Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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valyw62
599 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/05/2011 à 11:10
felicitation katell pour ce petit bout a venir
la cerise bravo pour le rattrapage
joligege vu ce qui te reste a perdre tu les perdra en conso ne te prends pas la tete ppour 600 grammes et c vrai que ca evite ls craquage
many allez courage tu va y arriver et en ce qui concerne ta courbe as tu change la phase de ton regime sur ton espace perso?
reinette trop belle les photos et bravo pour ta stabilisation malgres les vacances
sandrine bonne fete a toi et essaye de te reprendre et de te connecter plus si ca t'aide a ne pas craquer
suzvinz zut pour la balance et cool tu nous rejoinds bientot
ici ca va mon poids varie entre 68.5 et 69.5 d'un jour sur l'autre mais la pesee de la semaine du samedi est toujours a 68.5 donc ca va
je passe a la 2eme partie de la conso ca y est donc je rajoute une 2eme portion de feculent et un 2eme gala cool ca fait du bien de voir que ca passe si vite finallement
bon je vous fait des bisous
luluceline
457 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/05/2011 à 11:26
coucou les filles,
je passe vous voir vite fait car j'ai pas mal à faire aujourd'hui !!!
ça y est ..j'ai gommé mon excès de mercredi soir et j'ai même du bonus car ce matin j'étais à 54 kilos tout rond !!
donc encore moins qu'avant ma crise de boulimie !!! c'est chouette.
au programme ce midi ...barbecue et courgette à la tomate.
je ne sais pas encore ce que je vais faire cette am mais ce qui est sur c'est que je vais profiter de cette journée ensoleillée !
en attendant , j'ai du ménage et les courgettes à préparer ....
demain c'est l'anniversaire de ludovic (mon grand ...va avoir 13 ans !!! purée comme le temps passe !!)
félicitation katell !! prend bien soin de toi et donne nous des news de temps en temps . J'suis heureuse pour toi c'est allé vite !!! moi j'ai du attendre 1 an pour avoir mon premier loulou !!! j'étais limite paniqué de ne pas pouvoir être enceinte à force d'attendre ...mais ça ...c'est une autre histoire ....stop ..je m'arrête là ...lol
joligege t'es à quelques gramme de ton objectif .. ....la conso serait pas un problème à mon avis !!!
valyw...déjà en 2 ème moitié de ta conso !!!! waouhhh c'est génial !!! donc 2 gala par semaine !!! rooooohhh c'est super chouette ça !!!!
merci reinette pour ces belles photos !!! et bravo pour ton poids ....
bon je vous laisse .....peu pas répondre à toutes car sinon ce serait trop long ....et là il faut que je continue mon boulot à la maison si je veux profiter de mon am.
passe vous voir ce soir si ça va !!!
bizzzzzzzz et bon dimanche à toute
Utilisateur36033
Posté le 08/05/2011 à 15:20
un petit coucou rapide .....avant de faire une tit sieste car cette nuit mon fiston est resté dormir chez sa copine sans me prévenir .....et je vous raconte pas ....reveil tous les 1/4 d'heure ....quelle angoisse ! je vous raconte l'enguelade quand il est rentré ( frais comme un gardon ! ) a 10 h !!!!! grrrrrr
là il joue au foot et son père est allé le voir alors moi je range , nettoie ....enfin vous connaissez la suite ....
vendredi soirée impec , pas de petits fours et mon 1/2 verre de blanc a duré toute la soirée et apres au resto seiche ala plancha et pas de dessert !
hier soir aussi , pas vraiement de gala juste un verre de rosé !
je suis contente car mon poids se stabilise et c'est bien le principal !
@valyw , oui j'ai bien changé ma reglette !
par contre malgré le traitement mon estomac me fait toujours mal , je ne digère pas , toujours envie de vomir et maintenant des gaz !!!!!! pouuuuu , quelle poésie !!!!!!
mon dr pense que je ne supporte plus les oeufs ou le son ...donc si dans 10 jours ça ne s'est pas arrangé , faudra que j'aille voir un spécialiste .
a + ......
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valyw62
599 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/05/2011 à 15:53
many moi c mon cafe au lait d'apres le repas de midi que je ne peux plus boire j'ai la nausee toute la fon de journee si je le prends et ca me fait aussi ca avec les tisanes minceur de l'elphant je pense que mon coprs fait overdose c normal en ne mangeant que certaine chose le corps sature fait une pause son ou oeuf pendant quelques jours tu verra
bises
ps je passerais peut etre te voir jeudi prochain j'ai rendez vous chez ophtalmo a 9h30 si pas trop de retard je viendrais te faire un ptit coucou
bises
Utilisateur36033
Posté le 08/05/2011 à 17:13
ok valyw , je serais au magasin à partir de 9 h , si tu viens ce sera avc plaisir !
felicitations katell , tu es une rapide comme moi !!!! mais je te souhaite pas les mêmes grossesses loin de là !!!
je viens de me faire mon dessert favori : mangue au fromage blanc et même sans être au régime j'adoooore ça !et ( hors regime ) on peut le servir dans une verrine ou une coupe et rajouter une boule de glaçe au coco par ex ...succés garantie !
je vais arracher quelques herbes et arroser mon jardin puis installer mes habits d'été ....et préparer le barbeuk pour ce soir !
bisouilles les filles !
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suzvinz
675 messages
Proteinaute actif
Posté le 09/05/2011 à 11:14
eh ben je suis la premiere a 11h que ce passe t ill
bon tj pas de balance mais bon pas trop de courag cette semaine donc pas grave pour qq gramme lol
lysdu30
131 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/05/2011 à 15:34
coucou les filles
je continue toujours mon régime mais il n'y a plus grand monde ici
Après un samedi tournoi de foot à Nimes Olympiques pour mon fils , j'avais apporté mon repas dudu . Sinon c'était grillade et paella, tarte au pommes. Pour moi bouchées au thon et sandwich dukan.
aujourd'hui jsuis en pp, j'essaye de boire pas mal pour éliminer, je finis mes ragnagnas et jme sens gonflée. Pas perdu depuis 2 jours mais j'avais bien perdu juste avant alors demain est un autre jour.
Sinon l'école a repris et j'ai un peu plus de temps pour moi, ce matin je me suis fait des iles flottantes, mon chéri adore et un gateau au chocolat pour les enfants mais pas dudu, j'ai faillit lecher la cuillère mdr.
J'ai vu une photo de moi qui date de 2 mois avant que j'attaque le régime et bin ça commence à bien se voir meme si moi je vois pas grand chose. J'ai mis un pantacourt de 2 tailles en dessous, je faisais du 50 en pantalon et me voici au 46;et 44 pour le haut à la place de 48.
ça motive.
Voilà
bonne continuation à toutes
bisouilles
suzvinz
675 messages
Proteinaute actif
Posté le 09/05/2011 à 16:12
courage lys , tu vas y arriver
katell70
115 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/05/2011 à 17:08
merci a tous !!!
je vous tiendrais au courant de la suite des evenements !!!
et oui ca a ete super vite !!! on a commencer au 10 avril alors des la premiere ovulation ca a marché !!!
ca fais tout bizzare
joligege
854 messages
Proteinaute actif
Posté le 09/05/2011 à 18:09
un petit coucou vite fait , pour vous dire que je suis toujours là !
hier footing de 20mns et je remets ça ce soir avec ma fille .si on m'avait dit que je serai capable un jour de faire un footing sans qu'on me l'impose ...
allez je me sauve
bonne soirée mes beautés !
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joligege
854 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/05/2011 à 08:34
ohlalaaaaaaaaaaaaaaaaa c'est un peu mort en ce moment sur ce post ...
pas grave je vais parler toute seule lol
+200g ce matin , pas grave on survivra ! pas de footing hier soir , ma fille avait mal aux pieds , au ventre ... bref flemmingite aigüe lol et comme je ne veux pas y aller seule .
pas grave séance de gym pilates aujourd'hui avec les moyens du bord à savoir dvd et internet .
allez je me sauve
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Reinette29
584 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/05/2011 à 08:40
Salut les filles! Ai oublié de me peser c'matin, mais bon po grave, ça me stresse moins; hier 62.2 donc tout ça se maintient pas mal du tout!
FELICITATIONS KATELL! J'avais lu hier mais pas mis de petit mot.
@Zoraly je te mettrai la recette du tajine si tu veux, elle vient d'un bouquin que j'ai.
@gégé super le footing, bravo! A ta place j'arrêterai, pour 600g, on va pas chipoter non mais! Surtout que tu peux encore les perdre après....
@Tyva tu fais quoi? D'ailleurs depuis le temps on aimerait bien savoir où tu en es toi dans ton régime: à nous tu peux bien le dire, on répètera à personne!!!!
@Lysdu30, bravo à toi, continue: si ça se voit c'est la plus récompense la plus encourageante je trouve. Moi on m'a dit dimanche:" mais t'as perdu combien au fait? ça se voit vraiment bien!!!! "houuuuuu, contente!
Bonne journée à toutes!
Reinette29
584 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/05/2011 à 08:45
Pour ceux qui me demandaient, pour la réglette, oui, j'ai bien changé!!! je sais pas pk, mon oeuf fait de la résistance! Je lui en veux pas!!! D'ailleurs, je l'informe: j'ai plus qu'un mois de conso à faire!!!!
Tiens gégé, salut! On a posté presque en même temps!
Utilisateur36282
Posté le 10/05/2011 à 10:44
Salut les tit'verdures,
Je vous ai lu mais j'ai tellement la flemme de vous répondre une à une que je vais reprendre que la dernière page... haha
reinette, où j'en suis ??? toujous à la même adresse... LOL... j'plaisante
j'ai laché pendant les vacances scolaires, un ras l'bol de dudu, un ras l'bol du boulot, des ty poussins plein le poulailler + mes ados donc ça faisait un tout de beaucoup de choses, mais j'ai repris le chemin du régime depuis hier matin et ça va.
Super tes photos de vacances, ça donne envie.
Joligege dommage qu'on ne soit pas plus prêt l'une de l'autre, on aurait pu faire nos footings ensemble mais j'avoues qu'en ce moment je suis très fatiguée et je ne sais pas si j'aurai fait des 100 et des 1000... mdr
katell toutes mes félicitations pour ces ty pieds qui dans 8 mois 1/2 feront leur apparition.
Pour ce qui est de penser que je vous avais abandonné, sachez que jamais je ne vous lacherai et que ce n'est pas parceque je ne viens pas pendant 2 semaines qu'automatiquement j'vous ai largué... je suis et je reste mais ça arrive des moments ou il y a plus de taf qu'à d'autres.
A la fin du mois je suis en vacances et croyez moi que je les attends avec impatience car là je suis vidée, j'ai du mal à étaler mais ça va quand même le faire, bien obligée.
Pour mon lit, il est supeeeeeeeeeeeeerrrrrrrrr génial. J'ai mis 3 ou 4 nuits pour m'y faire à mon nouveau matelas, mais là maintenant je dors comme un bébé... lol
Pour ce qui est de ma belle tonnelle, elle est partie en live Jeudi dernier avec la tempête qu'on a eu. Ca n'a pas duré longtemps, mais suffisament pour me foutre tout en vrac dehors. Je suis en colère après tonio car je lui ai dit de se lever avec moi pour enlever la toile (j'ai peur de sortir seule la nuit) et il m'a dit qu'il était fatigué et que ça ne soufflait pas dehors, tiens !!!... mes fesses ouiiiiiiiiiiiiiiiiii... toute la tonnelle est cassée et ça nous fait 182€ dans le derrière du coup. Oups je m'emporte, mais il faut dire que ce coup là ça m'a super énervée.
J'vous laisse car j'ai mes petiots et il faut que j'aille autour d'eux
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joligege
854 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/05/2011 à 11:00
salut tyva , ne t'inquiètes pas moi aussi j'ai eu un profond ras-le-bol ... mais là je reprends les choses sérieusement (beaucoup de craquages en faite) et bientôt la conso car j'en ai marre .c'est vrai que si on était près l'une de l'autre on pourrait courir ensemble mais bon c'est la vie !
reinette , pour les 600g c'est psychologique , je ne vais jamais au bout des choses et là j'ai décidé que si ! je me fais des combats contre moi-même mdr !
susan , alors tu as racheté une balance ?
c'est la m.... , mon portable déconne , j'ai reçu une mise à jour que j'ai installé et depuis écran noir ! je peux recevoir des appels , des sms mais je ne peux pas appeler ! il faut que je retrouve la facture et que je l'emmène chez sfr , ça m'éneeeeeerve !
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suzvinz
675 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/05/2011 à 14:19
coucou les filles ben un peu comme tyva petit ras le bol de dudu en plus sans la balance pour preuve c destabilisant lol.
donc en ce moment je manger bcp de bonbons sans sucres pour pallier a une envie de tout manger mas bon ses bonbons ont l'air qd meme un peu sucre et est ce que ca va durer , courage .
lysdu30
131 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/05/2011 à 14:20
coucou les filles
aujourd'hui jsuis en pl et -500g alors tout va bien pour moi
J'ai rendez vous chez le gynéco je vous laisse
à bientot
on reste motivée
bisouilles
Utilisateur36282
Posté le 10/05/2011 à 18:46
joligege et suzvinz, j'crois que là on va se foutre un bon coup d'pied dans le fion à chacune pour nous faire repartir du bon coté... lol... j'ai encore déraillé aujourd'hui, c'est pénible, je crois que la fatigue et le stress prennent le dessus et il faut que j'arrive à gérer tout ça, mais je ne désespère pas...
lys je crois que c'est toi la p'tite dernière arrivée qui va nous rebooster avec ta perte car ça motive bien de voir que tu défalques bien tes kilos, bravooooooooooo la miss
j'vous laisse pour aujourd'hui, mon dernier petit vient de partir, j'en ai plein les pates depuis ce matin à 6h00 le premier, donc j'vais aller préparer le repas, prendre ma douche, manger un morceau et au lit.
J'vous bizouille toutes et à demain
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joligege
854 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/05/2011 à 19:29
tyva tu veux des tongs ? mdr
je me mets en conso vendredi ! parce que demain c'est pl et que jeudi quoiqu'il arrive c'est pp , donc je pense que vendredi est un bon jour pour commencer la conso !
j'attends mon homme , on va aller courir avant le repas .
susan , si ça se trouve tu vas acheter une nouvelle balance et tu auras dépassé ton objectif !
tyva , pourquoi ne pas passer en conso ? après tout au départ tu t'étais fixée 68 kgs , et si vraiment tu en as marre c'est peut-être la solution .
ah c'est derniers kilos , c'est vraiment les plus durs !
lys continue ma belle tu es sur la bonne voie !!!
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Utilisateur36033
Posté le 10/05/2011 à 21:31
coucou les filles !!!!
je suis crevée et j'ai toujours trop mal a l'estomac , je ne digère plus rien ! ma fille me dit que c'est les suites de dudu , que sur le forum ou elle va beaucoup ont ce genre de problèmes en fin de régime .j'ai stopper les sons et les oeufs , et le dr dit que je dois rajouter systématiquement des céréales ou pates ou riz avec les légumes ! et ça je crois bien que je ne vais pas le faire !!!!!j'y retourne jeudi soir juste apres le dentiste ! pouahhhh, quelle après-midi que je vais passer !!!!
question poids , nickel, toujours entre 62 et 62.3 donc je me maintiens !
mais un conseil a toutes celles qui en ont marre ...vaut mieux passer en conso , vous perdrez bien 1 ou 2 kilos de plus !
kissouilles les filles !
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Sandrine1972
295 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/05/2011 à 05:55
Salut les filles. J'ai du mal et c'est tjs comme ça aux alentours de mes règles (à part lors de ma reprise le mois dernier). J'ai envie de tout manger, des bonbons, des choses salées !!!
Je n'ai pas lu ce que vous avez écrit mais j'ai vu en gros la dernière page : tenez le coup les filles, vous avez fait un super parcours !!!
On est en plein déménagement, j'ai attaqué les cartons ce matin. On va vendre plein de choses de Madison ce week-end. Comme d'hab, c'est moi qui fait tout et pour courronner le tout, mon mari me prend la tête, on ne se parle plus. Résultat : une baguette complète aujourd'hui avec beurre, confiture, fromage, jambon. Sans oublier les chocolats de pâques que je finis pour que ce ne soit pas Madison qui les finisse.
Bises
Utilisateur36033
Posté le 11/05/2011 à 08:23
sandrine , ne te venges pas sur la nourriture car apres tu seras encore plus mal ! mais je sais qsue c'est plus facile à dire qu'à faire ! tiens bon !
balance tjs pareil pour moi ce matin mais ce soir j'ai envie d'un plat surgelé genre chinois de chez picard , tant pis je vais le manger ....car demain PP et j'espère que ça compensera !
hier j'ai perdu une emeraude de ma bague, je vous dis pas comme ça me gonfle mais on ne eput rien y faire ! et hier soir aussi grande nouveauté pour moi ...j'ai résisté à l'achat de mousse au chocolat de mamie n..a , pourtant c'etait mon pêcher mignon !!!!
je vais me préparer pour le boulot .....ah dans une autre vie je serais commerçante c'st sur !
allez tenez le coup , la fin arrive et l'été nous verra avec notre nouvelle ligne !!!!!
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joligege
854 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/05/2011 à 08:48
coucou ,
-600g pour moi ce matin ! encore 200g et j'aurai atteint mon objectif ! donc comme prévu vendredi conso ... enfin !
hier soir on est allé courir en famille (sauf mon grand qui était à l'entrainement de foot) j'ai couru 23mns j'en pouvais plus , il faisait super lourd .Je crois que je préfère courir le matin ...mais bon je fais avec l'emploi du temps de chacun .
sandrine , ne te jette pas sur la bouffe dès que ça ne va pas sinon tu ne t'en sortiras jamais ! on ne vit pas au pays des bisounours et des contrariétés tu en auras toujours plus ou moins ... allez courage ma belle tu étais bien partie !
many , moi je ne peux plus manger de lasagnes de courgettes (moi qui adore ça) j'ai mal à l'estomac toute la journée et toute la nuit à chaques fois que j'en mange , bizarre ...
allez bonne journée !
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zoraly
470 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/05/2011 à 08:59
salut les filles
tout d'abord félicitations à katell pour cette bonne nouvelle
ensuite, non je ne vous ai pas abandonné, mais comme beaucoup de vous, j'ai eu un moment de raz le bol mais sans faire de véritables excès,
et en plus comme je stagne......re raz le bol....!!!!
sandrine là c'est un méga craquage...... , tiens le coup, ne te lâches pas sur la nourriture à chaque fois que tu as un pépin.....ressaisis toi.....allez n'oublies pas que le but d'un régime c'est de réapprendre à manger et surtout apprendre à gérer autrement nos petits tracas et pas systématiquement se jeter sur la nourriture
allez gégé plus que 200g
suzniz tu as presque atteint ton objectif, c'est super
tyva salut.... tu ne nous a pas abandonné
reinette j'attends avec joie ta recette de tajine
many, lacerise et tigrou, vous êtes les meilleurs, la conso vous réussie vraiment...vivement la stab
oh mon dieu, lorsque vous serez en stab, je serais toujours en croisière....snifffffffffff.......
@+ les filles, je repasse si je peux dans la journée
tilloute
15 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/05/2011 à 09:02
bonjour, a toutes,
on ne se connait pas mais je suis avec vous depuis le premier jour!!! en effet j'ai commencer mon regime le 3 janvier, avec vous!!!!
je vous ai lues et suivi chaque jour, j'ai pris de votre energie, de vos conseils, astuces, et je dois avouer rigolé de vos blagues!!!!
le temps a passé et je n'ai jamais osé venir vous faire un coucou!!! mais là en lisant les discussions d'hier, de certaines, (tyva...suz..joligégé...) je me suis dis, c'est pas possible!!! elles sont au bout ou presque, et en ont mart...non les filles, vous avez portés, tirés, récupérés, tellement de nanas, dans vos filets pour pas qu'elles craquent!!! distribués tellements de tongs....non, non, faut pas laché maintenant!!!!
donc là, moi je voulais juste vous remercié, car vous m'avez tellement aidé, votre énergie et votre motivation ont été une locomotive pour moi dans les moments d'envie de craquage!!!!
courage, vous etes au bout, ne laissé pas tombé si pret du but!!! je sais qu'une fois le premier craquage passé apres c'est dur d'y revenir et de retrouvé la motivation sans limites, mais du courage, vous avez mis la paté a tellement de kilos a vous toutes!!!!
en tout cas je vous remercie vraiment beaucoup pour toute la force que vous m'avez donné les derniers mois!!!
et je suis sure que des proteinaute qui vous suivent en sous marin, il y en a beaucoup!!! tu vois tyva, tu as meme des sous marins dans tes filets!!!
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