Regime Dukan avec Proteinaute
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+ de 40 kgs à perdre LA SUITE

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sabrina1

1407 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 09/08/2013 à 13:04

merci eve je tiens le coup ne t'inquiète pas je suis constipée et sa c'est plutot embetant mais c'est pas grave

toi fais comme tu peux après tout se sont tes vacances l'important c'est de ne pas trop te lacher sur tout ce qui est graisse et sucre et ca devrai aller de toute façon dès que tu reviens si tu as pris un peu il suffira de faire ta conso sans faire de repas de gala pendant quelques temps et ca devrai aller.....

je te fais de gros bisous et amuse toi bien et surtout autorise toi quand meme une petite spécialité de la bas hein.....

eve6532

3880 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/08/2013 à 04:23

Coucou. Effectivement je fais attention je ne me lâche pas mais c'est pas toujours facile d'avoir des salades sans sauces et des viandes sans gras je limites les choses ce soir je me suis autorise un morceau de baggel avec un peu de crème c'est trop bon on a pas mal marcher encore donc on élimine par contre je ne bois pas assez pas facile de se trimballer avec des litres d'eau ou de s'arrête en acheter sans arrêt bonne journee je part au dodo

sabrina1

1407 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 10/08/2013 à 11:59

coucou eve ,

super continue comme ca mais profite quand meme un peu.......

c'est vraiment bien..... gère bien et quand tu va revenir tu n'aura pas de trop grosse surprise et dis toi que de toute façon ce que tu aura pris va vite s'éliminer......

 

moi -300 , mais hier resto surprise avec ma belle mère et mon beau père et tout les enfants réunis pour mon anniversaire qui était le 1er aout et l'anniversaire de mon homme qui est le 12 aout......nous avons été au chinois et franchement je suis fière de moi, pas de chips a l'apéritif....coca zéro, en entrée cuisse de grenouille, en plat filet de sole maison, et pas de dessertet bien - 300 quand meme.......

 

donc fière de moi

 

bisous eve que tout se passe bien bisous......

sabrina1

1407 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 11/08/2013 à 15:58

coucou eve j'espère que tu apprécie tes vacances......attention pas trop de betises ...hein.....

 

aujourd'hui - 400 gr je suis a - 3kg depuis lundi danc 101 , oh lala je vois les 2 chiffres qui se profile a l'horizon c'est pour la semaine prochaine.....suit contente j'ai bien repris et la aucune envie de craquer au contraire je suis toujours très motivée ......

 

bisous eve

sabrina1

1407 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 12/08/2013 à 09:06

coucou eve

je suis heureuse au bout d'une semaine complete de régime -3.3 kilos

je vois enfin les 2 chiffre arriver et je suis bien déterminée a aller jusqu'au bout cette fois je suis heureuses

au fait comme il n'y a plus trop personne ici je me balladais sur le forum et je suis tombée sur un forum avec des filles qui cuisine des truc pour la croisière mais surtout pour la conso et la stabilisation , j'ai pensé a toi eve et quand tu reviendra je te dirai quoi et tu verra elle son génial et les recettes toute meilleur les une que les autres......

 

bisous

eve6532

3880 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/08/2013 à 14:21

Coucou sabrina félicitations pour ta perte super

Hier 1 gala pour moi restau soupe minestrone saumon grille riz asperges et chesse cake mais que c'est bon par contre je ne suis pas à l'aise dans cette phase surement du aux vacances et au fait de réintroduire des aliments j'ai hyper faim bises

sabrina1

1407 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 12/08/2013 à 23:37

mange le plus de protéine possible ca coupera ta faim eve et tu sais c'est normale si tu ne te sens pas alaise c'est une nouvelle phase et juste commencée avant de partir ....mais t'inquiète pas a ton retour tu va t'y mettre plus concentrée et ca va aller......

 

bisous eve

 

mais ou etes vous toutes passée que c'est triste ici y a vraiment personne.... :(

sabrina1

1407 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 13/08/2013 à 08:53

coucou eve

 

bonheur, bonheur, que du bonheur...... - 500 gr sur ma gigi aujourd'hui ce qui nous fait un total de 3.8 kilos de perdu

 

mais c'est magnifique c'est le 2è dudu que je fais et j'ai l'impression de perdre plus vite et pourtant je n'ai pas refais de phase d'attaque direct en croisière.....

 

je serai bientot au 2 chiffres

 

hier c'était l'annniversaire de mon homme donc j'ai fais un petit repas sympa suivi d'un gateau et un petit mousseux et bien moi la grande que je suis apérittif j'ai mangé fb , le plat été en sauce pour eux moi de jolis oeufs sur le plats, et le gateau et bien j'ai mangé mes petits biscuits avec un peu de rhubarbe et c'était excellant et le sprit zéro m'a accompagné tout le long du repas......

 

 

 

fière de moi et récompensée...... yessss

 

gros bisous eve

eve6532

3880 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/08/2013 à 14:05

Bravo ma belle tu vos ça va le faire cette fois jolie perte aller courage demain les 2 chiffres bon moi hier j'ai craqué j'en pouvais plus restau mexicain et glace on marche beaucoup donc ça ira et puis mince c'était trop là

Bises

sabrina1

1407 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 13/08/2013 à 17:28

je comprend eve et t'inquiète tu te rattrpera quand tu reviendra c'est tout a fait normale de craquer dans cette situation.......

t'en fais pas....oui je tiens le coup et de toute façon je ne craquerai pas je suis trop bien partie la......je fais vraiment tout bien sérieusement et ca marche.....mieux que la première fois....

 

bisous ma belle

sabrina1

1407 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 15/08/2013 à 20:31

coucou eve j'espère que tu va bien ,

voila je suis passée sous la barre des 100 c'est chouette je suis contente........

 

bisous eve

tomanlou70

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/08/2013 à 21:38

Coucou les copines me revoilou .

La conso s'est pas très bien passé je me suis laissée aller.....résultat je refais 5 jours de PP et je reprends 1pp 1pl

Je suis Céline au fait anciennement line 70220

a bientot

sabrina1

1407 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 15/08/2013 à 22:43

salut céline bien venue ....... ont y va a fond cette fois.....

bisous

tomanlou70

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/08/2013 à 08:34

Coucou ,ce matin +100GR à cause de cette malheureuse glace que j'ai englouti hier!!!!

Je sais c'est pas raisonnable de faire des écarts dès l'attaque mais bon c'était dans le fun on était dans un parc d'attraction et puis tout le monde en avait envie.....

Bonne journée à toutes et que vous balances vous sourient ce matin!!!!

sabrina1

1407 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 16/08/2013 à 10:47

coucou céline,

je vais te botter les fesses, voyons tu refais une attaque et en plus tu craque.........  )))))

 

allé tu n'est pas obligée de refaire une attaque passe directement en croisière plus facile et au moins tu te fais des glaces dudu ....hein

 

bisous

sabrina1

1407 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 16/08/2013 à 12:57

Forum Dukan : une petite gourmendise a faire avec n importe quel arome c est delicieux et encore meilleur le lendemain http www proteinaute com recette_bavarois_creme

une petite gourmendise a faire avec n'importe quel arome c'est délicieux et encore meilleur le lendemain

 

http://www.proteinaute.com/recette_bavarois_cremeux-10778.html

 

et voila le mien

eve6532

3880 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/08/2013 à 14:02

Coucou les filles ravie de te relire line

Sabrina bravo tu es a 2 chiffre super moi c'est pas simple j'ai pas fais tout comme il le faudrait nous avons quitter le canada via New York et hier soir j'ai craque sur une énorme glace bon on voit au retour bises

eve6532

3880 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/08/2013 à 14:03

Forum Dukan : petit appercu

Petit apperçu

sabrina1

1407 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 16/08/2013 à 14:16

wouaaaa eve que c'est jolis

c'est pas grave profite de tes vacance c'est pas tous les jour qu'ont va a New york.....

c'est super.... amusez vous bien.....

moi tout va bien je me régale avec des dessert dudu qui deviennent meme parfois mes repas.....

 

bisous

sabrina1

1407 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 16/08/2013 à 14:36

n'oublie pas de nous mettre encore des photos eve nous qui ne partons pas en vacances sa nous fait du bien

 

bisous

tomanlou70

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/08/2013 à 08:51

Salut les copines comment ça va ce matin?

Ma ginette est sympa ça baisse bien ,ça me remonte le moral.

Eve tu en as d la chance c'est un beau voyage que tu fais là.

Sabrina ton dessert me donne envie mais je n'ai plus aucun arome ,c'est quoi cette couleur rose?

Tu as raison j'aurais du passer en croisière direct mais je voulais choquer mon corps pour perdre rapidement,demain je passe en croisière .

Bon week end

sabrina1

1407 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 17/08/2013 à 16:07

coucou celine

arome fraise et un peu de colorant alimentaire rouge ca a doné cette jolie couleur fraise

et j'en ai refais un arome ananas et j'ai mis un colorant jaune ca donne vraiment en vie de les manger

 

je vais en refaire un praliné ou chocolat......

je le mange a moi toute seule sur la journée c'est trop bon meilleur que toute les brioche.......

sabrina1

1407 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 17/08/2013 à 17:35

Forum Dukan : mon repas de midi tomate farcie au crabe

mon repas de midi...tomate farcie au crabe

sabrina1

1407 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 17/08/2013 à 20:56

Forum Dukan : bavaroi chocolat noir praline

bavaroi chocolat noir praliné.....

sabrina1

1407 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 17/08/2013 à 22:23

a demain

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