De moi en mois par walou09 (tome 3 )

Posté le 14/07/2014 à 10:24

...

Posté le 14/07/2014 à 10:31

Coucou les filles ...

Hélène chez nous aussi il pleut !!! j'en ai marre ...je voulais aller tondre chez Pinpuss , pour lui donner un peu de joie au cœur ... bein la , c'est mort .

Pas fâchée d'avoir abattue tout ce travail a l'extérieur hier !!!! Quand le jardin est propre... ca parait moins triste quand il pleut !!! )

Vivmama, la Senséo , c'est moi qu'il l'avait achetée l'été dernier pour votre venue et celle de ma tante... mais j'en ai rachetée une Rouge ..pour Mr ROUGES ... comme ça je garde la mienne !!!! il nous laisserait (soit disant) la TV il en aurait acheté une Samedi ??? SANS CREDIT !!!!!!!!!!!!!!!!

Je me suis pesée ce matin ....moins 900 gr !!!!!

il faut que je refasse le poids de l'été dernier pour que Vivmama et son mari JC n'y voit que du feu !!!!! MDR

L'an dernier en Aout j'était a 85..... la pour l'instant le sport c'est compromis ...(j'ai toujours mal aux cuisses , a peine un peu moins !!!)

Claire , as tu mieux dormie ??? supporte tu mieux tes nouveaux .......amis ?? LLOL

Brimbelle , ici c'est une journée a faire soit du repassage , soit de la couture ... soit de cartons ... j'opte pour la 3 ème !!!!!

Joces , pas de nouvelles ??? Crevettes ... redisparue ??? ah non !!!!!!

Collinette je te ferais un coucou sur FB ......je pense que tu ne viens plus ici ... snifffff

les filles ... passez un bon dimanche ....a travailler ...ou pas !!!! j'espère que l'été finira par montrer le bout de son nez ....?

a Midi ...filets de poissons + FB0%

Bisousssss

Posté le 14/07/2014 à 10:36

En plus, quelques conseils que j'ai trouve. On sait jamais ce que ça peut donner.

Il n’est pas forcément nécessaire de se mettre à la diète pour chouchouter sa ligne. Des mesures toutes simples mais super-efficaces permettent de prendre soin de sa ligne sans se prendre la tête ni s’affamer.

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Je fais ami-ami avec mes émotions

1) Je m’accorde un vrai petit plaisir. Pas d’interdit, ça déprime ! Le fromage, le chocolat, ou encore le saucisson vous manquent ? Plutôt que de laisser monter la frustration, accordez-vous un moment de pure dégustation : achetez de la top qualité, mettez en scène et en valeur votre aliment plaisir, respirez 3 fois et dégustez. Fermez les yeux, concentrez-vous à 100 % sur les sensations. Laissez vos papilles s’imprégner des saveurs, de la texture et patientez une minute avant d’avaler. Laissez le plaisir vous envahir, monter au cerveau, mais ne vous resservez pas.

2) Je rééduque mon cerveau aux frustrations. Pour avoir la banane devant ses endives braisées et son poisson vapeur, faites-vous un film, façon spot de pub : choisissez une bonne musique d’ambiance (toujours la même pour que le cerveau imprime), choisissez un bel objet emblématique (jolie assiette, carafe…) de votre nouvelle façon de manger. Fredonnez, souriez… Recommencez et recommencez… Soyez convaincue, à long terme, c’est vous qui serez gagnante ! À force de répéter la mise en scène, dès que les endives arriveront, votre organisme va se mettre à sécréter des endorphines, hormones du plaisir. Facile non ?

3) Je me détends avant les repas. Pour éviter de manger sous le coup d’émotions perturbatrices, prenez l’habitude d’effectuer un petit rituel « nettoyant » avant le repas. Commencez par évacuer les tensions : debout pieds écartés de la largeur du bassin, inspirez et tendez vos bras devant vous les pouces dressés (comme pour faire du stop). Poumons pleins, retenez le souffle en imaginant que toutes les tensions se concentrent dans vos pouces. Expirez doucement en descendant les bras, puis remontez-les de chaque côté du corps, tout en ouvrant et tournant les paumes vers le ciel. Écartez bien les doigts et visualisez les tensions s’en aller. Terminez par une marche de 5 minutes : inspirez sur 3 pas, puis expirez sur 3 autres.

4) Je déprogramme mes grignotages. Vous avez mangé par désœuvrement, pour calmer vos nerfs après une réunion ou une disp**e ? Notez dans un carnet les circonstances de votre grignotage, les émotions associées à l’événement, et inscrivez 3 choses que vous auriez pu faire à la place. Par exemple écouter une chanson que vous aimez, téléphoner à votre meilleure amie, vous laver les mains. Ce qui compte c’est de vivre ses émotions (pas de les ravaler !) sans recourir à la nourriture.

Posté le 14/07/2014 à 10:48

Merçi Claire pour tout ses petits conseils ... mais comme chez moi il y a encore des "ions" négatif et perturbateur .... je vais faire qques cartons ... ca me calme !!!!!! cool ......

la méthode est surement bonne , mais il faut avoir que cela a penser ? LLOL

Mais dès que le calme sera revenu chez moi ....j'essayerai d'appliquer .....je pense que ce sera + facile avec un taux de stress + bas ... )

Posté le 14/07/2014 à 18:04

et recoucou les filles ....

Ca y est "ma" chambre est toute a moi !!!!!!!!!!!!!!!! Wow la place que j'ai ..(bein quoi , il faut bien regarder le bon coté des choses !!!!)

le vélo est fini...Mr va fumer son cigare... (oui, Mr c'est mis au cigare ....bein oui , la pipe ??? hOOOO walou t'es vulgaire !!!) bon bref ...apres se sera apéro ...j'ai peur qu'il se fatigue ....? enfin ...

Voilà ou j'en suis ...j'habite dans les cartons !!!!! photo ....(ceux ci vont partir soit demain ..soit jeudi ?)

Posté le 14/07/2014 à 18:57

Oh la la ! Le feu d'artifice à Carcassonne :ça doit être magnifique !!!

Walou : c'est bien d'être hyperactive, mais il faudrait aussi te reposer un peu !! Mr aurait pu faire ses cartons ...

Clairetje, tu as raison : tant que nous résoudrons nos problèmes affectifs par la "bouffe", nous continuerons à faire le yoyo ...

J'ai bien compris que tu avais perdu 880 grammes de seins, mais la question était : as-tu fait le ventre également ?

Il paraît que c'est très douloureux ...

Aujourd'hui : une demi-heure de footing : mon pied va mieux !!

Et j'ai perdu 1 kg sans rien faire : j'avais cassé ma balance (explosion de verre Securit dans toute la salle de bains !!!!) et j'en avais parlé à ma voisine en riant ... elle m'en a offert une nouvelle !! Et -1kg !! Super, non ?

Bonne fin de week-end !

Posté le 14/07/2014 à 19:01

Merçiiiiiii Fanfan ... de me rappeler que le ventre ca fait ...mal !!!!! Ouiiiiiinnnn LLOL

Posté le 14/07/2014 à 19:09

Feu d'artifice hier à Annecy le Vieux et ce soir à Annecy !! On ne se refuse rien ici !!

Bein oui, je sais que ça fait mal, le ventre, et pourtant, j'ai envie de le faire ....

Passe devant et raconte-moi !!! lol

Posté le 14/07/2014 à 20:49

les filles je vous soutiendraient toutes les deux ....ta raison walou le changement le rangement le chambardement pfffffffff quel bordel ...*

mais tu as raison avant tu étais walou maintenant tu es une walou qui arracheeeeeeeeeeeee .bravo ma belle .bisous a toutes demain repos ...enfin a 9 h cap avec une copine

Posté le 15/07/2014 à 00:44

Bonsoir les filles ,

Je peux témoigner pour l'opération du ventre , je l'ai faite y'a 6 ou 7 ans , et bien asseyez vous , je n'ai jamais eu mal !! Les cachets anti douleur sont restés dans leur boîte . J'ai juste eu un réveil désagréable mais pas longtemps . Après ce sont les drains qui sont un peu pénibles à supporter , pendant 2 jours si mes souvenirs sont bons . Ensuite on sort de la clinique emmaillotée dans la gaine super sexy que le chir vous a mise après l'op . Bon on se déplace quand mme doucement , certains gestes peuvent être douloureux mais pour moi pas plus que ça .

Mais quand on peut enfin enlever sa gaine , c'est le bonheur ! Moi je n'arrêtais pas de toucher surtout à l'aine , vérifiant sans cesse que je ne rêvais pas et que les vilains bourrelets s'étaient tirés pour de bon ! Bilan en poids : - 6,5 kg de graisse et peau (beurk !) en moins !!

Question coût , op payée par la sécu (3 grossesses) mais un dépassement d'honoraires de 1200 E réglé en plusieurs fois .

Depuis j'ai pris 14kg , perdu 32 avec dudu et repris les 2/3 en enchaînant les écarts (une preuve ? Ma courbe !!) donc ma faute (plus de cuisine et un peu lasse de cette longue croisière . Donc comme toi Walou j'ai repris 2 jours d'attaque : - 1,1 kg , ça (re)motive !

Quand au ventre , pas bougé , juste un petit renflement au-dessus et tout le long de la cicatrice après ma perte des 32 kg mais rien de méchant .

Voilà les filles , pour celles qui se posent d'autres questions , n'hésitez pas !

Je vous félicite toutes pour votre courage , que ce soit niveau régime ou autre ,.. moi j'ai eu un énormissime coup bas de la vie y'a un an et je me suis découvert des capacités à encaisser puis à rebondir que je ne me soupçonnais mme pas ! Voilà pour celles qui ont besoin d'espoir .

Désolée de m'être incrustée avec ce long pavé , mais j'espère vous avoir un peu rassurées sur l'op du ventre .

Bon mardi à vous toutes .

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Posté le 15/07/2014 à 08:07

Juste un petit mot d'excuses pour Fanfan. Je viens juste de m'apercevoir de ses messages qui datent d'avril. En fait je vais rarement sur ma messagerie. Je t'y es répondu à l'instant.

À plus...

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Posté le 15/07/2014 à 09:43

Bon anniversaire Hélène !!!!!! je te souhaite plein de bonnes choses en cette journée spéciale ......

Vivmama, je te le dirais ..... ok . et puis comme vous restez un peu + on y retournera ensemble !!!!!

La Troussepinette a été appréciée par mon parrain ... étonné de découvrir la version "Ariègeoise " !!!!

Pinpuss doit être sur la route via son toubib a Toulouse ....

Merci Castraise ...pour ton intrusion ... ça me redonne un coup de pied au c** cet affaire ....passes quand tu veux ... on c'était déjà croisée ?? me semble . Merci a toi . et je suis comme toi ... j'ai des ressources ... bien cachées au fond ... et quand on tente de me mettre a nue ... je mords ...je me suis sortie d'un cancer ... alors je me sortirai de se divorce !!!!

Hélène ...si j'ai aimée mon mari ??? parfois jusqu'à a négocié avec le diable ... pour qu'il apaise ses souffrances , ou lui redonne un peu de souffle ....Alors pour te dire , que ce qu'il m'a fait ....je ne m'y attendais absolument pas !!!!!!! si une personne devait me faire souffrir ... pas lui ? !!!!

Mais en fait , je le connais par cœur .....il ne l'a pas fait pour me faire mal ... simplement par égoïsme, pour son bien être ...un homme reste un homme, je travaillais(j'aime mon travail) , j'allais courir ou marcher... donc pas de grasse jusqu'à 10H sous la couette avec tout ce qui va avec !!!! (je n'ai jamais été grasse mat ).

Pour les mensonges .... il fumait .. va c'est lui que ça regardait ... sauf qu'avec sa maladie ...il a une prise en charge , des TTT, des objectifs tracés par son pneumologue ....Mon mari me demandait de l'aider .... et derrière mon dos il ne pouvait s'empêcher .... donc il mentait croyant bien faire ... mais le mensonge et l'injustice ... sont des choses qui m'insupporte..... il dit m'aimer... mais en 22 ans de vie commune ( en 2X11 ans ) dont 7 ans de mariage, il n'a pas chercher a me comprendre .....

Pour les crédits ...il a toujours été comme cela ...le fait que nous formions une famille ....je pensait (a tort) qu'il allait changer .....?

Mon erreur... c'est d'avoir été aveugle et de mettre trop laisser bercée par ses "je t'aime ma chérie" !!!!!!

Aujourd'hui, il me dégoute et m'est insupportable de vivre a ses coté ...il gémit tout le temps ....passe son temps (comme d'hab) au canapé devant la TV , cigares, apéro !!!! et si je ne me bouge pas ....il partira pas !!!

J'ai trouvé son appart meublé a l'opposé de chez moi , pris les papier chez l'avocate...du coup il prends la même ... je lui fait ses cartons .... etc.....

BREF........... la vie n'est pas simple ...mais si c'est pour se la rendre plus compliquée ....a deux ? non merci !!!!

Claire comment vont tes pansements ce matin .....????

Fanfan ....j'ai encore perdue 500 gr .... du coup je fais encore 2 jours PP et ensuite 1PP/1PL a moi les légumes .....

allez les girl's je vous souhaite une bonne journée ... nous avons du soleil !!!! youpiiiii

Je me sauve , j'ai plein de choses a faire ......

Bisous a++