Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

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De MOIS en MOI... (à suivre) [2]

Ce sujet est clos.

vivmama

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Proteinaute expert

Posté le 08/01/2013 à 21:57

et oui je bosse demain ,bisous bonne soiree

vivmama

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Proteinaute expert

Posté le 09/01/2013 à 08:19

Bonjour les filles .j ai mieu dormi .j espérez quevous allez bien .walou profité de ton repos pour courir .je Mecque plus te reconnaître ..

Allez.je me prépare bonne journée.bisous

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/01/2013 à 08:55

Ah ,tu va un peu mieux,alors ?

Oui,oui,j'y vais,il fait 2° dehors !!! je vais aller me rechauffer en courrant,mon chien,n'attends que ça !

Moins 200gr ce matin...trop contente.

Passe une bonne journée.....

je telephonerai a Hélène,dans la matinée....si j'arrive a tout faire.

Aujourdhui PL,donc purée de navets/jambon+Bioflan.

A++

walou09

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Proteinaute expert

Posté le 09/01/2013 à 10:25

Forum Dukan : ca y est de retour de c a p 3 4h partie avec le froid et revenue pouaff une chaleur c est l ete ici llol maintenant j attaque le menage la cuisine cet

Ca y est de retour,de C.A.P 3/4H,partie avec le froid et revenue...pouaff,une chaleur,c'est l'été içi !!! LLOL

 

Maintenant,j'attaque le ménage...la cuisine....cet aprem,2H de rando.....GO,GO,GO

 

a++

vivmama

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Proteinaute expert

Posté le 09/01/2013 à 19:12

bon la journée ça a été je vais manger une crêpe jambon et une cuisse de poulet et de la salade on verra bien .

et je vais m inscrire au marathon de Nantes et commencer l entrainement la semaine prochaine .

bisous a plus tard

walou09

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Proteinaute expert

Posté le 09/01/2013 à 20:20

Forum Dukan : wouhaou super contente de voir que tu ailles mieux helene ne reponds pas je lui ai laisse un p ti message je retel plus tard si pas de nouvelles j ai

Wouhaou !!! super !!! Contente de voir que tu ailles mieux.

Hélène ne reponds pas,je lui ai laissé un p'ti message.....je retel plus tard,si pas de nouvelles.

 

J'ai été en rando de 2H cet aprem (8km) a travers bois et pistes......

 

Demain,c'est la reprise du taff...retour dans le monde des "gogols" Pffffff

Cuisses de poulets a la moutarde,journée PP.

vivmama

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Proteinaute expert

Posté le 09/01/2013 à 21:07

Forum Dukan : bon courage walou une petite photo de mon chien qui ne cour

bon courage walou une petite photo de mon chien qui ne cour

vivmama

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Proteinaute expert

Posté le 09/01/2013 à 21:12

Forum Dukan : il a eu une hernie discale c est veterinaire hosteopate

il a eu une hernie discale c est veterinaire hosteopate

walou09

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Proteinaute expert

Posté le 09/01/2013 à 21:30

Forum Dukan : trop mimi c est un tout petit gabarit je voulais un petit comme ca mais mon vieu gauguin n aime pas les petits chiens du coup on n a pris duc pour fai

Trop mimi,c'est un tout petit gabarit !!!!

Je voulais un petit comme ça,mais mon vieu Gauguin,n'aime pas les petits chiens...du coup on n'a pris Duc pour faire du sport avec ma fille.Sport qu'elle ne fait plus(agility) donc j'ai pris le relais en ,en faisant mon binôme.

 

Super pour le marathon de Nantes !!! ne m'inscrit pas encore !!! LLOL

walou09

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Proteinaute expert

Posté le 10/01/2013 à 06:26

Je vous souhaite une bonne journée....j'y vais.

A++

vivmama

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Proteinaute expert

Posté le 10/01/2013 à 08:01

Bon courage .walou je me levé .pas encore de ginette .passe une bonne journée.

Mf et Hélène comment elles vous .un pti coucou bisous.

walou09

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Proteinaute expert

Posté le 10/01/2013 à 18:07

Forum Dukan : pas de craquages j ai fini a 15h15 mais je n est pas pu aller marcher il tombait des trombes d eau tampis pour aujourdhui je ferai un peu de cardio ce

Pas de craquages....j'ai fini a 15H15,mais je n'est pas pu aller marcher...il tombait des trombes d'eau !!! Tampis pour aujourdhui..je ferai un peu de cardio ce soir.

Merçi,Vivmama pour "le bon appétit" mais je l'ai trouvé plus tard......désolé.

 

Comment c'est passé ta journée ? pas trop crevée ? tu es remise de ta gastro ?

 

Demain,journée en 12H,mais bon ensuite j'ai le week-end...alors ,ça ira.....apres,je fais fonction d'hotelière tout le reste du mois,donc je sors a 15H et là si beau temps,je peux aller marcher.....Youpiiii

 

 

Ce soir au diner,reste de poulet a la moutarde....

Demain,PL jambon,purée de navets,(j'adOre ça !!!).

vivmama

8340 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/01/2013 à 20:09

bonsoir ma journée c est bien passer j ai toujours des gaz qui puuuuuuuuu et des gargouille dans le ventre je devais allez courir mais ici aussi il pleuvait alors j ai été faire les solde j ai acheter un manteau en tissus huiler et une chemisette ...et es chaussures pour le marathon rrrrrrrrrrrrrrrose je cherche une photo

walou09

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Proteinaute expert

Posté le 10/01/2013 à 20:13

Roses ?!!!! Yessss,trop top !!! je veux voir !!!!!!!!!!!!

vivmama

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Proteinaute expert

Posté le 10/01/2013 à 20:15

Forum Dukan : les voilas si je cour dans le brouillard je serais reperable

les voilas si je cour dans le brouillard je serais repérable

walou09

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Proteinaute expert

Posté le 10/01/2013 à 20:22

Pas encore été faire les soldes.......

walou09

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Proteinaute expert

Posté le 10/01/2013 à 20:28

Forum Dukan : wouhaou elles sont du tonnerre t as raison pour le brouillard c est quoi comme marque pour la marche j ai les new balance mais pour courrir j ai des n

Wouhaou....elles sont du tonnerre !!!!!! T'as raison pour le brouillard !!!

C'est quoi comme marque ?

Pour la marche,j'ai les new-balance,mais pour courrir,j'ai des "nike" Pégassus 25+ serie bower-man .....SVP !!!! MDR

En tout cas,les pégassus sont incroyables....elles volent !!! PTDR

vivmama

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Proteinaute expert

Posté le 10/01/2013 à 20:59

sur les nouvelles chaussures sont super elle sont légère se sont des brooks .j ai des new balance et des nike .mais mon homme dit a chaque marathon une paire alors je vais faire ma prepa en alternant avec les nike et je ferais la course avec les brooks .

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/01/2013 à 21:13

@Vivmama..Cool !!! on te vera de tres loin avec celles la !!! MDR

Merçi Vivmama,pour ta fidelité.....ça fait du bien...

@Callista....je t'attends.................

 

@Hélène...toujours pas de nouvelles ? Marie-Françe....tu ne peux plus parler,mais tu peux ecrire...!!!! Allez les filles ...quoi ?!!!!

 

Je m'en vais faire mon fondant au chocolat pour demain....bisouillles,et bonne nuit.

 

A++

vivmama

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Proteinaute expert

Posté le 10/01/2013 à 21:36

bonne nuit

vivmama

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Proteinaute expert

Posté le 11/01/2013 à 19:10

bonjour les filles je suis a regarder l émission que javais enregistre tous ensemble qui c est passer chez toi walou et je pleur ;;;; et je repasse mon mari a deux réunions ; a plus tard

walou09

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Proteinaute expert

Posté le 11/01/2013 à 20:10

Forum Dukan : oh vivmama il ne faut pas pleurer l histoire a une fin bien heureuse ils ne retrouverons pas leurs parents certes mais ils ont trouve une grande famil

Oh Vivmama,il ne faut pas pleurer !!! l'histoire a une fin bien heureuse...ils ne retrouverons pas leurs parents ,certes,mais ils ont trouvé une grande "famille" au village .

 

Ma journée a été "over" apres mon dernier message,j'ai eue une urgence 4 ,un infarctus ,puis un AVC...(pas moi !!! mes patients !! tu avais compris?)du coup,je n'est pas touché terre !!!La journée est passée a une vitesse !!!

 

Ce matin,ma fille me tel,qu'elle rentre a 12H au lieu de 16H,car "la maman" qui co-voiture(rarement) va chercher sa fille + tot !!! Probleme ,Julie n'est pas majeur et ne peut sortir de l'établissement comme ça.....il m'a fallut gérer ça pendant les toilettes (j'adore!!!)

Du coup,(en 3 fois que cette maman co-voiture = 3 problemes) j'ai pris tous les vendredis du mois en dispo. Elle craint du boudin !!! LLOL

 

Pas de craquages....cuisses de poulet moutarde(reste) purée de navets+yaourts 0%.....Pas de galettes des rois,pas de chocolats !!! et toc...

Demain,pas de course a pied,Julie conduit a 9H,j'irai Dimanche,si le temps le permet.

 

Un p'ti peu naze.....

vivmama

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Proteinaute expert

Posté le 11/01/2013 à 20:20

m etone walou que tu soit naze .je vient de terminer le repassage je vais manger des oeufs avec du jjblanc .bonne nuit bisous

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/01/2013 à 20:39

Forum Dukan : tu bosses ce week end bonne nuit a

Tu bosses ce week end ?

Bonne nuit...a++

vivmama

8340 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/01/2013 à 21:17

non je travail pas ce weekend .

Ce sujet est clos.

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