Croisière debut le 30/03/2012 qui me suit ?

Posté le 20/04/2012 à 14:02

Hello,

Me voici, nouvelle insrite ce jour. J'ai commencé la phase d'attaque mardi et le démarrage est bon, me voici en phase de croisière.

Je vais commencer par vous lire, vos conseils me seront sans doute très précieux !

A très bientôt

Posté le 20/04/2012 à 14:22

Bienvenue Coucoeurloilta!

les filles!!! soyez pas démoralisée, d'habitude c'est vous qui me consolez, là c'est moi! ALLEEEE ça descend! ce sont des palliers, c'est normal. courage, on en est qu'à une vingtaine de jours en moyenne! et regardez moi qui suis toujours en train de raler, voilà que je surfe sur le 69! j'entends par là que ça fait deux matin que la balance hésite entre 69,9 et 71,1!! bon elle chosit le 71, mais bientôt le 69 (donc le 6) va revenir dans ma vie!

allé, on stagne, on reprend, on perd!!! ON PERD!

juste: je pense sincèrement pur en avoir fait l'expérience ces derniers jours que stopper les tolérés ça fonctionne. j'ai passé une bonne dizaine de jours à osciller entre 71,5 et 72,5, ça descendait, ça montait, j'ai arrêté les tolérés (donc pour moi c'était nutella dudu et/ou maizena) et cette semaine, j'ai passé la barre des 71.

donc si vous en avez marre, arrêtz les tolérés pendant trois jours!

on y croit on va y arriver, s'il vous plaît, si vous vous démotivez, je vais devenir quoi moi!!! lol!

Midi: poisson (merlu), un FB, un yaourt 0% (j'ai faim mais à 17h je vais faire les coureses et suis en vacances yeahhhhh)

bisous les filles, et Coucoeur, bienvenue encore, dis nous tout de tes recettes!

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Posté le 20/04/2012 à 16:35

Hello,

Juste pour vous dire que j'ai testé la recette suivante hier:

http://www.proteinaute.com/recette_flat_bread_pita_kebab_pan_bagnat_etc-7303.html

A l'intérieur j'ai mis du shawarma de dinde (rayon casher des supermarchés), salade, tomate, oignon et ketchup Dukan. > Un vrai grec dudu!

A tester avec du blanc de poulet grillé au épices, ou encore des steak hachés, mais ça fait du bien de manger mal sans que ce soit interdit!  remède infaillible si vous êtes à deux doigts de craquer pour un fast food ^^

(par contre j'avais mis trop de sel et j'ai mis moitié maizena moitié protifar)

Et comme vous avez pu le remarquer, je suis au taquet sur toutes les recettes qui donnent l'impression de manger normalement, parce que les FB, le bioflan, les oeufs durs et les escalopes au poivre c'est quand-même tristoune.

Bonne fin d'aprèm et aux plus chanceuses, bonnes vacances!

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Posté le 20/04/2012 à 18:40

bonsoir les filles,

Moi c'est catherine, 50 ans, 2 enfants , une filles de 26 ans et mon petit dernier qui vient d'avoir 21 ans (snif !)

j'ai trouvé une recette de cookies arôme noisette (pour ce soir), je vais aller sur les sites pour voir celles au chocolat.

courage à toutes. le blog est fait pour cela.

Les paliers, ne sont que des portes à franchir, et s'il faut prendre son temps c'est peut être le signe que l'on arrivera facilemant à se stabiliser ensuite. écoutons notre corps, que diable !

Posté le 20/04/2012 à 20:23

Oué je pense qu'au bout de

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Posté le 20/04/2012 à 22:44

moi ce soir escalope de veau pané par un jaune d'oeuf et du son de blé. plus un yaourt et deux chouquettes mais beurk j'ai trop sucré. beurk... en même temps c 'est de l'édulcorant donc pas grave mais pas très bon. bises à demain

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Posté le 20/04/2012 à 23:04

Coucou

je disais (sais pas pourquoi le message est pas parti!) qu'au bout de 5 kg en effet ça doit commencer à se voir. et je disais qu'on m'avait dit aujourd'hui que "ça faisait bizarre" parce que mon visage a minci. m*rd* alors: et mes fesses, mes seins, mon ventre, mes cuissses aussi!!!!

ce soir: steack haché maigre et haché de veau et taillefine citron et chouqutte dans le four.

ça m'est arrivé ausse de trop les sucrer et beurkkk!

je disais aussi que j'essaierai de faire les pains pita moi aussi. ce WE on est invité encore chez ma belle soeur, ce qui me ravit (elle a un ptit bébé!! ) j'emmène du coca light des surimis et des taillefines... j'espère que je vais pas la vexer...et des calori light des fois que.. mais j'aimerais vraiment tenir bon: je veux voir les 699999 vite vite vite.

et aussi: je suis un autre post ce soir où une copine dudu dit qu'elle est en conso et qu'elle a repris 2 kg. et bref, dans les blabla qui suivent, elle explique à un moment qu'elle ne mange que 800 calories par jour, et personne dit rien. mais je comprends pas: si elle ne mange que ça en calorie, c'est plus Dukan, c'est un régime hypocalorique non? je suis la seule à penser ça on dirait!! je leur ai dit que je voulais pas faire Dukan si c'était pour devoir ne jamais mangé plus de >800 cal par jour en conso!! et personne s'étonne.. allé lire ce post et dites moi si je suis dngue s'il vous plaît: il est encore dans les "derniers sujets créés" avec un nom genre "help en conso depuis deux mois et +2kg"

merci

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Posté le 20/04/2012 à 23:21

concombre avec sauce FB + oeuf mimosa ou encore tomate coupée en deux et tu les vides et tu les farcis avec du thon-herbe-moutarde-filet de citron-FB

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Posté le 21/04/2012 à 10:46

bouh ça ne bouge pas.. ces derniers kilos crotte.moi à midi pour l'apéro je fais des chouquettes avec du jambon en dés dedans du jambon en dés, tomates cérise et 1càs de moutarde dans du fromage blanc... ensuite salade de carottes rapées pour moi sauce FB et moutarde, poulet avec chous fleurs eux fromage moi FB puis en dessert faut que je me fasse quelque chose mais eux cookies... le calvaire quand ils ont cuits.... c'est de la torture l'odeur

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Posté le 21/04/2012 à 11:13

Palily, je n'ai pas lu le post en question mais Dudu dit que l'on maigrira si on suit à la lettre ce qu'il conseille. Or il dit que plus on mange de protéines et plus on maigri et il dit à volonté mais il ne parle jamais de - de 800kcal par jour! Si on mélange tout, on fait du Dudu à sa sauce et les résultats peuvent être très différents de ceux attendus!

La fille dans l'émission de la 6 qui faisait Dukan, elle le faisait à "sa sauce" (crevette qui baignent dans l'huile (qu'elle égouttait quand même avant de manger), manchons de poulet cuits avec la peau (qu'elle enlevait aussi) et crème fraiche à volonté et bien résultat au bout de 3 mois où Dukan avait prédit une perte de 10kg, elle n'en a perdu que la moitié. C'est ça qui l'a découragé et elle a tout arrêté et tout repris!

Enfin c'est mon avis! Il faut pas vouloir tout mélanger et se tenir à la méthode qui porte quand même ses fruits!!!!

Posté le 21/04/2012 à 15:24

-700g ce matin, youhou! évidemment, j'ai encore beaucoup de marge et je pense que quand on part d'un poids plus élevé on perd plus vite que lorsqu'on part d'un IMC normal.

(mais je me suit qd même fait une grosse patate au four hier soir pour accompagner mon saumon rôti!!! j'avais peur du résultat sur la balance, comme quoi un écart de temps en temps, ça ne perturbe pas tout. Mais par contre j'ai marché toute la soirée pour rentrer chez moi au lieu de prendre un taxi + thé verveine-menthe à la maison avant de dormir)

Aujourd'hui et demain PP :(

Bon we les filles

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Posté le 21/04/2012 à 18:04

ce soir restau .... pfff ça va être encore chaud on n'y va jamais et ces derniers jours on y va super souvent.... c'est sympas mais c'est chaud avec dudu

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Posté le 21/04/2012 à 19:18

bravo sally pour ta perte moi je me pèse demain mais je ne conte pas avoir perdu beaucoup je suis en zone rouge!!! en plus elles sont venus avant