+ De 20 kg à perdre!!!

Posté le 09/09/2011 à 11:33

Bonjour à toutes,

Je suis de Clermont de l'Oise, Picardie petitemimi. Moi aussi c'est le palier des 10 kilos qui m'obnubile ! mais comme le souligne meryem on va beaucoup moins perdre maintenant, je sais pas toi mais j'ai perdu 3.6 sur les 2.3 prévu par le simulateur pendant ma phase d'attaque.

Déjà là au quotidien ma perte a ralentit, je perds environ 200/300 grammes tous les 2/3 jours.

Pour la marche je connais ça, mes copines ont toute la flemme xD donc bon je prends des écouteurs et alterne avec la piscine qui les motivent davantage pour son jacuzzi ^^.

Les recettes sur le site aident vraiment beaucoup, ainsi que tous vos petits conseils pendant la phase c'est vraiment génial que toutes les proteinautes s'entraident.

Et surtout faut rester motivé! la balance fini toujours par descendre!!!

Posté le 10/09/2011 à 09:52

bonjour à toutes.....parlant deja un pti peu avec ptite mimie, je viens m'incruster par ici.... c'est tellement important de se serrer les coudes!!.

Je me presente rapidement, j'ai 28 ans, 20 kilos a perdre, 13 ans de regimes derriere moi..... j'ai oscillé entre 52 et 95 kilos aucours de ces années, et aujourdhui je vise les 65-60 selon la morphologie que j'aurai à ce moment là....

Je vois que nous avons un peu toutes les mêmes difficultés; le manque de comprehension d enotre entourage, leurs peurs, tous les evenements de vie sociale basés autour d'un repas...... la vie en fait.... 

C'est vrai qu'on a pas de bol, on vit dans le pays le plus centré sur la bouffe, et sur le lien social créé par la bouffe..... mais on va y arriver!!!

Pour l'instant quand j'ia une invitation, je me permets de préciser à mes amis que j’amènerai mon repas.... et je m’amène aussi mon coca 0 et surtout mon dessert !!!!

Hier soir j'avais un barbecue chez des amis de mon compagnon, que je ne connaissais pas..... du coup j'ai prévenu que j’arriverai plus tard, et j'ai pris le temps de me faire un bon pti repas à la maison... quand je suis arrivée ils n'avaient pas encore mangé, mais j'ai tenu bon, j’étais bien calée par mon double steack et mon paillasson de courgettes.... et j'avais mis 3 canettes de coca 0 dans mon sac...... personne ne s'est rendu compte de rien, et moi j’étais tranquille.....

tenons bon les filles !!!! on va y arriver

Posté le 11/09/2011 à 09:53

Coucou!!!!!

comment ca va aujourd'hui?

Moi ca va super!!!

Hier, j'étais un peu vaseuse. Mais je me suis quand même motivée et avec une copine on a été marcher. On a fait 2H30 a un rythme assez soutenu, avec la poussette. Ca fait du bien de s'oxygéner!!!!

J'étais invité à la crémaillère de nos amis et je voulais me faire jolie : impossible de trouver une tenue légère, qui fasse habillée et surtout qui ne me boudine pas ou dans laquelle je ne nage pas...

A force de chercher, je suis tombée sur une petite jupe taille 42-44 noire. Je me suis dit "tiens pourquoi pas l'essayer pour voir quand je pourrai rentrer dedans", car il ya 2 semaines il me manquait plusieurs bons centimètres pour pouvoir la fermer.

Et bien surprise!!!!!!!!!!!! Elle ferme!!!!!!!!!!!!! Et même pas sérrée!!!!!! Trop contente!!!!!!!!!!!

Je me suis sentie trop bien toute la soirée, jolie, à l'aise malgré qu'on voyait mes jambes et mes genoux.

Ce matin, nouvelle surprise!!!!

- 900gr!!!!

73.5!!!!!! Enfin le 73!!!! Ca fait plusieurs jours que je l'attendais.

En plus, on me dit de plus en plus que ca se voit que j'ai maigri!! Trop fière!

J'ai la forme (malgré un peu de fatigue avec la reprise du boulot et le petit à gérer).

En 1 semaine, j'ai vachement récupéré physiquement. Je m'en rends compte grâce à ma rééducation lombo-abdominale chez le kiné. Il y a 1 semaine, j' arrivait pas à faire les exercices, trop dur et Vendredi les doigts dans le nez!!! lol!!

Merci à toutes pour votre soutien!! Mes efforts ont payés!! Il suffit d'être patient.

Allez on continue la chasse aux kilos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 11/09/2011 à 12:06

Salut tout l'monde!

Petitemimi c'est super ! tu m'étonnes que tu as été heureuse de pouvoir la passer! félicitations, le 73 c'est une grande nouvelle et le "6" va pas tarder à montrer le bout de son nez ^^.

Moi hier pareil j'ai pris mon pantalon test pour essayer de me rendre compte un peu de l'évolution ( je sais pas vous mais je visualise mal? juste vu une réduction importante de la cellulite des jambes ) et je l'ai passé tranquilou même pas une petite poignée d'amour disgracieuse! j'étais aux anges .

Courage meryem, tu prends bien le son pour faciliter le transit? boit bien aussi ça devrait calmer le jeu. Perds pas tous tes kilos d'un cou aux toilettes  lol

On va y arriver les filles ! et le plus drôle c'est qu'au rythme ou on avance pour certaines on devrait y arriver dans les mêmes périodes !

Profitez bien de votre dimanche les filles !

Posté le 11/09/2011 à 12:43

Oui tu as bien raison d'attendre !!! et le 42 est carrément envisageable  !

Pour la conso aussi c'est jouable pour Noël ! faut continuer à être motivé à bloc et tout ira bien , de mieux en mieux même !

Hésitez pas à aller faire un massage de temps en temps, ou un sauna-hammam avec gommage ! ça nettoie la peau et vous vous sentirez encore plus légère !

Nous sommes sur la bonne voie 

Posté le 12/09/2011 à 11:55

hello les filles!

endin un nouveau kilo de moins toute la semaine je l'ai attendu et ce matin je l'ai vu! je suis à 79kg!!! fini le 8 bonjours le 7! plus que 7,5 kilo à perdre! bon va falloir attendre quelques mois mai ça vaut le coup non?

allez courage les filles on vaincra!

Posté le 12/09/2011 à 12:44

Coucou les filles

Chez moi aussi ce matin -700g ca fait plaisir. Je suis comme toi Meryem chaque jour j'ai l'impression qu'elle va me mettre 1 ou 2kg en plus quand elle baisse rapidement

Galadriel bravo !! J'ai hâte moi aussi de voir ce 7.

Bon courage a toutes

Posté le 13/09/2011 à 17:38

eh bien bonne reprise dadou et ravie que tout ce soit bien passé!!!

Posté le 13/09/2011 à 17:53

ah non les olives sont très grasses puisque tu fais de l'huile avec! bon cake!

Posté le 14/09/2011 à 08:00

Bonjour à toutes,

pas eue le temps de venir ces derniers jours le week end à été super chargé et lundi on a changer de locaux au boulot du coup il a fallu tout déménager du coup^ça fais deux jours que j'ai mal.

Lundi on a manger ensemble avec mes collègues et il fallait que chacun amène qqc à manger du coup j'ai fais des mini cakes Dukan et tout le monde a adoré!!!

Bonne journée a toutes

Posté le 14/09/2011 à 13:49

Coucou les filles,

Frune zen respire, tout d'abord déculpabilise les tomates c'est autorisé donc pas de contres indications tu peux en manger comme tu veux!!! en plus c'est quand même un légume que j'appelle à "eau" donc ça ne peut pas nous faire de mal ! sauf si tu les a noyé dans de la vinaigrette! là c'est à proscrire mdr

Question : qu'as-tu fais comme sport? t'en a fait plus que d'habitude? moins?

As-tu bien bu les 1l5 nécessaire par jour? tu as bien mangé le rapport viande / kilos nécessaire?

Dans tous les cas, rassure toi ! si tu suis à la lettre le régime y a aucune raison que ça descende pas, c'est possible que ton corps réagisse oui donc attends un petit peu et essaye de te détendre, car le stress agit aussi sur le poids.

Le week-end n'est pas encore arrivé, et au resto tu peux toujours limiter la casse donc pas de cata à l'horizon!!!

Posté le 14/09/2011 à 21:21

Coucou petitemimi !

Ah bah c'est super! j'espère que ça va mieux Frune?

Surtout tient nous au courant,te démotive pas !!!

Posté le 15/09/2011 à 16:31

Saluti,

Ah ça fait plaisir de voir que tu as retrouvée la sérénité  ! et beh en plus 79.2 c'est pas un petit 79 ! Oui c'est étrange parfois on va stagner après perdre ça doit être ça l'effet palier dont parle le livre Dukan. On perds quand on l'a débloqué.

Sinon niveau pesée pour moi ça dépend, en ce moment je perds tous les jours donc je me pèse tous les jours quand je vais voir 2 jours la même chose j'attendrais la fin de la semaine.

Comme ça je pense à autre chose au lieu de me fixer sur ces chiffres parfois énervants xD.

J'ai été voir mes anciennes collègues aujourd'hui, elles m'ont dit que j'avais déjà bien fondu niveau visage et ventre ça fait plaisir !

Allez continuons tranquillement la réussite nous attend !

Bisous