Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur65330
Posté le 21/06/2011 à 19:37
salut tout le monde un petit coucou pour dire RAS et vous dire bon courage
@fruitrouge tu n'es pas nulle tu es humaine c'est tout
tu te remets sur les rails et voilà tout
@tine ça va?
bizz à tout le monde
et la belle wini, elle est où?
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Utilisateur57411
Posté le 21/06/2011 à 19:41
elles est la
hello
RAS aussi
bon courage a toutes
biz
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Elea63
161 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/06/2011 à 21:38
Hello
Un petit coucou pour vous souhaiter une bonne soirée .... J'ai passé une magnifique journée à moto avec mon Chouchou, entre les gouttes et au final moins de gouttes que prévu. Que du bonheur ... Et ce matin ma balance annonçait le même poids que samedi matin, donc les petites frasques de mon we n'ont pas porté à conséquence... donc pour moi tout va bien !! Quand je vois vos soucis, j'ai l'imrpession d'être une extra terrestre lol ....
Plein de courage à toutes...
Bisous
Utilisateur57411
Posté le 21/06/2011 à 22:14
oh chouette une journée moto et du bonheur sur ta balance, alors franchement oui ca a du etre une belle journée.
moi idem, sauf qu'elle etait au boulot la journée, mais on avait pas envie de bosser aprem donc c'etait bien sympa, ca sent les vacances, plus envie de trop grand chose.
ce soir pas de sport, j'ai honte oh que j'ai honte, bin aussi avec 32 degrés dehors et pas un poil du c.. d'air, houla ca crains.
mais j'ai fait beaucoup de marche a pied au boulot, donc ca compenses je vais dire.
le repas de midi fut petite salade verte tomate oeufs dur plus un bon gros yoyo et la petite galette aux baies de goji qui va bien. ce soir on enchaines sur un petit soufflé au thon et une salade de tomates, sans compter au retour du boulot, les 2 tranches de jambon, le yoyo, le blanc de poulet, bin ouai fait un melange salé sucré salé mais j'avais la dalle et l'estomac il fait pas la différence, ca fait juste un gros melange et maintenant je me manges le fb et je vais me coller devant private practice que j'ai téléchargé, un derivé de grey's anatomique, j'aimes bien.
Demain c'est grasse mat vu que je bosses pas, j'adoooooooooores, apres on va faire les mags avec mes soeurs, on m'a dit les soldes demain, pfff meme pas en reve, c'est le 6 juillet dans les bouches du rhone, re pfffffffff.
Bon ca va l'amour est dans le pré, vous pouvez regarder, je plaisantais hein !!!
la petite maison dans la prairie c'est ma petite jeunesse aussi, surtout celle de ma tata qui a chaque episode pleurait comme une madeleine on etait MDR avec les cousines.
ce week end virée avec mon petit mari en ardeche donc la balance on verra ca lundi.
je suis confiante, je vais gérer ce petit week end en main de maitre, car on est pas la pour faiblir, on est les plus fortes pas en poids mais en moral, alors encore et toujours, vive nous, a bas les kilos et taratata tsoing tsoing pouet pouet.
comme dis cocolynette, j'espéres ne pas vous avoir trop ennuyé avec ma life, faut dire et je calmes ma joie sinon, enfin j'essayerais promis, mais je garantis rien, oula ce me donnes soif tant de paroles.
bonne nuit pour les couches tot, bonne soirée pour les couches tard
bizzz les nénettes
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Utilisateur53140
Posté le 22/06/2011 à 09:10
Hello les Miss
Belle journée à toutes, et au loin les galères.
journée off, enfin journée taxi, courses, paperasse et la puce a ses activités.
elle était pas en forme hier soir, donc fête de la musique très courte, et vu l'orage et la flotte ensuite, rien à regretter...
mais j'ai pu discuter avec sa prof de danse pour la changer de groupe, et nickel, elle grimpe de groupe avec sa meilleure copine. donc elle veut absolument continuer, alors que jusqu'ici, elle voulait absolument arréter..
super pour ta journée biker Eléa !!
Winni, tu m'étonnes le sport avec 32°... il faisaitpareil ici l'après midi, et cata hier soir, aujourd'hui 18° prévu... brrrrrr...
la réglette descend toujours, me suis lancée dans mes essayages de mon stock pantalons trop petits, c'est encore un peu juste, mais ça va le faire dans pas longtemps... yeeessssss. et cet après essayage des bas de mon armoire, pour dégager ce qui est trop grand... en espérant que je trouve 1 ou 2 trucs entre 2 tailles à me mettre.
bon on file dans pas longtemps....
a+
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nat2007
266 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 09:27
Capichapo03, si tu ne trouves rien il y a les soldes fais toi plaisir avec un ou deux petits hauts
pour moi ce matin balance enfin descendue, et perdu les 2kg pris pendant we dans le gers.
ici c'est la pluie gros orage mais il en faut...
mon homme rentre aujourd'hui j'espère qu'il n'y aura pas trop de pluie sur la route
bon je me remets au travail
bonne journée à +
tichu28
59 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 09:32
Coucou les filles,
Bon continuation des épreuves du bac de ma fifille : économie gros coef bien passé hier et cet aprem les maths aie aie aie.
Restera oral d'espagnol vendredi après-midi et ensuite résultats le 5 juillet à 10 h. Si ça vous intéresse je vous dirai si c bon ? Après c'est ma deuxième fille qui passe le brevet mardi 28 et mercredi 29 les résultats le 8 juillet.
Hier on est allé se ballader pour la fête de la musique on a bu un café en écoutant un groupe dans un bar très sympa, j'ai enregistré taratata j'adore. Les enfants étaient restés cause révision pour les filles et le petit a voulu regardé KUNG FU PANDA.
Aujourd'hui il pleut à torrent depuis 8 h et c'est le début des soldes ! Je pense qu'il ne va pas y avoir beaucoup de monde ds magasin moi je ne les fait pas le premier jour car l'année dernière j'ai donné ! Trop de monde quand même mais il faisait beau.
J'ai toujours problème de digestion depuis dimanche donc je ne mange pas beaucoup je me suis pesée hier et j'ai pris 200 gr bon ça va.
Donc ce matin, ménage comme d'hab le mercredi, ensuite j'emmène Alex pour son bac, courses et piscine pour 13ème leçon de natation de Pierre.
Hier je me suis pris la tête avec ma fille de 14 ans 1/2, Ah ces ados, elle s'est rendormie et avait 10 mn pour se préparer lorsque je suis rentrée de l'école primaire, elle m'a fait une scène car elle n'avait pas le temps de se lisser les cheveux ! mais moi boulot alors hop on est partie, le soir elle a oublié le RV chez l'orthodontiste en sortant du collège, moi qui voulait voir le spécialiste pour faire le point j'attendais, j'attendais pas d'Anaïs, portable éteint comme d'hab car jamais de batterie... et lorsqu'elle s'en est aperçue et qu'elle est arrivée avec 1/2 h de retard le dentiste n'a pas voulu nous recevoir, ce matin pas de blouson alors qu'il pleut je lui demande ou il est et elle me dit qu'hier elle l'a coincé dans la roue du vélo de sa copine et que du coup elle l'a laissé chez elle. Bon voilà que de la routine.... C'est tous les jours comme ça mais je pense que vous aussi c'est pareil. Bon allez je ne vous embête pas plus avec ma vie. A tte. Bizzzz.
Elea63
161 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 09:56
Ah que coucou c'est moi que vla ....
Ohhh terraillon ... comme je t'aime mdrr ..... surtout quand tu m'annonce une perte ... enfiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiinnnnn!!!!! - 400 ce matin ... j'ose même pas le mettre sur ma réglette tellement j'ai peur de porter la pouasse .... surtour que je redémarre en PL ...
Eh bien le we s'annonce ... célibataire pour moi ... ben viii faut pas trop en demander quand même .... après un we de trois jours, il fallait bien ça pour me rappeler mes devoirs présents et futurs de femme de pompier. Alors je dois célébrer un mariage samedi après midi avec mon maire chéri chéri lol .... et le dimanche je vais sans doute emmener mon fils au parc d'attraction .... Senor Météo, arranges toi pour qu'il fasse beau !!!!!
Aujourd'hui je ne travaille pas comme d'hab le mercredi ... j'emmène mon fils à l'orthophoniste et après peut être un petit tour aux soldes, car ici elles commencent aujourd'hui .... eh eh ... biscoco l'haricot mdrr ....
Allez je file déjeuner car je meure de fin ... les muffins sont en train de refroidir ... j'ai oublié de décongeler le gateau Coconut, il a fallu que j'improvise ....
@+
fruitrouge
86 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 12:02
beurk le temps ! hum la réglette !
un petit pas qui fait du bien
un moral d'acier
bravo les filles gardez le cap !
ah les conflits avec les ados, usants
ce soir je vais aller voir le spectacle de ma petite-fille de 4ans 1/2
je vais encore verser une larme
bonne journée à toutes
nat2007
266 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 14:26
bon spectacle fruitrouge, et c'est normal de verser des larmes lorsqu'on les aime...
Elea63, super ta perte, mais non cela ne va pas te porter la pouasse........... tu es motivée donc tu vas y arriver.
à tout à l'heure
Utilisateur57411
Posté le 22/06/2011 à 16:17
coucou en passant vite vite, je repars
virée en ville entre fille ce matin, la pluie, pffff dégouté, mais on a fait des petites affaires quand meme.
bon alors j'en connais une qui va sortir aussi, qui sait qui a les soldes chez elle et pas moi !!!! grrrrrrrrr.
repas au mac do ce midi, salade, coca light, gérable
la balance sans commentaires vu que je verrais ca que la semaine prochaine
cette aprem un temps de fou, chooooooooooo et 29, ce soir on se remets un peu en selle coté sport, donc velo.
3 flans fait 3 ratés, du beton, suis deg, j'ai pas la main flan, faut que j'alleges l'agar agar, mais ca a bon gout quand meme et surtout je sais pas trop mais j'ai l'impression que l'agar agar ca cales et que ca donnes le popo, tin ca faisait longtemps qu'on ne parlait plus de popo, bin voila on le dira plus.
sinon pour vous le regime ca va comment, pas de petites recettes ou desserts sympa a proposer, je n'en fait plus des recettes je suis passée au classique mais bon si vous avez le truc de folie, je veux bien tenter a l'occas.
bon allez j'y vais, 4 courses a faire vite fait a inter, plus de FB, arrrrrrrrrgggh, l'horreur.
a + et bonne aprem a toutes.
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nat2007
266 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 17:46
Coucou winni, et bien dans le centre de la france c'est les soldes et j'ai déjà sorti la carte bleue... et c'est une affaire moins 70 % deux paires de chaussures pour 20 euros... une pour la fille et l'autre pour moi.
demain j'attaque entre 13/14h (pose) un autre magasin, je ne sais pas si vous en avez mais c'est pas trop chère et sympa, bon je vous le dis c'est l'enseigne "Plus".
je vais essayer l'agar agar pour le popo car cette semaine j'ai dégusté avec un super mal au côté droit, j'ai eu recours au suppo glycérine pour me soulager...
moi je ne suis pas sport mais j'essaie de marcher le plus souvent possible.
bon à + bonne solde à tous
Utilisateur53140
Posté le 22/06/2011 à 18:13
Coucou
Soldes dans le sud ouest, sous la pluie et la "fraicheur"..
des super baskets style Converse à 2 €..... nickel pour une fois qu'il ya ma pointure... ça c'est des soldes...
sinon razzia de tee shirts pour ma puce, on va stocker pour l'an prochain aussi.
j'irai plus tranquillement en semaine en centre ville.
Nath connais pas ce magasin.
pas besoin de grand chose, mon armoire est pleine de fringues comme neuves... vu que je ne rentrais plus dedans....
par contre des shoes, je dis pas non...
jamais essayé l'agar-agar. faut que je me lance... non ici pas de tentative culinaire. suis dans une période basique.... ai fait le gâteau et le cake aux baies pour le congel et mes p'tits dej d ela semaine à venir. Vraiment top.
aie demain restau boulot pendant un séminaire, j'espère que buffet.. heureusement ça sera PL.
sinon cavalcade du jour terminée... donc appel toubib pour certificat médical, dépannage d'une maman pour les devoirs, dépose de miss à la céramique, courses, magasins, récupération de Miss, miam, gâteaux, devoirs, aller chercher le certificat, faire le dossier pour la danse, aller le déposer, pharmacie, poney, goûter au retour, et là une p'tite copine à la maison... ça joue à la Wii..
vivement le boulot demain que je me repose... nan je rigole, mais je ne vois pas passer les mercredis. enfin, c'était le dernier cours de poney, la semaine prochaine... c'est anniversaire.
purée la fin de l'année est déjà là, liste des fournitures pour la rentrée et tout.... miss veut un nouveau cartable.... on verra ça pendant les vacances.
a+
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Utilisateur57411
Posté le 22/06/2011 à 18:32
bon alors j'attaques la liste :
elea tu sors
nat tu sors
chapi chapo tu sors aussi
a qui le tour ?
oula ca va faire du vide tout ca
suis deg mais alors deg de chez deg, pourquoi les soldes c'est pas chez tout le monde en meme temps, pfffff, prenez pas tout laissez m'en un peu hein !!!!
connais pas l'enseigne plus.
agar agar :
Propriétés
Les utilisations de l'agar découlent de ses propriétés de gélification des solutions aqueuses.
C'est le gélifiant naturel le plus puissant, une gélification est perceptible à partir de 0,1 %.
Gélifiant alimentaire, il possède l'avantage d'être acalorique. Il n'est pas digéré dans l'estomac et l'intestin et il est peu fermentescible. Il est utilisé pour ses propriétés laxatives pour les troubles intestinaux.
L'agar-agar peut contribuer à réguler les troubles gastro-intestinaux, Il facilite la digestion (à condition de bien le doser)
1 cc suffit pour certaines preparation sinon il epaissit fortement ces dernieres.
Voila vous savez tout.
bon sur ce a la douche, la virée en velo ca donnes des bouffées de transpiration excessive.
apres a la soupe, petite omelette au jambon et fb ca iras bien.
sinon comme d'hab RAS
bon fin de journée bon appet et bonne soirée
et encore et toujours vive nous
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Utilisateur53140
Posté le 22/06/2011 à 18:50
avant de sortir... j'ai trouvé chez Géant Casino de la vinaigrette Dukan, je teste demain. Y'avait aussi des glaces Dukan, mais pas de sac congel, et pas de retour de suite à la maison, mais ai bien noté.... de la glace, goût yaourt !!!!!!
je peux revenir Winni ??
bizarre je croyais que c'était la même date partout. Ou alors c'est parce t'es sur une zone "touristique" ? en tout ici c'est super tôt, ça fait bizarre. Pas grand monde dans les magasins.
suis ravie, ai reçu le trousseau à préparer pour la colo, y'a franchement pas grand chose, ils lavent tous les 2 jours... et as grand chose à emmener... ça veut dire pas beaucoup de linge à marquer.... même si j'écris sur les étiquettes maintenant. Youpi !!!!
ai pris un bouquin avec des recettes avec agar agar à la biobliothèque. Y'a des trucs qui ont l'air top et très compatibles... et super originales. y'a plus qu'à....
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Utilisateur57411
Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur57411
Posté le 22/06/2011 à 19:20
bin ca alors j'ai validé le message avant et rien de chez rien, maman le site est hanté, meme pas peur.
la ca va, les bons tuyaux te sauve la mise, tu restes.
je vais a geant mercredi prochain je regarderais.
merci huggy les bons tuyaux ( starky et hutch lalalalalére starky et hutch lalalalalére....... je sais je sais je chantes faux, désolé
ha, un bouquin sur l'agar agar ca peux servir, j'irais voir a la biblio du boulot aussi par curiosité, si ils ont.
le trousseau de la colo j'attaques le week prochain depart le 8 juillet, va y avoir de la couture dans l'air pour les noms tissés, je detestes, on en vois plus la fin et ne me parlez pas de noms tissés thermo collant, ca ne tient pas au lavage.
on a perdu du monde, christine, cocolynette, yououuuuuuuuuuuuuuuu.
Moi avoir faim donc moi partir manger.
a + ou a demain.
biz
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Utilisateur65330
Posté le 22/06/2011 à 19:29
salut tt le monde, je suis là mais rien de spécial j'ai pas fait les soldes, j'ai rien trouvé avant les soldes donc je pense que je ne trouverai rien après de toute façon j'ai du accompagné mon fils de l'autre côté de paris à un anniversaire donc j'ai passe l'aprèm au café avec une copine à discuter
les soldes je déteste trop de monde, trop d'hystérique à se disp**er le même bout de tissu pas mon trip
bizz bonne soirée
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Utilisateur57411
Posté le 22/06/2011 à 19:38
yoooo, cocolynette, dit elle avec son sandwich dudu dans la main gauche et sa main droite qui tapes sur les touches du clavier.
moi les soldes, je dis pas que j'adores a la folie, mais avec mes soeurs ou les copines c'est un bon moment a passer et on trouves toujours 2 ou 3 petits trucs bien sympa.
Nous on se bouscules pas, pas d'hysterie pas de folie, bien au contraire.
et cette conso, ca roules ?
allez je pars attaquer le dessert mais sur la terrasse avec les derniers rayons de soleil, c'est bien mieux qu'enfermer.
bonne soirée biz a toutes
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Utilisateur65330
Posté le 22/06/2011 à 20:26
pas de folie avec la conso, moins ballonnée qu'au début j'ai pas encore fait de repas de gala digne de ce nom j'attend les vacances ) sinon tjrs +/- 1 kg
j'ai fait toutes les petites boutiques du quartier et plus, rien d'interessant.... il faudrait que j'aille aux galeries mais pas le courage d'affronter la foule
à paris, c'est l'hystérie, complètement folles les nanas, pretes à se battre pour un bout de chiffon je t'assure
je fais des économies pour installer ma fille ainée dans son appart à la rentrée
@ plus
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fruitrouge
86 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 20:52
joli spectacle des enfants ils étaient si mimi
les soldes pas pour moi trop de monde et de fouillis je ne sais plus où donner de la tête
je viens de faire un flan choco avec de l'agar je vais voir
pour l'instant il est au frigo et toujours liquide
demain pl je vais manger des tomates hum !
et lapin à la moutarde
bonne soirée à toutes
Utilisateur57411
Posté le 22/06/2011 à 20:53
huuum pour les vacances ca va etre la fiesta, gala and co
bon ca se passes bien alors, tant mieux.
c'est fou que ca soit l'hystérie pour des fringues !!!! nous non car toutes l'année on a des prix autant dans les mags que sur les marchés bien attrayant, la c'est vrai que ca baisse un peu plus, mais dans le midi on est comme les corses, coooooool; sinon apres on a les bouffées de chaleur.
appart de la grande a la rentrée, h aoui la c'est un budget
sur ce, télé et voir ce qu'elle a de beau a offrir
a +
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tichu28
59 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 20:54
Bonsoir,
Les maths pour ma fille bof bof m'a t'elle dit, c'est normal c'est pas son fort. Reste l'oral d'espagnol vendredi après-midi.
J'ai pris 2 heures pour l'emmener et comme j'aurais 1 h 1/2 j'irai faire les soldes, je pense qu'il y aura moins de monde car c'est vrai aussi que moi les soldes avec les excitées non merci...
Oui j'ai ma collègue qui fait dukan et à casino elle a trouvé des glaces dukan et aussi des plats préparés ce qui peut être pratique lorsqu'on a peu de temps le midi.
13ème leçon de natation pour mon petit et il n'arrive toujours pas à coordonner ses bras et ses jambes, de plus en vélo c'est pareil et je me souviens que l'infirmière en dernière section de maternelle m'avait dit que si ces problèmes persistaient en CP il faudrait faire un bilan de psychomotricité car il doit avoir un problème de ce côté là, aussi il a essayé le karaté et n'a pas réussi non plus, en septembre il veut faire du basket mais bon, je vais prendre RV pour faire ce bilan je pense que c'est important.
Voilà mes filles révisent encore et moi je regarde la 2 : le repaire de la vouivre, ça à l'air pas mal.
Bonne soirée les filles.
Bizous.
Elea63
161 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 21:25
Hello les filles ....
Ahhhhh les soldes ... sous la pluie c'est super sympa .... on navigue entre les gouttes pour trouver la mignonne petite robe qui va bien ... ou le petit short qu'on va étrenner sur les plages .... quel bonheur ... euhhh je sors ??
En toute honnêteté j'ai rien acheté ... avec mon fils pas évident. Il est tellement anti-magasin de fringue. Il faut dire que quand on y va avec sa soeur, il n'a pas la vie belle. Trainer au milieu des rayons de fringues pour nana, attendre à la cabine d'essayage ... Il déteste tout cela. Donc aujourd'hui j'ai pas voulu lui imposer cette séance, j'irai plus tard quand ce sera moins populeux et surtout j'irai sans lui ...
BAC terminé pour ma grande. Les dés sont jetés. Il n'y a plus qu'à attendre.
Pour ce qui est de l'agar agar j'ai longuement testé, je me suis pas mal planté dans les dosages et au final je fais mes flans en mettant un peu moins de la moitié d'une cuillère à café pour 1/2 litre et c'est parfait. Alors ce soir j'ai fait des flans arome café caramel et canelle ... une tuerie !!!
Et pour demain matin j'ai préparé des muffins aux baies de goji (ça y estttttttt !!!! j'en ai trouvé... poil au nez !!) .... Ma fille a déjà lorgné dessus, il a fallu que je me batte pour qu'elle ne me les pique pas .... elle démoulait, soit disant... mais ouaiiii c'est cela !!!! Donc au final il m'a fallu négocier, promettre des vrais muffins pour eux, pour qu'ils ne touchent pas aux miens.
En ce moment c'est PL ... donc ce midi ce fut saumon fumé, tagliatelles de courgettes, viande de boeuf haché et 1 yoyo et ce soir jambon roulé sur carré frais, boeuf carotte et flan maison ....
J'ai acheté des flans bio. Cette fois j'ai pris noisette et chocolat. j'espère que ça va plus m'emballer que ceux que j'avais pris avant. Il faut dire que j'avais fait fort ... lavande et framboise ... beurkkkk
allez zou ... petite soirée TV ... bonne soirée
@+
Elea63
161 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/06/2011 à 09:59
C'est moi la prems .....
ohéééééééééé ya personne ?????
Seriez vous tombée à la renverse face à l'affichage de votre Terraillon ce matin ?
En ce qui me concerne, je l'ai snobé. Hier c'était légumes, donc forcément stockage de flotte et comme j'ai un moral d'enfer... je préfère ne pas court circuiter tout cela ...
Oufff mon chef vient de partir pour une semaine de vacances ... ça va me faire des vacances à moi aussi ...
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