De MOIS en MOI... (à suivre) [2]

Posté le 21/03/2013 à 20:31

bonsoir les filles . walou tu as fini de bosser . ce soir j ai couru sous la pluie et bien ce n est pas agréable mais bon il faut bien .

bonne soirée les filles

Posté le 21/03/2013 à 21:05

bonne nuit gros bisous

Posté le 23/03/2013 à 07:29

Coucou bonne journée.

Pas de pesée...j'ai mes reds !!!!

A toute !!!!

Posté le 23/03/2013 à 12:40

Bonjour les filles .poulette merci pour les nouvelles.tu as raison de ne pas refaire d attaque

Wzlou tu as.été courir ce matin .

moi j ai fait 19km

Je n avait pas trop de courage mais une fois partie.

nous avons manger de bonne heure et la nous sommes en route pour l aéroport de Nantes ma sœur vient avec sont mari pour le week end .

bisous bonne apremidi ..

Posté le 23/03/2013 à 17:00

Coucou de Valras

Poulette, pourquoi ne pas ré attaquer en attaque ? Démarrer avec un ou deux jours PP, ça fait du bien. Moi en 2 jours d'attaque et 1 j. PL j'ai perdu 1,8 k. Ça fait du bien au moral et ce n'est pas dur.

Par contre je continue mais en PL. Sinon ce serait trop dur ici, avec les invitations de mon frère et mes sœurs.

Par contre depuis mercredi, pas de pesée ( je n'ai pas de pese personne ici. .On verra la semaine prochaine, je rentre mardi ou mercredi.

Walou, c'est la vie, on perd nos petits compagnons et ils restent a jamais dans nos cœurs. Mais il faut se consoler. Ils ont été très aimés, c'est ce qu'il faut se dire. Ma fille qui en a perdu 2 coup sur coup l'année dernière, est sûre qu'on les retrouvera la haut. Qui sait ?. sous la pluie ici.

À plus et bisous.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 23/03/2013 à 17:21

Tu sais Walou, pour l'instant je résiste très bien, mais je mange un peu de légumes avec les protéines. C'est plus facile à gérer, car n'importe ou je trouve cela sur les tables. Il me tarde de me peser mercredi, car nous rentrerons mardi ou mercredi.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 23/03/2013 à 22:16

bonsoir les filles .walou ma sœur ne ....marche pas alors courir .......... demain ont fait un parcours découverte 5 ou 10 km moi vu que j ai fait mes 19 km aujourd’hui et bien je vais servir le café brioche .la j ai mon repas de demain midi au four poulet au chorizo et une tarte aux prunes ..

bonne soirée les filles .a si une chose walou c est pas bien de manger n importe quoi tous sa c est du poison interdit PAS BIEN .

Posté le 24/03/2013 à 10:46

Bonjour les filles...

Je te demande pardon pour ta soeur, Vivmama,je suis maladroite parfois je pose des questions !!!

Je viens d'aller courir mes 3.5km.Tu penses que je vais bientot augmenter la distance,ou avant de passer a+ long,je dois reussir a faire les 3.5km a courir sans fractionné ? je sais pas .....peut etre essayer de la courir complete ?!

Ce matin,c'est moins 200gr !!! je suis monté sur la balance les yeux fermés,et j'en ai ouvert un ,tres etonné d'y voir ce qu'il y avait ecrit !!! j'en ai ouvert les 2 !!! et suis descendue et remonté 3 fois !!! 84.8 !!!

Certes j'ai deconné avant hier,mais j'ai été punie,Sport,sport,sport et sport !!!!!

Cet aprem,marche,et de retour...en suivant Vélo....même parcours.....

Bonne journée a vous les fille a ce soir ...

Posté le 24/03/2013 à 15:36

Bah,nous avons du soleil,nous !!! quel dommage,pour tes vacances,le MH c'est bien bien,mais tu dois etre mieux au grand air ? !!!

là je viens juste de rentrer de 7.5km de marche active...et cette fois mon "loulou" est KO !!!!

En resumé : 11km // 1H15mn // 424 calories !!!!

Posté le 24/03/2013 à 16:08

....nous aussi.... bon gouter...miam,miam.

Posté le 24/03/2013 à 22:22

Bonne nuit les filles je vais au lit

15personnes et 3 chiens pfffff .je suis naze

Posté le 25/03/2013 à 21:20

bonsoir les filles .on a ramener ma sœur et mon beauf a l aéroport . je me pose pas de cap demain 55 minutes .

et je suis contente je travail ce week end et pour samedi soir sa m embêtais un peu car normalement j ai une grosse sortie de cap 2.45 alors j ai demander ma soirée et bien ma responsable a dit ok alors je lui ai dit que je courais une 1 pour elle elle ma dit et si seulement sa fait maigrir ...alors je vais pouvoir la faire ma dernière grosse sortie avant le marathon .

moi pas de ginette avec se que j ai manger hier .....

tu vas y arriver walou super .

poulette alors tu a fait pp ou pl .

helene alors le chantier est fini .

bisous le filles

Posté le 26/03/2013 à 21:17

Bonsoir les filles...

Alors Hélène tu nous diras pour ta pesée ? !!!

Vivmama...ça approche a grands pas  !!!! Samedi,2H45 !!!! Wouahou !!!!ça ne rigole pas !!! tu as des chaussettes anti ampoules ? LLOL

Poulette ? alors,qu'est ce que tu fais ? !!!

Marie-France est passée me voir.....elle m'a trouvé changé.......

J'ai fini mon travail a 15H15 et je suis arrivé a la maison ,hop ,en tenue et ....6km,30mn de course a pied,30mn de marche rapide...280 calories perdues.

Demain,pas de sport....je bosse 8H/20H !!!!

Bisous les filles je vais au lit,demain tres grosse journée !!!