Regime Dukan avec Proteinaute
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Accueil Forum » Le coin des potins

dans la cuisine de la bonne humeur

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soleilvert

4277 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/04/2016 à 20:43

  et moi ginki      

 

Nath ça a l'air coquet ton couchage   suis contente que vous soyez bien arrivés ! je déteste la route, avant que Maman chérie soit en résidence j'adorais partir en week end, nous avons loué pendant des années un gîte de France dans l'Allier et nous y sommes allés très souvent les week end .... 330 kms de la maison, nous partions le vendredi soir après le taf, on arrivait à 22H mais comme on connaissait les proprio nous laissait la clé planquée sous un pot .... mais depuis 2 ans je n'ai plus envie de partir, déjà parce que si je pars je ne pourrais pas aller voir Maman chérie le samedi  

 

Mamie elle a vraiment de la chance de t'avoir ta fille, je serais pareille moi avec mes petits enfants, il n'y aura rien de plus beau pour eux, c'est vraiment du bonheur à donner

 

ma maison brille comme un diamant, la machine tourne avec le linge porté ce jour, j'accrocherais avant d'aller au dodo

 

 

 

suis allée chercher de l'indien et pour une fois j'ai pris un menu pour moi ....le fiston a mangé mes frites il m'aime tellement    

 

bonne soirée et gros   les copines

 

Nath profite bien, la météo n'a pas l'air si mal que cela non ?

soleilvert

4277 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/04/2016 à 20:45

Nath j'avais pas vu ton post le temps que j'écrive  

 

c'est bon la salade  

soleilvert

4277 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/04/2016 à 20:53

Forum Dukan : j ai pris des viandes grillees aux epices je me suis fais une salade d endives et en dessert je mangerais un kiwi

J'ai pris des viandes grillées .... aux épices, je me suis fais une salade d'endives et en dessert je mangerais un kiwi

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/04/2016 à 21:05

Forum Dukan : sport

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/04/2016 à 21:08

Pas dessert mes je me suis fait un petit plaisir un café gourmand douche prise au lit bien au chaud kolanta demain grande journée

Oui te comprend soleil mes il faut tu pense à toi aussi un peu je c tu laime ta maman franchement elle a une super chance

GINKI

4216 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/04/2016 à 21:17

Ho escuse moi soleil ma petite Cherie                 non je ne l'ai pas fait exprès désolé bonne nuit ma petite soleil au beau cheveux hi hi hi         à demain soleil ft un gros dodo

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/04/2016 à 21:42

Forum Dukan : val

Val

soleilvert

4277 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/04/2016 à 22:04

    merci ginki je me disais que  

 

je rigole

 

moi aussi je n'arrive pas à me souvenir de tout  

 

oui Nath c'est vrai que ma vie a totalement changé depuis que Maman chérie n'est plus à 10 mètres de moi ....tain comment c'est dur et triste surtout  

 

j'ai mangé comme une affamée    

 

demain c'est ........... samedi et youpiiiiiiiiiiiiiii  

 

douce nuit à vous mes amies  

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/04/2016 à 22:13

B moi j'ai fai la limace avec cette salade

B oui je t comprend complètement j'ai était dans ton ca avec papa

Mes fau t préserver et passé un peu moment avec ton homme pas simple déjà c bien il a l'air d'être gentille et comprendre c déjà enorme

ValerieVVV

6435 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/04/2016 à 22:55

ah, oui c'est sympa ce coin

GINKI

4216 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/04/2016 à 07:40

COUCOU LES POULETTES  

AVAIT VOUS FAIT GROS DODO MOI OUI LEVAIT A 6H QUEL MICACLE CAR JE SUIS TOUJOURS LEVEE TRES TOT     PROGRAMME DU JOUR 2H DE MARCHE BONNE DOUCHE LAVE GINKY ET OUI LUI AUSSI IL FT DU SPORT LOL DONC DOUCHE POUR LUI AUSSI J ESPERE QUE VOUS ALLER PASSE UN BON WK MOI DEMAIN BROCANTE AVEC MON CHERIE ET MON TOUTOU BONNE JOURNEE

REPAS DE CE MIDI CAROTTES EN GRATIN AVEC POISSONS TOFU SOYEUX AU CHOCOLAT SE SOIR SOUPE MAISON AU LEGUMES ET JAMBONS +FLAN VANILLE DE BOURBON LES VRAI VANILLE QUE J 'ACHETE SUR LE BON COIN A N PRODUCTEUR PAS CHER DU TOUT ET VOUS AUJOURD'HUI VOUS ALLER MANGER OU FAIRE QUOI ?     

veromax

108 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/04/2016 à 09:55

coucou les filles me suis fait avoir aussi pour la concoilliote

 

nath bon sejour ça a l'air super

 

mamie oui le petit va bien aujourd'hui on anime un atelier inter generation avec mes collegues de la creche

hier soir reunion de phyto therapie j'ai commandé une cure de spiruline ...

 

bisoux a toutes

 

ce midi pavé de boeuf , salade yaourt 0%

Phenix85

1918 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 23/04/2016 à 10:48

Coucou les filles.

 

Ce matin, un temps couvert mais pas de pluie sur la Vendée et je suis pas certaine qu'il pleuve averse comme il l'on annoncé à la météo. En même temps, c'est normal, car on veut bien accueillir nos visiteurs et faire plaisir à Nath et toute sa petite famille avec une journée sans pluie. 

 

Alors, Nath, bien dormit j'espère car une longue et belle journée vous attend avec de nombreux spectacles magnifiques. 

 

Soleil, ne soit pas triste ma belle, je suis sûr que ta maman sait quand tu es là et qu'elle est heureuse à chaque fois qu'elle te voit.  

 

Ginki, quel programme. Moi, je suis une "lève tard". Mais mes journée sont bien chargée quand même.

 

Val, je suis sur qu'une fois que ton hématome sera partie, tu iras mieux et que ton nez n'aura pas vraiment changé. Ne focalise pas trop dessus pour le moment, laisse faire le temps ma belle.

 

Moi, au programme, ce matin déposer mon fils au code, allez déposer un papier à la banque. Faire la cuisine, je suis en PP alors cuisses de pintade d'hier et omelette sucrée.

 

Après, cette après midi, réparer les vélos pour pouvoir emmener ma fille en vélo à l'école le matin quand il fera beau et peut être du desherbage. Après couture pour le reste de la journée avec repassage et rangement du linge.

 

Bonne fin de matinée et plein de gros   à toutes.

Phenix85

1918 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 23/04/2016 à 13:23

J'ai oublié, Nath, t'es trop mimi avec ta voiture. 

soleilvert

4277 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/04/2016 à 13:56

les copines

 

je pensais ne pas pouvoir poser mes fesses

  pour venir vous faire un coucou

 

super programme ginki pour ton week end c'est cool, au fait j'ai oublié de te dire que j'adore st cirq lapopie, je suis allée en camping à Lacapelle Marival quelques années avec mon ex mari, on aimait bien ce coin, c'est super joli !

 

Véro, je ne connaissais pas la spiruline, je cuisine beaucoup d'algues, du wakame, du dulse, du nori, je ramène cela de Bretagne, en sachet déshydraté, je fais tous mes poissons en papillotes aux algues, nous aimons beaucoup cela  

 

Phénix ma chérie, je vois que tu as un super samedi à faire tout plein de choses ! super l'idée du vélo, on va arriver sur les beaux jours, c'est agréable, tu es loin de la mer ?

 

ce matin courses au marché, j'ai pris pour faire une ratatouille pour dans la semaine, tous les légumes à soupe, du fenouil, et je me suis laissée tenter par un melon .. du Maroc .... d'habitude je n'en prends pas hors saison mais là le vendeur me dit "c'est du charentais" moi .... j'ai acheté et arrivé à la maison j'ai vu l'étiquettes "charentais du Maroc" ... bref !!!

soleilvert

4277 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/04/2016 à 14:11

je continue .... j'ai validé mon message car hier soir j'avais écris un roman et hop !!!! à la trappe le roman  

 

nath doit être en train de s'éclater   j'espère surtout qu'ils sont bien couverts car il fait très très froid je trouve

 

j'ai déjà préparé ma viande pour demain midi, j'ai fait un sauté de porc caramélisé avec de la sauce soja sucrée et de la sauce d'huître, je ferais cela avec soja frais croquant braisé aux oignons doux, pour ce soir je vais faire des steacks de thon grillés et j'ai pris de la choucroute, ce sera léger pour le soir  

 

le fiston a commandé un flan pour demain midi  

 

ce midi j'ai   dès de concombre et lamelles de champignons frais arrosé d'un jus de citron, des tortis au blé complet, 3 tranches de jdd, mon pain au blé complet, 1 kiwi

 

je vais partir voir ma petite Maman chérie, je lui ai pris un croquant au chocolat noir .... photo à suivre mes chéries  

 

gros   à toutes celles que je n'ai pas citées

 

bon am et  

ValerieVVV

6435 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/04/2016 à 15:25

Bonjour, pas un super temps aujourd'hui. J'espère qu'au Puy du fou, ça va !

 

Pour celles qui veulent un super gateau pour l'anniv ou fête, supertata en faisait des très chouettes, dont certains au chocolat. Allez voir ses recettes.

http://www.proteinaute.com/recette_par_proteinaute/recettes_dukan_de_supertata.html

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/04/2016 à 15:27

coucou les filles , temps gris mais pas de pluie pour l'instant

 

soleil c'est normal et vrais le melon "charentais" , c'est le nom de la variété du fruit et non l'origine de la culture , c'est comme le melon " cantaloup " , je suis dans le pays du melon , et aussi des asperges , mais trop chères pour l'instant , bonne visite à ta maman

 

aujourd'hui les enfants se sont levés à 10 h , après le petit déjeuner ils ont fait un broyé du poitou et des pâtes fraîches maison , il ne connaissait pas , ils ont adoré les faire et les manger avec du saumon sauce crème / citron , le broyé sera pour le goûter

 

nath super ton coin logement , ça a l'air sympa et reposant , j'espère que vous profitez bien de votre journée

 

phénix bonne réparation de vélo et bonne couture

 

ginki bonne brocante

 

une pensée affectueuse à toutes celles que je n'ai pas nommées , je vous laisse mes petits monstres m'appellent !!!!!!!

 

à ++++++++++++++++++

 

   

GINKI

4216 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/04/2016 à 17:04

Forum Dukan : coucou veromax et mamie moi aussi j adore les algues du spiruline connait pas j ai etais voir sur internet c super pr beaucoup de chose si tu as des r

Veromax et mamie moi aussi j'adore les algues du spiruline connait pas j'ai étais voir sur internet c super pr beaucoup de chose si tu as des recettes veromax je prend .......et ton nez sa va 1 peu mieux ma cocotte.. phenix toi aussi tu a une journée chargé moi je la commence plus tot c tout mais tu en fft enormement aussi

je n'en ft pas plus que les autres c que chacun a son rytmes et son heure

Mamie j'ai étais ds tes recettes tu a aussi tu as des algues watamé, haricots de mer, feuilles d'algues de nori et des recettes

soleil oui c'est tres jolie le lot st cir c'est a 20 km de chez moi pres de cabreret les grottes de pêche merle si tu ai venu tu a du y aller soleil tu a la recette de sauce au huitres je vois que sa ft 2 fois que tu en ft et je connait pas ??? Tigrou comment va tu aujourd'hui ? bien ici il pleut aussi les filles sa doit etre general phenix tu va refaire du velo c super bon velo alors et la couture tu aimes moi aussi je fait du point compé et je coût a la machine tes papiers c bon avec les banques manques toujours quelques chose

j'ai ft du pain mis des graines de sesames mais je savais pas que l'ont pouvait mettres des graines de pavot, courges, lin ???? j'en mettais tjrs ds mes salades et depuis 3 mois j'en mangé plus !!!!!! et aussi ont peu mangé en PP des germes car je les ft moi meme j"ai acheté une germineune et des graines a germées de alfapha radis brocolis c super bon pour la santé et moins cher en les faisant sois meme je vous mets mon pain

       

Phenix85

1918 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 23/04/2016 à 17:08

Ca y est, les vélos sont réparés et prêt à servir. J'attendrais quand même de voir si ça tien dans le temps, sinon, il faudra re defaire et refaire. Histoire à suivre. Pour la couture, ourlets de pantalon fait et racommodage d'une poche de la veste de ma fille, fait aussi. Reste à cogiter le cadeau de fin d'année pour la maîtresse de Solenn qui est très nature et préfèrera un cadeau maison au cadeau acheté. J'ai déjà trouvé l'idée reste à choisir les tissus avec ma fille et espérer que le résultat ne sera pas trop moche.

 

Soleil, oui, je suis à environ 1h15 des plages. C'est un peu long pour y aller en vélo LOL. Par contre, on ira à l'école, au sport et en promenade avec les filles. Et bien sûr chez les copines, pour un ptit thé.

 

Val, merci pour les gateaux, je vais allée y jeter un oeil.

 

Mamie, je n'ai jamais fait les pâte moi-même, par contre, j'achète souvent des pâtes fraîche, c'est meilleur et ça cale beaucoup mieux. Mes enfants en rafolle.

 

Nath doit passer une bonne journée, surtout que j'habite à 40 km du Puy et il ne pleut pas. C'est super pour elle et toute sa petite famille.

 

   

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/04/2016 à 18:44

Forum Dukan : coucou les copains merci de vos pense alors c topissim ro la la val va sy franchement tu en pleins les yeux il fait froid mes pas plus ce midi salade

Coucou les copains merci de vos pensé alors c topissim ro la la Val va sy franchement tu en pleins les yeux

Il fait froid mes pas plus,ce midi salade un bou chevre

J'ai des photo mes ici pas trop réseau

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/04/2016 à 18:45

Forum Dukan : coucou

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/04/2016 à 18:47

Forum Dukan : coucou coucou franchement pense que mes filles allez et chiante et bien elle son captive de tt ca leurs plait c t super beau tt et super

 

Franchement pense que mes filles allez et chiante et bien elle son captivé de tt ca leurs,plait c t super beau tt et super

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/04/2016 à 18:48

Forum Dukan : boxe

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/04/2016 à 18:57

Forum Dukan : cuisiner

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