Début 03/01 on continue !!!

Posté le 23/01/2011 à 12:48

Bonjour

Bon alors le canard à moi, il ne m'a rien fait car enfin ce matin, -1OOg je n'y croyais plus

L'aloe vera est je pense autorisé quand on voit sa composition, 6 calories pour 100Ml alors que je ne prends que 20

Quand on sait qu'on fait un écart, il faut entourer l'acart de Pp, j'ai fait ça et on dirait que ça a marché

Je ne voudrais pas vous mettre le moral à 0 mais ici, soleil radieux, mais ça caille faut mettre la polaire

bises et bon dimanche

Posté le 23/01/2011 à 13:14

joligege je me suis mal exprimée, ce que je voulais dire c'est que peut être que demain tu auras une bonne surprise en montant sur cette satanée balance ! il ne faut pas que la pesée devienne obsession ! Prends du recul, attends quelques jours et je suis sure que tout rentrera dans l'ordre. Mets tu des ognons dans tes préparations c'est bon pour le transit, et le poireau pour la flore intestinale.....

Posté le 23/01/2011 à 13:39

bonjour les filles ! bienvenue aux nouvelles venue !!

Pas de paniques les filles qui ont pris quelques gramme et toi frida 1 kilo !!!!

ce que vous voyez ce n'est pas de la graisse !!!

vous la perdez petit à petit chaque jour !!

faut pas s'alarmer si il y a un + d'un jour à l'autre, faut continuer et persévérer ....notez vous quelques part le poids perdu en 1 semaine ? Prenez un jour fixe dans la semaine (moi c'est le samedi) et je compare par rapport à la semaine d'après ....et bien même si j'ai eu du plus , du moins, du plus , du moins ....au bilan ben j'ai toujours du moins par rapport à la semaine d'avant !!

Il y a plusieurs raisons d'avoir un plus ... nous gardons plus d'eau dans le corps les jours pl (surtout les crudités) et puis le critère constipation, le cycle hormonal ....

Même si nous mangions la même chose au même moment, nous ne perdrions pas le même poids au même moment !!

faut accepter ...

ce qui est sur , c'est que vos boulettes graisseuses sont entrain de fondre et pour ce qui est de l'eau elle finira par être rejeter et le popot....lui aussi ...

alors zen ....devant votre balance !!!

j'avais pris 600 g vendredi sans raison (enfin , je pense que c'est hormonal),hier perdu 500g h sans raison et aujourd'hui j'en ai encore perdu 400 ....demain on verra ...

frida , je te dis un grand bravo car tu as super bien assuré ! t'inquiète pas ....je suis certaine que tu vas perdre dans les prochains jours et que dans une semaine tu aura un beau moins. (pour la constip, tu as pris une cuillère d'huile de parafine ?Suivit d'un grand verre d'eau hépar le matin au réveil .....c'est efficace !

courage pour ceux qui travaille aujourd'hui !! (je sais ce que c'est de bosser le dimanche ....je suis infirmière)

aujourd'hui un grand soleil chez moi !!! le ciel est tout bleu mais brrrr ça caille !

tout à l'heure je vais faire un peu de jogging dans le parcours de santé près de chez moi .....mon mari et les enfants viennent avec moi ....mais eux ils vont marcher et faire les petits exercices qui sont sur le chemin.

je reviens vous lire tout à l'heure

à +

Posté le 23/01/2011 à 14:26

Je ne perds pas plus.... Apres si ca ne va vraiment pas, je peux faire samedi et dimanche en PL

Donc ca ferait 3 PP et 4 PL par semaine...

Posté le 23/01/2011 à 14:47

Onlyme tu peux toujours compenser en faisant une journée PP/PL: comme ça tu respectes l'alternance et tu ne te prives pas d'une prise de légumes ce qui n'est tout de même pas négligeable: les fibres c'est bon pour le transit!

Gégé allez, pas graaave, si ça se trouve demain: -1.5 kg!!! Je ne pense pas que ce soir le canard!!! (Il était bon au moins? )Courage!

Posté le 23/01/2011 à 15:35

onlyme, je pense que tu n'as pas saisi le sens du mot "alternance". Il ne s'agit pas de compter combien de jour pp ou pl tu peux avoir dans une semaine ou un mois mais d'alterner ! si tu choisis une rythme tu le gardes peu importe qu'on soit lundi ou dimanche, en clair si ton dimanche tombe un jour PP, ton lundi est PL même si le lundi d'avant c'était PP. 1PP/1PL

Posté le 23/01/2011 à 15:39

nanacool c'est tout à fait ce que je voulais dire....mais tu l'expliques mieux que moi lol !!!

Posté le 23/01/2011 à 15:55

Tous les mardis et jeudis je mange avec 2 collègues... Et on mmange nos gamelles....

Ils sont tous les 2 maigres et ne comprennent pas trop le régime...

C'était juste pr m'éviter le moral :(((((((((((((((((

Mais bon, s'il faut je le ferai, mais comme je suis sensible, j'ai pas envie de pleurer chaque soir parce que je me sens incomprise....

Posté le 23/01/2011 à 16:00

Ce que tu peux faire, je ne sais pas si c'est bon, mais un jour par semaine ton lundi par exemple, tu fais midi PP et soir Pl, le matin tout PP comme ça ça fait pareil c'est équilibré

Posté le 23/01/2011 à 16:05

si tu expliquais tout simplement ta démarche à tes collègues, elles pourraient te soutenir et là plus besoin de faire des comptes d'apothicaires !

Posté le 23/01/2011 à 16:25

oui moi aussi je mange avec mes collègues, il y a 2 ans je leur avait expliqué la méthode, et puis elles avaient finit par comprendre mon roulement pp/pl .Quand elles m'ont vu au bout de 2 mois 1/2 avec mes 15 kilos en moins .....c'était des bravo et des compliments....et certaine d'ailleurs on fait le régime à leur tour.

fin d'année quand j'ai tout repris, je leur ai dit ...dès janvier je recommence dukan ....et c'est ce que j'ai fait ....je vais leur montré que je peux reperdre à nouveau et cette fois leur prouvé que je ne reprendrais plus.

tu verra, dans quelques semaine elles vont bien voir que c'est génial ce régime !!! alors laisse dire ...et attends.

Posté le 23/01/2011 à 16:42

salut à toutes et au gars !!

comme joliegege, j'ai la haine !!! après avoir descendu doucement mais surement, je viens de me prendre 1.5 kg en + dans la vue en 1 journée !!! moral dans les chaussettes + angine mal foutue et en colère !!!

que je vous explique ma journée noire : balade à Paris avec homme et loulou : en bus, p'tit dej compris : OK chocolat chaud et un croissant pas bon car décongelé et pas cuit, c'est pas dudu ....

pas de grignotage le matin alors que homme et loulou se goinfrent de p'tits cake au chocolat ... juste de l'eau pour moi ... et 669 marches à monter à la tour eiffel ... pfff, faut vraiment vouloir faire plaisir à loulou qui lui monte les escaliers comme un cabri et dit à sa mere : oh t'es rouge comme une tomate maman ... non mon chéri pas comme une tomate comme une cerise ...

midi au palais de la découverte (génial soit dit en passant) ...salade avec haricots, tomate, saumon fumé sans sauce et compote (dessert le moins pénalisant), thé

dans l'après midi, pause 4 h : ok flan coco et chocolat chaud (pas dudu non plus, je vous l'accorde mais une part de flan ne fait pas 1.5 kg tout de même !!!) mais faisait pas chaud à la capitale hier

après avoir parcouru 12 bornes à pied dans la journée (pas fan du métro), retour au bus et mangeaille sur l'autoroute : jambon grillé sans sauce, une dizaine de frites (ok encore) , un taillefine à l'ananas et thé

j'ai bu quasi 1 l d'eau dans la journée...

he ben si une journée à Paris et 12 km de marche à pied 1.5 kg en +, je suis pas prête d'y remettre les pieds, moi à la capitale !!!

après ce moment de défoulement, je vous souhaite une bonne journée ... moi je retourne sur mon canapé cause angine et mal foutue !!!