+ de 40 kgs à perdre LA SUITE

Posté le 24/03/2014 à 06:17

coucou les filles, me revoilà apres une semaine de craquage, excuse moi eve, il faut que je me bouste un peu.

bonjour Steph, je vois que depuis une semaine ça papotte pas mal , a vous deux vous avez remplie une page.

tu as pas mal maigris et tu vas nous etre d un grand secours pour continuer dudu, moi aussi je vais allez voir en quoi consiste l escalier, et la boisson magique.

pour ma part ça fait un an que j ai commencé dudu, a l époque je faisait 110kg et la je varie entre 85 et 90kg, je n arrive pas a me motiver pour redescendre ( ppfffff ).

j ai 47 ans, un fils de 29 ans et je travaille dans l ostreiculture, j habite a Arcachon dans le 33.

bon, il faut que je me motive, je recommence PP cette semaine et apres alternance PP, PL.

a plus les filles.

Posté le 24/03/2014 à 22:27

Coucou ostrea tu as de la chance miam les huîtres j en suis folle mais bon ds l aveyron.....tu dois pouvoir manger plein de bons fruits de mer en plus a arcachon ! J y vais de temps en temps. Aujourd'hui 5 ans de mon fils et cafétéria idee de belle maman mais je m en suis bien sortie coca light en apreo oeuf dur en entrée et steack tartare au moins je suis sure que c est pas cuit avec de la graisse et j ai pas touché au gateau . Si vius voulez en savoir plus sur ma boisson tapez reishi sur le net c est ce que j ai fais avant d en acheter y a que du bon sur ce produit j en suis fan avec d autres amies

Posté le 25/03/2014 à 08:40

Pkoi tu essaie pas de faire une sorte d aioli dukan ça doit exister la recette sur le net

Posté le 25/03/2014 à 23:31

http://www.proteinaute.com/recette-aioli-bien-ferme-4570.html voila pour l aioli !

Posté le 26/03/2014 à 08:23

Bonjour les filles

Bon 3 e jour pour moi et ça va aujourd hui j'ai droit à un fruit cool

Par contre quand on realise que ce regime te fais reintroduire plein d'aliments ça fait un peu peurtout de meme car on veut maigrir mais bon c'est mon cote torture qui ressort

Ostrea pour les sons deja c'est que de l'avoine on oublie le blé et la dose n'est plus que de 1,5 c à s pour ma part c'est avec un peu de lait chaud le matin ou dans un yaourt sinon dans les gateaux j'en peux plus

Steph ou en es tu?

Posté le 26/03/2014 à 11:54

Donc fin de ma 2eme semaine-4.6 kg allez aujourd'hui je bois et j espere que le facteur va bientôt m amener ma boisson...

Posté le 26/03/2014 à 18:44

Hello steph waoh tu perds bien mais rassure moi tu n'es plus en attaque comme le montre ta réglette

Posté le 27/03/2014 à 06:27

coucou,

super bien Steph, tu as la peche.

eve, tu te pese tout les jours ou une fois par semaine ?

en ce qui me concerne je stationne, mais j ai depassé les 92 kg, vivement lundi que je m y remette avec l escalier.

hier soir je suis allée faire mon sport, je n ai plus la peche comme avant ou je maigrissais et c était plus facile, quand on regrossi on a du ventre et c est moins facile pour faire les exercises

Steph, tu as perdu 5.6 kg et pas 4.6 kg comme tu as marqué ! on est au meme poid toute les deux !

a plus

Posté le 28/03/2014 à 06:33

hier au boulot nous avons ramassé plein de petits crabes, nous ne savons pas quoi en faire, pourtant cuit avec de la mayo c est super bon. eh be, ils vont partir a la poubelle ! quel dommage que vous ne soyez pas a coté, vous auriez des huitres des crabes des moules......

bon je me prepare pour lundi, escalier a fond.

bonne journée les filles

Posté le 28/03/2014 à 08:24

Ce matin -600.g mais vu que le poids a une virgule avec mon téléphone je ne peux pas le rentrer

Posté le 29/03/2014 à 11:13

J'ai le bouquin mais je ne l ai pas ouvert je le garde sous la main pour qd je saturerai lol. Cet après midi compote de rhubarbe a faire miam

Posté le 30/03/2014 à 19:17

J ai pas encore goûté ma compote ce soir je me fais un cake au thon mais j y rajoute du carré frais et une mayo comme ça demain il m en restera pour midi ou je mange au boulot