hop un ti message pr vous
Oui ca y est c'est les vacances (enfin reellement que mardi en vacances, demain jsuis en repos, lool), on part demain matin 8h tapante on decolle. Si tout va bien, on sera arrivé vers minuit et retour dans 3 semaines ^^
Tu es dans le coin Angeline?
etoile10
442 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/06/2014 à 22:19
Bon personne ce soir. Je vous souhaite une bonne nuit a toutes les deux.
Espere que toi Garance ca s'est bien passé ton week end, pas trop de casse! et toi Angeline continue vers ton objectif ca approche a grands pas, accroche toi.
Bisoux a vous les filles, et courage pour vos semaines de boulot :P
ANGELIA
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Proteinaute expert
Posté le 01/06/2014 à 22:45
Bonnes vacances a toi et ta petite famille Istella et a bientot bisoo bisoo profites un max et reviens nous en forme
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ANGELIA
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Proteinaute expert
Posté le 02/06/2014 à 14:54
Coucou !!!!!!!! garance tu bosses ???????
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pioupiounette
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Proteinaute actif
Posté le 02/06/2014 à 22:47
non, Angeline suis rentrée que ce soir!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Istella Bonnes Vacances à toi et ta famille profite à fond!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
moi demain reprise en 8h30-20h30, çà va faire mal!!!!!!!!!!!!!
pioupiounette
614 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/06/2014 à 22:48
Vous souhaite à toutes une bonne fin de soirée et à demain Angeline pour te faire un petit topo sur mon long weekend.... qui m a fait un bien fou biz
ANGELIA
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Proteinaute expert
Posté le 03/06/2014 à 08:24
Bonne journée a toi Garance a plus tard alors !!! biz
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ANGELIA
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Proteinaute expert
Posté le 03/06/2014 à 21:22
Je traine dans le coin Garance !!!!!!!!!!!!!
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ANGELIA
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Proteinaute expert
Posté le 03/06/2014 à 22:44
Bon trop fatiguée ma Garance !!!!! bonne nuit a toi bisoo et a demain
Istella j espere que tu penses a nous allongée sur ton transat !!!!
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ANGELIA
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Proteinaute expert
Posté le 04/06/2014 à 08:07
Hello !!!!!!!!! quel temps encore ce matin !!!!!!!!!!!
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pioupiounette
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Proteinaute actif
Posté le 04/06/2014 à 11:22
coucou désolée pour le rendez vous manqué, mais quand jsuis rentrée à 21h30 j avais plein de choses qui m attendais lessive, seche linge lave-vaisselle valise à défaire mon petit loup à coucher et apres je me suis endormie sur le canapé.....
aujourdhui il ne fait que pleuvoir.....
pour le week end c etait cool; j ai revu des personnes que j avais pas vu depuis au moins 6 ans, une bonne ambiance un tres beau temps mais tres peu dormi car l humidité ++++++++ rentrait dans la tente donc impossible de se rechauffer vraiment....
bon pour le régime j ai craqué samedi avec 2 petits morceaux de brie....... dimanche avec deux parts de boudins noirs fait maison et grillé au barbecue (bon ca apporte un peu de fer....lol) et lundi restau payé par mes parents pour les trois ans de la petites
cocalight
cassolette de crevettes et de moules sur fondu de poireaux
tete de veau vinaigrette avec légumes vert et pommes de terre à l eau (j ai pas mangé les pommes de terre)
thé gourmand j ai mangé que 2 mignardises sur les 3
bref du n importe quoi pour dukan mais de bons moments amicaux, familiales loin des travaux et ca fesait longtemps..... donc tant pis on a qu une vie!
donc pas de pesée cette semaine et régime dukan tres stricte pour redresser la barre........
et toi ce weekend? ce début de semaine? t as du soleil? biz à demain surement car là jfais 13-23h donc à mon avis tu ne seras pas là quand je reviendrais.....
pioupiounette
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Proteinaute actif
Posté le 04/06/2014 à 12:11
bon je dois y aller, biz
ANGELIA
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Proteinaute expert
Posté le 04/06/2014 à 20:16
Hello Garance a l heure ou tu me liras je serais surement au plume , j espere que ta journée s est bien passée moi la routine entre les clients chiants les sympas et les casses couilles comme d habitude quoi lol
me suis fait ce soir un flan a la vanille tres bon frais . voili voilou a demain peut etre )
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ANGELIA
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Proteinaute expert
Posté le 04/06/2014 à 20:18
Photo du flan !!
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pioupiounette
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Proteinaute actif
Posté le 05/06/2014 à 00:33
petit coucou avant d aller me coucher... tu dois déjà etre avec morphée..... à tout à lheure
pioupiounette
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Proteinaute actif
Posté le 05/06/2014 à 07:47
bonjour
ANGELIA
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Proteinaute expert
Posté le 05/06/2014 à 07:54
Coucou garance bien dormie ?
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ANGELIA
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Proteinaute expert
Posté le 05/06/2014 à 07:57
Aujourd hui normalement il va faire beau !!!!!!!!!!!!!
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ANGELIA
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Proteinaute expert
Posté le 05/06/2014 à 07:59
Pour en revenir a ton week-end c est chouette d avoir revu des gens que tu n avais pas vu depuis un moment !! et je trouve que coté nourriture ça a été le menu etait pas si cata que ça tu as bien fait d en profiter
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