+ de 40 kgs à perdre LA SUITE

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sabrina1 1407 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/02/2013 à 11:18 LISAHHHHHHH transmission de pensée un appel et te revoila tu vois ww moi aussi j'ai abandonné ont fait beaucoup trop d'écart avec ce régime surtout pour nous il nous faut du strict et je te l'avais dis................. je suis heureuse que tu sois revenue a dudu .............super lisah ma journée va etre bonne j'ai retrouvé ma copine de recette......... j'ai mis un pain fais le et tu va voir ca va t'aider a tenir........ bisous les fille je repasse très vite je suis contente qu'ont soit toute la et allé les filles ont se soutiens

sabrina1 1407 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/02/2013 à 11:20 ohhhhhh la la je suis contente................... )))))))))
Utilisateur92101	Posté le 12/02/2013 à 12:07 Lol mercu sabrina jdois dire que je suis super contente de votre accueil que ca ca rebooste un max. Jai vu le pain il a lair bon c vrai je lessaierai prochainement et jte dirais. Tu vas bientot etee a mon poids le plus bas en juin dernier... Jme dis jai encore plua de dix kilos pour y revenir bouh... Anave parce quil est de villefranche de rouergue ca devrait te rappeler une recherche faite via michelin... Tu mavaua dis cest la campagne et c vrai dailleurs!! Lol En ce moment je cuiine pas bcp je faisplein d truc vite fait pour la phase dattaque... Me tarde dentrer en pl mais tant que ca descend bien je tiens pp sans toleres... Bon appetit a tte Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
meliss78 533 messages Proteinaute actif	Posté le 12/02/2013 à 14:22 mygreeg!!! produits dudu au géant casino!!! st pierrelin, galette sucré salé plat cuisinés frais et surgelés moelleux au choco glace au rayon diététique konjac biscuits dukatine céréale mayo vinaigrette ketchup sauce tomate et dudutella!!!! une mine d or!!! y a que le prix qui freine!!!! lisah avec plaisir une reunion dudu!!! bon retour parmi nous!!!! pas de hausse ni de baisse mais contente malgré mon week end avec choucroute maison, et autres bons plats de ma belle maman!!!! gros bisousss les filles bon apremmmm
Mygreeg 291 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2013 à 15:43 Super ! Merci beaucoup meliss78 . Je crois que je vais aller voir dès ce soir. Ça va me permettre de pouvoir varier un peu. les céréales, le fromage et le fondant me tentent bien. Le ketchup est-il bon? Demain j' ai l'intention de me faire un burger dudu pour la première fois. Si vous avez déjà tenter plusieurs recettes et vu laquelle est la meilleure. ça m' aidera. Merci Je vous tiendrai au courant
anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/02/2013 à 16:19 cc les filles,je creve de faim aujourd hui,c'est la neige qui m ouvre l appetit sans arret c'est fou ça!!vivement le soleill. le fondant faites gaffe les filles c'est en conso je pense ,verifiez bien tous ces produits car moi j ai des doutes quand je vois les etiquettes !!
sabrina1 1407 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/02/2013 à 16:58 oui les fille anave a raison je voulais acheter de la vinaigrette dudu et bien j'ai lu l'étiquette parceque anave m'avais prévenu et bien il y a de l'huile d'olive dedans alors plutot que d'aller mettre de l'argent la dedans si vous en avez vraiment envie mettez 1 c a c d'huile d'olive ou rncore mieux faites une vinaigrette a base d'huile de parafine........ lisa h dépèche toi de te remettre a cuisiner c'est ca le secret dudu CUISINER ne rien acheter du commerce....... si tu a une grosse envie de chocolat fait toi du dudutella que tu met dans le congélateur et tu le sort quand il est dure et avec une tasse de thé c'est délicieux.... si tu n'as plus envie de faire de pp ne les fais plus et fais des PL moi c'est se que je fais et anave a perdu 40 kilos comme ca moi j'en ai déjà reperdu 10.5 en faisant pratiquement que des PL.......... et surtout NE TE PREND PAS LA TETE .....fais comme si tu ne faisais pas régime......mais que tu es obligée de manger comme ca... je le prend cool et ca marche pas de stress.......et surtout laisser faire le temps..... vraiment je suis contente que tu reviennes......et fais le pain tu va voir ca va beaucoup t'aider.........
Utilisateur92101	Posté le 12/02/2013 à 19:51 Cc les filles. Merci sab pour tous ces tuyaux... En fait jachete rien de tt pres dudu c trop cher pour moi... Je vous donne ma journee ce matin deux tranches pain dw mie dudu avec une demi tranche jambon dw poilet sur chacune un the un yaourt. A midi qques maqueraux une salade thon oeuf dur surimi et un yaourt cette aprem un the un un cafe et ce soir sesera omelette simple et un yaourt pe etr ds la soiree un the et g bu deux litres deau.. Voilou.. Par contre je retiens lidee de fairw quw des pl mais pour le moment jainerais faire minimum 6 jours de pp... A voit je vous ties au jus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Mygreeg 291 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2013 à 20:59 Merci pour vos conseils. Mais j'avoue que j' étais curieuse de goûter quelques trucs. J' ai acheté du fromage, des céréales au caramel, je goûterai demain matin et le Konjac. J' ai aussi pris le fondant mais je regrette vu tes conseils Anave. Bon je vais le garder pour une occasion exceptionnelle. Pensez vous que les céréales bonnes pour la phase de croisière ? Je pense que pour manger mon fromage je vais le pain que tu conseilles sabrina. Bonne soirée
sabrina1 1407 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/02/2013 à 22:34 mygreeg oui tu peu les céréale en croisière mais pas plus que 30 gr et je t'assure que c'est pas beaucoup une toute petite poignée je te conseil de les manger avec du fromage blanc ca fait ont va dire un peu plus consistant....... les konjac bolo ou carbonara ou sauce curry crème fraiche 4% je les ai déjà mangé comme ca et c'est très bon et alors faite des soupe les filles avec le pain...... oui fais le pain j'ai mis la recette expreès ca va vous changer le régime les fillle croyais moi..... ce soir j'ai mangé 2 oeuf dure une bonne salade avec 3 tranche de mon pain je n'ai vraiment pas eu l'impression d'etre au régime....... ah oui j'ai bu une canette de coca zéro dieu que c'était bon....... alors normalement demain nous allons avoir une ancienne parmis nous je ne vous en dis pas plus notre groupe se reforme avec quelque nouvelles en plus...... allé je vous souhaite une bonne nuit les filles bisous...
meliss78 533 messages Proteinaute actif	Posté le 13/02/2013 à 06:21 Coucou les filles!!!! Pour le moelleux dudu!!on peut en manger!! c est écris sur la boite mais si je me souviens bien il a deux tolérés donc si on veut supprimer les tolérés faut attendre un peu!!! Moi j en prends quand je suis chez de la famille que eux ils ont des gros gateaux pleins de chocolat ou de crème!! moi je prends mon moelleux!!!! aujourd hui ce sera lapin farcis!!!!huuummmmmm et walou!!! elle est ou?? je repasse plus tard bisoussss les filles
anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/02/2013 à 08:18 cc les filles,bon moi zero de conduite,je suis devenue la mauvaise eleve dudu...hier soir resto chinois....samedi matin la balance va exploser !bisous
Utilisateur92101	Posté le 13/02/2013 à 08:47 Bonjour, Comme tu disais anave il suffit que chaque semaine le poids soit stable...cest deja bcp... Moi ce matin seulement -100gr chui decue mais tant pisje continu mon petit chemin, hier soir g juste mange un oeuf dur et un yaourt je croi q ct pas assez de proteines... Pour le fondant il me semble aussi kon pouvait mais jcrois kil faiy deux toleres... Bonne journee a ttes a plus tard Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/02/2013 à 09:01 ne sois pas deçue lisah,le corps est fait d eau,alors la balance des fois c'est pas la realite,dis toi bien que si tu fais tout bien,sans sucre ni gras tu perds c'est obligé !!moi je mange et je marche plus,c'est catastrophe !!
anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/02/2013 à 09:02 le corps est pas fait que d eau hein vous aviez compris...miami alors tu en es ou?et tes douleurs?
sabrina1 1407 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/02/2013 à 09:22 coucou les filles, moi aussi - 100 gr mais je suis contente au contraire vaux mieux 100 gr en moins que 100 gr en + lisah ou ne rien avoir perdu...... anave allé c'est pas grave dans ton cas ma chérie tes 40 kilos sont derrière toi donc meme si tu n'a rien perdu samedi l'important c'est de bien faire dudu mais pas quand meme trop strict hein et de ne rien avoir repris va y et courage surtout..... vous vous rendez compte les filles je passe sous les 95 comme je suis heureuse .... lisah ne crois pas que tu ne mange pas assez de protéines c'est ce que je disais aussi l'année passée et cette fois j'ai repris le régime cool et je sais que je mange pas assez de protéine mais tampis je vais pas me rendre malade pour ca...... et ca ne m'empèche pas de maigrir......et je mange des légumes tous les jours donc voila pas de panique le corp d'une femme est souvent mis a l'épreuve.....

anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/02/2013 à 09:36 bon a la demande de sabrina et parce que je trouve que c'est une bonne idée,je vous mets une photo de moi avant,pour que vous puissiez comparer,mon avant-apres je le fais ici pour l instant.
anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/02/2013 à 09:38 une autre
anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/02/2013 à 09:41 une autre
anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/02/2013 à 09:43 une derniere
Utilisateur92101	Posté le 13/02/2013 à 09:45 Et mtnt met une de ces derniers jours... Ce grand changement vrmt bravo!! Une question texhnique je voudrais effacer tt dun cou? Je ny arrive pas... Svp merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
anave	Ce message a été supprimé par son auteur.
anave	Ce message a été supprimé par son auteur.
anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/02/2013 à 09:48 et maintenant..

anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/02/2013 à 09:53 encore une

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