+ de 40 kgs à perdre LA SUITE

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sabrina1 1407 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/01/2014 à 22:11 journée ok pas de soouci particulier midi soupe de poireau soir crevette grise et oeuf dure un peu de mayo et pour le sport se sera pour après demain ...... bisous les filles

eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 13/01/2014 à 22:17 Idem pour moi journée sans soucis 2h de sport puis repas du soir salade surimi brocoli poisson fromage blanc Bises â demain
ostrea 274 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2014 à 06:35 coucou les filles, bonjour sabrina, je suis super contente que tu sois de retour, a trois c est mieux pour gerer dudu. aller ! on re attaque a fond ! pour moi plus de sport en ce moment , je suis sous anti inflammatoire pendant dix jours, trop mal au dos et j ai la sciatique qui me coince les deux jambes, en ce qui concerne dudu, hier midi : haché, yaourth. hier soir : pintade, yaourth. pour le matin, maintenant je me suis acheté a la pharmacie des gâteaux pour déjeuner aux sons d avoines. bon , les filles je vous dis a demain, je pars travailler avec mes cheres petites huitres. a plus
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 14/01/2014 à 09:42 hello les copines - 300g pour moi ce matin ostrea comme je te comprends j'ai eu de très très gros problèmes de dos qui m'ont pourri la vie avec la perte de poids et du sport je me sens mieux même si c'est pas toujours ça menu p dej porridge caramel midi omelette touffu yaourt ce soir ?
sabrina1 1407 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/01/2014 à 08:47 bonjour les filles chouette ont est trois a pouvoir donner nos impression c'est mieux et pour moi aujourd'hui -700 donc depuis dimanche que j'ai recommencé et bien ca me fais -3.1 kilo donc tout va bien et il faut se dire qu'il y a moyen...... aujourd'hui je vais faire mon pain dudu pour midi avec une soupe au poireaux ce soir j'ai bien envie d'un morceau de saumon rose en belle vue ....et une petite salade ou pas je verrai bien ostrea moi aussi j'ai mal au dos et je me bloc de la nuque très souvent mais quand je perd du poid c'est beaucoup mieux..... gros bisous les filles
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 15/01/2014 à 09:31 bonjour les filles Sabrina bravo pour ta perte, pour moi c'est - 200g ostrea comment vas tu? menu petit dej porridge midi choux de bruxelle poisson yaourt ce sori? bonne journée
ostrea 274 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2014 à 06:18 coucou les filles, ha ! que c est bien de papoter a plusieurs ! moi, je me pese tout les jours mais je donne mes resultat le lundi, car il y a toujours des hauts et des bas, sabrina, moi, meme en perdant du poids j ai toujours mal au dos, j ai une hernie aux cervicales et une autre en bas du dos qui me coince les nerfs sciatiques, donc meme en perdant du poid, j ai mal. mais bon, c est mon boulot qui veut ça ! eve, tu descend super bien, doucement mais surement, pour moi hier matin c était mes gâteaux aux sons d avoine au petit dejeuner hier midi poulet, yaourth, hier soir pintade, yaourth, je ne mange presque plus de légumes car je grossis et je me remplis d eau, alors j evite, a plus, les filles.
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 16/01/2014 à 09:53 coucou ravie de te lire ostrea oui les légumes ça fait gonfler c'est sur après il en faut aussi charge tes protéines c'est ça qui fait maigrir moi aussi je me pèse tous les jours c'est peu être pas bien mais bon ça m'aide et même si c'est lent pas grave pour moi poulet konjac yaourt à midi ce soir omelette touffu fromage blanc et une brioche Sabrina ????? BISES LES FILLES BONNE JOURNEE

Utilisateur127603	Posté le 16/01/2014 à 21:57 Bonjour les filles! J'aimerais bien me joindre à vous, si ça ne vous ennuie pas? J'ai 40 Kg à perdre, et même si vous avez sacrément pris de l'avance, ça serait chouette de "m'incruster" dans votre conversation motivante ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 16/01/2014 à 22:25 Wanana tu es la bien venue quel ton prénom car ton pseudo est un peu long Raconte nous un peu ton histoire afin de faire connaissance Pour ma part j'ai 50 ans j'ai 2 grands enfants je bosse je fais du sport 2 fois par semaine j'en suis a mon 2eme dudu je craque parfois c'est pas toujours facile Ici tu trouveras du soutien Alors bonne route avec nous Bonne nuit
Utilisateur127603	Posté le 18/01/2014 à 00:33 Oui, je suis Ana, 24 ans, et je suis étudiante. C'est mon premier dudu, et mon premier régime d'ailleurs... jusqu'à présent quand je grossissais j'allais seulement acheter des vêtements plus grands. Haha! Je fais du sport tous les jours, ou presque. Par contre, je ne me pèse qu'une fois par semaine, pour éviter de déprimer sur les fluctuations de poids d'un jour à l'autre. Je tiens mon journal de bord là: http://www.proteinaute.com/forum/la_fille_qui_revait_d_un_maillot_deux_pieces(...) Il m'aide bien, moi qui suis un peu dilettante, à me concentrer sur le régime. Et c'est une longue aventure qui m'attend avec ces 40 kilos à perdre... alors je pourrais concrètement voir le chemin parcouru! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ostrea 274 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2014 à 09:21 coucou les filles, bienvenue ana, tu as raison de te joindre a nous , a plusieurs on y arrive plus facilement. bon ! pour ma part, j ai 47 ans, un fils de 29 ans et je travaille dans l ostreiculture, j habite a Arcachon, et toi ? en ce qui concerne le poids j en ai toujours eu et j ai fait pas mal de régime, c est la premiere fois que je fais dudu, j ai commencer le 28 janvier 2013 ça va bientôt faire un an, j avais perdu 26 kg mais au mois d aout nous avons beaucoup de fetes sur le bassin et j en avais repris 4 que j avais reperdu et que j ai repris a noel, mais c est pas grave, il faut se remotiver et ça repars. je dis merci a eve d avoir refais un contact sur le site, maintena nt on est quatre, ouf !!! a plus, biz
Utilisateur127603	Posté le 18/01/2014 à 13:38 J'étais une grande sportive jusqu'à la fin de mon adolescence donc j'ai grandi sans jamais me restreindre sur mon alimentation. Puis j'ai choisi mes études plutôt qu'une carrière sportive, sans surveiller davantage ce que je mangeais... Et j'ai pris énormément de poids. Quand j'y pense, 45 KIilos en 7ans, c'est complètement insensé comme prise de poids. Mais bon, ce qui est fait est fait. J'ai repris le sport, et attaqué dudu pour venir à bon de tout ce gras Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 18/01/2014 à 17:58 Bonjour les filles J'émerge â peine je suis patraque depuis ce matin migraine nausée vertige bon une journée sans wanna il n'y a pas de raison que tu n'y arrive pas on a toutes eu nos raisons de prise de poids l'essentiel c'est de s'en débarrasser Sabrina Ostrea ou êtes vous coucou?
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 19/01/2014 à 09:20 Coucou les filles Dimanche avec un temps pourri il pleut J'espère que vous allez bien , pesée pour moi -200g total de la semaine -700g je réamorce ma perte je suis contente A plus tard Bises
ostrea 274 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2014 à 19:44 coucou, alors eve ! hier tu etais patraque ? c est pour ça que tu n as pas vu que j avais mis un petit mot le matin ! hi ! hi ! aujourd hui, nous aussi, temps pourri, entorse au repas dudu, nous avons mangé chez les voisins. on verra la balance demain. a plus, biz

eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 19/01/2014 à 21:42 Ostrea oui je l'ai vu après avoir écrit désolée Ici aussi temps pourri j'ai pas mis le nez dehors Bises
sabrina1 1407 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/01/2014 à 23:21 bonsoir les filles et bien bonjour a ana MOTIVATION et tu va y arriver.... je suis maman de 3 enfants et cela fais 3 fois que je fais dudu mais ne t'inquiète pas c'est completement de ma faute j'ai abandonné chaque fois .........je suis infirmière mais je ne travaille plus..... je couds , tricote, crochète., patchwork...............etc aujourd'hui - 100 mais il y a 1 semaine que j'ai repris dudu et - 4.6 kilo et sans phase d'attaque en plus ....c'est pas merveilleux ca.... encore encore 6.5 kilo a perdre et je serai reveznue a mon poid du mois de novembre quand j'ai tout arreté........et mon premier objectif est 95 ......voila voila...... demain commence une nouvelle semaine j'espère qu'elle sera aussi bonne que la première.... eve ne t'inquiète pas meme si je ne viens pas je vous lis.... bisous...
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 20/01/2014 à 11:07 coucou les filles super contente - 300g pour moi je suis en PP galette au petit dej midi konjacs +saumon yaourt Sabrina bravo pour ta perte tu vois que ça marche lol oui je m'inquiète quand je ne te lis pas car j'ai peur que tu ne disparaisse et que tu craque bonne journée à toutes
ostrea 274 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2014 à 06:03 coucou les filles, cette semaine, je n ai pas perdu un gramme, mais je n en ai pas repris non plus. je ne m inquiete pas , on verra la semaine prochaine. eve, super, tu redescend doucement. sabrina, toi tu as carrément fais le grand plongeon, bravo. et toi ana, cette semaine , ça a donné quoi ? ce matin, gâteaux aux son d avoine, a midi, poulet yaourth et ce soir poulet yaourth, ce n est pas trop varié chez moi ! a plus les filles, biz
Utilisateur127603	Posté le 21/01/2014 à 07:48 Coucou les filles! Je suis trop contente: je clôture ma phase d'attaque avec 4.2kg en moins Bon fatalement , quand on ramène aux 40 kg à perdre, le résultat perd de son brio (haha!) Mais je suis RA-VIE! Et j'ai pu réintroduire les légumes hier... que du bonheur! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sabrina1 1407 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/01/2014 à 09:10 coucou les filles, et bien un + 100 pour moi aujourd'hui mais pas grave je crois que j'ai mangé trop tard hier et avant hier petite erreur avec un gateau au FB je devais le manger en 4 jour et biensure gourmande comme je suis je l'ai mangé en une seule fois..... ih ih ih.....mais ca m'a valu du plus mais bon pas d'inquiétude l'important c'est de continuer ..... eve super tu descend tant mieux ana magnifique dis donc pour la phase d'attaque allé maintenant concentre toi et surtout ne craque pas et ca va alller.... ostea c'est pas grave et je suis sure que si tu prends tes mesure tu as perdu en cm parceque comme je dis toujours le corp n sais pas perdre et s'affiner en meme temps donc patience...... je vous fais un gros bisous les filles.... du courage , du courage et du courage et surtout cuisiner c'est le secret.......
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 21/01/2014 à 12:22 wana super pour ta perte allez en route pour ta croisière sabrina pas grave le tout c'est de ne pas craquer sur des produit hors dudu moi je me refais des gâteaux dudu sinon je craquerais oestrea coucou? BONNE JOURNEE
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 22/01/2014 à 15:29 bonjour les copines alors pour moi c'est - 100g je cuisine toujours et je ne fais aucuns écarts bises

sabrina1 1407 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/01/2014 à 20:21 coucou les filles je n'ai rien perdu aujourd'hui mais l'important c'est de ne pas avoir repris...... ont verra demain oui moi aussi eve hier je me suis fais des gauffre dudu et un marbré au chocolat si non je ne tiendrai pas non plus...... et ce midi j'ai mangé une salade et des harengt au vinaigre...... et bien c'était bon .... mais la j'ai des gens a la maison du coup j'ai encore rien mangé et il est déjà tard...... c'est bien eve continue comme ca ont va y arriver.... bisous les filles

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