Debut de croisiere

Posté le 19/03/2012 à 22:01

merci jouliam et bienvenue e toi

Posté le 19/03/2012 à 22:12

ce midi salade compose 'salade, jambon, fromage, noix) et ce soir g pa tro eu le tps jambon + thon malgre q c t un j pl

Posté le 20/03/2012 à 10:01

chipie ces quoi ces noixxxxx attention !!!! lol

jouliam je trouve pas que cest vraiment bcp ton repas d'hier soir c'est bien au contraire après pas de fringale.

hier j'étais en PP donc le matin café et fromage blanc avec un peu d'aspartam sinon beurkkk le midi blanc de poulet grillé et baton de surimi. et le soir une galette dudu au son d'avoine et mousse de thon avec fromage frais au fine herbes.

voila today PL donc salade tomate et coeur de palmiers pour ce midi et ce soir saumon a la plancha avec courgettes au four.

et vous ?

jouliam fille ou garçon ?

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Posté le 20/03/2012 à 11:06

c'est embêtant parce que tu vas avoir faim en fin de journée.

des idées tu en a pleins dans les recettes plus haut en PP.

Pour la mousse de thon c'est simple si tu veux pour ce soir tu fait du thon en boite émiettés avec un carré frais fines herbes sel poivre cumin ou autres épices. j'ai rajouté un zeste de citron et des morceaux de blanc d'oeuf dur et du surimi voila. bonne app.

tu peux si tu as encore faim rajouter du fromage blanc à la préparation.

n'oublie pas tes 2cs de son d'avoine jouliam.

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Posté le 20/03/2012 à 11:52

Salut melle marine et merci!

sisisette : je mange ma galette de sons (avoine et blé le midi ou le soir donc c'est bon pour l'avoine et surtout le blé nécessaire pour moi!!

je vais essayer ta mousse de thon!!!

Les filles (je ne crois pas qu'il y ait de mecs sur ce topic...?) je voulais vous remercier de m'avoir acceptée parmi vous! j'ai eu un peu de mal parce que je n'ai pas beaucoup à perdre comparé à d'autre! mais ce n'est pas pour ça que je me sens bien dans ma peau ou que c'est plus facile pour moi... Du coup du mal à être considéré par les autres comme proteinaute qui peut aussi galérer... A la base j'étais à 62, j'ai réussi à perdre qq grammes en plusieurs mois, puis mon juste poids de Dr Dukan est 53 alors finalement ça fait bien 9kg! J'ai un équilibre fragile surtout pour le moral!

Alors merci pour le soutien! Vous pourrez bien sûr aussi compter sur moi!!

petite question: j'ai acheté du "sucre" de stevia, est-ce que je peux l'utiliser dans du FB en guise de dessert?

Posté le 20/03/2012 à 14:02

cc aujour c pp pr moi

Posté le 20/03/2012 à 18:59

oui faut que je les vireeeeee

Posté le 20/03/2012 à 20:08

bonne app jouliam et pour moii ce soir pavé de saumon avec fromage frais dessus et ciboulette! tous ca en papilliotes avec du fenouille miammm jvais kiffer lol bonne app a toutes

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Posté le 20/03/2012 à 22:12

Bonsoir les filles!!! et bienvenu aux nouvelles!!!

je sais pas ce qui se passe mais obligé de recréer un troisième compte pour pouvoir me connecter... le site ne reconnais pas mon adresse mail, il me met mail invalide à chaque fois! Bref, c'est bien moi Salya en chair et en os lol

Je vois qui c'est passé des choses pdt mon absence... Chipie, une petite période de mou??? Moi pareil, il m'est arrivé pleins de trucs depuis une semain et là je viens de recréer ce compte, demain j'aurais plus de temps de vous raconter en détails,, là je suis HS je vais dodo; biz à toutes

Posté le 21/03/2012 à 09:50

Coucou chipie ça va ?

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Posté le 21/03/2012 à 10:03

Moi c'est à n'y rien comprend.... J'ai pris 1 kilo en 2 jours alors je fais 0 écart.... Je suis en train de déprimer

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Posté le 21/03/2012 à 11:37

aujour encore PP pdt 4j ce midi c steak 5%, c pa bcp mai g pa faim