Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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eve6532  3880 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 05/09/2013 à 21:36 Ma pauvre ta petite n'est pas à la fête avec ses yeux j'espère qu'elle ne souffre pas trop Ce soir moi aussi poulet surimi fromage blanc je te souhaite une bonne soirée bises 
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sabrina1  1407 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 06/09/2013 à 08:57 coucou eve ben caro a mal mais ca va quand meme.......ont verra lundi elle va faire un controle........ - 500 ce matin après le + 700 ca fais du bien donc je suis a 97.9 je lle met pas sur ma réglette pour pas me plomber le morale......hier PL mais aujourd'hui j'ai encore envie de faire PL je ne sais pas ce que je vais faire...... ont verra
bisous je vais mettre en ordre et repasser 
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eve6532 3880 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/09/2013 à 09:21 bien sabrina pour ta perte moi pas de pesée dimanche ou lundi si ça monte ça me plombe le moral aussi en plus je suis un peu constipée donc ça va tout fausser pour aujourd hui galette son midi taliatelle de konjac épinards tomates FB BONNE JOURNEE
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eve6532 3880 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/09/2013 à 08:20 Sabrina bon we bon régime on tien bon Bises
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sabrina1 1407 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 07/09/2013 à 12:48 coucou eve -600 pourtant je me suis fais plaisir en faisant PL 2 jours et j'ai bu assez bien de soupe hier et aussi de la salade et des surémi.....et j'ai fais des biscuits au tofu 200 gr et j'ai tout mangé comme une gourmande..... et je me suis dis tampis ont verra demain.... je pense qu'il faut aussi pouvoir se faire plaisir avec les aliment autorisé biensure....mais psychologiquement ca fais tellement du bien que je pense que ca débloque....bon weekend eve
bisous
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eve6532 3880 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/09/2013 à 18:43 Sabrina genial ta perte moi en ce moment j'ai faim le soi alors e vais me faire des gâteaux pour ne pas craquer et comm tu e dis si bin il faut se faire plaisir avec ce qui est autorise bises
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sabrina1 1407 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 07/09/2013 à 21:26 http://www.proteinaute.com/recette_biscuits_croustillants_au_tofu-6622.html
j'ai fais ses biscuits avec un bloc de tofu moi qui n'aime pas ca , j'ai aprécié et je compte bien en refaire en plus ca cal bien....
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eve6532 3880 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/09/2013 à 22:15 Merci sabrina je vais m'en faire car j'ai besoin de sucre Bonne nuit
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eve6532 3880 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/09/2013 à 08:28 Coucou Sabrina Je viens de prendre mon petit dej galette sons avec chocolat dudu je ne l'avais pas encore ouvert c'est super bon et en plus il y avait longtemps que je n'avais pas pris du chocolat et c'est à volonté donc comme en ce moment j'ai besoin de sucre je vais me faire tes gâteaux secs au chocolat
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sabrina1 1407 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 08/09/2013 à 09:43 super eve.... - 400 pour moi me voila en dessous des 97 je suis vraiment contente en 1 moi et 3 jours op 7.1 kilos en moins et je suis a mon 3ème jours PL je n'arrive pas a faire de PP ppour l'instant et je vais dire que plus j'essaie e faire des PP moins je perds.... c'est bizard....
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eve6532 3880 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/09/2013 à 21:35 Bravo sabrina pour ta perte - 7 kg c'est génial Pour ton alternance c'est tout de même important de faire autant de PL que de PL Apres si pour toi que PL ça marche pourquoi pas mais c'est pas dudu
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eve6532 3880 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/09/2013 à 09:16 Sabrina pour moi c'est - 900g cette semaine je suis hyper contente je m'approche de mon but menu petit dej : porridge midi taboulé FB j'espere que pour toi aussi c'est du moins BISES
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eve6532 3880 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/09/2013 à 09:57 Sabrina coucou ou en es tu ? donne moi de tes nouvelles bises
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sabrina1 1407 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/09/2013 à 15:46 coucou eve tout va très bien un peu de boulot pour l'école avec les enfants aller chercher un trucs ou l'autre..... coté régime tout va pour le mieux toujours très motivée et je ne lache rien je suis a 96.9 et très contente je commence a le voir a mon visage et mon pantalon.....
et toi j'espère que tout va bien .....
ma fille n'a rien a l'oeil elle est retournée a l'école...... bisous
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eve6532 3880 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/09/2013 à 18:03 Coucou Sabrina bravo pour ta perte Tu tiens bien c'est super oui tu as perdu 7 kg et ça commence à se voir c'est génial Moi je suis à 65 tout rond et j'ai ce soir encore hyper faim je suis rentree du bolot affamee je suis en train de me faire des gateaux Bises
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eve6532 3880 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/09/2013 à 09:30 bonjour SABRINA petit passage pas de pesée pour moi je me suis levée à la bourre comment vas tu ? bises
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eve6532 3880 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/09/2013 à 10:44 SABRINA COUCOU !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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eve6532 3880 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/09/2013 à 07:16 Sabrina 3 jours que tu n'ai pas venue que se passe t il Ça va? J'ai pris 500g mais je suis en PL Bises
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eve6532 3880 messages
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Posté le 14/09/2013 à 08:33 Sabrina coucou ??
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sabrina1 1407 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 14/09/2013 à 10:16 bonjour eve je suis la et je continue mais beaucoup de boulot en se moment coté dudu j'étais descendue a 96.9 et ca fais 1 semaine que je remonte + 600, - 200, +100, - 200 et donc je suis a 97 pas moyen de descsndre en dessous ca m'énerve mais je ne lacherai pas.....je tiens bon ont verra bien .....
j'espère que tu va bien je te fais un gros bisous
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eve6532 3880 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/09/2013 à 09:35 Sabrina no panique ton corps te fais des blagues le mien aussi je ne perds plus ou presque ensuite je remonte mais comme je ne fais aucun écart je tiens bon j'ai juste un peu monter mes quantités certains soir car j'ai faim Mais sinon ça va Bises bon dimanche
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sabrina1 1407 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 15/09/2013 à 11:39 coucou eve, - 700 gr mais je ne me réjouis pas trop vite parceque parfois le lendemain je remonte mais je suis contente..... je suis a 96.3 très contente je vais bientot arriver a mon premier objectif atteint 95 kilos et a 94 j'aurai perdu 10 kilos..... c'est super.... je vais continuer sans arreter et ont verra bien....
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eve6532 3880 messages
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Posté le 15/09/2013 à 16:25 Bravo bravo bravo tu tiens et ça marche c'est génial on y crois Et presque 8 kg en 1,5 mois c'est une bonne perte Bises
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eve6532 3880 messages
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Posté le 16/09/2013 à 08:17 Sabrina verdict Ginette - 300g pour la semaine c'est pas beaucoup mais c'est toujours du moins bonne journée à toi bises
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sabrina1 1407 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 16/09/2013 à 13:10 -800 pour ma semaine - 100 aujourd'hui ca va aller moi non plus je trouve que 800 c'est pas beaucoup pour ma semaine a toi aussi bonne journée eve bisous
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