Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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nathalie55
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Proteinaute expert
Posté le 29/04/2016 à 21:02
nathalie55
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Proteinaute expert
Posté le 29/04/2016 à 21:03
Avec mes botte rouge
nathalie55
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Proteinaute expert
Posté le 29/04/2016 à 21:04
23kilo en moin
nathalie55
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Proteinaute expert
Posté le 29/04/2016 à 21:04
nathalie55
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Proteinaute expert
Posté le 29/04/2016 à 21:04
nathalie55
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Proteinaute expert
Posté le 29/04/2016 à 21:05
Celle si c t en 2008 mariage de mon frere
Phenix85
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Proteinaute confirmé
Posté le 29/04/2016 à 21:32
Tu es magnifique ma ptite Nath. Et ta transformation est complètement réussi.
Moi, je suis partie de 96.5 kg, donc - 10 mais j'ai pas l'impression de ne pas voir de différence. Je vois bien que mes vêtements commencent a être un peu large alors que j'étais serré dedans. Mes amies et mes enfants me disent que je suis plus "maigre", mais moi, je ne le vois pas. En tout, je sois perdre 33.5 kg pour être comme avant mes enfants. Je ne sais pas si je vais y arriver mais en tout cas, je fais tout pour y arriver. Ca prendra le temps qu'il faut mais je veux au moins arriver à 69 histoire de...
Dommage qu'il n'est pas de frère ton doudou, ma ptite Soleil. Mais je pense qu'il doit bien y avoir quelqu'un quelque part qui sera gentil avec moi à avec qui je serais enfin heureuse.
soleilvert
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Proteinaute expert
Posté le 29/04/2016 à 21:37
c'est ce que je te dis ma tite chérie .... un doudou rien que pour toi et gentil suis certaine qu'il t'attend
Nath poufffffffffffff ça donne de l'espoir de voir la différence
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/04/2016 à 21:38
grrrrrrrrrr sont en train de danser la lambada les mecs .... paris a mis un but ....
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/04/2016 à 21:41
Merci les filles à kan les photo de vous
Phenix85
1918 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 29/04/2016 à 21:45
Ben moi, je suis nulle pour mettre des photos. Je demande à mon fils demain et si ça marche, je vous en mets une de ma tête. et de moi entière peut être. A voir.
nathalie55
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Proteinaute expert
Posté le 29/04/2016 à 21:55
Une avant une après phénix dix,kilo ca fait deux taille c pas rien
Phenix85
1918 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 29/04/2016 à 21:56
Bon alors mon gâteau dudu au chocolat est une réussite, mais je vais essayé de le faire à la vanille à la place du chocolat. C'est une recette de mamie le gâteau au micro onde, sauf que je l'ai fais au four car je n'aime pas la cuisson au micro onde. Comme ça moins de tolérés.
Phenix85
1918 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 29/04/2016 à 21:58
Je ne suis pas sûr d'avoir une photo d'avant. Je vais voir ça de plus près demain, car je suis nulle avec mon téléphone portable et prendre des photos avec l'ordi ... c'est pas mieux. LOL.
nathalie55
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Proteinaute expert
Posté le 29/04/2016 à 22:33
C koi la recette du gâteaux phenix
Phenix85
1918 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 29/04/2016 à 22:47
C'est la recette du gâteau au chocolat de mamie au micro onde avec du son d'avoine (2 cs), chocolat (2cs), 3 cs de maïzéna, 3 oeufs, 1 cc de levure chimique et 4 cs de fromage blanc. On mélange le tout et on met au micron onde.J'ai mis 25 minutes au four. Mais j'aimerai remplacer le chocolat pour de l'arôme vanille pour moins de tolérés. Je vais essayer ça dimanche et je ferais un autre gâteau normal (pas dudu) pour les enfants.
Bon aller, je vais au bon et au dodo.
Bonne soiréeles filles et à demain.
GINKI
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Proteinaute expert
Posté le 30/04/2016 à 06:44
Bonjour les poulettes et oui déjà debout mm en camping c réveille depuis 5h10 mais hier soir plus de ginki à 9 h donc ..... Pas tt vu kolan-ta bon je le regarderais en replay
Oui soleil je connaît bien ton coin de vacances la ont et près de Sarlat et de padirac oui ont va faire le chemin de croix ont le ft tt le pts quand ont viens ici c a 40 mn de chez moi désolé pour ton fils j'ai confondu avec Veromax oupss bon les filles je vais vous mettre une photos avant et une apres j'ai commencé à 79.800 cette fois ci mais j'ai déjà monté ds le passe a 93 kl tu vois phénix plus grosse que toi et je fait 1.59 maintenant car j'ai perdu 2 cm et oui ont ce tasse tu a ft un beau parcours Nathalie ma fille à la mm carrure que toi elle et forte du haut et moi de partout je déteste mon ventre bon enfin j'ai vu un reportage qui disais phénix qu'il faut marché tt les jours et ont maigri plus vite c ss les gènes !!!! ( si tu travail pas tu pt essayée enfin je dit ca c pour toi
Et qd je maigri pas je ft une longue marche et le lendemain j'ai perdu oui 4 jrs 1 heure oui je c c pas facile avant je courrait et je n'aimais pas marché et j'y ai pris goût et je me donne ses coup de pied au cu je suis comme ça aller je vais voir ds mon tel pr une photos j'en ai plus ds ordi mais je suis pas à la maison
GINKI
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Proteinaute expert
Posté le 30/04/2016 à 06:46
c c'est à noel ds le nord 80 kl
GINKI
Ce message a été supprimé par son auteur.
GINKI
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Proteinaute expert
Posté le 30/04/2016 à 06:50
J'en ai une que ma tête mais je vous la mets j'en flairais une tt à heure c'était le 27 de c moi ci
GINKI
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Proteinaute expert
Posté le 30/04/2016 à 06:52
pas terrible .... Mais j'ai rien d'autres
GINKI
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Proteinaute expert
Posté le 30/04/2016 à 06:52
GINKI
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Proteinaute expert
Posté le 30/04/2016 à 06:54
La photo je l'ai ft de près en celfit c pas c c'est comme ça que ca écrit selfit bon vous comprenait c le principale
GINKI
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Proteinaute expert
Posté le 30/04/2016 à 06:59
Celle avec mon mari celle du camping car ca ft déjà 1 mois je vous avait déjà mis je crois voilà j'en d'airain une TT à heure maintenant à vous les poulettes
Phénix vaut mieux êtres un peu enrobé plutôt que d'être squelettique bonne journée à vs tt et bon courage à celles qui travail ici à Rocamadour plus ++++++
Au ft je ss du 6 mai nath comme Caroline
GINKI
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Proteinaute expert
Posté le 30/04/2016 à 07:01
Pluie +++++ et non plus mon éphore change tjrs les mot si je relis pas c le cahot or comprendre
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